Zdraví

3 způsoby, jak zhodnotit tendinitidu předloktí

3 způsoby, jak zhodnotit tendinitidu předloktí

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Předloktí sahá od loktů k zápěstí. Na každém kloubu nad a pod předloktím jsou šlachy, které pomáhají těmto kloubům v pohybu a udržují vaše kosti a svaly v provozu. Když máte tendinitidu předloktí, dochází k zánětu šlach, které spojují váš loket s předloktím a zápěstím.

Jak pohodlně spát (s obrázky)

Jak pohodlně spát (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

I když budete ležet v posteli osm hodin a více každou noc, nekvalitní spánek ve vás může zanechat pocit únavy, podrážděnosti nebo bolesti. Zkuste upravit prostředí kolem postele i noční aktivity, měli byste vidět výrazná vylepšení. Pokud je váš spánek narušen hlasitým chrápáním, chronickou nespavostí nebo silnou úzkostí, níže uvedené metody mohou do určité míry pomoci, ale možná budete muset vyhledat lékaře.

Jak přestat používat Effexor: 14 kroků (s obrázky)

Jak přestat používat Effexor: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Effexor a Effexor XR jsou obchodní značky antidepresivních pilulek zvaných Venlafaksine ve Spojených státech, které se používají k léčbě milionů lidí. Effexor předepisují lékaři k léčbě deprese, úzkostných poruch a panických poruch. Protože Effexor je lék na předpis, jeho konzumace se musí řídit radami lékaře.

3 způsoby, jak přeprogramovat mozek

3 způsoby, jak přeprogramovat mozek

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud chcete změnit svůj způsob myšlení a chování, určitě můžete. Náš mozek pravidelně vytváří nová spojení a tvaruje se tak, aby fungoval tak, jak mu řeknete. Rozvinutím sebeuvědomění a udržením pozornosti můžete ovládat takzvané negativní myšlenky a destruktivní návyky a stát se od nynějška lepším, pozitivnějším já.

4 způsoby, jak rozpoznat příznaky koronární srdeční choroby

4 způsoby, jak rozpoznat příznaky koronární srdeční choroby

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Koronární srdeční choroba, známá také jako ischemická choroba srdeční, je celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. Toto onemocnění se také často nazývá ischemická choroba srdeční, protože příčinou je ucpání tepen. Blokovaná srdeční tepna způsobí nedostatečný průtok krve a neschopnost dodávat kyslík a další živiny do různých částí těla.

Jak si nechat narůst ztracené řasy (s obrázky)

Jak si nechat narůst ztracené řasy (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ztráta řas může být způsobena řadou důvodů; některé z nich jsou způsobeny normálními příčinami, zatímco jiné mohou být způsobeny vážnými zdravotními problémy. Pokud vám každý den vypadnou jeden nebo dva chloupky na řasách, je to normální, protože všechny vlasy na vašem těle se budou neustále obnovovat a časem dorostou.

Jak zjistit vyrážku HIV: 15 kroků (s obrázky)

Jak zjistit vyrážku HIV: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kožní vyrážka je běžným příznakem infekce HIV. Ve většině případů je kožní vyrážka časnou známkou HIV a objevuje se do 2–3 týdnů od infekce virem. Kožní vyrážky však mohou být způsobeny jinými, mírnějšími problémy, jako jsou alergické reakce nebo běžné kožní problémy.

3 způsoby, jak se zbavit kožních vyrážek způsobených alergiemi na antibiotika

3 způsoby, jak se zbavit kožních vyrážek způsobených alergiemi na antibiotika

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Antibiotika, zejména ta, která patří do skupiny penicilinů a sulfa, jsou nejčastější příčinou alergie na léky. Obvykle je většina lékových alergií omezena na kopřivku, otoky a kožní vyrážky, ale u některých lidí se vyskytuje vzácná a život ohrožující reakce, nazývaná anafylaxe.

Jak spalovat tuk bez ztráty svalové hmoty: 9 kroků

Jak spalovat tuk bez ztráty svalové hmoty: 9 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když se snažíte zhubnout a spálit přebytečný tuk, je přirozené, že s tím nějaká svalová hmota zmizí. Ztráta velkého množství svalové hmoty však není ani zdravá, ani ideální. Abyste tomu zabránili, existuje několik dietních programů, menu nebo druhů cvičení, které vám mohou pomoci zhubnout, spálit tuky a udržet svalovou hmotu.

Jak vyléčit křeče v nohách (s obrázky)

Jak vyléčit křeče v nohách (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Křeče v nohou, kterým se někdy v angličtině říká „charley koně“, se obvykle objevují náhle a trvají od několika sekund do několika minut a jsou docela bolestivé. Svaly v jakékoli části mohou být napjaté nebo křečovité, ale obecně svaly, které jsou v případě křečí v nohou napjaté, jsou svaly v dolní části lýtka, svaly podkolenní šlachy (svaly podél hamstringů) a svaly čtyřhlavého svalu, které jsou umístěny podél hamstringy.

