Mnoho žen chce vypadat krásně jako způsob, jak se respektovat a zvyšovat sebevědomí. V podstatě každá žena se rodí jako krásná osoba. Fyzický vzhled však není jediným aspektem, díky kterému žena vypadá krásně. Způsob, jakým se chováš k druhým, ukazuje, kdo opravdu jsi. Kromě posílení sebevědomí a zachování vzhledu budete uznáváni jako krásná osoba, pokud se budete moci chovat k ostatním tak, jak chtějí, aby se oni chovali k vám!
Krok
Metoda 1 ze 3: Udržování vzhledu
Krok 1. Zvykněte si pořádně se vyspat
Vzhled bude mnohem atraktivnější, pokud je potřeba přiměřený spánek. Obecně platí, že dospělí potřebují asi 8 hodin spánku za noc a dospívající až 10 hodin. Pokud se cítíte rychle unavení, zvyšte si jít spát každou noc dříve, abyste se dostatečně vyspali, abyste se ráno probudili.
Krok 2. Pijte 2 litry vody denně
Dobře hydratované tělo dělá vzhled atraktivnější. Kromě udržení zdravého těla, adekvátní voda dělá pokožku, vlasy a nehty zdravější. Místo pití sody, kávy nebo ovocné šťávy si zvyšte vypít alespoň 8 sklenic vody (1,9 litru) denně.
Pokud chcete vypadat krásněji nebo zdravěji, nekonzumujte alkohol, kofein, cigarety a drogy, protože jsou velmi špatné pro váš vzhled a zdraví
Krok 3. Zvykněte si koupat se každý den
Zajistěte si čisté tělo koupáním 2krát denně mýdlem a opláchnutím čistou vodou. Jak často si potřebujete umýt vlasy, závisí na typu vlasů, ale sprchovat byste se měli každý den.
Krok 4. K ošetření pokožky použijte zvlhčovač
Každý den naneste na obličej a tělo zvlhčovač, i když je vaše pokožka mastná, protože pomáhá zastavit vylučování přírodních olejů. Před zakoupením zvlhčovače si nejprve přečtěte informace uvedené na obalu, abyste si mohli vybrat nejvhodnější produkt podle typu pokožky. Tipy pro získání svěží a zářící pokožky
Každé ráno a večer si umyjte obličej.
Navlhčete si obličej teplou vodou a poté ji smyjte přípravkem, který odpovídá vašemu typu pleti. Opláchněte si obličej čistou vodou a poté naneste hydratační krém, aby byla vaše pokožka svěží a hydratovaná.
Odlupujte pokožku obličeje 2-3krát týdně.
Exfoliace odstraní odumřelé kožní buňky, takže obličej bude vždy čistý a svěží. U normální pokožky odlupujte pokožku obličeje pomocí přípravku, který obsahuje chemické enzymy a malé granule. Pro citlivou pokožku vybírejte jemnější výrobky s jemnějšími zrny.
K léčbě akné používejte přípravky, které obsahují benzoylperoxid.
Bensylperoxid může léčit akné způsobené bakteriemi. Před nákupem léků na akné si pečlivě přečtěte informace na obalu. Léky na akné mohou pokožku velmi vysušit. Pokud se akné nehojí, poraďte se s dermatologem o předepsaných lécích.
Důležitá zpráva:
Pamatujte, že nikdo nemá dokonalou pleť! Stále jste krásná, i když máte akné nebo kazy.
Krok 5. Zvykněte si stříhat a udržovat nehty čisté
Místo toho, abyste si každý den udělali pořádek v laku na nehty, udělejte ze zvyku udržovat nehty čisté a pravidelně o ně pečovat manikúrou. Stříhejte a stříhejte si nehty, aby byly čisté a upravené. Po lakování nehtů je nezapomeňte každý den kontrolovat a opravovat případnou odštípnutou barvu. Nehty se snadno lámou a lámou, pokud je často škrábete. Zbavte se tedy zvyku kousat si nehty. Pokud toto nutkání vyvstane, namočte si ruce do limetkové šťávy nebo si potřete nehty a konečky prstů pomerančovou kůrou, aby se při dotyku vašich rtů cítily kyselé.
