Bolest žlučníku, která je cítit v pravé horní části břicha, lze klasifikovat jako mírné nebo závažné onemocnění. Ačkoli je to obvykle způsobeno žlučovými kameny, měli byste navštívit lékaře, abyste se ujistili, že bolest není způsobena jinou nemocí. U mírné bolesti vám mohou pomoci rychle uvolnit volně prodejné léky. Mezitím může změna stravy v dlouhodobém horizontu snížit riziko bolesti žlučníku. Při silné bolesti nebo bolesti doprovázené horečkou nebo žloutenkou byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Krok
Část 1 ze 3: Rychle zmírněte bolest
Krok 1. Použijte volně prodejné léky proti bolesti podle pokynů
Volně prodejné léky proti bolesti, jako je paracetamol, jsou obvykle účinné a rychle ulevují od bolesti. Paracetamol však může způsobit poškození jater. Před použitím se tedy ujistěte, že bolest, kterou zažíváte, nesouvisí s játry.
- Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen, byste měli používat pouze po konzultaci s lékařem. Tyto léky mohou způsobit bolest břicha a potenciálně zhoršit bolest žlučníku.
- Pokud volně prodejné léky nejsou účinné při úlevě od bolesti, může vám lékař předepsat antispazmodický lék, který uvolňuje žlučník.
- Použijte lék podle pokynů svého lékaře nebo podle pokynů k použití na obalu.
Krok 2. Na bolestivou oblast přiložte teplý obklad
Pro rychlou úlevu od bolesti zabalte horkou vodu, ohřívací podložku nebo teplý obklad hadříkem, poté přiložte na horní část žaludku a nechte 20-30 minut působit.
Po použití teplého obkladu se postavte a zkuste chodit. Tento obklad používejte každé 2–3 hodiny, dokud cítíte bolest
Krok 3. Zkuste použít teplý obklad z ricinového oleje
Chcete -li vytvořit teplý obklad z ricinového oleje, namočte čistý hadřík do čistého ricinového oleje, poté jej přiložte na bolestivé místo a přikryjte plastovým sáčkem. Na plastovou fólii položte na 30 minut teplý obklad, abyste zmírnili bolest a zánět.
Použijte teplý obklad z ricinového oleje jednou denně po dobu 3 dnů
Krok 4. Uvařte si kurkumový čaj
Nakrájejte 5 cm kořene kurkumy a uvařte ji v šálku vody na čaj. Případně užijte 1 000–2 500 mg tablet kurkumy denně. Kromě toho, že je kurkuma účinná při jiných chorobách, je také užitečná při zmírnění problémů ve žlučníku.
- Ačkoli je to docela bezpečné, je nejlepší poradit se svým lékařem, než vyzkoušíte čaj z kurkumy nebo tablety s doplňkem z kurkumy.
- Kurkuma a další bylinky mohou podporovat vyprazdňování žlučníku. I když to může pomoci zmírnit bolest, rychlejší vylučování žluči může také způsobit obstrukci žlučovodů nebo jiné komplikace. Pro vaši bezpečnost se nejprve poraďte s lékařem.
Krok 5. Poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte bylinky, doplňky stravy nebo tekutý půst
Existuje řada možností domácí léčby úlevy od bolesti žlučníku. Bohužel většina z toho není podložena žádnými důkazy. Na druhé straně některé bylinky a doplňky mohou ve skutečnosti zhoršit onemocnění žlučníku nebo jiná onemocnění a interagovat s léky.
- Ostropestřec, máta peprná, čekanka a další bylinky údajně ulevují od bolesti žlučníku. Tato rostlina však může také způsobit zablokování žlučovodů a různé další komplikace.
- Možná jste slyšeli, že směs jablečného octa a olivového oleje je pro žlučník prospěšná, ale toto tvrzení není podloženo vědeckými důkazy. Kromě toho nahrazení tuhých potravin touto bylinkou může ve skutečnosti zhoršit žlučové kameny.
- Někteří lidé pijí slanou vodu k čištění trávicího traktu, ale tento nápoj není bezpečný a je třeba se mu vyhnout.
