Zdraví 2024, Listopad

Bolest zápěstí zažívá mnoho lidí z různých důvodů. Obvykle je tento stav důsledkem podvrtnutí vazu v důsledku menšího traumatu. Mezi další příčiny patří: opakující se stres, tendonitida, syndrom karpálního tunelu, artritida, dna a zlomeniny kostí.

Astma je způsobeno zánětem a zablokováním průdušek, trubic, které pomáhají plícím vdechovat a vydechovat. V roce 2009 Americká akademie astmatu, alergie a imunologie uvedla, že jednomu z 12 lidí ve Spojených státech byl diagnostikován astma, ve srovnání s 1 z 12 v roce 2001.

Mnoho lidí si již uvědomuje důležitost fyzického zdraví, ale mnozí také duševní zdraví ignorují. Výzkum dokazuje, že dobré duševní zdraví zlepší fyzické zdraví a odolnost vůči emočním poruchám, aby se náš život cítil příjemněji. Abyste byli opravdu zdraví, snažte se pečovat o své fyzické i duševní zdraví.

Kalorie uvnitř, kalorie ven jsou jednoduchý přírodní zákon. Pokud opravdu chcete potlačit hlad a kontrolovat chuť k jídlu, musíte zvýšit hladinu leptinu - to je hormon, který vám řekne, když jste plní. Příliš nízké hladiny leptinu spustí touhu po jídle a hlad.

Slovo „autentický“se stalo novým trendem. Všechno od džinů po bramborové lupínky a historické prohlídky bylo nyní označeno jako „autentické“, což znamená autentické. Za pojmem autentičnosti je však něco jiného. V našem rušném a falešném světě panuje spousta nepoctivosti, klamu a pseudo dokonalosti;

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je stav charakterizovaný obsedantními myšlenkami, strachy a kompulzivním chováním, které tyto myšlenky a strachy doprovázejí. I když je možné, že člověk má pouze obsedantní myšlenky nebo pouze nutkavé chování, oba se obvykle spojí, protože se toto chování jeví jako iracionální způsob řešení děsivých myšlenek.

Nutkání k jídlu může být umocněno skutečným hladem, v takovém případě může zdravé občerstvení nebo večeře pomoci potlačit touhu. Na druhou stranu chceme jen jíst, abychom si splnili potěšení z toho, že něco jíme. V takovém případě byste se měli soustředit na to, abyste snáze usnuli, rozptýlili se a cvičili se, abyste se drželi vzadu.

Pokud jsou vaše hladiny hormonů stimulujících štítnou žlázu vysoké, s největší pravděpodobností to naznačuje, že vaše štítná žláza je neaktivní. V lékařském světě je tento zdravotní stav známý jako hypotyreóza a obecně k němu dochází, když vaše tělo nevytváří dostatek hormonů pro kontrolu důležitých metabolitů nebo chemikálií, které se zpracovávají v celém vašem těle.

Stejně jako svaly, i mozek musí být neustále trénován, aby fungoval optimálně. Některé metody, které se ukázaly jako účinné pro udržení zdraví mozku, zahrnují zdravou výživu, pravidelné cvičení a dostatek spánku. Kromě toho existuje také několik způsobů, jak se tvrdí, že zlepšují výkon mozku.

Věřte nebo ne, odčervení se ve skutečnosti nedělá jen na domácích zvířatech. Tento postup je aplikován na kohokoli, kdo je infikován parazity, ať už tasemnicemi, pinwormy, měchovci nebo jinými červy. Přestože infekce může být závažná, můžete ji léčit a zbavit se jí pod vedením lékaře.

Egomani jsou lidé, kteří si vždy myslí, že mají pravdu. Nemohou akceptovat názory ostatních a mohou mluvit jen o sobě. Egomania je kritická a rychle se hněvá a chce být vždy středem pozornosti. Takoví lidé vám mohou ztížit život, ale díky pár psychologickým trikům se s egomaniakem lépe vypořádáte v práci, ve škole nebo dokonce doma.

Zatímco většina lidí pociťuje určitou míru úzkosti, panické záchvaty ve vás mohou vyvolat pocit, že ztrácíte kontrolu. Záchvaty paniky obvykle způsobí, že člověk najednou pocítí extrémní strach a úzkost. V tomto útoku můžete mít pocit, že ztrácíte kontrolu, a nemůžete se vyhnout dalšímu útoku, který přichází.

Existuje mnoho příčin bolesti zad, ale většina z nich je mechanická a je způsobena náhlým traumatem (při práci nebo cvičení) nebo opakovaným namáháním zad. Existuje také několik vzácných, ale mnohem závažnějších příčin, jako je zánětlivá artritida, infekce nebo rakovina.

