Ať už jste těhotná nebo máte obavy z možnosti nechtěného těhotenství, je důležité, abyste porozuměli dostupným možnostem. Potrat může být správnou volbou pro některé ženy s určitými podmínkami, ale pro jiné je péče o dítě nebo jeho předání k adopci tou nejlepší cestou. Pokud jde o prevenci nechtěného těhotenství, které vede k potratům, nejlepší, co můžete udělat, je být proaktivní v používání různých metod antikoncepce.
Krok
Metoda 1 ze 3: Řešení nežádoucího těhotenství
Krok 1. Seznamte se se svými zákonnými právy
Nikdo, ani vaši rodiče, vás nemůže donutit k potratu proti vaší vůli. Volba je na vás, proto nenechte nikoho tlačit na rozhodnutí, které se vám nelíbí. V Indonésii je navíc potrat přísně regulován zákony a vládními předpisy.
- Nutit nezletilého k potratu je považováno za zneužívání dětí, což je nezákonné jednání.
- Pokud vám hrozí potrat nebo jste nuceni podstoupit potrat, zavolejte policii.
- V Indonésii je potrat povolen pouze ve zvláštních případech, a to z důvodu indikace lékařské pohotovosti (ohrožení života matky) nebo v důsledku oběti znásilnění (a je podrobněji upraveno v nařízení vlády č. 61 z roku 2014 o reprodukčním Zdraví). Potratový proces musí být rovněž prováděn bezpečně, konkrétně s legální infrastrukturou, podle zdravotních norem a prováděn autorizovaným odborným lékařem. Ve Spojených státech je potrat reprodukčním právem ženy. Některé státy však vyžadují, abyste předem informovali své rodiče nebo získali jejich souhlas, pokud jste nezletilí.
Krok 2. Zvažte výchovu dítěte
S pomocí a podporou může být rodičovství úžasný a zdrcující zážitek. U některých žen se rodičovství ukazuje jako správná volba, i když těhotenství původně nebylo plánováno.
- Promluvte si s otcem dítěte a svou rodinou, abyste zjistili, kdo je ochoten vám pomoci s výchovou dítěte. Výchova dětí bude mnohem snazší volbou, pokud máte podporu blízkých.
- Vytvořte si plán, jak budete své dítě podporovat a starat se o něj. Přemýšlejte o tom, zda budete muset pracovat a organizovat si rodičovské plány, když jste v práci. Zvažte také, zda máte nárok na jakýkoli program finanční pomoci. Ve Spojených státech nabízí vláda několik programů, které poskytují výhody, jako jsou potraviny, zdravotní pojištění, péče o děti a pracovní školení pro matky s nízkými příjmy.
- Zamyslete se nad svými cíli do budoucna a nad tím, zda jich budete při výchově dítěte schopni dosáhnout. Můžete si vytvořit rodičovský plán, který vám přesto umožní například chodit do školy.
Krok 3. Zvažte možnosti adopce
Pokud nemáte pocit, že výchova dítěte je správná volba, ale nechcete jít na potrat, zvažte možnost dát své dítě k adopci. Existují milující rodiny, které budou rády vychovávat vaše dítě a dávat mu nádherný život.
- Začněte pracovat s adopčními agenturami, jakmile se rozhodnete dát své dítě k adopci. Pomohou vám najít adoptivní rodiče a postarají se o všechny detaily.
- Zákony o adopci se liší podle země. V některých zemích můžete zajistit adopci bez pomoci agentury. V některých zemích může být dítě před adopcí na nějaký čas umístěno do dětského domova. Čekací doba do oficiálního přijetí se také v jednotlivých zemích liší.
- Existují tři různé typy adopce. S uzavřenou adopcí nebudete vědět, kdo jsou adoptivní rodiče, a také nebudou vědět, kdo jste. Při otevřené adopci budete mít vy a adoptivní rodiče navzájem své kontaktní údaje. S polootevřenou adopcí nebudete vy a vaši adoptivní rodiče v kontaktu, ale můžete spolu komunikovat prostřednictvím adopční agentury.