Krok 6. Použijte betain hydrochlorid k léčbě gastrointestinálních potíží souvisejících se žlučníkem
Ačkoli neovlivňuje přímo žlučník, doplňky s hydrochloridem mohou pomoci zlepšit trávení a zmírnit související příznaky, jako je plynatost, říhání a nevolnost. Standardní dávka je nejméně 600 mg betainchloridu užívaná s každým jídlem.
- Volně prodejný betain hydrochlorid si můžete koupit v místní lékárně nebo online.
- Zeptejte se svého lékaře, zda je používání tohoto doplňku pro vás to pravé. Nepoužívejte betain hydrochlorid, pokud máte v minulosti pálení žáhy, kyselý reflux, gastritidu nebo peptické vředy. Přestaňte používat tento doplněk, pokud cítíte pálení v žaludku.
Část 2 ze 3: Změna vaší stravy
Krok 1. Pijte alespoň 8 šálků (asi 2 litry) vody každý den
Voda je skvělá pro celkové zdraví a může tělu pomoci rozbít materiály tvořící žlučové kameny. Pijte hodně vody, zvláště pokud máte průjem kvůli problémům se žlučníkem.
Přestože je doporučený příjem tekutin obecně 8 šálků (asi 2 litry), měli byste v horkém počasí nebo při cvičení více pít. Pokud se při práci venku hodně potíte, zkuste vypít 500 ml až 1 litr vody každou hodinu
Krok 2. Zvyšte příjem potravin bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné produkty
Vláknina může pomoci snížit obsah cholesterolu ve žluči, a tím zabránit tvorbě žlučových kamenů. Mezi dobré zdroje vlákniny patří syrové ovoce a zelenina (zejména zelená listová zelenina), čočka, hnědá rýže, těstoviny, chléb a celozrnné obiloviny.
Pokud jste nedávno prodělali operaci žlučníku nebo držíte speciální dietu, nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste určili maximální množství vlákniny, které je bezpečné ke konzumaci
Krok 3. Zvyšte příjem citrusových plodů nebo jiných zdrojů vitaminu C
Vitamín C pomůže tělu snadněji rozpustit cholesterol a tím předcházet bolestem žlučníku. Pokuste se konzumovat alespoň 75-90 mg vitaminu C každý den. Sklenice pomerančové šťávy nebo jeden středně velký pomeranč obsahuje přibližně toto množství vitaminu C. Splnění denní potřeby vitaminu C je ve skutečnosti docela snadné.
- Mezi zdroje vitaminu C patří citrusové plody, jako je grapefruit, kiwi, jahody a červená a zelená paprika.
- Konzultujte užívání doplňků vitaminu C se svým lékařem. Pamatujte však, že tělo bude snadněji absorbovat živiny z jídla než z doplňků.
Krok 4. Omezte konzumaci sacharidů a rafinovaného cukru
Rafinované uhlohydráty zahrnují celozrnné produkty, jako je bílý chléb, bílá rýže a bílá mouka. I když můžete jíst přírodní cukry obsažené v ovoci a zelenině, je nejlepší se vyvarovat produktů, které obsahují přidané cukry, jako jsou bonbóny, koláče a nealkoholické nápoje.
Je známo, že rafinované uhlohydráty a přidané cukry jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku žlučových kamenů
Krok 5. Konzumujte zdravé tuky a oleje s mírou
Omega-3 mastné kyseliny a nenasycené tuky jsou zdravější volbou než hydrogenované oleje a trans-tuky. Mezi zdroje zdravých tuků a olejů patří losos, pstruh, avokádo a rostlinné oleje, jako je olivový olej a řepkový olej. Porce tuků a olejů by měla obsahovat 20% všech denních kalorií, nebo asi 44 gramů při dietě s 2 000 kalorií.
- Zdravé tuky je důležité konzumovat, protože vyhýbání se jejich příjmu může ve skutečnosti zvýšit riziko tvorby žlučových kamenů.
- Jíst zdravé tuky je důležité, ale měli byste se také vyvarovat špatných tuků, jako jsou nasycené a trans -tuky, protože mohou zvýšit riziko recidivy bolesti žlučníku. Je třeba se vyvarovat smažených jídel, margarínových jídel, tučných kusů hovězího nebo vepřového masa, kuřecí kůže, sádla nebo jiných špatných tuků.