Krok 6. Zvykněte si udržovat vlasy čisté a každý den je upravujte
Pečujte o své vlasy tím, že je každý den budete česat a upravovat. Úhledné a čisté vlasy jsou vlasy, které jsou bez uzlů a necuchají se. Pokud se vám odpoledne vlasy ztenčí a mastné, myjte si je každé 1-2 dny. Styling podle délky vlasů
Krátký:
Vytvořte si malý francouzský cop z boku tak, že si vezmete vrstvu vlasů na temeno hlavy nebo si vlasy seberete nad ušima na temeni hlavy a uvážete do culíku nebo drdolu. Chcete -li vypadat módněji, rozčesejte si vlasy uprostřed a poté si vlasy natočte vysoko, 1 napravo, 1 nalevo.
Rameno:
Natočte vlasy do velkých vln a nechte je proudit a vypadejte rozcuchaně nebo si vlasy rozčešte dozadu a svažte do culíku, aby byly čisté. Vzhledem k tomu, že vlasy po ramena se dají snadno upravit, splétejte je do řady jedinečných stylů a stylů!
Dlouho:
Vlasy si splétejte nebo natočte, ale nemusí být příliš upravené. Stáhněte si vrstvu vlasů v horní části hlavy a poté ji stočte do velkých vln, aby vaše vlasy vypadaly atraktivněji, nebo si přivažte culík na hlavu, pokud chcete vypadat úhledně a módně.
Krok 7. Použijte deodorant nebo parfém
Voňavý tělesný pach je důležitým aspektem toho, aby někdo vypadal krásně! Nezapomeňte každý den používat deodorant. Kromě toho nastříkejte parfém s oblíbenou vůní, jako je svěží květinová nebo ovocná vůně, ale ne příliš.
- Nepoužívejte deodorant ani parfém, protože nemáte čas se osprchovat.
- Postříkejte dostatek parfému na zápěstí a krk přímo v žilách. Vůni parfému by měl cítit pouze člověk stojící vedle vás. Nepoužívejte příliš mnoho parfému, aby bylo aroma silné a bylo ho cítit na dálku.
Krok 8. Zvykněte si česat a používat nitě dvakrát denně
Aby vypadala krásně, udržujte ústní dutinu čistou čistěním zubů a používáním zubní nitě alespoň dvakrát. Nezapomeňte si vypláchnout ústa ústní vodou, aby byl váš dech svěží. Noste s sebou dentální nit, kamkoli jdete, a použijte ji po jídle.
Nebojte se, pokud jsou vaše zuby křivé nebo nosíte rovnátka. Zajistěte, aby vaše zuby byly vždy čisté a zdravé
Krok 9. Zlepšete držení těla
Je těžké si představit krásnou ženu se shrbeným tělem! Zvykněte si sedět a chodit s rovnými zády a přitom zvedat hlavu vzhůru, abyste působili sebevědoměji a vypadali atraktivněji!
Krok 10. Naučte se líčit
Aby tvář vypadala krásnější, nalíčte si obličej lehce přírodním make -upem. To vám pomůže rozeznat nejlepší části vašeho obličeje. Navíc je toto líčení jednodušší, protože nemusíte líčit celý obličej. Cvičte líčení, dokud nenajdete nejvhodnější způsob s přirozenými výsledky. Přírodní make -up
Líčení tváře:
Naneste korektor na pokrytí skvrn a poté naneste základ na mastnou pleť. Vybírejte výrobky podle barvy pleti. Posypte tvářenkou tvářenku, aby tvář vypadala svěžeji.
Oční make -up:
Horní víčko nalíčte hnědou nebo černou tužkou na oční linky. Pokud chcete použít oční stíny, naneste zlaté, hnědé nebo stříbrné oční stíny pouze do záhybu víčka a barvu promíchejte. Nakonec na řasy naneste řasenku.
