Mnoho žen rádo opustí rutinu pečlivého pečení ráno a vyrazí z domu s čerstvou tváří. Mohou se však dokonce bát odhalení bez make -upu a starat se o to, jak vypadají. Pokud jste jedním z nich, odložte řasenku a přečtěte si tento článek. Tento článek vám ukáže, jak můžete vypadat krásně a cítit se pohodlně bez make -upu!
Krok
Část 1 ze 3: Mějte dokonalou pleť
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně
Péče o pleť je hlavním faktorem, aby vypadala krásně bez make -upu. Určete čas a peníze, které vynaložíte na aplikaci a nákup kosmetiky pro péči o pleť. První a nejdůležitější věcí je najít dobré obličejové mýdlo, které vyhovuje vašemu typu pleti. Používejte dvakrát denně, ráno a večer.
- I když může být lákavé umýt si obličej více než dvakrát denně, nedoporučuje se to. Příliš časté mytí obličeje může způsobit vysušení a podráždění pokožky. Místo toho, aby se obličej zlepšil, vypadá ještě hůř.
- Proveďte rutinní péči o pokožku obličeje. Ať už si zvolíte jakoukoli rutinu, držte se jí a pokračujte v ní. Opakujte ošetření ráno a večer.
Krok 2. Používejte zvlhčovač každý den
Po umytí obličeje pokračujte v aplikaci zvlhčovače obličeje. Vyberte si kvalitní denní hydratační krém na obličej (nejlépe ten, který je dodáván s opalovacím krémem) a aplikujte ho každý den po umytí obličeje. Vyberte si na noc těžší zvlhčovač.
- Vyberte si zvlhčovač, který odpovídá vašemu typu pleti. Pokud máte citlivou pokožku, podívejte se na zvlhčovač, který je jemný a neobsahuje parfém. Pokud jste náchylní k prasknutí, vyberte si lehký, nemastný zvlhčovač.
- Suchá pokožka by měla používat těžší zvlhčovač s uklidňujícími a vyživujícími přísadami, jako je bambucké máslo nebo aloe vera.
Krok 3. Peelingujte pokožku jednou týdně
Exfoliace pokožky odstraní odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky, takže obličej bude svěží a zářivý. Udržovat pokožku zdravou a zářící je velmi užitečné, protože může být prospěšné, když se necítíte na líčení. Podívejte se na obličejová mýdla se speciálními peelingovými částicemi, která lze použít alespoň jednou týdně, ale pro maximální výsledky používejte každé 2-3 dny.
- Alternativně můžete odlupovat pomocí čisté žínky namočené v teplé vodě. Krouživými pohyby jemně vetřete obličej hadříkem. Tato metoda je vhodná pro lidi, kteří jsou citliví na složky obsažené v mýdle na obličej.
- Při odlupování obličeje si nedrhněte obličej příliš silně a neodlupujte příliš často. To může způsobit suchou a podrážděnou pokožku.
Krok 4. Použijte pleťový toner
Toner je produkt na péči o pleť, který je často přehlížen, ale dokáže zlepšit vzhled pokožky. Tonery obnovují přirozenou rovnováhu pH pokožky a také poskytují další výhody v závislosti na typu toneru. Podívejte se na toner, který neobsahuje alkohol, protože nevysušuje pokožku a pomáhá vyrovnávat tón pleti.
- Toner speciálně pro mastnou nebo aknózní pleť může pomoci zbavit se přebytečného oleje a stáhnout póry. Osvěžovače pro suchou pokožku pomáhají zklidnit podráždění a chrání pokožku extra vlhkostí.
- Toner, který odpovídá vašemu typu pokožky, můžete používat každý den, po čištění a před nanesením hydratačního krému.
Krok 5. Z obličeje vždy odstraňte zbytky make -upu
Přestože tento článek obsahuje pokyny, jak vypadat krásně bez make -upu, možná se přesto budete chtít obléknout a vždy se líčit. To je pravda, jen se ujistěte, že když se nalíčíte, nezapomeňte jej před spaním odstranit. Make -up, který je stále na obličeji přes noc, může ucpat vaše póry a způsobit výpadky.
