Zdraví

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Už jste se někdy probudili a podívali se do zrcadla a viděli jste trčet červený pupínek? Pupínky jsou pro některé lidi součástí života, ale otoky a zarudnutí, které přináší, nejsou vhodné. Stejně jako prevence nebo boj proti akné, snížení otoku a zarudnutí pupíku může být těžká bitva, pokud nevíte, co děláte.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Sterilizace a dezinfekce jehlou jsou dvě různé praktiky. Dezinfekce zabíjí většinu bakterií a kontaminantů, zatímco sterilizace zabíjí všechny. Pokud sterilizujete jehly, ujistěte se, že jste velmi opatrní, abyste jehly neznečistili, dokud nebudou použity.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Bradavice jsou způsobeny lidským papilomavirem (HPV) a mohou mít různé velikosti, barvy a tvary. Bradavice se mohou objevit kdekoli na těle, ale často se nacházejí na nohou, obličeji a rukou. Většina bradavic nezpůsobí onemocnění ani jiné zdravotní problémy.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí se v určitém okamžiku cítí nespokojeni se svým životem nebo dokonce sami se sebou. Pokud cítíte potřebu zásadní vlastní změny, máte štěstí; Můžete změnit! Velká změna se může někdy zdát skličující, ale rozhodně je uskutečnitelná, pokud jste odhodlaní stanovit si a držet se jasných cílů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Každý musí občas snít nebo fantazírovat ve vědomém stavu. Pro vaši mysl je obvykle snadné bloudit, když byste měli věnovat pozornost práci, kterou máte po ruce. Existují však někteří lidé, kteří sní nebo fantazírují, aby se vypořádali s každodenním životem nebo se bavili.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existuje více než jeden důvod, proč se naše vnímání sebe sama nemusí shodovat s vnímáním ostatních. Může nám chybět sebeuvědomění, protože vytváření návyků, aniž bychom si to uvědomovali, je běžné. Můžeme se oklamat, abychom se chránili před nežádoucími myšlenkami a pocity.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy vám trocha strategie „falešně, dokud to nebude fungovat“dodá potřebnou podporu, aby vás dalo pozitivním směrem. I když být neupřímný nebo si nasadit masku před ostatními lidmi není nikdy dobrý nápad, jsou chvíle, kdy je potřeba se namáhat a překonat situaci.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy je žárlivost přirozená a může být motivující. Pokud se však cítíte frustrovaní, když vidíte fotografii Instagramu s oblečením, prací nebo autem, které jste vždy chtěli, vypadá to, že jste narazili na problém, který je třeba řešit. Někdy vám žárlivost může připadat paranoidní, což narušuje vaše vztahy a vztahy s nejbližšími.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Všichni se zlobí. V USA má však každý pátý člověk problémy se zvládáním hněvu. Hněv člověka může přimět vybuchnout před jinou osobou a křičet, proklínat, bít nebo mučit jinou osobu. Tento typ výbuchu je nejničivější a nejzávažnější ve vzteku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nenávist k sobě je vážným problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Je těžké se tohoto problému zbavit sami, ale můžete se naučit, jak vyvinout skutečné úsilí a změnit způsob, jakým se vidíte, milovat sebe a své tělo a udržet si pozitivní pohled na sebe.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Pokud na vás útočí pocity bezcennosti, smutek a ztráta naděje, možná prožíváte deprese. Mějte na paměti, že deprese se liší od stavu špatné nálady (nebo pocitu, že se vám dny nedaří). Deprese je vysilující stav, který vám brání užívat si života.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Díky vymoženostem, které moderní život nabízí, a zaneprázdněným rozvrhům si lidé zvykli na lenošení. Postupem času může tento zvyk válek vést k vážným zdravotním problémům, včetně bolestí hlavy, zánětu šlach a bolestí zad. Delší hrbení může také způsobit muskuloskeletální napětí na páteři a prstencích mezi obratli.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Naše myšlenky se skládají z několika částí a každá část ovlivňuje naše chování, ale můžete ovládat, jak moc každá část mysli ovlivňuje vaše chování. Například část mysli, která reguluje dostatečný příjem kalorií a výživy, bude vyžadovat, abyste jedli hodně tučných jídel, ale druhá část mysli ví, že přejídání z dlouhodobého hlediska poškodí vaše zdraví a vzhled.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud jste romanticky zapleteni s někým, kdo často žárlí nebo je majetnický, můžete začít mít pocit, že váš vztah je nezdravý. Pokud ovládá vaše činy, říká vám, koho můžete nebo nemůžete vidět, a vyvolává ve vás pocit izolace nebo deprese, znamená to, že vás emocionálně týrá.