Zdraví

3 způsoby, jak snížit hladiny alkalické fosfatázy

3 způsoby, jak snížit hladiny alkalické fosfatázy

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Alkalická fosfatáza je enzym, který se přirozeně vyskytuje v játrech, trávicím systému, ledvinách a kostech. Ve většině případů jsou vyšší než normální hladiny alkalické fosfatázy dočasné a neškodné, i když některé mohou být příznakem vážného onemocnění, jako je poškození jater, jaterní poruchy, onemocnění kostí nebo zablokování bilirubinu.

Jak odpojit hadici PICC: 12 kroků (s obrázky)

Jak odpojit hadici PICC: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

PICC (periferně vložený centrální katétr) je typ katétru, který se obvykle zavádí přes paži. Na základě lékařských předpisů může pouze zdravotnický pracovník určit, kdy je pacientovo PICC bezpečné odstoupit. Odstranění PICC je rychlý postup, který by měl provádět pouze zkušený lékař nebo zdravotní sestra.

3 způsoby skladování vitamínů a doplňků

3 způsoby skladování vitamínů a doplňků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vitamíny a doplňky stravy jsou důležitou součástí mnoha zdravotních a dietních režimů. Vitamíny a doplňky mohou být drahé, proto je důležité se jimi hned zásobit, abyste předešli zbytečné investici. Ve většině případů budete muset své vitamíny nebo doplňky skladovat na chladném, suchém místě nebo v chladničce.

3 způsoby, jak rychle zvýšit energii

3 způsoby, jak rychle zvýšit energii

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Cítíte se uprostřed dne vyčerpaní a musíte se snažit dokončit práci? Nebo možná jen potřebujete trochu více energie na dokončení 10stránkového papíru, který musíte zítra předložit? Existuje mnoho snadných a bezpečných způsobů, jak rychle získat energii.

7 způsobů, jak nejlépe absorbovat doplňky vitaminu D

7 způsobů, jak nejlépe absorbovat doplňky vitaminu D

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dostatek vitaminu D je důležitou součástí zdravého životního stylu. Přestože mnoho lidí dostává dostatek vitaminu D z jídla a outdoorových aktivit, můžete doplňky užívat, pokud žijete v oblasti s nedostatečným slunečním zářením, máte nedostatek vitamínů nebo se chcete ujistit, že dostáváte dostatek vitaminu D.

4 způsoby, jak detekovat infarkt

4 způsoby, jak detekovat infarkt

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Na základě údajů z amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) přibližně 735 000 Američanů každý rok prodělá infarkt a 525 000 z nich ho zažije poprvé. Srdeční onemocnění je hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, ale včasné rozpoznání příznaků a příznaků infarktu může zabránit smrti a následnému tělesnému postižení.

4 způsoby, jak překonat nevolnost

4 způsoby, jak překonat nevolnost

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nevolnost naštve. Zdálo se, že se všechno zvrtlo, hlasy jako by zmizely, tělo se zachvělo a vůně jídla … není třeba říkat. Existuje mnoho přírodních léčebných postupů pro mírnou nebo těžkou nevolnost, takže můžete pokračovat ve svých každodenních aktivitách v plné síle.

Jak snížit obsah vody v těle: 7 kroků (s obrázky)

Jak snížit obsah vody v těle: 7 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Tělo zadržuje přebytečnou vodu z různých důvodů, včetně příliš vysokých hladin sodíku a dehydratace, která v buňkách spouští další ukládání tekutin. Tyto buňky mohou kůži nabobtnat a mohou zakrýt svaly, na jejichž trénování jste tak tvrdě pracovali.

Jak vyrobit plynovou masku (s obrázky)

Jak vyrobit plynovou masku (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud se chcete chránit před katastrofou nebo slzným plynem vypáleným policií, budete připraveni vypořádat se s chemikáliemi ve vzduchu vlastní plynovou maskou. Zatímco profesionální plynové masky jsou mnohem spolehlivější, vytvoření vlastní je snadný způsob, jak zůstat v bezpečí.

Jak zahušťovat krev před operací: 12 kroků

Jak zahušťovat krev před operací: 12 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Krevní podmínky, které jsou příliš zředěné, mohou být smrtelné pro pacienty, kteří podstoupí chirurgický zákrok, zejména proto, že krev, která se obtížně sráží, zvýší potenciál pacienta krvácet během operace. Pokud jste člověk s konzistencí řídké krve, ale brzy budete muset podstoupit operaci, zkuste to zahušťovat změnou stravy, životního stylu a neužíváním léků, které mají potenciál ředit krev.