Jak překonat dnu (s obrázky)

Jak překonat dnu (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dna je forma zánětu při artritidě způsobená nahromaděním kyseliny močové v kloubní tkáni a je častější u mužů než u žen. Chcete -li léčit příznaky, které obvykle doprovázejí dnu, jako je bolest, otoky kloubů a tofy, zkuste si přečíst následující článek a najít nejvhodnější metodu.

3 způsoby léčby ischiasu

3 způsoby léčby ischiasu

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ischias nebo ischias je bolestivé poranění, které zahrnuje napětí nebo poškození sedacího nervu, které začíná ve vaší páteři a cestuje po vaší noze. K léčbě ischias lze použít různé možnosti v závislosti na závažnosti bolesti, kterou zažíváte, a na tom, kde je příčina bolesti.

4 způsoby, jak ošetřit oteklá kolena

4 způsoby, jak ošetřit oteklá kolena

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Koleno může nabobtnat v důsledku poranění šlach, vazů nebo menisku. Jiné zdravotní problémy, jako je artritida, mohou také způsobit otok kolenního kloubu. I nadměrná aktivita může způsobit otok kolen. V kolenním kloubu nebo okolní tkáni může dojít k otoku.

Jak rozpoznat příznaky apendicitidy: 15 kroků

Jak rozpoznat příznaky apendicitidy: 15 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud máte zánět v podbřišku, můžete mít zánět slepého střeva. Tento stav nejčastěji zažívají lidé ve věku 10 až 30 let, zatímco děti mladší 10 let a ženy starší 50 let tento tradiční symptom velmi vzácně zažívají. Pokud máte diagnostikovanou apendicitidu, možná budete potřebovat chirurgický zákrok k odstranění slepého střeva.

4 způsoby, jak spát, když vás bolí záda

4 způsoby, jak spát, když vás bolí záda

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existují miliony lidí, kteří trpí bolestmi dolní části zad způsobenými různými faktory, jako je práce, cvičení, příliš dlouhé stání nebo chronické stavy. Spodní část vaší kostry nebo oblast kolem pasu je náchylná k bolesti a svalové únavě. Jedním z aspektů péče o páteř je naučit se správně spát.

Jak opustit minulost (s obrázky)

Jak opustit minulost (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Negativní události v minulosti mohou v současném životě žít velmi obtížně. Vzpomínky na nepříjemné věci mohou člověku ztěžovat spánek nebo každodenní život. Jsou chvíle, kdy musíte opustit to, co se stalo v minulosti. Pokud ne, znamená to, že necháte svou minulost určovat vaši budoucnost.

4 způsoby, jak přestat absorbovat emoce jiných lidí

4 způsoby, jak přestat absorbovat emoce jiných lidí

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí je velmi citlivých na emoce jiných lidí. Můžete být také takoví - umět se vcítit do druhých, někdy až do té míry, že vaše pocity citlivé osoby jsou velmi narušené. Stanovení pevných hranic při zachování přátelství vám může pomoci naučit se upřednostňovat vlastní pocity.

Jak znovu zasadit předkožku: 15 kroků (s obrázky)

Jak znovu zasadit předkožku: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho mužů, kteří byli obřezáni, si uvědomuje, že mohou obnovit svá těla do jejich přirozeného stavu. Díky zásadě, že se kůže při neustálém tahání může natáhnout, lze proces pěstování předkožky provést také efektivně, ale může to trvat i několik let.

Jak se zotavit z mimoděložního těhotenství (s obrázky)

Jak se zotavit z mimoděložního těhotenství (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Při mimoděložním těhotenství (těhotenství mimo dělohu) se embryo (oplodněné vajíčko) implantuje jinam do reprodukčního systému, nikoli do dělohy. Ačkoli je nejčastějším místem mimoděložního těhotenství vajíčkovod, ve vzácných případech může embryo také implantovat do vaječníku nebo do břicha.

Jak diagnostikovat roztroušenou sklerózu: 9 kroků (s obrázky)

Jak diagnostikovat roztroušenou sklerózu: 9 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Roztroušená skleróza (MS) je autoimunitní onemocnění, na které se dodnes nedá vyléčit. Toto onemocnění je charakterizováno necitlivostí nebo slabostí v celém těle, problémy se zrakem, ztrátou rovnováhy a únavou. Protože neexistuje žádný specifický diagnostický protokol pro toto onemocnění, obvykle se provádí řada testů k vyloučení dalších příčin symptomů pacienta.

