Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud vás oči unavují nebo bolí nebo vás často bolí hlava, můžete mít namáhání očí. Unavené oči se cítí jen po dlouhém dni v práci nebo před spaním. To může být způsobeno napjatýma očima ze zaostření na počítač nebo malé předměty. Ať už je důvod jakýkoli, naučte se odpočívat, posilovat a ulevit vašim suchým očím.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je pro vás často obtížné vidět smysl nebo účel ve svém každodenním životě? Chcete se zbavit špatných návyků, ale nemáte chuť to udělat? Naděje se může zdát jako pseudoslovo s malým nebo žádným významem pro váš život, ale pokud naděje znamená vidět možnosti vlastní vašemu životu, může být naděje pro vás důležitým výchozím bodem, jak se vymanit ze svých návyků.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kolonoskopie je postup, který zahrnuje vložení nástroje ve tvaru trubice do tlustého střeva k určení přítomnosti nebo nepřítomnosti polypů nebo růstů, které vedou k rakovině. Jedná se o velmi důležitý postup prevence rakoviny. Tento test má nepříznivou pověst, ale pokud jej připravíte správným způsobem, můžete jej zvládnout bez větších potíží a kromě toho existuje záruka, že jej nebudete muset absolvovat znovu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Stejně jako fyzickou vytrvalost je třeba trénovat i psychickou odolnost. Chce to úsilí naučit se posilovat mysl, zlepšit koncentraci a zůstat v klidu. Můžete však získat základní dovednosti nezbytné k udržení silné mysli. Krok Část 1 ze 3:

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vředy, ať jsou kdekoli ve vašem těle, mohou být vážným onemocněním a musí být okamžitě léčeny. Pokud si myslíte, že máte vřed v žaludku, ústech nebo kdekoli jinde v těle, měli byste se okamžitě poradit se svým lékařem. Můžete také přejít k části Krok 1 níže, abyste se dozvěděli, jak léčit vředy přirozeně.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dihydrotestosteron (DHT) je druh hormonu, který tělo přirozeně produkuje. Ve skutečnosti je hormon DHT zodpovědný za vývoj několika mužských vlastností, jako je růst vlasů nebo vlasů, růst svalů, vzhled těžšího a hlubšího hlasu po pubertě a prostata.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Acne vulgaris, jinak známé jako akné, je kožní onemocnění, ke kterému dochází, když jsou póry kůže ucpané odumřelými kožními buňkami a přírodními oleji produkovanými tělem (kožní maz). Když se bakterie na kůži (označované jako Propionibacterium acnes) dostanou do pórů, mohou způsobit infekci a zánět, takže se póry vyplní hnisem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kýchání je přirozený tělesný mechanismus. Kýchání je podle zvyklostí některých lidí považováno za neslušné, zvláště pokud osoba, která kýchá, v té době nemá pokrývku nosu nebo tkáň. I přesto chce mnoho lidí přestat kýchat z různých důvodů, včetně držitele světového rekordu, uvádí Guinnessova kniha světových rekordů, která kýchla 977 dní a kýchla více než milionkrát.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud se po konzumaci cukru cítíte malátně, změna způsobu a času, kdy jíte slazené svačiny, pomůže vašemu tělu lépe zpracovávat cukr. Můžete zkusit sníst sladkou svačinu, která obsahuje tuk a/nebo bílkoviny, nebo ji sníst hned po jídle. Pokus o snížení příjmu cukru vám také může pomoci, abyste se po jídle koláčů, koláčů nebo pečiva necítili malátní.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Na kritice je skvělé to, že i když to bolí, je to ve skutečnosti důležitá součást toho, jak se zlepšit. Přijmout a proměnit kritiku v něco pozitivního je dovednost. Pokud nejste příliš dobří v přijímání kritiky, možná se to budete chtít naučit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Glutamin je aminokyselina, která se používá k výrobě bílkovin. Glutamin je nezbytný pro svalovou sílu, vytrvalost a regeneraci. Ačkoli je glutamin v těle produkován a může být získáván z jídla, když je tělo ve stresu, ať už je způsobeno intenzivním cvičením, nemocí nebo zraněním, tělo není schopno produkovat dostatečné množství vlastního glutaminu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolest zápěstí zažívá mnoho lidí z různých důvodů. Obvykle je tento stav důsledkem podvrtnutí vazu v důsledku menšího traumatu. Mezi další příčiny patří: opakující se stres, tendonitida, syndrom karpálního tunelu, artritida, dna a zlomeniny kostí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Astma je způsobeno zánětem a zablokováním průdušek, trubic, které pomáhají plícím vdechovat a vydechovat. V roce 2009 Americká akademie astmatu, alergie a imunologie uvedla, že jednomu z 12 lidí ve Spojených státech byl diagnostikován astma, ve srovnání s 1 z 12 v roce 2001.