3 způsoby, jak snížit hladiny globulinu v těle

3 způsoby, jak snížit hladiny globulinu v těle

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Globuliny jsou jednoduché proteiny, které existují v těle a jejich hladiny v krvi lze měřit pomocí lékařské technologie. Pokud jsou hladiny v těle příliš vysoké nebo nejsou v rovnováze s hladinami albuminu (jiného druhu bílkovin), hrozí na dohled hrozba několika zdravotních problémů.

Jak zabránit špinění kvůli antikoncepčním prostředkům (s obrázky)

Jak zabránit špinění kvůli antikoncepčním prostředkům (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nepravidelné špinění, také známé jako průlomové krvácení, je normální prvních několik měsíců po zahájení nového předpisu na antikoncepční pilulky (běžně nazývané antikoncepční pilulky). Obvykle špinění krvácí jen malé množství krve a často nevyžaduje použití ženských produktů, jako jsou vložky nebo tampony.

3 způsoby, jak se zbavit nárazů na jazyku

3 způsoby, jak se zbavit nárazů na jazyku

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud máte na jazyku červené nebo žluté hrbolky, můžete mít onemocnění známé jako přechodná jazyková papillitida, která se také někdy označuje jako „boule na lži“. Přechodná jazyková papillitida může způsobit mírnou až silnou bolest. Kromě pacientů, kteří jsou většinou mladými ženami a dětmi, v některých případech podrobně studovanými lékaři, existují určité důkazy, které spojují tento stav s potravinovými alergiemi.

Jak přirozeně detoxikovat ledviny: 12 kroků

Jak přirozeně detoxikovat ledviny: 12 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

V tomto rychlém a stresujícím životě jsme vystaveni všem druhům toxinů. Nezdravé návyky ve formě rychlého občerstvení, stimulantů, jako jsou kofeinové nápoje a párty, to jsou věci, které nás-lidi-přežijí proti stále se měnícímu tempu našeho života.

Jak vypočítat celkový cholesterol: 12 kroků (s obrázky)

Jak vypočítat celkový cholesterol: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Cholesterol je kluzká, voskovitá, tuková látka (nazývaná lipid), která koluje ve vaší krvi. Cholesterol je nezbytný pro udržení vnější buněčné membrány, ale je také nezdravý, pokud je ho příliš mnoho. Vysoká hladina „špatného“LDL cholesterolu je často spojena s aterosklerózou, což je stav, kdy jsou tepny plné tukových materiálů, což může vést k infarktu nebo mrtvici.

Jak zůstat vzhůru, když jste unavení: 12 kroků (s obrázky)

Jak zůstat vzhůru, když jste unavení: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je právě pozdní odpoledne a vy už jste velmi unavení. Snažíte se zůstat vzhůru, ale marně, a nevíte, co dělat, abyste neusnuli ve špatnou dobu. Pokud se chcete naučit některé způsoby, které vám pomohou zůstat vzhůru a mít více energie, pokračujte ve čtení.

Jak se zbavit škytavky v opilosti (s obrázky)

Jak se zbavit škytavky v opilosti (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Příčina a použití škytavky je stále neznámá, ale tento stav může nastat po požití alkoholu. Oficiální lék na občasné škytavky opravdu neexistuje, ale existuje mnoho domácích prostředků, které škytavku z kocoviny dokážou rychle a snadno zastavit.

Jak nasadit plenku: 14 kroků (s obrázky)

Jak nasadit plenku: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud váš přítel nebo vy měli nehodu nebo zdravotní problém, který vyžaduje nošení plenky, bude chvíli trvat, než si vy nebo přítel zvyknete na nošení. Ujistěte se, že plenka, kterou nosíte, odpovídá vašemu tělu. Opatrujte se na veřejnosti, když si musíte nasadit plenku, aby vše proběhlo hladce.

4 způsoby, jak překonat nevolnost bez drog

4 způsoby, jak překonat nevolnost bez drog

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nevolnost je běžným příznakem různých stavů, jako je těhotenství, chřipka, zánět slepého střeva a dokonce i stres. Než se pokusíte vypořádat se svou nevolností, věnujte nejprve pozornost dalším příznakům, které pociťujete, a zda potřebujete navštívit lékaře.

Jak snížit kortizol: 10 kroků (s obrázky)

Jak snížit kortizol: 10 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kortizol je chemická látka způsobující stres uvolňovaná nadledvinami. Ačkoli je určitý kortizol prospěšný pro přežití, někteří lidé produkují příliš mnoho kortizolu. Pokud k tomu dojde, můžete pociťovat úzkost, stres a tendenci přibírat. Pokud na sobě zaznamenáte některý nebo všechny tyto příznaky, musíte začít jednat.