Jak mít výživnou a zdravou vyváženou dietu: 12 kroků

Jak mít výživnou a zdravou vyváženou dietu: 12 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vyvážená a výživná strava je ve zdravém životním stylu velmi důležitá. Dobrá strava poskytuje všechny základní živiny, které vaše tělo potřebuje k tomu, aby fungovalo na optimální úrovni. Vyvážená strava navíc může posilovat imunitu, podporovat zdravý vývoj, pomáhá udržovat zdravou váhu a pomáhá předcházet chronickým onemocněním, jako je obezita nebo cukrovka.

3 způsoby, jak léčit drobné popáleniny

3 způsoby, jak léčit drobné popáleniny

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Znalost opatření první pomoci při drobných popáleninách může pomoci při hojení a udržení osobní bezpečnosti. Přestože vážnější případy popálenin vždy vyžadují odbornou lékařskou pomoc, naučit se ošetřit a vyléčit drobné popáleniny není obtížné.

Jak na balzám (s obrázky)

Jak na balzám (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Napůl vědec a napůl umělec, balzamovači poskytují služby potřebné v pohřebních domech tím, že čistí, konzervují a obnovují vzhled mrtvol. Služba je obtížný a komplikovaný postup. V následujícím článku se dozvíte více o procesu balzamování. Krok Část 1 z 5:

3 způsoby léčby infikovaných popálenin

3 způsoby léčby infikovaných popálenin

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Popáleniny jsou ve skutečnosti vážnou zdravotní poruchou a jejich léčba není jednoduchá. Vzhledem k tomu, že kožní tkáň, která je první linií ochrany těla, byla popáleninou poškozena, vaše šance na infekci se výrazně zvyšuje. Pokud je popálenina již infikována, okamžitě vyhledejte lékaře, který stanoví diagnózu a vhodné lékařské ošetření.

5 způsobů, jak někoho rozesmát

5 způsobů, jak někoho rozesmát

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Rozesmát lidi je pozitivní a šťastná zkušenost, díky které se nejen cítí lépe, ale také se cítíte lépe. Když budete vyprávět vtipy, komplimenty, posílat ručně psané dopisy nebo dávat dárky, pravděpodobně se budete usmívat. Pokud vše ostatní selže, můžete vždy vytáhnout svou nejlepší zbraň:

Jak rozpoznat příznaky vnitřního hemoroidu: 9 kroků (s obrázky)

Jak rozpoznat příznaky vnitřního hemoroidu: 9 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Na základě lékařské definice jsou hemoroidy nebo hemoroidy zdravotní problémy způsobené rozšířením krevních cév uvnitř nebo vně konečníku. Tento stav je obecně způsoben zvýšením tlaku v regionálních cévách v pánevní oblasti. Kromě toho jsou hemoroidy také často vyvolány průjmem a zácpou, která vyžaduje, aby se postižený neustále přinutil k vyprázdnění.

Jak zlepšit sluch (pomocí obrázků)

Jak zlepšit sluch (pomocí obrázků)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ztráta sluchu je s věkem běžná. Tento problém však může nastat již v raném věku, pokud jsou vaše uši přetížené a nejsou o ně řádně pečovány a čištěny. Dvě hlavní kategorie ztráty sluchu jsou senzorineurální a vodivé. Senzorineurální ztráta sluchu (SNHL) je nejčastější poruchou ucha a je obvykle poškozením vnitřních smyslových orgánů (kochlea) nebo nervu, který spojuje vnitřní ucho s mozkem.

Jak spát při nachlazení: 14 kroků (s obrázky)

Jak spát při nachlazení: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nechcete se stále otáčet a házet a otáčet, když chcete prospat celou noc. Kombinace léků a ucpání nosu vás k tomu bohužel může přimět. Když jste však nachlazení, můžete provést některé změny, abyste v noci lépe spali a vaše tělo se rychleji zbavilo viru nachlazení.

Jak rozpoznat známky toho, že je někdo vysoký

Jak rozpoznat známky toho, že je někdo vysoký

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

„Vysoká“osoba, na kterou se v tomto článku odkazuje, je někdo, kdo je v opilosti kvůli vlivu drog. Pokud máte podezření, že je někdo vysoký, můžete se ho zeptat přímo, nebo můžete hledat známky jeho fyzického stavu a chování. V mnoha případech se člověk, který je vysoko, bez vědomí znovu vzpamatuje nebo se uklidní.

Jak vědět, kdy dostanete první menstruaci

Jak vědět, kdy dostanete první menstruaci

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Období je dost oříšek, aniž by se najednou objevil stres z toho, že se tento měsíční host najednou objeví. Ačkoli neexistuje žádná vědecká metoda, která by přesně určila, kdy přijde váš menstruační cyklus, níže uvedené metody vám mohou pomoci odhadnout délku cyklu a připravit vás na další příchod.