Krok 4. Vyhledejte podporu
Ať už se rozhodnete jakkoli, je důležité, abyste se necítili sami. Toto bude nejvíce stresující období vašeho života, takže získejte podporu, kterou potřebujete k tomu, abyste se rozhodli, která rozhodnutí jsou pro vás ta správná.
- Promluvte si se svými rodiči a otcem dítěte. Zjistěte, jakou podporu získáte. Pokud tito lidé neposkytnou potřebnou podporu, obraťte se s žádostí o emocionální podporu na jiné příbuzné.
- Pokud potřebujete objektivní poradenství ohledně svých možností, zvažte zavolání na horkou linku pro těhotenské konzultace. Poradci mohou vysvětlit vaše možnosti, nabídnout vedení a nasměrovat vás na místní organizace, které vám mohou pomoci dozvědět se o rodičovství, zařizování adopce nebo potratu.
- Zdravotní střediska pro ženy a střediska pro podporu těhotenství jsou také skvělým zdrojem pro těhotné ženy. Ve Spojených státech některá z těchto zařízení poskytují pomoc při bezpečných a zdravotně vhodných potratech, ale obvykle také poskytují poradenství a pomoc při adopci a péči o dítě.
- Některé těhotenské poradny napojené na náboženské organizace vás mohou povzbudit k tomu, abyste nepotratili, ale existují i jiná centra, která věří v reprodukční svobodu, a proto proveďte nějaký průzkum těchto center, než jim zavoláte nebo je navštívíte. Pro-life organizace obvykle neposkytnou žádné informace po telefonu a mohou vám poskytnout zkreslené informace ve snaze přesvědčit vás, abyste nepotratili.
- I když nejste věřící, většina církví nebo jiných náboženských organizací vám ráda pomůže najít adopční zařízení nebo si s vámi promluví o péči o děti. Mějte na paměti, že většina církví je proti potratům, takže byste pravděpodobně neměli chodit do kostela, pokud stále zvažujete potrat jako možnost.
Krok 5. V Indonésii je potrat povolen pouze ve zvláštních případech, a to z důvodu indikace lékařské pohotovosti (ohrožení života matky) nebo v těhotenství kvůli oběti znásilnění (která je podrobněji upravena v nařízení vlády č. 61 ze 2014 týkající se reprodukčního zdraví)
Potratový proces musí být rovněž prováděn bezpečně, konkrétně s legální infrastrukturou, podle zdravotních norem a prováděn autorizovaným odborným lékařem. Ve Spojených státech je potrat reprodukčním právem ženy, přestože některé státy vyžadují, abyste o tom předem informovali rodiče nebo jste nezletilí.
Metoda 2 ze 3: Pomoc ženám v krizi
Krok 1. Zkontrolujte stav
Pokud máte přítele nebo blízkého, který řeší nechtěné těhotenství, je důležité, abyste poznali, že prožívají velmi těžké období. Nezapomeňte jí často volat nebo navštěvovat, abyste zjistili, jak se má, a zda nepotřebuje vaši pomoc a podporu.
Dejte si pozor, pokud se zdá, že se izoluje od ostatních. Pokud se skutečně izoluje, povzbuzujte ho, aby trávil čas s vámi a dalšími lidmi, kteří ho podporují. Zvažte, že ho pozvete k zábavným aktivitám, abyste se na chvíli zbavili problému
Krok 2. Dejte mu vědět, že můžete pomoci
Pokud jste velmi blízko ženě, která řeší nechtěné těhotenství, může být velmi nápomocné dát jí najevo, že jste ochotni jí pomoci, pokud se rozhodne starat se o dítě. Pokud se zdá být připraven, promluvte si o svém příspěvku.
- Pokud jste otcem dítěte, promluvte si o svých plánech do budoucna. Podělte se o své myšlenky na těhotenství a nechte matku, aby se také podělila o svůj názor.
- Pokud žijete s ženou, promluvte si o životních podmínkách a možnostech péče o děti.