K odstranění make -upu použijte speciální přípravek, například odličovací mýdlo nebo krém. Nepoužívejte běžné čisticí prostředky na obličej. Pomocí speciálního odličovače odstraňte řasenku, oční stíny a oční linky
Krok 6. Ošetřete akné
Akné může být jedním z důvodů, proč se ženy bojí objevit s nevinnou tváří. Pokud se tedy můžete svých pupínků zbavit, budete se cítit jistější, když půjdete bez make -upu. Ujistěte se, že provádíte správnou péči o obličej, aby póry na obličeji nebyly ucpané a z obličeje byly odstraněny bakterie. Používejte produkty speciálně pro mastnou nebo aknózní pleť a rozhodněte se pro nekomedogenní (nezanášející póry) zvlhčovače, opalovací krémy a líčení.
- Rozhodněte se pro volně prodejné krémy a gely na akné, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou. Oba jsou velmi účinné při léčbě akné.
- Pokud to nefunguje, zvažte konzultaci s dermatologem, který vám může předepsat účinnější krém na akné, antibiotika nebo volně prodejné léky.
Krok 7. Použijte opalovací krém
Opalovací krém byste měli nosit každý den, i když je chladné, zamračené nebo sněžící počasí, protože paprsky UVA/UVB mohou pokožku stále poškodit. Poškození pokožky sluncem způsobuje předčasné stárnutí a co je horší, může vést k rakovině kůže a dalším kožním problémům.
Používejte opalovací krém s SPF 30 a více a pokud je to možné, vyberte si opalovací krém, který funguje stejně jako zvlhčovač. Díky tomu bude používání opalovacího krému snadné
Krok 8. Přestaňte se dotýkat svého obličeje
To je zvyk, kvůli kterému se mnoho žen cítí provinile, což může vážně ovlivnit kvalitu jejich pokožky. Stlačení pupínků, otření čela nebo opření o bradu jsou všechno, co může zvýšit hladinu oleje a bakterií na kůži, což způsobí, že akné a váš obličej budou vypadat mastně.
Tření obličeje může také uvolnit pokožku, což má za následek předčasné vrásky. Pokud tedy chcete zlepšit vzhled své pokožky, přestaňte se zbytečně dotýkat obličeje
Krok 9. Ošetřete svou pokožku zevnitř i zvenčí
Ujistěte se, že spíte alespoň 8 hodin každou noc a vypijete asi 5-8 sklenic vody (nebo 1,5 litru). Spánek poskytne vaší pokožce šanci na obnovu a zotavení, takže budete vypadat svěží a žádné tmavé kruhy pod očima. Konzumace vody může hydratovat pokožku a vyčistit obličej zevnitř ven, odstranit toxiny a zvýšit metabolismus pokožky.
Přesné množství vody, které potřebujete, je určeno vašimi konkrétními potřebami. Obecně muži potřebují denně asi 15,5 šálků (3,7 litru) tekutin. Mezitím ženy potřebují 11,5 šálků (2,7 litru) tekutin denně. Všimněte si, že asi 20% této potřeby tekutin lze získat z jídla a zbývajících 80% pochází z vody a jiných nápojů
Část 2 ze 3: Podívejte se úhledně
Krok 1. Natrhejte si nebo si oholte obočí
Udržujte obočí vždy úhledné oholením vlasů obočí, která jsou nepravidelná. Dokonale tvarované obočí orámuje oči, takže tvář vypadá přitažlivě a dělá z očí střed pozornosti. Obočí, které je úhledně oholeno, bude vypadat atraktivně a může zvýraznit charakter očí, aniž by bylo nutné používat make -up.
- Pokud se bojíte vytrhávat si obočí sama a nejste si jistá, jaké obočí se bude hodit k vaší tváři, požádejte kosmetičku, aby si je vytrhla nebo nejprve oholila.
- Pokud je již vytvořené, budete si moci tento tvar obočí udržet doma pomocí dobré a kvalitní pinzety na obočí. Vytáhněte vlasy po obočí jeden po druhém a proveďte to zespodu, ne shora.
Krok 2. Umyjte si vlasy každý druhý den
Časté mytí vlasů je důležité, protože zabraňuje mastnotě vlasů a pokožky. Není však nutné si vlasy mýt každý den, pokud nejsou vlasy velmi mastné. Dva dny stačí. Tento zvyk zabrání tomu, aby vaše vlasy byly suché, ale také aby nevypadaly suché. Použijte šampon a kondicionér, který odpovídá vašemu typu vlasů. Nezapomeňte si každé 3–4 měsíce ostříhat vlasy, aby byly vlasy čisté.
- Místo toho, abyste se soustředili na to, jak často si myjete vlasy podle denní doby, zkuste věnovat více pozornosti stavu svých vlasů a pokožky hlavy. Pokud vás pokožka hlavy svědí nebo vlasy vypadají bezvládně, je na čase si vlasy umýt.