Jak vědět, kdy je správný čas začít nosit kalhotky

Jak vědět, kdy je správný čas začít nosit kalhotky

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Slyšeli jste někdy o ženském produktu zvaném punčocháče? Punčochové kalhotky jsou obecně výrobky podobné hygienickým vložkám, které jsou tenčí a mají menší velikost a lze je použít k absorbování menšího objemu menstruační tekutiny a krve. Některé ženy jej často nosí před příchodem menstruace, během menstruace, aby se zabránilo úniku u těch, které nosí tampon nebo menstruační kalíšek, a než menstruace skončí, když se objem krve začne snižovat.

Jak žít vyváženou dietu: 12 kroků (s obrázky)

Jak žít vyváženou dietu: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vyvážená strava je způsob stravování, který vám umožňuje konzumovat všechny živiny, které vaše tělo potřebuje z různých potravin. Vyvážená strava je pro zdraví velmi důležitá, protože tkáně a orgány těla potřebují adekvátní výživu, aby fungovaly a pracovaly efektivně.

3 způsoby, jak překonat mužskou plešatost

3 způsoby, jak překonat mužskou plešatost

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Odhaduje se, že plešatost mužského typu (známá také jako androgenní alopecie) postihuje přibližně 50 milionů lidí ve Spojených státech. Začíná to řídnutím vlasů, které začíná od čela ve tvaru písmene M. Časem bude tato ztráta vlasů pokračovat až k temeni hlavy a vlasy po stranách a zadní části hlavy často vypadávají, což nakonec vede k plešatosti.

Jak rozpoznat radiační nemoc (s obrázky)

Jak rozpoznat radiační nemoc (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Radiační nemoc je onemocnění, které se vyvíjí po vystavení velkému množství ionizujícího záření v krátkém časovém období. Příznaky tohoto onemocnění jsou obecně předvídatelné, zvláště při vystavení neočekávaným a náhlým vysokým úrovním radiace.

Jak žvýkat tabák: 15 kroků (s obrázky)

Jak žvýkat tabák: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

V USA je žvýkací tabák dlouhodobě oblíbeným zvykem mezi hráči Major Leage Baseball. Dnes, protože kouření je na mnoha místech zakázáno, se někteří lidé obracejí k žvýkání tabáku jako alternativního zdroje nikotinu. Přestože je žvýkací tabák vysoce návykový (způsobuje závislost) a škodí zdraví, žvýkací tabák u některých lidí stále převládá.

Jak vyléčit zamčenou čelist: 7 kroků (s obrázky)

Jak vyléčit zamčenou čelist: 7 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Čelistní zámek (lockjaw) je křeč, která se vyskytuje v žvýkacím svalu (čelistním svalu), způsobená tetanovou infekcí. Tetanus je závažné onemocnění a ve všech případech vyžaduje odbornou lékařskou pomoc. Kromě toho, že budete dodržovat rady svého lékaře, můžete použít několik strategií ke zvládnutí bolesti a křečí svalů čelisti.

Jak držet prd (s obrázky)

Jak držet prd (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jste na rande, sedíte na hodině matematiky nebo sedíte v místnosti plné lidí na velmi klidném místě, pak cítíte nutkání vypustit plyn. V ideálním světě byste mohli utéct a vytlačit tento plyn ze svého těla. Ne vždy však máte na výběr. Někdy jedinou věcí, kterou můžete udělat, je držet prd, abyste se vyhnuli rozpakům.

Jak se připravit na darování krve: 14 kroků (s obrázky)

Jak se připravit na darování krve: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dostupnost kvalitní krve je nejdůležitější složkou ve světě moderní medicíny. Protože to nelze vyrobit synteticky, krev musí být odebrána od dobrovolných dárců. Mnoho lidí se však bojí darovat svou krev z různých důvodů, od strachu z bolesti po strach z nákazy infekční nemocí.

4 způsoby, jak prasknout zápěstí

4 způsoby, jak prasknout zápěstí

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolest zápěstí často brání každodenním rutinám. Bolest však můžete zvládnout a ohnout zápěstí tím, že ji ohnete. Protahování nebo masírování je nejbezpečnější způsob prasknutí zápěstí. I když se po stlačení kloubů cítíte pohodlně, dělejte, co můžete, a nepřekračujte maximální rozsah pohybu.

Jak zmírnit vertigo: 9 kroků (s obrázky)

Jak zmírnit vertigo: 9 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vertigo je nepříjemný stav, který může drasticky ovlivnit život postiženého. Závrať, definovaná jako pocit závratě, točení nebo neustálého pohybu, může způsobit nevolnost, zvracení a ztrátu rovnováhy. Vertigo může mít mnoho příčin, a proto je důležité vyloučit závažný zdravotní stav, než se naučíte, jak vertigo zmírnit.