Zdraví 2024, Listopad

Porucha učení (LD) je porucha nervového systému, která ovlivňuje způsob, jakým mozek zpracovává informace, což člověku znesnadňuje nebo znemožňuje naučit se určité dovednosti, jako je čtení, psaní a aritmetika. Zatímco mnoho lidí je diagnostikováno v raném věku a zahájí terapii ve škole, jiní bohužel chybí a nikdy nejsou diagnostikováni.

Nemůžeš na něco přestat myslet? Často přemýšlíte o věcech, které se ještě nestalo, ale mohou se stát? Pokud ano, můžete mít pocit úzkosti. Starost je vlastně druh myšlení. Opakující se a neproduktivní myšlení, protože neřeší žádný problém a někdy problém ještě více komplikuje.

Jako by život nebyl dost obtížný, najednou vaši rodiče přijdou s přiznáním, které může rozbít váš zdravý rozum: cítí se sebevražedně. Co můžete udělat, abyste jim pomohli? Kde tedy můžete najít podporu pro sebe? Pokud k takovéto situaci dojde, nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je brát jejich přiznání nebo hrozbu vážně.

To, co děláte ráno, vám navodí náladu na celý den. Pokud je vaše ráno chaotické a stresující, zbytek dne bude pravděpodobně také. Ráno potřebujete plán, abyste byli motivovaní. Málokoho opravdu baví brzké vstávání. S několika jednoduchými změnami můžete vytvořit pravidelnou a klidnou ranní rutinu.

Většina lidí považuje smutek za problém nebo negativní emoci. Lidé, kteří jsou smutní, se obvykle snaží svůj smutek ignorovat nebo zakrýt, přestože je smutek přirozenou emocionální reakcí, která přichází, když stojíte tváří v tvář obtížné situaci.

Pojem „pasivně agresivní“byl poprvé použit po druhé světové válce k popisu chování vojáků, kteří tajně zpochybňovali autoritu svého vůdce. Toto pasivně agresivní chování je ukázáno jako nepřímý způsob odmítnutí vůdce, který má autoritu, nebo jako projev zklamání u určitých lidí.

Čelit nepřízni osudu je součástí každodenního života. Život se někdy může cítit jako komplikované bludiště, protože poskytuje jen obtížná rozhodnutí, která ve vás vyvolávají zmatek, ohromení a beznaděj. Vypořádejte se s tímto problémem co nejdříve tím, že se pokusíte najít způsob, jak se osvobodit od těchto negativních emocí.

Víkendy obvykle slouží k relaxaci. V této době mají lidé obvykle spoustu volného času. Příliš mnoho volného času vás však může někdy snadno nudit. Naštěstí je o víkendu stále mnoho zajímavých věcí, které si můžete užít. Zkuste to každou chvíli a přemýšlejte o věcech, které nejste zvyklí dělat a které jste zvyklí dělat jindy.

Setkali jste se někdy s lidmi, kteří ve věcech vždy našli něco pozitivního? Existuje několik malých kroků, které můžete provést, abyste provedli velkou změnu optimističtějším směrem. Nalezením a přehodnocením negativních myšlenek, které můžete mít, vytvoříte pozitivní způsob myšlení.

Strach je reakce mozku, která se objeví automaticky, když někdo čelí něčemu děsivému. Děsivé obrázky nebo představy, které se mi vybavují, jsou naprosto normální a mohou ztěžovat usínání, například sledování hororů, přemýšlení o přírodních katastrofách nebo fobie z pavouků.

Přibývání na váze je lidský proces. Věda ve skutečnosti ukázala, že většina lidí je lehčí ve všední dny a těžší o prázdninách. Někdy je však přibývání na váze více než jen kolísání, takže může být podstatný rozdíl v tom, jak vypadáte a jak se cítíte.

Téměř každý udělal něco, co mu škodí. Do této kategorie chování patří: sebepoškozování (jako je pořezání se, mlácení hlavou o tvrdý předmět, zapálení se, náraz do zdi); rizikové chování (například hazardní hry, sex bez antikoncepce, užívání drog);

Schizofrenie je komplexní klinická diagnóza s velmi kontroverzní historií. Nemůžete sami usoudit, že máte schizofrenii nebo ne. Měli byste se poradit s odborníkem, například s psychiatrem nebo klinickým psychologem. Přesnou diagnózu schizofrenie může stanovit pouze profesionální specialista na duševní zdraví.

Když ztratíme něco, co je pro nás vzácné nebo co nás může velmi potěšit, bude silná touha vrátit se do minulosti. Současně také chcete zapomenout na tyto vzpomínky a vyhnout se zranění. Toto je složitá situace, ale wikiHow vám může pomoci se s tím vypořádat.

