Dna je forma zánětu při artritidě způsobená nahromaděním kyseliny močové v kloubní tkáni a je častější u mužů než u žen. Chcete -li léčit příznaky, které obvykle doprovázejí dnu, jako je bolest, otoky kloubů a tofy, zkuste si přečíst následující článek a najít nejvhodnější metodu.
Krok
Část 1 ze 4: Diagnostika dny a porozumění spouštěcím faktorům
Krok 1. Pochopte příznaky dny
Příznaky dny způsobené nahromaděním kyseliny močové u každého pacienta jsou ve skutečnosti velmi rozmanité. U některých pacientů se dna stane ještě závažnější, než aby trvala v izolovaných epizodách. Příznaky dny obecně zahrnují:
- Teplo, bolest, zarudnutí a otoky v kloubech těla. Obecně se tyto příznaky objevují na palci u nohy, i když často vyzařují od kotníku ke koleni.
- Bolest, která trvale přetrvává v noci s velmi silnou intenzitou.
- Svědění nebo odlupování kůže kolem postižených kloubů.
Krok 2. Pochopte účel léčby dny
Ve skutečnosti je dna doprovázena různými formami vedlejších účinků a symptomů. Chcete -li účinně léčit dnu, musíte nejprve pochopit, jak se vypořádat s různými aspekty onemocnění:
- Ukončuje bolest při akutních záchvatech.
- Zabraňuje opakovaným útokům.
- Zabraňuje tvorbě tophi (množství krystalů kyseliny močové, které se hromadí v měkkých tkáních).
- Zabraňuje růstu ledvinových kamenů.
Krok 3. Identifikujte různé faktory, které mohou dnu vyvolat a zhoršit
Věřte mi, že je lepší zajistit deštník, než bude tělo již mokré deštěm. Jak se říká, zkuste identifikovat různé faktory, které mohou dnu vyvolat a/nebo zhoršit, abyste se jí v budoucnu mohli lépe vyhnout:
- Dnu může spustit:
- Dehydratace
- Jíst moc
- Nadměrná konzumace alkoholu
- Nedávné zranění nebo trauma
- Dnu lze zhoršit:
- Obezita a přibývání na váze
- Konzumace alkoholu
- Vysoký krevní tlak (hypertenze)
- Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
- Některé drogy
Část 2 ze 4: Léčba záchvatů dny
Krok 1. Naneste studený obklad na dnu postiženou oblast po dobu 15 minut
Tento proces lze provádět tak často, jak je to možné každý den, pokud je pokožka stále odpočinutá každých 15 minut. Chcete -li to provést, musíte nejprve obvazovat kostku ledu ručníkem, poté ji přiložit na bolestivou oblast. V důsledku toho se následně sníží bolest a otok, ke kterým dochází.
Nedovolte, aby se kůže dostala do přímého kontaktu s kostkami ledu, aby nedošlo k poškození tkáně
Krok 2. Nepohybujte klouby postiženými dnou
Místo toho zvedněte oblast co nejvíce, abyste zmírnili bolest a zánět.
- Dopřejte svému tělu čas na odpočinek a zotavení.
- Nezvyšujte zatížení kloubů!
Krok 3. Užívejte NSAID po konzultaci s lékařem
NSAID jsou zkratkou pro nesteroidní protizánětlivá léčiva nebo nesteroidní protizánětlivá léčiva a obvykle se prodávají jako volně prodejná léčiva nebo volně prodejná léčiva, která je nutné zakoupit na lékařský předpis prostřednictvím značek ibuprofen. naproxen nebo indomethacin. Drogy patřící do této skupiny mohou účinně zmírňovat bolest a záněty v těle.
- Neužívejte žádné léky, než se poradíte se svým lékařem.
- Dodržujte všechny pokyny uvedené na obalu léku.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o možnosti užívání kolchicinu
Kolchicin je léčivo, které je baleno ve formě tablet a je určeno k léčbě zánětu způsobeného krystaly kyseliny močové. Kolchicin může být také užitečný pro úlevu od bolesti u pacientů, kteří nemohou užívat NSAID, ačkoli oba lze také užívat společně. Některé výzkumy naznačují, že užívání kolchicinu může snížit riziko záchvatů dny v budoucnosti.
- Kolchicin bude nejúčinnější, pokud bude užíván maximálně 36 hodin po útoku.
- Neužívejte kolchicin, pokud jste tento lék užívali posledních 14 dní ke zmírnění dalšího akutního záchvatu.
Krok 5. Vezměte kortikosteroidy k léčbě dny
Kortikosteroidy mohou pomoci zmírnit řadu příznaků spojených s dnou, jako je bolest, zarudnutí a otok. Kortikosteroidy by měly být užívány zejména, pokud:
- Dna se vyskytuje v jednom kloubu
- Existuje záchvat dny, který nelze zmírnit pomocí NSAID
- Vaše anamnéza vám brání v užívání kolchicinu nebo NSAID, jako je naproxen
Krok 6. Konzultujte s lékařem různé léčebné metody, které lze použít k léčbě záchvatů dny
Pokud si všimnete výskytu příznaků, jako je zarudnutí, otok a bolest v důsledku záchvatu dny, okamžitě se poraďte s lékařem. Údajně může lékař doporučit léčebné metody spolu s léky, které můžete užívat k jejich překonání.