- Upravte vlasy tím, že každý den nanesete malé množství (přibližně o velikosti grapefruitu) ke kořínkům a konečkům vlasů. Pro větší lesk, hebkost a hebkost opláchněte vlasy studenou vodou.
- V noci si vlasy spusťte do nízké polohy, aby se vám z obličeje nedostal olej.
Krok 3. Natočte řasy
Díky dlouhým, kudrnatým řasám se můžete cítit velmi žensky. K tomu, abyste takto vypadali, už ale nemusíte nanášet řasenku. Vše, co potřebujete, je kulma na řasy, zařízení, které vypadá děsivě, ale ve skutečnosti je bezbolestné a snadno se používá.
- Natočte řasy kulmou na řasy a držte ji 10–20 sekund. Řasy budou vypadat silnější, takže oči budou vypadat větší.
- Můžete také dosáhnout, aby vaše řasy vypadaly silnější a tmavší, a to tak, že nanesete vazelínu a poté kartáčujete kartáčkem na řasy.
Krok 4. Udržujte rty hladké
Hladké a plné rty jsou mnohem atraktivnější než suché a popraskané rty. Pečujte tedy o své rty odlupováním a zvlhčováním. Odlupujte rty jejich vyčištěním vlhkým zubním kartáčkem a poté zvlhčením oblíbeným balzámem na rty.
Chraňte své rty před extrémními povětrnostními podmínkami pomocí balzámu na rty, který obsahuje opalovací krém v horkém počasí nebo balzám na rty značky Chapstick v chladném počasí
Krok 5. Vyčistěte oči
Dobrý trik, aby vaše oči vypadaly jasně a zdravě a pozorně, je použít oční kapky. Tyto léky jsou dostupné v lékárnách a mohou představovat rychlý a snadný způsob, jak zlepšit svůj vzhled. Každé ráno si dejte kapku nebo dvě do očí, aby oči vypadaly jasně a jasně.
Ačkoli tuto metodu lze příležitostně použít, například když se chystáte na důležitý pohovor, ne oční kapky používejte pravidelně, protože mohou způsobit rozšíření a zarudnutí očí. Navíc konzervační látky obsažené v očních kapkách mohou mít při častém používání toxický účinek.
Krok 6. Nechte tváře vypadat zrudlé
Jednou z jednoduchých věcí, aby váš vzhled vypadal krásně a zdravě, je nechat vaše tváře vypadat trochu rudě. Jde o to, cvičit pravidelně a trávit čas venku, abyste mohli dýchat čerstvý vzduch. Nejrychlejší je však štípnout nebo lehce plácnout do tváře, aby vaše tváře vypadaly trochu rudě.
Krok 7. Věnujte pozornost zubní hygieně
Úsměv, který zobrazuje bílé, zdravé zuby, vám může poskytnout krásný celkový vzhled. Nezapomeňte tedy o své zuby pečovat a dávat jim pozor. Čistěte si zuby krouživými pohyby alespoň dvě minuty alespoň jednou za dva dny. Zaměřte se na každý zub a nezanedbávejte část zubu, která je vzadu.
- Používání zubní nitě je stejně důležité jako čištění zubů. Flossing zubů vás může zbavit bakterií, zbytků jídla a plaku mezi zuby, a tím zabránit tvorbě dutin.
- Nezapomeňte si vyčistit jazyk zubním kartáčkem a použít ústní vodu, abyste zabránili zápachu z úst.
Část 3 ze 3: Zaměřte se na celkový vzhled
Krok 1. Usmějte se
Díky úsměvu bude tvář vypadat jasně a bude vyzařovat krásu uvnitř. Úsměv působí dojmem, že jste šťastní a sebevědomí, a také v očích ostatních vypadáte atraktivněji. Díky častému úsměvu budete vypadat atraktivně, ať už máte make -up nebo ne.
Krok 2. Zdravě se opalte
Zdravá zářící pokožka může změnit váš vzhled. Kůže vypadá jasnější, hladší a světlejší. Nejlepší je udělat kůži přirozeně hnědou opalováním, ale stále používat opalovací krém. Proces opalování kůže soláriem (tělo se vloží do zařízení a poté se vystaví ultrafialovému světlu) nebo jiné postupy jsou však poměrně nákladné a mohou způsobit rakovinu kůže. Vyzkoušejte tedy kvalitní sprej na opálený výrobek, nechcete, aby vaše opálení vypadalo falešně. Na obličej použijte bronzer (kosmetika, která zvýrazní váš make -up, aby vypadal zářivě), aby vaše pokožka vypadala zářivě, jako byste byli venku na slunci.