Zdá se vám, že svůj den vždy začínáte nepříjemně a nešťastně? Pokud zjistíte, že váš život začínají ovládat negativní myšlenky, začněte jednat, než vás začne přemáhat stres. Naučte se identifikovat a zbavit se negativních myšlenek, poté je nahraďte pozitivními myšlenkami.

Dobrý krevní oběh v nohou může pomoci tkáním chodidel absorbovat živiny a zbavit se látek, které nejsou potřeba. To je samozřejmě velmi důležité pro zdraví a sílu vašich nohou v dlouhodobém horizontu. Samotnou kvalitu oběhu lze zlepšit dodržováním malých návyků, jako je konzumace bylinných přísad nebo jiných typů doplňků, nebo to může být také změnou každodenní stravy.

Ruka nebo prst zachycené ve dveřích musí být velmi bolestivé. V závislosti na tom, jak závažná je vaše situace, byste měli vyhledat lékařskou péči, abyste předešli dlouhodobé bolesti nebo zranění. Pokud však tento stav nevyžaduje lékařskou pomoc, existuje několik tipů, které můžete použít, abyste pomohli zvládnout vlastní bolest doma.

Rozhovory s přáteli mohou být někdy emocionální. I když jsou vaše úmysly dobré, můžete zranit city ostatních. Nejlepší způsob, jak být citlivý na pocity druhých lidí, je pozorně naslouchat tomu, co říkají, a dobře mluvit. Je důležité naučit se také pečovat o své vlastní pocity.

V angličtině se výrazem cutter může označovat někdo, kdo se zraní v důsledku emočního stresu, protivenství nebo traumatu způsobeného posttraumatickým stresem, násilím (ať už sexuálním, fyzickým nebo emocionálním) a nízkým sebevědomím. Pokud váš blízký toto chování projevuje často, možná to dělá proto, aby ho uklidnil, odvedl pozornost od zranění nebo ukázal, že potřebuje pomoc.

Nikdo nemá rád pocit nevolnosti, že? Touha zvracet s pálením žáhy je nejhorší. Místo toho, abyste museli snášet utrpení v bouři, zkuste se s tím vypořádat sami pomocí tradiční medicíny. Pomocí následujících metod se budete cítit osvěženi a fit během chvilky.

Kreatinin je odpadní produkt nacházející se v krvi každého člověka. Vaše ledviny by za normálních okolností měly být schopny tyto látky filtrovat a vypláchnout z vašeho těla. Několik zdravotních problémů může interferovat s touto funkcí a produkovat spoustu kreatininu.

Neustále jsme bombardováni obrazy „ideálního“tvaru těla, které jsou nerealistické a bývají nebezpečné. To vám může ztěžovat přijímání, milování a sebevědomí ve svém vlastním těle, což je velmi důležité. Je také důležité vědět, co vaše tělo fyzicky dokáže, a cítit se pohodlně s jeho schopnostmi.

Dospělí mají obvykle srdeční frekvenci kolem 60-100 tepů za minutu v klidu. Sportovci ve špičkové formě mohou mít srdeční frekvenci kolem 40 až 60 úderů za minutu. Lidé, kteří jsou v lepší kondici, mají obvykle pomalejší srdeční frekvenci, protože jejich srdce bije efektivněji.

Nadměrné pocení dlaní nebo palmoplantární hyperhidróza často začíná kolem 13. roku a pokračuje po celý život. Zpocené ruce mohou být trapné a zasahovat do aktivit. Dobrou zprávou ale je, že s pravidelnou péčí a lékařským ošetřením tohoto problému může pomoci kontrolovat vlhkost ve vašich rukou.

Coccidynia, také známá jako bolest v kostrči nebo kostrči, může být způsobena strukturální abnormalitou nebo pádem, i když příčina bolesti není známa asi v jedné třetině případů. Bolest ocasní kosti je často cítit při dlouhém sezení. V některých případech dochází k akutní bolesti, když se pacient pohybuje ze sedu do stoje.

Apikální puls je puls, který je cítit na vrcholu srdce. Srdce zdravého člověka je umístěno tak, že vrchol je na levé straně hrudníku, směřuje dolů a doleva. Tato tepová frekvence je někdy také označována jako „bod maximálního impulsu“nebo PMI.

Jednání s lidmi, kteří se na vás zlobí, může být obtížné. Vztek se může objevit téměř v každé situaci: když jste s přáteli, cizím člověkem, doma nebo na ulici. Rozzlobené konfrontace mohou nastat také na pracovišti, s kolegy, nadřízenými nebo zákazníky - zvláště pokud vaše práce zahrnuje přímý kontakt s širokou veřejností, například poskytováním služeb nebo správou financí.

Jak procházíte těhotenstvím, vaše děloha vytvoří plodový vak, který bude produkovat plodovou vodu. Tato tekutina slouží jako ochrana pro vaše dítě, když je ve vašem lůně. Oligohydramnios je stav, který může nastat při nedostatku plodové vody.