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Veselost je zvláštní díky účinku, který má na ostatní lidi. To není jen něco, co sami cítíte, ale také to, že vyjadřujete pozitivní pocity svému okolí. Být veselý, když nejste opravdu šťastný, může mít ve skutečnosti pozitivní dopad na ostatní kolem vás.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Trpět depresí je dost těžké, aniž by se přidal pocit, že je musíte držet v tajnosti. Udržet své emoce na uzdě je ve skutečnosti nebezpečné, protože se díky tomu budete cítit ještě více izolovaní od okolního světa. Místo toho, abyste se pokoušeli svou depresi skrývat, zjistěte, zda existují způsoby, jak se s ní vypořádat a které vám pomohou spojit se s ostatními a zůstat věrní tomu, kým jste.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pláč je přirozenou reakcí, když emoce narůstají. Pláč v určitých situacích však může být zbytečný a neproduktivní, například při řešení konfliktů v práci nebo když musíte být přísní na jiné lidi. Existuje několik způsobů, jak kontrolovat, kdy a jak často potřebujete plakat, například vyhýbat se problémům, věnovat se fyzické aktivitě nebo změnit svůj životní styl, abyste zůstali zdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Možná si myslíte, že mít sebevědomí je jako mít modré oči. Tímto způsobem se můžete, ale nemusí narodit. Pokud máte toto myšlení a cítíte nízké sebevědomí, jste připraveni přijmout selhání. Je na čase zbavit se myšlenky, že někdo může nejen rozvíjet vaše sebevědomí, změnit váš způsob myšlení a jednání, ale také vám může říci, jak můžete rozvíjet sebevědomí a sebevědomí, které jste do té doby neměli.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ztráta milované osoby, bez ohledu na příčinu, je velmi bolestivá zkušenost. Přirozeně pak strach ze ztráty rozežere vaši mysl a pomalu ovládne vaši mysl. Překonání strachu ze ztráty milované osoby je velmi osobní proces; nikdo není schopen skutečně pochopit vaši situaci.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Míče na úlevu od stresu jsou míče, které lze hnětet a mohou pomoci uklidnit nervy, vztek a úzkost u dospělých i dětí. Míče na úlevu od stresu můžete mít doma, ve škole, v práci nebo si je vzít všude s sebou, když je chcete zbavit stresu. Vyberte si výplňový materiál, naplňte balónky a poté ozdobte, abyste vytvořili jedinečnou verzi tohoto snadno vyrobitelného domácího řemesla.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Mnoho lidí ví, jaké to je být frustrovaný. Frustraci si můžete způsobit sami, například když nedosáhnete svých cílů. Frustraci však mohou způsobit i další lidé, například proto, že nesplňují to, co chcete nebo potřebujete. S frustrací se dá vypořádat různými způsoby.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

V životě jsou různé výzvy, které nám mohou zkomplikovat cestu ke štěstí. Ať už je to stres z práce, problémy doma nebo nemoc, udržet si pozitivní výhled a začít den s optimismem a nadšením může být obtížné. Znovu a znovu však výzkum ukázal, že to, jak začnete svůj den, má významný dopad na vaši produktivitu a úspěch.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Můžete se cítit ztraceni a bezmocní, když stojíte tváří v tvář určitým problémům, jako je rozchod, ztráta milované osoby nebo samota. V tu chvíli máte pocit, že problém nekončí. I když si myslíte, že problém po ruce nikdy nebude vyřešen, zranění, které prožíváte, se uzdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nutkání držet se minulosti může být velmi silné, zvláště pokud vás pronásleduje intenzivní bolest nebo trauma pramenící z vaší historie. Ale zbavit se minulosti je zdravé a je důležité, pokud chcete ze svého současného života dostat maximum.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když se dostatečně nevyspíte, nebudete v hodinách aktivity nejlepší. Pokud k tomu dojde, můžete se setkat s nepříjemnými věcmi s nepochopením. Pokud se neozvete s obvyklou péčí o druhého, můžete se dostat do sporu. To se může stát v práci, sociálně, při sportu nebo když jste rodičem novorozence.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Neopatrné chyby jsou chyby, po kterých obvykle bude následovat poznání, že kdybychom věnovali větší pozornost odpovědnosti, k chybě by nedošlo. Jedním z prvních kroků, jak přestat dělat chyby, je uznat, že jste to udělali, takže pokud čtete tuto stránku, první krok jste již udělali.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Můžete začít nový život tím, že budete přemýšlet o tom, co chcete začít znovu. Chcete začít nový život, protože váš vztah nebo manželství právě skončilo? Musíte se odstěhovat z města nebo do zahraničí? Možná chcete začít novou kariéru nebo nový životní styl?