Jak si vyrobit vlastní čistič tlustého střeva: 15 kroků (s obrázky)

Jak si vyrobit vlastní čistič tlustého střeva: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Potřeba vyčistit tlusté střevo (tlusté střevo) vychází z teorie, že nestrávené maso a další potraviny, léky a další látky nebo chemikálie, které konzumujeme, mohou způsobit nahromadění hlenu v tlustém střevě. Po čase nahromaděný hlen produkuje toxiny, které cirkulují v celém těle krevním řečištěm, a nakonec tělo otráví.

Jak vypustit ušní tekutinu (s obrázky)

Jak vypustit ušní tekutinu (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Tekutina v uchu je jedním z hlavních účinků infekce středního ucha neboli akutního zánětu středního ucha (OM). K této infekci dochází, když se uvnitř ucha hromadí tekutina (obvykle hnis) a způsobuje bolest, zarudnutí bubnu a případně horečku.

Jak zabránit planým neštovicím: 6 kroků (s obrázky)

Jak zabránit planým neštovicím: 6 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Plané neštovice jsou vysoce nakažlivé onemocnění způsobené virem Varicella Zoster. Příznaky jsou horečka a svědivá vyrážka podobná puchýřům. Ve vzácných případech mohou nastat další, závažnější komplikace, včetně bakteriálních infekcí kůže, zápalu plic a otoku mozku.

3 způsoby, jak snížit hladinu cukru v krvi

3 způsoby, jak snížit hladinu cukru v krvi

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kontrola hladiny cukru v krvi může být náročná. Pokud máte cukrovku (nebo máte podezření, že ano), je důležité, abyste udrželi hladinu cukru v krvi stabilní a měli byste se poradit se svým lékařem, jak to nejlépe udělat. Existuje však řada základních strategií, jak snížit hladinu cukru v krvi.

3 způsoby, jak se zbavit bílých skvrn na zubech

3 způsoby, jak se zbavit bílých skvrn na zubech

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bílé skvrny na zubech jsou způsobeny ztrátou obsahu minerálů na povrchu nebo zubní sklovině. Toto poškození je známé jako hypokalcifikace a bílé skvrny se nazývají hypoplazie. Protože to naznačuje poškození zubní skloviny, jsou tyto skvrny časným znakem kazu nebo tvorby dutin v zubech.

4 způsoby, jak se zbavit pupínků na čele

4 způsoby, jak se zbavit pupínků na čele

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Čelo je součástí T zóny nebo obličejové zóny, která zahrnuje čelo, nos a bradu. Pro mnoho lidí je čelo problémovou oblastí, protože je tak blízko vlasů, které produkují olej. Existují různé způsoby, které vám pomohou zbavit se akné na čele. Krok Metoda 1 ze 4:

3 způsoby, jak diagnostikovat roztrhaný lýtkový sval

3 způsoby, jak diagnostikovat roztrhaný lýtkový sval

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zranění a napětí stehenních svalů jsou časté, zejména mezi sportovci. Jednou z nejvíce vysilujících a nesnesitelných věcí ze sportovního zranění je natržený lýtkový sval. Velkým problémem tohoto zranění je, že je těžké poznat, že lýtkové svaly se jen namáhají nebo tahají.

3 způsoby diagnostiky diabetu

3 způsoby diagnostiky diabetu

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Podle CDC (Centrum pro kontrolu nemocí) bylo více než 29 milionů Američanů diagnostikováno s diabetem. Cukrovka je stav, který nastává, když tělo přestane produkovat přirozený hormon inzulín. Inzulín přeměňuje cukr nebo glukózu, kterou konzumujeme, na energii.

Jak si pamatovat čas na užívání léků: 10 kroků

Jak si pamatovat čas na užívání léků: 10 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dobrý rozvrh pravidelného užívání léků může zvýšit účinnost léků a také se můžete vyhnout rizikům způsobeným užíváním více dávek léků nebo chybějícími dávkami léků, které byste měli užívat. Najděte si upomínku, která vám vyhovuje, a držte se jí.

3 způsoby, jak dobře spát, když máte zranění žebra

3 způsoby, jak dobře spát, když máte zranění žebra

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Může člověk dobře spát, když má bolestivé poranění žeber? Samozřejmě, že můžu! Chcete -li tento proces usnadnit, zkuste upravit polohu spánku a najít účinné způsoby, jak zmírnit bolest těsně před usnutím. Kromě toho se ujistěte, že také dodržujete všechna doporučení lékaře k ovládání bolesti, která se objevuje, a co nejdříve kontaktujte lékaře, pokud pociťujete delší poruchy spánku kvůli bolesti, která neustupuje.