Srdeční infarkt se často vyskytuje, když jsou lidé sami, a vědět, co dělat, když se objeví příznaky infarktu, vám může zachránit život. Pokračujte ve čtení tohoto článku, kde získáte další informace. Krok Část 1 ze 3: Poznejte varovné signály Krok 1.

Platí pravidlo, že než začnete mluvit, přemýšlejte. Můžete se však dostat do potíží, pokud budete příliš přemýšlet a nebudete jednat, nebo příliš přemýšlíte a zažijete neovladatelnou úzkost. Chcete se zbavit zvyku přemýšlet? Krok Metoda 1 ze 3:

Fidgeting je běžnou vlastností energického dítěte, ale může trvat i do dospělosti a je těžké ho zlomit. Ticho u dospělých je rušivým zvykem a může ovlivnit výkon v zaměstnání nebo společenském životě. Existuje několik způsobů, jak tento návyk zvládnout:

SGOT (sérová glutamová oxalooctová transamináza) nebo také známá jako AST (aspartátaminotransferáza) je enzym, který se normálně nachází v srdci, játrech, svalech, ledvinách, slinivce a červených krvinkách. SGOT cirkulující v krvi je obvykle velmi malý (mezi 0 až 42 U/l), ale hladiny se zvýší, pokud jsou vaše svaly nebo orgány poškozeny, například v důsledku onemocnění jater, infarktu nebo nehody.

Bolest v krku obvykle začíná jako svědivý pocit a při každém polykání se stupňuje k silné bolesti. I když příznaky kašle a nachlazení léčíte volně prodejnými léky, odpočíváte a pijete dostatek tekutin, můžete pro úlevu od bolesti v krku použít přírodní i volně prodejné prostředky.

Vzestup a pokles hmotnosti člověka je určen více či méně kalorií, které každý den sníme ve srovnání s kaloriemi používanými při každodenních činnostech. Vědět, jak vypočítat počet kalorií, které spálíte každý den, vám může pomoci udržet si zdravou váhu nebo sledovat pokrok ve cvičení.

Puberta je pro mladé lidi nepříjemné a matoucí období. Mnoho mladých chlapců a dívek si není jistých, jak na tuto dobu reagovat. Ve vašem těle se objeví mnoho změn, ale nebojte se: jsou to normální věci a stávají se každému. Můžete předvídat jakékoli změny, které nastanou, abyste na tuto dobu mohli dobře reagovat Krok Metoda 1 ze 3:

Přestože jsou odřeniny kolena relativně drobnými oděrkami, je stále zapotřebí ošetření, aby se rána zahojila co nejrychleji a nejlépe. Pomocí několika zdravotně dostupných pomůcek lze odřeniny vyčistit a ošetřit. Oděry na koleni řádně ošetřete, aby se rychle zahojily.

Už jste někdy psali esej a ruce vám později znecitlivěly? I když se tyto problémy mohou zdát menší, nesprávné držení těla a uchopení mohou ve skutečnosti dlouhodobě způsobit vážné problémy. Abyste mohli psát co nejpohodlněji a přitom se vyhnout bolesti rukou, měli byste strávit nějaký čas osvojením si nejlepších technik psaní a tipů na úlevu od bolesti.

Není neobvyklé, že sportovec pociťuje bolest ramene, protože rameno je kloub, který má v těle největší rozsah pohybu, takže je docela náchylný ke zranění. Většina případů bolesti ramen je způsobena nataženými svaly, i když vyvrtnutí kloubů a dislokace ramen jsou také docela běžné.

Ať už se zotavujete ze zranění nebo jen ošetřujete bolavou nohu, k pohybu vám může pomoci berle. Naučte se pár tipů, jak si vybrat a používat pomůcku při chůzi. Krok Metoda 1 ze 2: Držení a používání hole Krok 1. Odhadněte, kolik pomoci potřebujete Hůlky jsou nejlehčí pomůckou při chůzi a přenášejí váhu na zápěstí nebo předloktí.

Už jste někdy měli popáleninu v oblasti rtů? Kromě toho, že jsou rány velmi bolestivé a zasahují do každodenních činností, váš vzhled samozřejmě zkazí. Naštěstí existuje několik tipů, které můžete použít k léčbě drobných popálenin doma. Pokud si náhodou popálíte rty, začněte očištěním poraněného místa a snížením teploty, abyste snížili riziko infekce.

Kousnutí zvířat je celkem běžné, jen ve Spojených státech se každoročně vyskytne asi 2 až 5 milionů případů. Děti jsou pokousány častěji než dospělí a většinu kousnutí zvířat (85–90%) způsobují psi. Nejčastější komplikací kousnutí zvířat je infekce kůže.