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Pokud jste vždy tvrdě pracovali na tom, abyste byli jemnějším člověkem, možná jste typ člověka, který tráví příliš mnoho času starostmi nebo stresem nad věcmi, na kterých ve skutečnosti nezáleží. Můžete být podráždění, když někdo jede vpředu, když řídíte, nebo po otravném střídání s jedním z vašich přátel.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Náladový graf je graf, který ukazuje vaši náladu, čas před spaním a plán léků. Většina lidí používá tyto grafy k porozumění výkyvům nálad a k identifikaci účinku, který mají nálady na jiné chování, jako je délka spánku, energie a dieta. Grafy jsou dobrým způsobem, jak detekovat výkyvy nálad a pomoci vám i vašemu lékaři vypořádat se s poruchami, jako je bipolární porucha.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Klaun. Pavouk. Výška. Jehla. Létat. Co mají tyto věci společného? Toto jsou jedny z nejběžnějších fobií. Fobie je ve skutečnosti velmi silná forma úzkosti s hlubokým pocitem strachu, na který tělo reaguje. Těžké fobie by měly být léčeny profesionální terapií nebo léky, zatímco mírné fobie lze zvládnout samostatně a snížit úzkost spojenou s fobií.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je snadné ignorovat strach a doufat, že zmizí. To se bohužel stává jen zřídka. Když strach začne ovlivňovat váš každodenní život, musíte s tím něco udělat. Jak to řešíš? Při správné metodě myšlení se budete divit, proč jste to vůbec neudělali!

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Chcete najít štěstí a vnitřní klid? Někdo, kdo našel vnitřní mír, bude cítit harmonii, emoční pohodu a šťastný život, i když bude muset čelit problémům (finance, vztahy, ztráty atd.). Žijte vědomě a meditujte. Krok Metoda 1 ze 4: Naučte se přijímat sebe sama a okolnosti Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Americká psychiatrická asociace definuje sociopata jako osobu s antisociální poruchou osobnosti, která často ignoruje morální a kulturní standardy, které kolem nich platí. I když jsou často nepochopeni jako atraktivní a společenští jedinci, ve skutečnosti mají velmi nízkou empatii k ostatním a necítí se provinile za své činy.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když J.K. Rowlingová řekla: „Pokles je silným základem, který obnovuje můj život“, její slova jsou opravdu výstižná. Někdy musíte projít útlumem, abyste znovu našli energii, která bude raketově stoupat. Dobrou zprávou je: jste na správné stránce, jak to udělat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Život je neustálý proces učení se, jak se zlepšit. I když existují lidé, kteří se neustále snaží dosáhnout vyššího vzdělání nebo povýšení v práci, někdy zapomínáme zlepšit způsob, jakým se chováme k sobě a ke svému okolí. Ve spěchu uspět, myšlenka chtít se stát člověkem, který lepší nakonec zmizel v návalu ambicí a egoismu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Emocionální zneužívání lze provést několika způsoby, od narcismu, manipulace, dokonce verbální až po fyzické týrání. Bez ohledu na to, jak jste vůči ostatním násilní, existují způsoby, jak to přestat dělat. Uznat násilné chování a začít se omlouvat a napravovat oběti vám může pomoci vyřešit násilí v minulosti a také zabránit vzniku násilí v budoucnosti.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Efektivní afirmace jsou prostředkem komunikace se sebou samým prostřednictvím vnitřních rozhovorů. Afirmace se již dlouho používají jako způsob, jak poznat sebe sama a rozvíjet svůj potenciál tím, že své akce sladíte s cíli, kterých chcete dosáhnout.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zatímco se o fyzickém zdraví mluví pořád, často zapomínáme pečovat o své duševní zdraví a v důsledku toho se zvyšuje stres, smutek a nejistota. Můžeme činit aktivní kroky místo toho, abychom v sobě uchovávali negativní emoce, abychom si udrželi duševní zdraví a zůstali při smyslech, ať jsme kdekoli v životě.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Susano, tvé srdce je ve skvělé kondici. Váš den probíhá velmi dobře. Najednou cítíte, jak je veškerá energie odsávána a duch mizí. Proč? Možná jste právě potkali někoho se špatným přístupem, někoho, kdo vám zničil náladu. Naučit se identifikovat a vyhýbat se těmto typům osobností vám může pomoci zůstat pozitivní.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Posedlost něčím je jako mít úzký pohled, už nemůžete vidět ani se nestarat o nic jiného než o předmět posedlosti. Obsese se staly součástí každodenního života a mohou být spojeny se strachem. To se liší od závislosti, protože trpící není nikdy spokojen, kromě toho, že poslouchá touhy svého srdce.