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí si již uvědomuje důležitost fyzického zdraví, ale mnozí také duševní zdraví ignorují. Výzkum dokazuje, že dobré duševní zdraví zlepší fyzické zdraví a odolnost vůči emočním poruchám, aby se náš život cítil příjemněji. Abyste byli opravdu zdraví, snažte se pečovat o své fyzické i duševní zdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kalorie uvnitř, kalorie ven jsou jednoduchý přírodní zákon. Pokud opravdu chcete potlačit hlad a kontrolovat chuť k jídlu, musíte zvýšit hladinu leptinu - to je hormon, který vám řekne, když jste plní. Příliš nízké hladiny leptinu spustí touhu po jídle a hlad.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Slovo „autentický“se stalo novým trendem. Všechno od džinů po bramborové lupínky a historické prohlídky bylo nyní označeno jako „autentické“, což znamená autentické. Za pojmem autentičnosti je však něco jiného. V našem rušném a falešném světě panuje spousta nepoctivosti, klamu a pseudo dokonalosti;

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je stav charakterizovaný obsedantními myšlenkami, strachy a kompulzivním chováním, které tyto myšlenky a strachy doprovázejí. I když je možné, že člověk má pouze obsedantní myšlenky nebo pouze nutkavé chování, oba se obvykle spojí, protože se toto chování jeví jako iracionální způsob řešení děsivých myšlenek.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nutkání k jídlu může být umocněno skutečným hladem, v takovém případě může zdravé občerstvení nebo večeře pomoci potlačit touhu. Na druhou stranu chceme jen jíst, abychom si splnili potěšení z toho, že něco jíme. V takovém případě byste se měli soustředit na to, abyste snáze usnuli, rozptýlili se a cvičili se, abyste se drželi vzadu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud jsou vaše hladiny hormonů stimulujících štítnou žlázu vysoké, s největší pravděpodobností to naznačuje, že vaše štítná žláza je neaktivní. V lékařském světě je tento zdravotní stav známý jako hypotyreóza a obecně k němu dochází, když vaše tělo nevytváří dostatek hormonů pro kontrolu důležitých metabolitů nebo chemikálií, které se zpracovávají v celém vašem těle.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Stejně jako svaly, i mozek musí být neustále trénován, aby fungoval optimálně. Některé metody, které se ukázaly jako účinné pro udržení zdraví mozku, zahrnují zdravou výživu, pravidelné cvičení a dostatek spánku. Kromě toho existuje také několik způsobů, jak se tvrdí, že zlepšují výkon mozku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Věřte nebo ne, odčervení se ve skutečnosti nedělá jen na domácích zvířatech. Tento postup je aplikován na kohokoli, kdo je infikován parazity, ať už tasemnicemi, pinwormy, měchovci nebo jinými červy. Přestože infekce může být závažná, můžete ji léčit a zbavit se jí pod vedením lékaře.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Egomani jsou lidé, kteří si vždy myslí, že mají pravdu. Nemohou akceptovat názory ostatních a mohou mluvit jen o sobě. Egomania je kritická a rychle se hněvá a chce být vždy středem pozornosti. Takoví lidé vám mohou ztížit život, ale díky pár psychologickým trikům se s egomaniakem lépe vypořádáte v práci, ve škole nebo dokonce doma.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zatímco většina lidí pociťuje určitou míru úzkosti, panické záchvaty ve vás mohou vyvolat pocit, že ztrácíte kontrolu. Záchvaty paniky obvykle způsobí, že člověk najednou pocítí extrémní strach a úzkost. V tomto útoku můžete mít pocit, že ztrácíte kontrolu, a nemůžete se vyhnout dalšímu útoku, který přichází.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existuje mnoho příčin bolesti zad, ale většina z nich je mechanická a je způsobena náhlým traumatem (při práci nebo cvičení) nebo opakovaným namáháním zad. Existuje také několik vzácných, ale mnohem závažnějších příčin, jako je zánětlivá artritida, infekce nebo rakovina.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zdá se vám, že svůj den vždy začínáte nepříjemně a nešťastně? Pokud zjistíte, že váš život začínají ovládat negativní myšlenky, začněte jednat, než vás začne přemáhat stres. Naučte se identifikovat a zbavit se negativních myšlenek, poté je nahraďte pozitivními myšlenkami.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dobrý krevní oběh v nohou může pomoci tkáním chodidel absorbovat živiny a zbavit se látek, které nejsou potřeba. To je samozřejmě velmi důležité pro zdraví a sílu vašich nohou v dlouhodobém horizontu. Samotnou kvalitu oběhu lze zlepšit dodržováním malých návyků, jako je konzumace bylinných přísad nebo jiných typů doplňků, nebo to může být také změnou každodenní stravy.