- Kromě toho zkontrolujte na štítcích potravin obsah cholesterolu. Většina dospělých by neměla konzumovat více než 300 mg cholesterolu denně. Mezitím mohou lékaři v některých případech doporučit denní spotřebu cholesterolu až 100 mg nebo dokonce méně.
Krok 6. Vyvarujte se přeskakování jídel nebo držení nárazové diety
Jíst v pravidelných intervalech je velmi důležité. Pokud tělo dlouhodobě nedostává potravu, játra uvolní do žluči více cholesterolu, což může způsobit žlučové kameny.
Pokud máte nadváhu nebo obezitu, zkuste kvůli zdraví žlučníku hubnout postupně. Pokuste se během 6 měsíců zhubnout maximálně o 5-10% své původní tělesné hmotnosti
Část 3 ze 3: Hledání lékařské pomoci
Krok 1. Navštivte lékaře pro závažné nebo trvalé příznaky
Pokud vás bolí v pravé horní části břicha déle než několik dní, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mezitím k léčbě závažných příznaků vyhledejte lékařskou pomoc.
- Mezi závažné příznaky patří bolest tak silná, že nemůžete sedět ani hýbat břichem, horečka, zimnice a nažloutlý odstín kůže nebo očí.
- Pokud máte podezření, že máte problémy s močovým měchýřem, poraďte se se svým lékařem, než se o ně pokusíte sami léčit.
Krok 2. Spolupracujte se svým lékařem na určení nejlepší léčby
Informujte svého lékaře o svých příznacích, anamnéze a lécích, které užíváte. Nechte svého lékaře udělat zkoušku, laboratorní test nebo skenování. Toto vyšetření pomůže lékaři stanovit správnou diagnózu a určit nejlepší možnosti léčby.
- Ačkoli bolest v pravé horní části břicha je obvykle způsobena žlučovými kameny, tento příznak může souviset s infekcí, obstrukcí žlučovodů nebo dokonce s jinými problémy.
- Možnosti léčby žlučových kamenů a obstrukce žlučovodů zahrnují chirurgické odstranění žlučníku, endoskopické (nechirurgické) odstranění žlučových kamenů a použití léků k rozpouštění žlučových kamenů a terapie zvukovými vlnami, které mohou žlučové kameny zničit.
- Pokud máte infekci žlučníku, lékař vám předepíše antibiotika. K léčbě závažné infekce může být nutné odstranit váš žlučník.
Krok 3. Dodržujte doporučení pooperační péče
Pokud musíte na operaci, měli byste ránu ošetřit podle pokynů svého lékaře. Ačkoli možná budete muset zůstat v nemocnici 1 týden, existují také lidé, kteří mohou jít domů stejný den po operaci.
- Po operaci vám lékař může nasadit tekutou dietu, která pomůže vašemu žlučníku odpočívat. Ať už však máte operaci nebo ne, s největší pravděpodobností budete muset do konce života držet dietu s nízkým obsahem cholesterolu a příznivou pro žlučník.
- Po operaci žlučníku můžete mít častější pohyby střev a průjem. Tato změna ve struktuře střev je obvykle pouze dočasná.
Tipy
- Kromě různých dalších zdravotních výhod může odvykání kouření a omezení příjmu alkoholu snížit riziko vzniku žlučových kamenů a onemocnění žlučníku.
- Pokud máte v minulosti bolesti žlučníku, vyhněte se dietě nebo cvičebním programům, jejichž cílem je rychlé zhubnutí, protože mohou zvýšit riziko tvorby žlučových kamenů.
Varování
- Pokud bolest přetrvává déle než 6 hodin v řadě, je doprovázena horečkou nebo zvracením nebo je natolik závažná, že narušuje běžné činnosti, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Nejprve se poraďte se svým lékařem, než se pokusíte sami zmírnit bolest žlučníku. Žlučové kameny, infekce nebo ucpání žlučovodů mohou vyžadovat naléhavou lékařskou pomoc.
