Je známo, že vůně alkoholu trvá dlouho. Několik hodin po požití alkoholu nebo ráno poté, co jste si užili zábavnou noc, bude váš dech a pokožka stále cítit alkohol. Naštěstí můžete zamaskovat vůni alkoholu správným jídlem a pitím a dodržováním pokynů osobní hygieny. Kromě toho existují také některé kroky, které můžete v první řadě zabránit zápachu alkoholu z vašeho dechu a těla.
Krok
Metoda 1 ze 3: Konzumace potravin a nápojů, které zakrývají pach alkoholu
Krok 1. Jezte potraviny, které obsahují česnek a cibuli
Nejúčinnějším způsobem, jak zamaskovat pach alkoholu, je jíst potraviny, které voní stejně. Zkuste si k snídani vychutnat jídla, která obsahují česnek a cibuli. Některé návrhy, které můžete vyzkoušet, zahrnují:
- Omeleta
- Kopečky nebo slaný rychlý chléb
- Slané palačinky
Krok 2. Pijte kávu
Dalším páchnoucím výrobkem, který dokáže účinně maskovat pach alkoholu, je káva. Dopřejte si ráno šálek kávy a během dne pijte kávu. Pokud jste citliví na kofein, volte kávové výrobky bez kofeinu.
Mějte na paměti, že dech, který voní kávou, je docela znepokojující
Krok 3. K obědu si vychutnejte arašídové máslo nebo džem
Arašídové máslo je také účinné při maskování pachu alkoholu ve vašem dechu. K obědu si zabalte svačinu s arašídovým máslem. Některé možnosti nabídky, které lze vyzkoušet, včetně:
- Mravenci na špalku (celerová svačina s ořechovým máslem, sýrem a rozinkami)
- Sendvič s arašídovým máslem a želé
- Nudle s arašídovou omáčkou
Krok 4. Udržujte tělesné tekutiny
Jako nejlepší způsob, jak vyčistit systém a odstranit (nejen skrýt) pach alkoholu z vašeho dechu a těla, pijte hodně vody. Zkuste pít vodu v množství 1/30 tělesné hmotnosti. Pokud například vážíte 68 kilogramů, měli byste vypít 2,2 litru vody (68 x 1/30 = 2,2). Další dobrou zprávou je, že voda je také nejlepším „lékem“na kocovinu.
Krok 5. Žvýkejte žvýkačku po celý den
Když tělo metabolizuje alkohol, zápach se může zachytit dechem. Zbavte se pachu alkoholu pravidelným žvýkáním nebo konzumací dechových mát po celý den.
Metoda 2 ze 3: Použití technik péče o sebe
Krok 1. Vyčistěte si zuby a použijte ústní vodu
Samotné čištění zubů nestačí k odstranění zápachu alkoholu, ale je to důležitý první krok. Zuby si důkladně vyčistěte zubní pastou s příchutí máty a poté pokračujte v používání ústní vody min.
Můžete si přinést soupravy na dentální hygienu a během dne se vrátit k čištění (a kloktání)
Krok 2. Cvičte ráno
20-30 minut intenzivního kardiovaskulárního cvičení ráno pomáhá tělu zpracovat zbývající alkohol a vyloučit jeho pach potem. Některé druhy sportů, které je vhodné dělat, včetně:
- Běh
- Skákací provaz
- Tanec na hudbu
- Aerobik
Krok 3. Osprchujte se
Stejně jako při čištění zubů jste pravděpodobně slyšeli, že samotné sprchování nestačí k odstranění zápachu alkoholu. To však nutně neznamená, že se vůbec nemusíte sprchovat! Udělejte si čas na pořádnou sprchu. Umyjte si vlasy a použijte voňavé mýdlo.
Pokud chcete cvičit, osprchujte se poté
Krok 4. Zakryjte pach alkoholu v potu
Když jste aktivní po celý den, budete se potit. Pot, který tělo uvolňuje, obsahuje pach alkoholu. Tomu však můžete zabránit použitím deodorantu po koupeli. Pokud chcete, posypte tělo dětským práškem, aby absorboval pot a udržel tělo svěží.
- Během dne budete možná muset znovu použít deodorant.
- Pokud se hodně potíte, přes den se převlékněte.
Krok 5. Použijte parfém nebo kolínskou vodu
Trochu parfému nebo kolínské vody může dlouhodobě zamaskovat pach alkoholu. Použijte svou oblíbenou vůni. Dbejte však na to, abyste jej nepoužívali nadměrně. Místo toho můžete parfém nebo kolínskou vodu znovu nastříkat odpoledne nebo večer, když vůně začne docházet.
Metoda 3 ze 3: Prevence zápachu alkoholu
Krok 1. Pijte alkohol s mírou
Nejlepší způsob, jak se vyhnout pachu alkoholu v těle, je v první řadě tomu zabránit. Pijte 1–2 porce denně nebo 3 porce pro zvláštní příležitosti. Následující částky odpovídají „1 porci“:
- 350 ml piva
- 150 ml vína
- 45 ml destilovaného alkoholu nebo alkoholu (s obsahem alkoholu 40%)
Krok 2. Střídavá konzumace vody a alkoholických nápojů
Po jedné porci piva, vína nebo koktejlu vypijte sklenici vody. Pitím vody nebudete pít příliš mnoho alkoholu a můžete svému tělu pomoci lépe alkohol zpracovat. Tato metoda navíc může zabránit zápachu alkoholu z dechu nebo těla.
Krok 3. Prát prádlo, zejména svrchní oděvy nebo bundy
Kdykoli si na párty nebo do baru vezmete určité oblečení, nezapomeňte je následně vyprat. To je zvláště důležité pro svrchní oděvy (např. Bundy, kabáty a klobouky) a společenské oděvy (např. Obleky). Čištěním oděvů lze omezit nebo zabránit tvrdohlavým pachům alkoholu.
- Kdykoli si oblečete určité oblečení na akci, která vám umožní konzumovat alkoholické nápoje, existuje šance, že se nápoj rozlije a zasáhne vaše oblečení.
- Pokud oděv není vyčištěn, skvrnu od rozlití možná neuvidíte nebo si jej nevšimnete, dokud nebude oděv znovu nošen.