Mít rád sám sebe je jedním z hlavních klíčů k plnějšímu a šťastnějšímu životu! Dostat se tam vyžaduje trochu praxe a úsilí, ale s některými praktickými tipy, jak vzbudit sebepřijetí a změnit způsob, jakým o sobě přemýšlíte, budete na dobré cestě k tomu, mít se rád.

Ať už jste mimo domov, chodíte do školy, stěhujete se na nové místo nebo jen vyrážíte na výlet, můžete zažít to, čemu se říká „stesk po domově“. Příznaky stesku po domově se mohou lišit od člověka k člověku, ale obecně vám stesk po domově může připadat smutný, depresivní, izolovaný nebo osamělý.

Naučit se vyvažovat různé povinnosti ve vašem životě může být náročné. Každodenní práce, škola a domácí úkoly se mohou hromadit, zatímco vaši přátelé nebo rodina vás mohou také požádat o pomoc. Trávit čas péčí o sebe je také něco, co není méně důležité.

Zklamání je neodmyslitelnou součástí života. Každý občas zažije nezdary osobně i profesionálně. Překonání zklamání je zásadní pro osobní úspěch a štěstí. Musíte vyvinout strategie, jak se vypořádat s okamžitými důsledky zklamání. Poté zkuste změnit úhel pohledu a jít dál životem.

V mysli nemůžete zapomenout na trapnou událost nebo krásnou servírku v kavárně. Myšlenky, jako jsou tyto, jsou běžné, ale pokud jsou příliš rušivé, existují kroky, které můžete udělat, abyste z nich odvrátili mysl. Začněte tím, že soustředíte své myšlenky na tento článek.

Omylem jste ignorovali značku „upozornění na spoiler“v recenzi nového televizního pořadu? Nebo vám vaši přátelé řeknou klíčový děj knihy, kterou čtete? Pokud už znáte děj, je velmi těžké užít si filmy, knihy nebo televizní pořady. Naštěstí existuje několik mentálních cvičení, která můžete zkusit zapomenout na některé příběhy - například opakované blokování vzpomínek, dokud nezmizí, nebo praktikování uvolňovacího rituálu.

Úsměv s očima, kterému se říká „Duchenneův úsměv“nebo „usmívání“, je tím nejupřímnějším typem úsměvu. Když použijete místo očí jen oči, ten úsměv dokáže okouzlit ostatní. Rizikovou věcí na úsměvu očima je, že je velmi těžké předstírat. když se usmíváte očima, cítíte se opravdu šťastní.

Deprese a úzkost se obvykle vyskytují společně. Téměř každý se s tímto stavem setkal ve svém každodenním životě. Pokud jsou příznaky natolik závažné, že zasahují do vašich pravidelných aktivit, okamžitě vyhledejte léčbu. Pokud pocítíte úzkost a deprese, které jsou natolik závažné, že změní váš každodenní život, vyhledejte pomoc někoho, kdo je v této oblasti odborníkem.

Když se cítíte naštvaný, možná to budete chtít vzít na někoho jiného. V takových chvílích se určitě cítíte zraněni. Někdy můžete ostatním nechtěně nebo záměrně ublížit. Místo toho, abyste museli zadržovat vztek a (nakonec) ho někomu sundat, můžete ho vyjádřit produktivním způsobem.

Internet je po většinu času skvělým zdrojem pro učení, sdílení a propojení s lidmi z celého světa. Nové příležitosti ale také znamenají nové příležitosti zažít odmítnutí, ponížení a spoustu nechtěného kontaktu s lidmi, jejichž existenci je pro nás obtížné omezit.

Brát věci vážně je dobrá vlastnost, což naznačuje, že jste upřímní, starostliví a pracovití. Brát věci „příliš“vážně však může vést ke zbytečnému stresu a obavám z věcí, kterých si vlastně není třeba dělat starosti. Když se dozvíte, proč máme tendenci brát život vážně a jak do něj přidat humor a lehkost, můžete přestat být tak vážní a trávit více času užíváním života.

Samota má podle všeho mnoho výhod. Tím, že jste sami, můžete odpočívat svou mysl a tělo, efektivně přemýšlet o problémech a hledat řešení problémů, na které jste dříve nemysleli. Někteří lidé nemají rádi socializaci a dávají přednost aktivitám, které lze provádět sami.

Vydírání je zločin, protože pomocí výhrůžek někoho donutí dát peníze, služby nebo osobní majetek proti jeho vůli. Hrozby, které mají za následek vydírání, často zahrnují fyzické násilí, zveřejňování citlivých informací nebo špatné zacházení se svými blízkými.

Mnoho lidí věří, že duševní nemoc je vzácná, ale není to pravda. Přibližně 54 milionů lidí ve Spojených státech trpí duševní poruchou nebo nemocí během jednoho roku. Duševní onemocnění postihne v určitém okamžiku jejich života 1 ze 4 lidí na celém světě.

Všichni máme čas od času problém být sami. Ať už jste nezadaní, žijete sami, nebo se jen těžko přijímáte, že jste sami, může to být výzva k udržení pocitu štěstí, když s někým nejste. Často hledáme jiné lidi, abychom zaplnili prázdnotu. Existuje však několik způsobů, jak se cítit šťastní, i když jste sami, včetně:

Smích je prospěšný fyzicky, emocionálně nebo sociálně. Pravidelný smích může pomoci zlepšit náladu, zvládat stres, zlepšit kardiovaskulární zdraví, snížit bolest a posílit vztahy a pouta. Lidé, kteří na protivenství reagují humorem, bývají odolnější a častěji se v životě úspěšně vyrovnávají se stresory.

Emocionální citlivost je ve skutečnosti dobrá věc, ale v některých situacích může být nepříjemná. Ovládejte své silné pocity tak, aby se staly vaším „přítelem“, nikoli „nepřítelem“. Přílišná citlivost vás může snadno urazit „urážkami“(které jsou ve skutečnosti pouze ve vaší představivosti) nebo neúmyslnými chybami.

Jste typ člověka, který rád sedí v rohu společenské místnosti a doufá, že k vám nikdo nepřijde a nepromluví si? Pokud jste takoví, uvědomte si, že nejste sami. Pokud se chcete stát více sociálně sebevědomým, musíte vytvořit vnější vzhled, který vyzařuje sebevědomí a trénuje vaše sociální dovednosti.

Nouzová situace je situace, která představuje bezprostřední riziko pro zdraví, bezpečnost, majetek nebo životní prostředí člověka. Je dobré vědět, jak vyhodnotit možné známky mimořádné události. Tímto způsobem můžete zjistit, jak jej ovládat.

Štěstí je volba. Není možné kontrolovat vše, co se vám stane, ale můžete „ovládat“své myšlenkové pochody a akce, které provádíte. V podstatě být šťastný z toho, co máte, se dá udělat tak, že se soustředíte na dobré věci v životě, necháte jít nerealistická břemena a očekávání a uděláte maximum, abyste se v přítomném okamžiku cítili šťastní.

Přijetí do psychiatrické léčebny nebo léčebny pro psychické problémy není přirozená věc. Většina lidí bude hospitalizována pouze na 24 až 72 hodin pozorování. V extrémních případech může být nutné, aby byl pacient léčen delší dobu. Pokud pacient ohrožuje sebe nebo ostatní, může být pacient zadržen v psychiatrické léčebně bez jeho souhlasu.

Každý samozřejmě dělá chyby! Někdy se ale vyskytnou velké chyby, které jsou velmi otravné. Můžete se cítit naštvaní, trapní, smutní nebo dokonce frustrovaní. Samozřejmě musíte uklidnit a reorganizovat své emoce, aby bylo možné chybu napravit.

Všichni jsme zažili úzkost; Úzkost je přirozený způsob, jak předpovědět, zda naše úsilí uspěje nebo selže. Když se pokoušíte skočit z vysoké hory na motorce, musíte být samozřejmě nervózní. Ale v každodenním životě nadměrná úzkost z drobných věcí, jako je mluvení pravdy s přítelem, omezí vaši schopnost užívat si života.

Většina z nás nikdy nepřestává zpochybňovat svůj fyzický vzhled. Společnost bohužel na myšlenku „krásné“vyvíjí velký tlak. Televize a filmy, časopisy a knihy, stejně jako tisíce produktů a reklam uvádějí, že existuje pouze jeden „ideální“obraz, který musí být splněn, aby byl „krásný“.

Pokud denní snění narušuje vaše každodenní aktivity, musíte zvýšit koncentraci a snít byste měli pouze v noci. Abyste snížili návyk snění, musíte nejprve porozumět tomu, jak špatné to je, a výhodám vašeho snění. Poté můžete použít techniky ke snížení snění, zvýšení soustředění a opravdu se zaměřit na činnosti, které zaměřují vaši pozornost.

Zdá se, že si děti užívají života více než dospělí, ale to neznamená, že se pořád baví a hrají si. Malé děti mohou být také smutné a jako rodič nebo opatrovník je vaší prací zjistit, co je špatně, a pomoci vašemu dítěti cítit se lépe. Začněte tím, že o problému budete mluvit, poté najděte způsoby, jak ho povzbudit krátkodobými i dlouhodobými řešeními.