Část 3 ze 4: Správa dlouhodobých komplikací
Krok 1. Začněte užívat léky ke snížení hladiny kyseliny močové v krvi
Okamžitě navštivte lékaře, aby konzultoval správný typ léků. Některé, které může lékař doporučit, jsou:
- Prostředek snižující kyselinu močovou. Některé z nich jsou febuxostat, alopurinol a probenecid. Obecně tyto léky předepisuje lékař, aby zvládl intenzitu dny.
- Urikosurická činidla. V zásadě fungují urikosurická činidla ke zvýšení procesu odstraňování přebytečné kyseliny močové z ledvin močí. Přínosy urikosurických látek dosud pocítilo asi 75% pacientů s dnou.
- Inhibitory xanthinoxidázy. Tento typ léčiva je schopen zabránit tvorbě xanthinoxidázy, chemické látky, která hraje důležitou roli v procesu tvorby kyseliny močové.
Krok 2. Spravujte svoji váhu a cvičte častěji
Pravidelné cvičení vám může pomoci zhubnout a zvládnout bolest doprovázející artritidu. Ve skutečnosti si stačí vyhradit 30 minut denně na cvičení, abyste pocítili výhody. Zejména zkuste užívat klidnější procházky, aerobní cvičení nebo silový trénink k dlouhodobé léčbě dny.
Krok 3. Spravujte své nápoje
Alkohol, zejména pivo, může blokovat uvolňování kyseliny močové do moči. V důsledku toho se ve vašem těle nahromadí produkce kyseliny močové. Zejména pivo obsahuje velmi vysoké hladiny purinů, které vaše tělo dříve nebo později rozloží na kyselinu močovou.
Krok 4. Pijte alespoň 3 litry tekutin denně
Nejlepší je vypít dostatek vody. Aby chuť nebyla nudná, můžete do vody přidat také nakrájený pomeranč, citron nebo okurku. Pokud chcete pestřejší variantu, můžete také pít čaj nebo kávu a jíst potraviny s vysokým obsahem vody, jako jsou polévky, ovoce a zelenina.
Káva je ve skutečnosti účinná při snižování hladiny kyseliny močové, takže je vhodná ke konzumaci ke zvládnutí intenzity dny
Krok 5. Sdělte svému lékaři, jaké léky užíváte
Některé léky mohou negativně interagovat s léky určenými k léčbě dny. Kromě toho existují také léky, které mohou ovlivnit množství kyseliny močové, kterou vaše tělo produkuje. Vždy proto informujte svého lékaře o lécích, které užíváte, a o jejich možných interakcích.
Krok 6. Chraňte své klouby
Vyvarujte se zranění kloubů a opakovaných pohybů, které mohou bolesti kloubů ještě zhoršit. Místo cementu například můžete chodit nebo běhat po měkčím povrchu (jako je umělá běžecká dráha nebo písek).
Část 4 ze 4: Zlepšení vaší stravy
Krok 1. Vyvarujte se potravin, u kterých je vysoké riziko zhoršení dny
Potraviny s vysokou hladinou purinu mají ve skutečnosti velmi vysoké riziko zhoršení intenzity dny, kterou prožíváte. Zejména puriny mohou zvýšit hladinu kyseliny močové v těle a způsobit zánět, který způsobuje bolest kloubů. Některé druhy potravin, kterým se musíte vyhnout, jsou:
- Orgány u zvířat, jako jsou játra, ledviny, brzlík a mozek
- Maso, zejména červené maso, jako je slanina, hovězí, jehněčí a jiné maso, které má výraznou chuť
- Ančovičky, sardinky, hřebenatky, makrely a sledi
- Masová omáčka
- Pivo
Krok 2. Omezte příjem potravin, které obsahují mírné hladiny purinů
Potraviny, které lze konzumovat v rozumných porcích a ne nadměrně, jsou:
- Mořské plody a ryby (jiné než vysoce purinové mořské plody)
- Ovesné vločky
Krok 3. Užijte si jídla s nízkým obsahem purinů
Můžete si vychutnat následující jídla, aniž byste se museli starat o jejich vliv na tvorbu kyseliny močové:
- Zelená listová zelenina
- Ovoce a šťávy z nich vyrobené
- Zpracované pečivo a obiloviny (nejsou vyrobeny z celých zrn)
- Čokoláda a kakao
- Máslo, podmáslí, vejce a sýr
- Nápoje, jako je káva, čaj a soda
- Ořechy a džem z nich
Krok 4. Zkuste jíst jídla, která tvrdí, že léčí dnu
Ve skutečnosti potraviny s nízkým obsahem purinů nemají na překonání dny příliš vliv, ačkoli jejich konzumace rozhodně neuškodí. Potraviny, které jsou velmi vlivné při snižování symptomů dny, jsou:
- Nízkotučné nebo netučné mléko
- Nízkotučný jogurt
Tipy
- Konzumace potravin bohatých na draslík může snížit intenzitu příznaků během záchvatu dny.
- Neužívejte aspirin při záchvatu dny. Místo toho užívejte nízké dávky volně prodejných léků, jako je ibuprofen nebo naproxen sodný.
- Na stránce https://www.arthritis.org/ najdete úplnější a podrobnější informace o dně.
Varování
- Dna je také spojena se zvýšeným rizikem ledvinových kamenů.
- Akutní dny, které se stále opakují, mohou vyvolat dnavou artritidu, což je degenerativní forma artritidy.