Líčení rtů:
Naneste lesk na rty, který odpovídá barvě vašich rtů, a poté naneste růžovou rtěnku, aby vaše rty vypadaly krásnější a atraktivnější.
Krok 11. Noste čisté, vyžehlené oblečení
Oblečení, které je pomačkané nebo obarvené, na vás může působit rozcuchaným, neatraktivním a dokonce i neohrabaným dojmem. Před oblečením nejprve vyžehlete a noste čisté oblečení.
- Přečtěte si pokyny pro péči o oblečení uvedené na štítku. Některé materiály by se neměly žehlit nebo by se měly žehlit pouze při nízkých teplotách.
- Pokud nemáte čas žehlit oblečení, zavěste je, jakmile uschnou, nebo použijte bubnovou sušičku, aby se vaše oblečení nemačkalo.
Krok 12. Noste oblečení, které odpovídá vašemu tělu
Místo toho, abyste nosili nejnovější modely oblečení, jistým tipem, jak vypadat krásně, je vybrat oblečení správné velikosti, ne příliš volné a ne příliš upnuté. Nenoste příliš těsné oblečení, takže je těžké se hýbat, spodní prádlo je vidět, těžko se obléká nebo svléká, ale nebuďte příliš volné nebo je třeba jej často zastřihovat.
Krok 13. Naučte se líčit pomocí kurzu
Pokud výše uvedené metody nepřinesly požadované výsledky, možná budete muset rozšířit své znalosti o líčení. Kontaktujte organizátora kurzu krásy a informujte se o časových rozvrzích kurzů a poplatcích. Budete vypadat krásněji, když porozumíte radám a způsobu líčení!
- Pokud nemůžete absolvovat kurz, učte se od přítele nebo příbuzného, který má schopnosti líčení.
- Neváhejte a přijďte do kosmetických obchodů a kosmetických salonů, protože se můžete setkat se zkušenými lidmi, kteří jsou připraveni vám pomoci, pokud se potřebujete nalíčit a upravit si vlasy.
Metoda 2 ze 3: Zvyšte důvěru
Krok 1. Řekněte si každý den pozitivní věci
Účinným způsobem, jak zvýšit své sebevědomí a cítit se krásná, je vyhradit si každý den trochu času a říci si o sobě pozitivní věci. Chcete -li to připomenout, nastavte si budík, který zazní v určitou dobu, nebo si zvykněte říkat pozitivní věci, kdykoli se o vás objeví negativní myšlenky.
Řekněte si například: „Dnes jsem si oblékl velmi slušný outfit.“nebo „Umím dobře algebru.“
Krok 2. Naučte se přijímat komplimenty od ostatních
Pokud komplimenty ignorujete nebo odmítáte, může to znít, že o sobě neradi slyšíte dobré věci. Když někdo o vás řekne něco hezkého, neříkejte: „Ne, mýlíte se“, řekněte: „Děkuji. Cítím se motivovanější.“
Krok 3. Nesrovnávejte se s ostatními
Každý je jedinečný člověk s jiným životem a původem. Nebuďte příliš zaneprázdněni přemýšlením o tom, co lidé dělají nebo mají. Pokud se začnete srovnávat s ostatními, řekněte si, že každý má své silné stránky a že máte pozitivní vlastnosti. Soustředění se na sebe
Když cítíte žárlivost, připomeňte si, že jste také krásní.
Kdykoli zjistíte, že si říkáte: „Její vlasy jsou mnohem hezčí než moje,“připomeňte si, že vaše vlasy nejsou ošklivé jen proto, že ostatní lidé mají krásné vlasy. Jiný vzhled nebo akce neznamená, že vám něco chybí! To znamená, že jste schopni být sami sebou a to je dobrá věc.
Pamatujte, že standardy krásy nejsou vždy realistické.
Hledejte na internetu, jaké jsou současné „moderní standardy krásy“, co lidé považují za krásné a proč. Pochopením toho, odkud pocházejí ideální kritéria krásy, pochopíte, jak vysoké jsou požadavky na splnění nedosažitelných standardů, abyste byli schopni zaujmout moudrý postoj.