- Netlačte na něj, aby se rozhodl. Místo toho mu jednoduše řekněte, že si o těchto věcech chcete promluvit, aby měl všechny potřebné informace.
Krok 3. Navrhněte poradenství
Pokud si žena není jistá, co dělat s těhotenstvím, povzbuďte ji, aby získala co nejvíce informací a poraďte se s poradcem. Mluvit s objektivním odborníkem mu skutečně může pomoci učinit nejlepší rozhodnutí pro sebe.
- Pokud potřebuje pomoc při hledání různé infrastruktury, pomozte mu. Může dokonce potřebovat někoho, kdo by ho doprovázel k poradci pro emocionální podporu.
- Ať už máte jakýkoli názor na potrat, je důležité, abyste svého blízkého nasměrovali do poradny, která mu poskytne informace o všech možnostech, které mají k dispozici, a nesnažili se ovlivnit jejich rozhodnutí na základě jejich individuálního přesvědčení.
Krok 4. Dělejte, co chce
Možná budete chtít pomoci blízkému s řešením této situace všemi možnými způsoby. I když jsou vaše instinkty dobré, měli byste se ho nejprve zeptat, jakou pomoc od vás potřebuje. Tím zajistíte, že se nebude cítit rušen nebo pod tlakem vaší pomoci.
- Pokud nechce slyšet rady od ostatních, respektujte jeho touhu činit vlastní rozhodnutí. Pokud vás požádá o radu, řekněte svůj názor, ale přesto ho respektujte, pokud s vámi nesouhlasí.
- Pokud chce mluvit, nech ho mluvit. Podporu můžete poskytnout pozorným nasloucháním a poskytováním nesobecké podpory.
Krok 5. Vyhněte se odsuzování
Můžete se cítit naštvaní, smutní nebo zklamaní, že se váš blízký v této situaci nachází, ale nedávejte mu to najevo. Je důležité, abyste mu místo posuzování jeho rozhodnutí ukázali svou lásku a podporu.
- Pamatujte, že už má spoustu problémů; nepotřebuje být zatížen kritikou od svých nejbližších.
- Pokud si s někým musíte promluvit o tom, co si myslíte o jeho těhotenství, najděte si někoho jiného, s kým byste si promluvili. Vyhněte se ventilování všech svých problémů na těhotnou ženu, protože to ji bude jen více deprimovat.
Metoda 3 ze 3: Prevence nechtěného těhotenství
Krok 1. Vzdělávejte se
Přesné lékařské informace o sexu mohou snížit šance na nechtěné těhotenství. Vyzkoušejte webové stránky jako Scarleteen a Planned Parenthood, abyste se podrobně naučili o antikoncepci, odpovědnosti, stresu a emocionálních aspektech vztahů. Musíte být schopni porozumět své vlastní anatomii, přesně vědět, jak si nasadit kondom, rozpoznat varovné signály tlaku a týrání a vědět, jak říct svému partnerovi „ne“.
Souhlas je třeba sdělovat jasně a nepřetržitě. Než se pustíte do sexuálních aktů, získejte souhlas a ujistěte se, že ho máte vždy. Pokud to nechcete udělat nebo si to rozmyslíte, řekněte ne. Pokud je váš partner naštvaný, neuctivý nebo agresivní poté, co řeknete ne, je to červená kontrolka, na kterou si musíte dát pozor
Krok 2. Vytvořte plán
Bez ohledu na to, jak se rozhodnete zabránit nechtěnému těhotenství, je důležité, abyste měli pevný plán. Zamyslete se nad tím, jaké metody je pro vás nejsnazší použít a které jsou nejefektivnější. Pamatujte, že většina antikoncepčních metod musí být průběžně používána správně.
- Určitě si promluvte se svým partnerem o plánech používání antikoncepce. Dejte mu vědět, že očekáváte, že bude hrát aktivní roli při prevenci nechtěného těhotenství.
- Pokud se váš partner odmítne zúčastnit plánu prevence těhotenství, je to nepřijatelné. Pokud odmítá nosit kondom nebo používat jiné metody antikoncepce, nemějte s ním sex.