Jak sledovat zdraví těla z barvy stolice: 15 kroků

Jak sledovat zdraví těla z barvy stolice: 15 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Barva stolice může signalizovat řadu nemocí a také specifické potenciální problémy, které mohou vyžadovat pozornost. Už nemusíte být zmateni různými barvami stolice, protože když se naučíte detekovat určité barvy fixů, můžete porozumět drobným problémům a vyhnout se jim.

4 způsoby, jak překonat bolest zad

4 způsoby, jak překonat bolest zad

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolesti zad způsobují, že se tělo cítí velmi nepříjemně. Tyto stížnosti se samy omezují a zmizí za několik týdnů. Šance na recidivu je však větší, pokud jste to zažili. Bolest zad nastává, protože jsou zraněny svaly nebo je opotřebena výstelka kloubů, například při zvedání těžkých předmětů nebo při náhlém pohybu bez dobré koordinace.

4 způsoby, jak vytvořit praskající boky

4 způsoby, jak vytvořit praskající boky

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Některé protahovací pohyby, které způsobují zkroucení boků, jsou užitečné k překonání ztuhlosti kloubů nebo kyčelních svalů. Tento krok je docela bezpečný, pokud se provádí příležitostně. Lehké úseky na podlaze jsou velmi účinné při drcení boků, ale pokud to nefunguje, udělejte úseky, které poskytnou vašim bokům lehkou masáž, například zkroucením boků v sedě nebo ve stoje.

3 způsoby, jak snížit tuk na pažích (pro ženy)

3 způsoby, jak snížit tuk na pažích (pro ženy)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Během programu hubnutí mnoho žen čelí problémům kvůli ochabnutí paží. Výsledkem je, že se snaží napnout a vytvarovat svaly paží tak, aby nebyly ochablé a viklané. Tuk na paži můžete snížit cvičením posilování paží, cvičením nebo různými pohyby pro budování svalů paže a zdravou výživou.

3 způsoby, jak zjistit, zda máte zdravý srdeční tep

3 způsoby, jak zjistit, zda máte zdravý srdeční tep

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Srdce je životně důležitý orgán, který neustále bije, aby cirkuloval krev bohatou na kyslík v celém těle. Průměrná srdeční frekvence je počet kontrakcí srdce za minutu. Vaše průměrná klidová srdeční frekvence může být dobrým ukazatelem vašeho celkového zdraví.

Jak uzdravit namožený nebo natažený sval: 9 kroků

Jak uzdravit namožený nebo natažený sval: 9 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K napjatému svalu, známému také jako natažený sval, dochází, když se drobná vlákna ve svalu natáhnou za jejich hranice, což má za následek částečné nebo úplné natržení (prasknutí) svalu. Všechny stavy nataženého svalu jsou kategorizovány jako stupeň I (několik trhlin svalových vláken), stupeň II (širší poškození svalových vláken) nebo stupeň III (úplná ruptura).

3 způsoby, jak rozpoznat příznaky žloutenky

3 způsoby, jak rozpoznat příznaky žloutenky

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Žloutenka nebo žloutenka se vyskytuje v důsledku vstupu bilirubinu do krevního oběhu, takže často kůže a oční bělmo vypadají žlutě. Bilirubin je normální nažloutlý pigment, který vzniká při rozpadu hemoglobinu nesoucího kyslík ve starých červených krvinkách.

Jak léčit vypadávání vlasů bylinnými toniky: 10 kroků

Jak léčit vypadávání vlasů bylinnými toniky: 10 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vypadávání vlasů, které má za následek řídnutí nebo dokonce plešatost, může být způsobeno genetickými podmínkami nebo hormonálními změnami. Ačkoli je nejznámějším typem vypadávání vlasů mužská plešatost, tento problém mohou potkat muži i ženy.

Jak držet dietu při zánětlivém onemocnění střev: 14 kroků (s obrázky)

Jak držet dietu při zánětlivém onemocnění střev: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zánětlivé onemocnění střev (IBD) je obecný termín používaný k diagnostice chronického zánětu gastrointestinálního traktu. Dvě nejběžnější formy jsou ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. IBD je obecně mnohem akutnější a závažnější než syndrom dráždivého tračníku, který ovlivňuje schopnost svalů tlustého střeva stahovat se.

Jak se vypořádat s bolestí horní části zad: 15 kroků

Jak se vypořádat s bolestí horní části zad: 15 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolest horní části zad je často způsobena špatným držením těla (vsedě nebo vestoje) nebo drobným traumatem způsobeným cvičením. Při dotyku se tato část cítí bolestivá a bolestivá, což obvykle znamená svalové napětí. Svalové napětí lze obvykle léčit odpočinkem nebo domácí péčí a může se uzdravit během několika dní.