Zdraví 2024, Listopad

Zdá se, že nemůžeme sledovat zprávy, aniž bychom slyšeli příběhy o zločinech z nenávisti, výtržnostech a dokonce policejním násilí spojeném s rasismem. Co to však rasismus vlastně je a co můžeme udělat, abychom s ním bojovali? Poznat rasismus a uvědomit si jeho důsledky je prvním krokem k boji proti němu, když se s ním setkáte osobně, když jste svědky rasistických nebo diskriminačních činů nebo když jsou rasa a rasismus tématy konverzace v médiích.

Patch test na kůži může znamenat dvě různé věci. Lékař nejprve provede test náplasti na kůži na konkrétní alergen. Za druhé, je proveden test náplasti, který testuje nově zakoupený produkt, zda je bezpečné jej používat na kůži. Oba testují alergické reakce na alergenní látky.

Bílkoviny využívají téměř všechny části těla, od jednotlivých buněk po imunitní systém. Protein také slouží k budování nové svalové tkáně. Vědět, že vaše tělo potřebuje bílkoviny, je dobrá informace, ale znalost množství bílkovin, které potřebujete, vám může pomoci udržovat vyváženou stravu a dosáhnout zdravějšího těla.

Hemoglobin je protein v krvi, který pomáhá transportovat kyslík do celého těla. Zatímco většina zdravotních problémů je způsobena nízkou hladinou hemoglobinu, vysoká hladina hemoglobinu může také znamenat zdravotní nebo životní problém, který by měl být léčen pod dohledem lékaře.

Hyperemesis gravidarum je stav, kdy těhotná žena po prvním trimestru pociťuje extrémní nevolnost a zvracení. Ačkoli většina těhotných žen pociťuje v prvním trimestru nevolnost a zvracení - často je to považováno za součást chutí -, ale pokud to přetrvává i po uplynutí prvního trimestru, tento stav se nazývá hyperemesis gravidarum.

Kyselý reflux nebo zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu, hrdla nebo úst, je běžným příznakem gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Tento chronický stav může mít vážné následky, pokud se neléčí. Naštěstí většina případů kyselého refluxu dobře reaguje na léčbu kombinací změn životního stylu a léků.

Virus Epstein-Barr (EBV) je ve skutečnosti součástí rodiny virů herpes a je jednou z nejvíce infekčních nemocí v USA (nejméně 90% americké populace se nakazilo tímto virem). Většina lidí (zejména dětí) nevykazuje téměř žádné příznaky, když jsou infikováni tímto virem.

Cervicitida je zánět nebo infekce děložního čípku, což je tlustá tkáň, která spojuje dělohu s pochvou. Cervicitida může být způsobena řadou faktorů, včetně sexuálně přenosných infekcí, alergií a chemických nebo fyzických dráždivých látek. K účinné léčbě cervicitidy musí lékaři identifikovat příčinu infekce a doporučit konkrétní léčbu podle této příčiny.

Dyslexie je porucha učení charakterizovaná především obtížemi se čtením. Tato porucha postihuje až 20% lidí ve Spojených státech (USA) a miliony dalších mohou být stále nediagnostikovány. Dyslexie souvisí s tím, jak funguje mozek, a není způsobena nízkým vzděláním, nízkou inteligencí nebo špatným zrakem.

MCH (průměrný korpuskulární hemoglobin) označuje průměrné množství hemoglobinu ve vašich červených krvinkách. Nízké hladiny MCH jsou často způsobeny nedostatkem železa a/nebo anémií. Výsledkem je, že nejlepším způsobem, jak to zlepšit, je změnit svůj jídelníček a vzorce konzumace každodenních doplňků.

K emocionálnímu zneužívání dochází, když je něco úmyslně a pravidelně po určitou dobu řečeno, naznačeno nebo provedeno, aby úmyslně a pravidelně ublížilo něčím pocitům. Ve vztahu jsou běžné každodenní hádky, pokušení, urážky nebo jiné negativní návyky.

Hladiny hormonů, které zůstávají normální, mohou zlepšit kvalitu života ve všech směrech. Dehydroepiandrosteron (DHEA) je jedním z nejdůležitějších hormonů v těle, protože reguluje produkci androgenů (hormonů, které vedou k mužským vlastnostem) a estrogenů (hormony, které určují ženské vlastnosti).

Snění je skvělý způsob, jak vytvářet nové nápady. Pokud dáte své mysli šanci bloudit, budete překvapeni, jak kreativní můžete být. Snění o dosažení cílů vás může také motivovat k jejich dosažení. Pokud máte pár minut, zkuste snít místo hraní videoher nebo čtení zpráv online.