Krok 3. Zvažte abstinenci
Abstinence od pohlavního styku je jediný způsob, jak zabránit otěhotnění. Ne každý si myslí, že tato možnost je pro něj správná, protože vyžaduje hodně disciplíny. Je důležité vzít v úvahu svou situaci a být sexuálně aktivní, až když budete připraveni na zodpovědnost.
- Pamatujte, že těhotenství nemůže být způsobeno pouze samotnou penetrací. Kdykoli se spermie dostane do kontaktu s pochvou, je možné těhotenství.
- Pouze orální sex zabrání těhotenství, ale nezabrání přenosu sexuálně přenosných infekcí (STI).
- Pokud máte abstinenci, je dobré mít záložní plán. Mnoho párů otěhotní, protože plánují abstinovat, ale poté mají nechráněný sex. Zvažte používání hormonální antikoncepce nebo mějte vždy po ruce ochrannou antikoncepci pro případ, že by váš plán abstinence selhal.
Krok 4. Používejte pravidelně hormonální antikoncepci
Hormonální antikoncepce funguje tak, že do vašeho těla uvolňuje hormony, které vám brání v otěhotnění. Ve Spojených státech potřebujete k používání hormonální antikoncepce recept. Tato metoda může být drahá, ale mnoho typů hormonální antikoncepce je hrazeno ze zdravotního pojištění.
- Nejběžnějším typem hormonální antikoncepce jsou perorální antikoncepce nebo antikoncepční pilulky. Některé pilulky obsahují jak estrogen, tak progestin, zatímco jiné obsahují pouze progestin. Pilulku musíte užívat každý den, aby byla účinná.
- Antikoncepční kroužek se zavede do pochvy na tři týdny, poté se na týden vyjme a nahradí novým kroužkem. Antikoncepční kroužek uvolňuje do těla hormony, které brání otěhotnění, ale nikdy byste neměli zapomenout vyjmout a znovu nasadit nový prsten podle plánu.
- Antikoncepční náplast je malá flexibilní náplast, která se lepí na kůži a uvolňuje do vašeho těla hormony. Náplast nosíte tři týdny, pak ji na týden sundáte a nahradíte novou náplastí. Stejně jako prsten byste nikdy neměli zapomenout vyjmout a změnit náplň podle plánu, abyste účinně zabránili těhotenství.
Krok 5. Zvažte použití dlouhodobě působící hormonální antikoncepce
Pokud máte strach, že každý den zapomenete užít pilulku nebo si každý měsíc vyměníte náplast, existují pro vás vhodnější jiné hormonální antikoncepce. Jedna krátká návštěva lékaře vám může zabránit v otěhotnění na měsíce nebo dokonce roky.
- Injekční antikoncepce jsou hormonální injekce, které se podávají v ordinaci lékaře. Tento typ antikoncepce je účinný jeden až tři měsíce a neměli byste zapomenout na včasné podání injekce, abyste zabránili otěhotnění.
- Implantátová antikoncepce je jednou z nejúčinnějších hormonálních antikoncepcí, protože funguje roky, aniž byste na ni museli vůbec myslet. Implantát je malá tyčinka, kterou lékař implantuje pod kůži vaší paže. Tento implantát pomalu uvolňuje hormony, které vám brání v otěhotnění až na tři roky.
- Velmi účinnou a dlouhotrvající formou antikoncepce jsou také nitroděložní tělíska. Nitroděložní tělíska jsou malá zařízení, která vám lékař implantuje do dělohy nebo dělohy. Zařízení vylučuje do vašeho těla buď hormony nebo měď, což zabrání připojení vajíčka k děloze. Nitroděložní tělíska zabraňují otěhotnění po dobu pěti až deseti let, podle typu.
Krok 6. Použijte kondom
Kondomy se snadno používají a při správném používání velmi účinně zabraňují otěhotnění. Používání kondomu je také jediným způsobem, jak zabránit přenosu sexuálně přenosných infekcí, pokud jste sexuálně aktivní. Vždy byste měla používat kondom, i když již používáte jinou metodu antikoncepce.
- Mužské kondomy jsou obvykle vyrobeny z latexu a jsou připevněny k mužskému penisu, aby se zabránilo výměně tělních tekutin během pohlavního styku.
- K dispozici jsou také ženské kondomy. Tyto kondomy fungují podobně jako mužské kondomy, ale nosí se uvnitř ženské pochvy. Ženské kondomy nejsou tak účinné jako kondomy mužské.
- Používání kondomů společně s jinými formami antikoncepce dále sníží vaše riziko otěhotnění.
Krok 7. Použijte spermicid
Spermicidy jsou chemikálie, které zabraňují otěhotnění zabíjením spermií. Spermicidy se v lékárnách prodávají volně prodejné v různých formách, včetně gelů a krémů. Spermicidy nejsou účinnou metodou antikoncepce, pokud jsou používány samostatně, ale mohou v kombinaci s jinými ochrannými antikoncepčními metodami dále snížit riziko otěhotnění.
Některé kondomy obsahují spermicid pro větší ochranu
Krok 8. Zjistěte více o antikoncepci jinými ochrannými metodami
Můžete také zabránit těhotenství použitím membrány nebo děložního čípku, který je umístěn do pochvy před sexem, aby se zabránilo vstupu spermií do děložního čípku.
- K instalaci těchto zařízení byste měli navštívit lékaře, protože anatomie těla každé ženy se mírně liší.
- Aby byla účinná, je obvykle nutné používat membrány a cervikální čepice společně se spermicidy.
Krok 9. Zvažte kastraci
Pokud jste si naprosto jistá, že vůbec nechcete otěhotnět, můžete zvážit provedení chirurgické sterilizace u svého lékaře. Tím zabráníte otěhotnění po celý život. Tuto možnost proto použijte pouze tehdy, jste -li si jisti, že svůj názor nezměníte a přejete si v budoucnu počít.
- Existují dva různé druhy sterilizace pro ženy, přičemž oba lze provádět ambulantně. S ovariální vazbou se vejcovod zavře, což pak zabrání vajíčku v setkání se spermatem. Při transcervikální sterilizaci jsou vejcovody podrážděny nástroji, které způsobují, že tvoří tenkou tkáň, která brání vajíčkům v průchodu trubicí. Účinnost tohoto typu sterilizace může trvat až několik měsíců.
- Váš partner může podstoupit sterilizaci vasektomií. Jedná se o ambulantní zákrok, který brání mužskému spermatu dosáhnout penisu. Tato metoda je velmi účinná, i když ne 100%.
Krok 10. Nezapomeňte na nouzovou antikoncepci
Pokud vaše pravidelné plány kontroly těhotenství selžou, stále existují způsoby, jak těhotenství zabránit. Nouzová antikoncepce musí být přijata do pěti dnů po nechráněném sexu, ale je účinnější, pokud je přijata dříve.
- Existuje několik různých typů nouzových antikoncepčních pilulek. Některé se prodávají volně prodejné v drogeriích. Tato pilulka nezpůsobí potrat, pokud jste již těhotná; tyto pilulky zabraňují otěhotnění.
- Nouzové antikoncepční pilulky lze zakoupit ve většině lékáren bez lékařského předpisu a jsou k dispozici také na klinikách zdraví žen, jako je Plánované rodičovství.
- K dispozici jsou také nouzová nitroděložní tělíska. K zavedení této antikoncepce musíte navštívit lékaře.
- Pokud potřebujete více informací o nouzové antikoncepci nebo o tom, kde ji můžete získat, přečtěte si článek Jak koupit nouzové antikoncepční pilulky.
- Nouzová antikoncepce by neměla být vaším primárním prostředkem kontroly těhotenství, protože nouzová antikoncepce není tak účinná jako jiné metody antikoncepce. Pokud například zapomenete užít jednu antikoncepční pilulku nebo vám unikne kondom, měli byste zvážit použití nouzové antikoncepce.