Přijměte věci, které vás odlišují.
Jste jedinečný a úžasný člověk. Neztrácejte čas jen srovnáváním se s ostatními. Uvědomte si, že jste jedinečný člověk se silnými stránkami a úžasnými sny.
Krok 4. Udělejte každý den něco nového
Správný způsob, jak budovat sebevědomí, je získat znalosti a dělat nové věci při každé příležitosti. Nemusíte dělat něco, co vyžaduje hodně úsilí, ale začněte v malém, jako je nasazení nového klobouku nebo nová cesta do školy. Naplánujte si každý den něco nového a udělejte to.
- Pokud jste zvyklí nosit tmavé nebo neutrální barvy, od dnešního dne noste světle modrou.
- Připojte se k novému týmu ve škole.
- Objednejte si nové menu ve své oblíbené restauraci.
Krok 5. Pořizujte selfie častěji
Selfie lze využít ke zvýšení sebevědomí. Udělejte si čas, abyste se vyfotografovali a poté vyberte fotografii, která se vám nejvíce líbí. Pokud ji nechcete nahrávat na sociální média, můžete si fotografii ozdobit textem nebo samolepkami.
Pokud existují fotografie, které nejsou dobré, je to v pořádku! Slavné modelky také ukládají fotografie, které ostatní nepotřebují vidět
Krok 6. Ukažte důvěru, i když to jen předstíráte
Budování důvěry je proces, který vyžaduje čas. Aby to bylo jednodušší, můžete předstírat, že jste sebevědomý člověk, i když to tak vypadá divně. Opravdu se budete cítit sebevědomě, pokud vždy budete působit sebevědomě.
Metoda 3 ze 3: Vyzařujte vnitřní krásu
Krok 1. Buďte smajlíkem a při komunikaci navazujte oční kontakt
Mnoho žen vyzařuje vnitřní krásu a přitažlivost navzdory svému jednoduchému vzhledu. Usmívejte se a udržujte oční kontakt při interakci s jinými lidmi, i když je neznáte. Každý miluje úsměv!
Mnoho lidí si úsměv a oční kontakt vykládá jako pozvání na chat. Pokud spěcháte nebo nechcete mluvit, stačí na 1 sekundu navázat oční kontakt
Krok 2. Buďte přátelskou osobou a zdvořilý ke všem.
Buďte laskaví k lidem, které potkáte. Představte se s novými přáteli a pozdravte je jménem. Zeptejte se, jak se má, a projevte zájem o jeho každodenní život.
Nenechte ostatní, aby na vás byli zlí. Buďte jasní a pevní, když musíte někoho požádat, aby se přestal chovat špatně nebo se od vás držel dál
Krok 3. Ukažte své pocity blízkým
Vyjádřete své pocity tím, že řeknete „miluji tě“nebo „miluji tě“, i když to není řečeno slovy. Ukažte své pocity tím, že jim věnujete pozornost, posloucháte, jak mluví o svých problémech, nebo věnujete čas.
- Dejte svým rodičům najevo, že si vážíte všeho, co pro vás udělali.
- Napište SMS blízkému příteli, že je velmi dobrý přítel.
Krok 4. Nabídněte pomoc druhým tak často, jak to jen bude možné
Lidé si mohou snadno najít užitečné a zábavné přátele. Poskytujte pomoc lidem v nouzi, například tím, že otevřete dveře, pomůžete jim nosit potraviny nebo dělat domácí práce.
Netlačte na sebe. Nenabízejte pomoc, pokud si ji nemůžete dovolit. Dochází vám energie nebo vás využijí, pokud budete příliš často nabízet pomoc
Krok 5. Řekněte ostatním, že je krásná
Krásný člověk nemyslí jen na sebe a přitom obdivuje jeho krásu. Jsou to lidé, kteří jsou schopni vidět krásu v jiných lidech! Začněte věnovat pozornost lidem kolem vás a říkejte o jejich vzhledu hezké věci. Pokud na ostatních vidíte to pozitivní, můžete to v sobě najít také.