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ruka nebo prst zachycené ve dveřích musí být velmi bolestivé. V závislosti na tom, jak závažná je vaše situace, byste měli vyhledat lékařskou péči, abyste předešli dlouhodobé bolesti nebo zranění. Pokud však tento stav nevyžaduje lékařskou pomoc, existuje několik tipů, které můžete použít, abyste pomohli zvládnout vlastní bolest doma.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Rozhovory s přáteli mohou být někdy emocionální. I když jsou vaše úmysly dobré, můžete zranit city ostatních. Nejlepší způsob, jak být citlivý na pocity druhých lidí, je pozorně naslouchat tomu, co říkají, a dobře mluvit. Je důležité naučit se také pečovat o své vlastní pocity.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

V angličtině se výrazem cutter může označovat někdo, kdo se zraní v důsledku emočního stresu, protivenství nebo traumatu způsobeného posttraumatickým stresem, násilím (ať už sexuálním, fyzickým nebo emocionálním) a nízkým sebevědomím. Pokud váš blízký toto chování projevuje často, možná to dělá proto, aby ho uklidnil, odvedl pozornost od zranění nebo ukázal, že potřebuje pomoc.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nikdo nemá rád pocit nevolnosti, že? Touha zvracet s pálením žáhy je nejhorší. Místo toho, abyste museli snášet utrpení v bouři, zkuste se s tím vypořádat sami pomocí tradiční medicíny. Pomocí následujících metod se budete cítit osvěženi a fit během chvilky.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kreatinin je odpadní produkt nacházející se v krvi každého člověka. Vaše ledviny by za normálních okolností měly být schopny tyto látky filtrovat a vypláchnout z vašeho těla. Několik zdravotních problémů může interferovat s touto funkcí a produkovat spoustu kreatininu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Neustále jsme bombardováni obrazy „ideálního“tvaru těla, které jsou nerealistické a bývají nebezpečné. To vám může ztěžovat přijímání, milování a sebevědomí ve svém vlastním těle, což je velmi důležité. Je také důležité vědět, co vaše tělo fyzicky dokáže, a cítit se pohodlně s jeho schopnostmi.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dospělí mají obvykle srdeční frekvenci kolem 60-100 tepů za minutu v klidu. Sportovci ve špičkové formě mohou mít srdeční frekvenci kolem 40 až 60 úderů za minutu. Lidé, kteří jsou v lepší kondici, mají obvykle pomalejší srdeční frekvenci, protože jejich srdce bije efektivněji.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nadměrné pocení dlaní nebo palmoplantární hyperhidróza často začíná kolem 13. roku a pokračuje po celý život. Zpocené ruce mohou být trapné a zasahovat do aktivit. Dobrou zprávou ale je, že s pravidelnou péčí a lékařským ošetřením tohoto problému může pomoci kontrolovat vlhkost ve vašich rukou.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Coccidynia, také známá jako bolest v kostrči nebo kostrči, může být způsobena strukturální abnormalitou nebo pádem, i když příčina bolesti není známa asi v jedné třetině případů. Bolest ocasní kosti je často cítit při dlouhém sezení. V některých případech dochází k akutní bolesti, když se pacient pohybuje ze sedu do stoje.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Apikální puls je puls, který je cítit na vrcholu srdce. Srdce zdravého člověka je umístěno tak, že vrchol je na levé straně hrudníku, směřuje dolů a doleva. Tato tepová frekvence je někdy také označována jako „bod maximálního impulsu“nebo PMI.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jednání s lidmi, kteří se na vás zlobí, může být obtížné. Vztek se může objevit téměř v každé situaci: když jste s přáteli, cizím člověkem, doma nebo na ulici. Rozzlobené konfrontace mohou nastat také na pracovišti, s kolegy, nadřízenými nebo zákazníky - zvláště pokud vaše práce zahrnuje přímý kontakt s širokou veřejností, například poskytováním služeb nebo správou financí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jak procházíte těhotenstvím, vaše děloha vytvoří plodový vak, který bude produkovat plodovou vodu. Tato tekutina slouží jako ochrana pro vaše dítě, když je ve vašem lůně. Oligohydramnios je stav, který může nastat při nedostatku plodové vody.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Srdeční infarkt se často vyskytuje, když jsou lidé sami, a vědět, co dělat, když se objeví příznaky infarktu, vám může zachránit život. Pokračujte ve čtení tohoto článku, kde získáte další informace. Krok Část 1 ze 3: Poznejte varovné signály Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Platí pravidlo, že než začnete mluvit, přemýšlejte. Můžete se však dostat do potíží, pokud budete příliš přemýšlet a nebudete jednat, nebo příliš přemýšlíte a zažijete neovladatelnou úzkost. Chcete se zbavit zvyku přemýšlet? Krok Metoda 1 ze 3: