Zapamatování si dat vám může pomoci v mnoha ohledech, například vám usnadní sledování historie, zapamatování narozenin, zábava a spousta dalších věcí. Mnoho lidí má však problém zapamatovat si řetězce čísel a části dat. Vytvořením silných a jasných asociací s daty si data lépe zapamatujete. Pokud budete stále opakovat a cvičit to, co jste se naučili, data, která si musíte zapamatovat, vám zůstanou v paměti.
Krok
Část 1 ze 2: Vytváření asociací
Krok 1. Vytvořte ostré vizualizace
Pokud dokážete vytvořit jasný obrázek, který bude spojen s datem, bude pro vás snadnější si jej zapamatovat. Čím rozmarnější a směšnější obrázek vytvoříte, tím lépe pro vás bude.
- Například si chcete pamatovat rok 1909 jako rok narození Wage Rudolfa Supratmana (autor písně „Indonesia Raya“). Kdykoli přemýšlíte o tom roce, představte si muže, který hraje na housle a hraje píseň „Indonesia Raya“.
- Jako alternativu si můžete také představit bankovku v hodnotě sto tisíc rupií. Přestože má střep na přední straně obraz Soekarno-Hatty, je na něm vodoznak s Wage Rudolfem Supratmanem (nebo vám alespoň první prezidentsko-viceprezidentská dvojice může připomínat Den nezávislosti Indonésie a píseň „Indonesia Raya“).
Krok 2. Použijte své tělo
Vytvářejte velmi ostré asociace aktivním používáním těla při pokusu o zapamatování dat. Chůze při studiu (memorování), pohyby rukou při učení určitých dat a dokonce i zpívání dat může zlepšit vaši paměť. Můžete například vyzkoušet:
- Když se snažíte vzpomenout na rok 1945, rok nezávislosti Indonéské republiky, zvedněte ruce a pozdravte (například během ceremoniálu vlajky).
- Zapamatujte si datum tím, že ho zazpíváte na melodii své oblíbené písničky.
Krok 3. Spravujte stávající informace
Pokud dokážete zajímavým způsobem seskupit data, která potřebujete studovat, bude pro vás snazší si je zapamatovat. Důvodem je to, jak obtížné je zapamatovat si informace, které nejsou navzájem propojeny. Jak si každý den zapamatujete data, najděte způsoby, jak je seskupit a spravovat. Jako příklad:
- Pokud studujete sérii historických dat, vytvořte si při jejich zapamatování časovou osu. Pomůže vám najít vztah mezi jedním datem a druhým a ukáže logický vztah mezi daty. Čím zdatnější budete v kontextualizaci dat, tím bude význam dat viditelnější. Čím dominantnější je význam dat, tím větší je pravděpodobnost, že si je zapamatujete.
- Pokud se pokoušíte zapamatovat si data narození každého člena vaší rodiny, zmapujte si tato data do rodokmenu. Při nácviku těchto dat si představte, že „lezete“na rodokmen, abyste si zapamatovali požadované datum.
Krok 4. Ke každému číslu v datu přiřaďte jedno písmeno
Paměť můžete zlepšit přidružením, například asociací mezi písmeny a číslicemi. Můžete si například zapamatovat rok „1901“(rok narození prezidenta Soekarna), rok „1928“(rok, kdy se konal druhý kongres mládeže) nebo rok „1946“(rok, kdy se hlavní město přestěhovalo do Yogyakarty dočasně) jejich propojením se sérií písmen „IgOI“/„IbOI“, „IgNB“/„IbNB“a „IgAG“/„IbAG“na základě následujícího schématu:
- 0 = O, protože číslo „0“má tvar písmene „O“
- 1 = I, protože číslo „1“má tvar písmene „I“
- 2 = N, protože pokud je číslo „2“otočeno doprava o 90 stupňů, tvar připomíná písmeno „N“
- 3 = M, protože pokud je číslo „3“otočeno doprava o 90 stupňů, tvar připomíná písmeno „M“
- 4 = A, protože číslo „4“má tvar písmene „A“(navíc existuje několik teenagerů, kteří při psaní krátkých zpráv nebo příspěvků na sociální síti používají místo písmene „A“číslo „4“média)
- 5 = S, protože číslo „5“má tvar písmene „S“
- 6 = G, protože číslo „6“má tvar písmene „G“(jako číslo 4 a některá další čísla někteří teenageři často používají při psaní krátkých zpráv nebo na sociálních sítích místo písmene „G“číslo „6“mediální příspěvky)
- 7 = T, protože výtah „7“připomíná písmeno „T“, ačkoli je viditelný pouze jeden konec (alternativně můžete číslo „7“spojit s písmenem „L“, protože pokud je výtah „7“obrácen o 180 stupně, tvar připomíná písmeno „L“)
- 8 = B, protože číslo „8“má tvar písmene „B“
- 9 = g, protože číslo „9“má tvar písmene „g“(alternativně jej můžete také spojit s písmenem „b“, protože pokud je číslo „9“obráceno o 180 stupňů, vypadá to jako písmeno „B“)
Krok 5. Vytvořte podrobné asociace
Data si lépe zapamatujete, pokud můžete vytvářet asociace, které jsou podrobnější a názornější. Jednou z technik je použít řadu písmen (jak bylo popsáno výše) k vytvoření vtipných a nezapomenutelných vět. Zkuste si například představit:
- Chcete si zapamatovat rok „1945“, rok nezávislosti Indonéské republiky.
- Pomocí výše popsaných kroků vytvořte řetězec písmen „IbAS“.
- Poté můžete z těchto písmen vytvářet věty. Počáteční písmeno každého slova ve větě se musí shodovat se sekvencí vytvořených písmen. Můžete například ze série „IbAS“udělat větu jako „Indonésie je zdarma, jsem šťastný“.
- Věty nebo fráze složené z těchto písmen vám pomohou zapamatovat si datum, protože obsahují písmena spojená s rokem „1945“. Věta navíc ukazuje svobodu Indonésie z rukou vetřelců, což dělá všem Indonésanům radost.
Část 2 ze 2: Trénujte svou paměť
Krok 1. Soustřeďte se na data, která si musíte zapamatovat nebo studovat
Často zapomínáme na 50% studovaného materiálu, takže je velmi důležité, abyste se při učení o určitých datech soustředili. Můžete si začít připomínat, že si tato data chcete a/nebo musíte pamatovat. Když se takto soustředíte, můžete si zapamatovat o 20% až 60% více informací, které je třeba se naučit. Při studiu se můžete soustředit na několik praktických způsobů. Jako příklad:
- Omezte rozptýlení. Zkuste studovat na klidném místě bez stresu.
- Zaměřte své oči záměrně na datum, které si potřebujete zapamatovat. Sledujte a „sledujte“datum očima.
- Když najdete datum, které je třeba si zapamatovat, udělejte si chvilku relaxace a při přemýšlení si napište datum do poznámky nebo si řekněte „potřebuji si to zapamatovat“.
- Představte si, že si zapisujete datum pokaždé, když se na datum pokusíte vzpomenout nebo si jej zapamatovat. Představte si například, že píšete datum na tabuli.
Krok 2. Přečtěte si nebo si procvičujte zapamatování data znovu a znovu
Čím častěji budete opakovat informace, které je třeba si zapamatovat, tím větší máte šanci si je zapamatovat. Protože máme tendenci zapomínat na většinu informací, které se dozvíme do 24 hodin, je důležité, abyste informace, které je třeba si zapamatovat, okamžitě nejen zopakovali, ale také si je často pamatovali a procvičovali. Pokud budete každý den cvičit a znovu si prohlížet data, která si potřebujete zapamatovat, můžete si zlepšit paměť; pokud budete trénovat paměť po dobu třiceti dnů, je pravděpodobné, že si toto datum pamatujete roky.
Pokud potřebujete nastudovat některá data na zkoušky nebo jiné věci, studujte je co nejčastěji. Každý den si věnujte alespoň několik sekund, než si tato data prohlédnete a znovu se je naučíte
Krok 3. Použijte paměťové médium
Karty jsou tím správným prostředkem nebo metodou procvičování zapamatování informací. Při správném používání vám používání karet opravdu pomůže při zapamatování.
- Pomocí sady karet (nebo programu pro elektronické karty) napište každé datum, které si potřebujete zapamatovat, na jednu stranu karty a význam nebo popis data na druhou stranu.
- Vyzvěte se zamícháním karet, prohlížením každého data a hádáním významu nebo popisu, který danému datu odpovídá. Můžete také kartu obrátit a podívat se na její stranu, která obsahuje informace o datu, a poté hádat datum, které odpovídá uvedenému popisu.
- Při tomto cvičení karet si vezměte karty s informacemi (data i titulky), které si dobře pamatujete, a cvičení opakujte s informacemi, které si nepamatujete, dokud si nepamatujete všechna data na kartách.
- Procvičujte často používání karet, ale cvičte rychle (jen několik minut v kuse). Pokud se pokusíte zapamatovat si příliš mnoho informací současně, tyto informace se vám pevně nezapamatují.
Krok 4. Použijte nebo použijte informace o datu, které si pamatujete
Čím častěji používáte (v tomto případě je aplikujete v chatu) data, která se potřebujete naučit, tím je pravděpodobnější, že si je zapamatujete. Promluvte si o datech s členy rodiny nebo přáteli, přemýšlejte o nich a zapisujte si o nich věci, kdykoli můžete. Dělejte to tak dlouho, dokud si konečně nemůžete zapamatovat všechna data.