Podívejte se na zvlhčovač obličeje, který dodá vaší pokožce přirozené opálení, jako byste byli za každého počasí na slunci
Krok 3. Dobře se oblékněte
Cítit se pohodlně bez make -upu bude záviset na tom, jak jste si jistá tím, jak vypadáte. Každá žena ví, že krásné šaty mohou vypadat, jako by dokázaly čelit světu. Využijte tedy čas, který obvykle věnujete líčení, výběrem dokonalého outfitu.
Noste oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně. Netlačte na to, abyste drželi krok s nejnovějšími trendy, ani nenoste upnuté oblečení. Budete vypadat perfektně, pokud se budete cítit perfektně
Krok 4. Upravte si vlasy
Zajistěte, aby vaše vlasy vždy vypadaly čisté a upravené. Tak se sníží jedna starost. Vyzkoušejte nový účes, například přidejte vrstvy nebo ofinu, kudrlinky, drdoly nebo copánky. Použij svou představivost!
Když máte pocit, že vaše vlasy vypadají rozcuchané, zakryjte je šátkem nebo módním kloboukem pro domácí mazlíčky nebo použijte malé množství šamponu na suché vlasy, abyste odstranili olej a dodali svým vlasům objem
Krok 5. Jezte zdravou výživu
Vypadat zdravě a cítit se zdravě má hodně do činění s tím, co jíte. Kůže může být ovlivněna špatnou stravou a zdravá kůže je nezbytná pro to, aby vypadala krásně bez make -upu. Omezte tučná, tučná a sladká jídla a zvyšte příjem ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a libového masa.
- Nezapomeňte pít hodně vody, aby se vaše tělo očistilo od toxinů, aby vaše pokožka vypadala zdravě a abyste se necítili nafouklí.
- Užívejte vitamínové doplňky, pokud máte pocit, že z jídla nedostáváte dostatek. Vitamíny A, C a E jsou pro kůži nezbytné vitamíny.
Krok 6. Buďte sebevědomí
Skutečná krása září zevnitř, takže nevěřte, že potřebujete řasenku, abyste si byla jistá. Začněte věřit sami sobě. Postavte se rovně, s rameny dozadu a bradou nataženou. Navažte oční kontakt s ostatními a vždy se usmívejte. Pamatujte, make -up je nástroj používaný ke zvýraznění částí obličeje. Odtud je vaše přirozená krása.
Tipy
- Pít hodně vody. Díky vodě bude pokožka vypadat krásně i bez make -upu. Opalovací krém také pomůže pokožce zůstat zdravou.
- Kruhů pod očima se můžete také zbavit, pokud máte problémy se spánkem, a to tak, že na 25 sekund položíte kostku ledu nebo vlhký ručník namočený ve studené vodě.
- Cvičte, abyste zůstali ve formě. Pamatujte si, že krása je vidět od vlasů k patě.
- Ujistěte se, že stojíte nebo sedíte ve vzpřímené poloze. Hlučící lidé jsou velmi neatraktivní.
- Kromě zdravého života se snažte mít příjemnou osobnost a jíst zdravá jídla.
- Pokud máte na obličeji akné, krém na akné obsahující olej z čajovníku je skvělý prostředek a je také velmi cenově dostupný!
- Proti akné je účinný krém značky Sudocrem. Před spaním naneste tenkou vrstvu na oblast náchylnou k akné. Druhý den ráno se zarudnutí pupíku sníží a kazy zmizí beze stopy. (Použijte nepoužitý povlak na polštář, aby se krém nelepil na postel).
- Natočte řasy, aby vaše oči vynikly a vypadaly větší.
- Nechte vlasy spadnout a rozčešte je. Pokud ho chcete stočit, můžete použít kulmu.
- Nalakujte si nehty barvou, která vám vyhovuje. Pokud máte modré nebo zelené oči, pak jsou správnými barvami modrá, hnědá a fialová. Pokud však máte oříškové nebo hnědé oči, pak vašim očím sluší zelená, růžová a béžová.
- Buďte si jisti svým tónem pokožky.
Varování
Nezapomeňte použít zvlhčovač, který má SPF alespoň 15 nebo použijte jen opalovací krém.
