Coccidynia, také známá jako bolest v kostrči nebo kostrči, může být způsobena strukturální abnormalitou nebo pádem, i když příčina bolesti není známa asi v jedné třetině případů. Bolest ocasní kosti je často cítit při dlouhém sezení. V některých případech dochází k akutní bolesti, když se pacient pohybuje ze sedu do stoje. Bolest lze cítit i při pohlavním styku nebo při vyprazdňování.
Krok
Metoda 1 ze 2: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. Navštivte lékaře na prohlídce
Váš lékař bude vědět, na co se zaměřit při hodnocení bolesti kostrče. Lékař může pořídit rentgenové snímky nebo si objednat počítačovou tomografii (CT) nebo vyšetření MRI. Dva testy, které jsou nejúčinnější při diagnostice kokcidynie, jsou injekce lokálního anestetika do oblasti kostrče, aby se zjistilo, zda injekce poskytuje dočasnou úlevu od bolesti, a porovnáváním rentgenových snímků pořízených vsedě a ve stoje, aby se zjistilo, zda je kostrč vykloubena. když sedí nebo ne.
Lékař může také vyhledat pilonidální cysty, což jsou cysty, které se vyskytují pouze v oblasti ocasní kosti, a jsou způsobeny infekcí zarostlého vlasového folikulu. Úspěšná léčba těchto typů cyst může pomoci zmírnit bolest nebo úplně odstranit bolest
Krok 2. Rozpoznat příznaky spojené s poraněním kostrče
K diagnostice byste měli navštívit lékaře, ale znalost symptomů vám může pomoci určit, zda problém způsobuje vaše páteř. Identifikace příznaků může také poskytnout cenné informace pro vašeho lékaře. Příznaky poranění kostrče zahrnují:
- Bolest v kostrči nebo kostrči bez bolest v dolní části zad
- Bolest při stoupání ze sedu do stoje
- Časté nutkání na defekaci nebo bolest při vyprazdňování
- Úleva od bolesti při sezení na jedné noze nebo jen na jednom hýždě
Krok 3. Pokuste se zapamatovat si potenciální příčinu bolesti vaší kostrče
Pokud si z nějakého důvodu poraníte kostrč, řekněte o tom svému lékaři během schůzky. To může lékaři pomoci určit správnou léčbu pro vaši situaci.
Odhaduje se, že kokcidinie je zhruba pětkrát častější u žen než u mužů. Důvodem může být poranění ocasní kosti, ke kterému mohlo dojít během porodu
Krok 4. Požádejte svého lékaře o léky na předpis
Několik léků může pomoci zmírnit bolest ocasní kosti. Například bylo zjištěno, že antiepileptika a antidepresiva jsou účinná při úlevě od bolesti ocasu. Zeptejte se svého lékaře na možnost užívání některého z těchto léků.
Pamatujte, že narkotika se obvykle nepodávají, pokud nedojde ke zlomenině (zlomení) kostrče. Pokud je kostrč zlomená, může lékař předepsat léky proti bolesti, které pomohou zmírnit bolest. Rentgenové paprsky budou nutné k určení, zda máte zlomeninu ocasní kosti nebo ne
Krok 5. Zvažte operaci, pokud vše ostatní selže
Většina pacientů podstupujících chirurgický zákrok k úlevě od bolesti kostrče vyzkoušela nechirurgická ošetření s malým úspěchem. Než přistoupíte k bolestivé a někdy vyčerpávající operaci, prozkoumejte nechirurgické možnosti.
Pokud je bolest silná, objevuje se denně po dobu 6 měsíců nebo déle a/nebo bolest narušuje kvalitu vašeho života, požádejte o doporučení ortopedického specialistu, který se specializuje na úlevu od kokilové bolesti
Metoda 2 ze 2: Použití domácích prostředků
Krok 1. Na bolestivou oblast naneste led
Led aplikovaný na kostrč může pomoci zmírnit bolest a snížit zánět. Ledový obklad můžete aplikovat jednou za hodinu, když jste vzhůru, během prvních 48 hodin po poranění ocasní kosti. Pokaždé po dobu 20 minut naneste na kostrč led zabalený v ručníku. Po 48 hodinách můžete aplikovat ledový balíček pro pohodlí, třikrát denně stejným způsobem.
Krok 2. Použijte volně prodejný lék proti bolesti
Užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (NSAIDS) ke snížení bolesti a otoku. Tyto volně prodejné přípravky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, lze zakoupit v lékárnách nebo drogeriích.
Vezměte 600 mg ibuprofenu každých osm hodin nebo 500 mg acetaminofenu každé 4 hodiny. Nepřekračujte 3500 mg acetaminofenu za 24 hodin
Krok 3. Vylepšete držení těla
Špatné držení těla může přispět k bolesti kostrče, kterou zažíváte. Pokuste se sedět vzpřímeně, s nataženým jádrem, rovným krkem a mírně klenutými zády. Pokud cítíte ostrou bolest při vstávání ze sedu, před vstáním se předkloňte a pokrčte záda.
Krok 4. Posaďte se na polštář
Speciální polštář s dírou pod kostrčí je speciálně navržen pro pacienty s bolestí kostrče. Tento polštář může pomoci zmírnit část bolesti spojené se sezením. Je také možné použít polštář, který si sami vyrobíte z kusu pěnové gumy. Uprostřed vytvořte otvor, aby polštář měl tvar toaletního sedátka.
Polštáře, které mají tvar koblih, většina pacientů nepovažuje za užitečné, protože jsou navrženy tak, aby uvolňovaly tlak na genitálie spíše než na kostrč. Poraďte se svým lékařem o použití klínovitého polštáře
Krok 5. Použijte vyhřívací podložku
Studie ukazují, že působení tepla na oblast ocasní kosti může snížit bolest. Použijte vyhřívací podložku až 4krát denně, pokaždé po dobu 20 minut.
Pokud nemáte vyhřívací podložku, zkuste horký obklad nebo horkou sprchu
Krok 6. Naplánujte si období odpočinku a zotavení
Pokud se ukáže, že máte zlomeninu kostrče, sádru nelze na kostrč umístit. Asi osm až 12 týdnů byste měli jen odpočívat a vyhýbat se namáhavé činnosti. Pokud je vaše práce fyzicky náročná, možná si budete muset zařídit zotavení z práce.
Krok 7. Vyhněte se namáhání během pohybů střev
Někteří lidé pociťují bolest při močení kvůli bolesti kostrče. Vyhněte se zácpě, jak nejlépe můžete, zahrnutím spousty vlákniny a tekutin do vaší stravy. Pokud je to nutné, vezměte si během období zotavení kostrče lehký změkčovač stolice.
Tipy
Bolest ocasní kosti může svědčit o problémech sakroiliakálního kloubu (SI Joint). Pánev a ocasní kost mohou být špatně zarovnané. To je indikováno bolestí v kostrči nebo jedné straně kostrče
Varování
- Bolest ocasní kosti může přetrvávat a dlouhodobě pacientovi způsobovat nepohodlí. Lékaři hlásí, že mnoho pacientů pociťuje malou bolest několik měsíců po traumatu jejich kostrče.
- Zavolejte svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče co nejdříve, pokud máte nesnesitelnou bolest související s vaší kostrčí nebo máte bolest bez jakékoli známé příčiny nebo zranění.