Právě když máte pocit, že se věci už nemohou zhoršit, najednou si všimnete známek toho, že by váš přítel měl nosit pleny pro dospělé! Jak se s tím ale vypořádat? (Bez ohledu na to je to tvůj přítel.) Potřebuje s ním zacházet jako s dítětem? Nebo se s ním zachází jako s dospělým?

Pokud máte nějaké nápoje pro dospělé, které je třeba držet pod pokličkou, možná je na čase být kreativní. Schovat alkohol do kapsy, saka, tašky nebo podobného, vklouznout do míst, kde je alkohol zakázán, a uchránit alkohol před zvědavými pohledy, to vše lze provést pomocí malého chytrého plánování.

Pinworms jsou červi, kteří jsou velmi malí a mohou infikovat lidi. Obecně se člověk nakazí po náhodném požití vajíček červů. Poté se červi ve střevě množí a vyrostou v dospělé červy. Potom samice červa migruje směrem k řitnímu otvoru fekálně-orální cestou, naklade tam vajíčka a životní cyklus červa bude dále pokračovat.

Poté, co jsme si pochutnali na výborném obědě, jsou mnozí z nás náchylní k silné ospalosti. Proto si mnoho lidí zdřímne. Abyste překonali denní ospalost, musíte věnovat velkou pozornost jídlu, které jíte, a také poskytnout svému tělu kompletní zdravotní péči.

Vidět přítele bojovat s užíváním drog může být velmi obtížná zkušenost. Ilegální drogy bohužel poškozují mozek, takže je pro vašeho přítele obtížné dělat racionální rozhodnutí. To může mít za následek velmi sebezničující chování. Poskytování účinných intervencí je proto pro zdraví vašeho přítele velmi důležité.

Struma je abnormální otok štítné žlázy. Štítná žláza má tvar motýla a nachází se v krku, těsně pod Adamovým jablkem. V některých případech strumy se bolest nevyskytuje, i když štítná žláza může nabobtnat natolik, že způsobí kašel, bolest v krku a/nebo dušnost.

Chronická nebo silná bolest může narušovat schopnost pracovat, zasahovat do vztahů a narušovat spánkový režim. I když cítíme bolest ve svých tělech, spojení mysli a těla je velmi silné a výzkum ukazuje, že sílu své mysli můžete použít k úlevě od bolesti.

Sodík nebo sodík jsou důležitým elektrolytem v těle. Sodík může pomoci kontrolovat krevní tlak a je potřebný k podpoře svalových a nervových funkcí. Nízké hladiny sodíku v krvi jsou také známé jako hyponatrémie. Mezi běžné příčiny patří popáleniny, průjem, nadměrné pocení, zvracení a užívání léků zvyšujících výdej moči, jako jsou diuretika.

Svalové křeče jsou náhlé a nedobrovolné stahy jednoho nebo více svalů. Rychlé kontrakce způsobují svalové křeče, zatímco kontinuální kontrakce způsobují svalové křeče. Křeče způsobují ztuhnutí svalů a vy to můžete vidět a cítit. Překonání svalových křečí je třeba provést na základě umístění a trvání křečového případu.

Kašel v noci může vašeho partnera naštvat a ztěžuje vám prospání noci. Některé příznaky nočního kašle mohou být známkou respiračních problémů, jako je chřipka, bronchitida, černý kašel nebo zápal plic. Pokud se vám kašel v noci asi po týdnu nezlepší, navštivte lékaře.

Cítili jste se někdy velmi podráždění kvůli svědění kůže? Svědění může nastat v důsledku mnoha faktorů, jako je bodnutí hmyzem, alergické reakce, sluneční světlo, kožní infekce, počasí, léky, nemoci a dokonce i těhotenství nebo stárnutí. Pokud kůže svědí několik týdnů nebo měsíců, měli byste kontaktovat svého lékaře a nechat se ošetřit.

Zatímco eosinofilie nebo zvýšené hladiny eozinofilů v těle mohou znít alarmující, je to vlastně přirozená reakce vašeho těla na boj s infekcí, zejména proto, že eozinofily jsou typem bílých krvinek, které jsou zodpovědné za boj s infekcemi způsobenými zánětem.

Pokud náhle pocítíte silnou bolest kloubů a nesnesitelnou bolest, můžete trpět formou artritidy zvané dna. Dna může být způsobena vysokou hladinou kyseliny močové. Kyselina močová je krystalická sloučenina, která je normálně filtrována ledvinami a vylučována z těla močí.

Buddy tape (bandážování poraněného prstu prstem vedle) je velmi užitečná a levná metoda léčby podvrtnutí, vykloubení a zlomenin prstů na rukou a rukou. Buddy tape obvykle provádějí zdravotníci, například sportovní lékaři, fyzioterapeuti, pediatři a chiropraktici, ale lze se ji také snadno naučit doma.

Pokud nejste ostražití, může snadno dojít k závislosti na alkoholu. Pokud se váš společenský život bude točit kolem toho, že budete každý víkend chodit do barů nebo navštěvovat pivní večírky, budete pro sebe těžko kontrolovat situaci. Změna návyků a seriózní plány na omezení konzumace alkoholu jsou dobrým začátkem.

Potěšení ostatních čistě z upřímnosti může v tomto světě přinést nepopsatelné pocity štěstí. Rozjasnění něčího dne, ať už je to váš nejlepší přítel nebo servírka, která vám slouží, může přinést dobrou karmu a rozjasnit váš den. Abyste potěšili ostatní, musíte být upřímní, otevření a ochotní pracovat na tom, abyste něco změnili.

Zácpa nebo zácpa je často způsobena nedostatkem vlákniny ve stravě. Zácpa se také objevuje v důsledku nedostatku pohybu nebo vedlejšího účinku některých léků. Každý čas od času zažije zácpu, ale dobrou zprávou je, že existuje mnoho bezpečných a mírných přírodních léků, které zácpě ulevují a předcházejí jí.

Pokud vás oči unavují nebo bolí nebo vás často bolí hlava, můžete mít namáhání očí. Unavené oči se cítí jen po dlouhém dni v práci nebo před spaním. To může být způsobeno napjatýma očima ze zaostření na počítač nebo malé předměty. Ať už je důvod jakýkoli, naučte se odpočívat, posilovat a ulevit vašim suchým očím.

Je pro vás často obtížné vidět smysl nebo účel ve svém každodenním životě? Chcete se zbavit špatných návyků, ale nemáte chuť to udělat? Naděje se může zdát jako pseudoslovo s malým nebo žádným významem pro váš život, ale pokud naděje znamená vidět možnosti vlastní vašemu životu, může být naděje pro vás důležitým výchozím bodem, jak se vymanit ze svých návyků.

Kolonoskopie je postup, který zahrnuje vložení nástroje ve tvaru trubice do tlustého střeva k určení přítomnosti nebo nepřítomnosti polypů nebo růstů, které vedou k rakovině. Jedná se o velmi důležitý postup prevence rakoviny. Tento test má nepříznivou pověst, ale pokud jej připravíte správným způsobem, můžete jej zvládnout bez větších potíží a kromě toho existuje záruka, že jej nebudete muset absolvovat znovu.

Stejně jako fyzickou vytrvalost je třeba trénovat i psychickou odolnost. Chce to úsilí naučit se posilovat mysl, zlepšit koncentraci a zůstat v klidu. Můžete však získat základní dovednosti nezbytné k udržení silné mysli. Krok Část 1 ze 3:

Vředy, ať jsou kdekoli ve vašem těle, mohou být vážným onemocněním a musí být okamžitě léčeny. Pokud si myslíte, že máte vřed v žaludku, ústech nebo kdekoli jinde v těle, měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem. Můžete také přejít k části Krok 1 níže, abyste se dozvěděli, jak léčit vředy přirozeně.

Dihydrotestosteron (DHT) je druh hormonu, který tělo přirozeně produkuje. Ve skutečnosti je hormon DHT zodpovědný za vývoj několika mužských vlastností, jako je růst vlasů nebo vlasů, růst svalů, vzhled těžšího a hlubšího hlasu po pubertě a prostata.

Acne vulgaris, jinak známé jako akné, je kožní onemocnění, ke kterému dochází, když jsou póry kůže ucpané odumřelými kožními buňkami a přírodními oleji produkovanými tělem (kožní maz). Když se bakterie na kůži (označované jako Propionibacterium acnes) dostanou do pórů, mohou způsobit infekci a zánět, takže se póry vyplní hnisem.

Kýchání je přirozený tělesný mechanismus. Kýchání je podle zvyklostí některých lidí považováno za neslušné, zvláště pokud osoba, která kýchá, v té době nemá pokrývku nosu nebo tkáň. I přesto chce mnoho lidí přestat kýchat z různých důvodů, včetně držitele světového rekordu, uvádí Guinnessova kniha světových rekordů, která kýchla 977 dní a kýchla více než milionkrát.

Pokud se po konzumaci cukru cítíte malátně, změna způsobu a času, kdy jíte slazené svačiny, pomůže vašemu tělu lépe zpracovávat cukr. Můžete zkusit sníst sladkou svačinu, která obsahuje tuk a/nebo bílkoviny, nebo ji sníst hned po jídle. Pokus o snížení příjmu cukru vám také může pomoci, abyste se po jídle koláčů, koláčů nebo pečiva necítili malátní.

Na kritice je skvělé to, že i když to bolí, je to ve skutečnosti důležitá součást toho, jak se zlepšit. Přijmout a proměnit kritiku v něco pozitivního je dovednost. Pokud nejste příliš dobří v přijímání kritiky, možná se to budete chtít naučit.