Ženy, muži, milenci, rodinní příslušníci, romantičtí experti a televizní řečníci se hádají, zda dva milenci mohou být po rozchodu opravdu přáteli. Zdá se, že názory jsou rozděleny téměř rovnoměrně: průzkum NBC z roku 2004 zjistil, že asi 48% respondentů zůstalo po ukončení vztahu přáteli se svým bývalým přítelem. Pro někoho je přátelství s bývalou přirozené. Pro ostatní je to pošetilý pokus a další pozvání k žalu. Váš úspěch bude záviset na vaší sdílené osobnosti a historii, ale pokud jste připraveni zkusit se spřátelit se svým bývalým, pokračujte ve čtení!
Krok
Metoda 1 ze 3: Dosažení míru po rozchodu
Krok 1. Uvědomte si, že ne všichni bývalí mohou být přátelé
Existuje několik důvodů, proč se s bývalým přítelem nekamarádit. Možná na vás stále má zálusk - v tomto případě se s ním poflakovat stejně jako přítel je krutý. Opak může být pravdou - pokud ho stále milujete, připravíte se na zklamání. Nakonec se možná váš vztah rozpadl kvůli něčemu tak vážnému, že je nemožné se navzájem vidět bez nenávisti. Pokud je jeden z vás velmi zraněn, dejte si navzájem pauzu.
I když je klidný, emočně stabilní a vaše historie vztahů nemá žádné zející rány, možná nebudete chtít svého ex znovu vidět. Na tom nezáleží. Zlomené páry nemusí být přátelé
Krok 2. Dejte mu čas
I ten nejčistší rozchod může způsobit hněv na obou stranách. Bezprostředně po rozchodu existuje šance, že bude smutný nebo naštvaný. Není to ta správná doba, abyste k němu přistupovali jako k příteli. Než budete pokračovat, počkejte, až se jeho emoční stav stabilizuje.
- Stejně tak poslouchejte své vlastní srdce. Pokud stále držíte hněv nebo malou depresi, dopřejte si trochu času na uklidnění, než navážete kontakt.
- Doba, po kterou jste po rozchodu byli jeden od druhého, bude hodně záviset na samotné události. „Vážnější“rozchod může trvat měsíce nebo dokonce roky, než se vaše pocity ustálí natolik, že to normální přátelství dovolí.
Krok 3. Udělejte něco pro sebe
Období po rozchodu je skvělou příležitostí k zamyšlení a zlepšení. Jakmile vrátíte své emoce zpět do normálu, strávte část času, který jste dříve strávili se svým přítelem, vysedáváním s přáteli. Věnujte se svým koníčkům nebo škole. Věnujte čas učení se novým dovednostem. Dělejte věci, které vás baví, sami nebo s přáteli. Zlepšením sebe sama také obnovíte své sebevědomí a nezávislost, což vám usnadní hledání nových přátel (a možná i romantiky).
Po několika týdnech sebezdokonalování si uvědomíte, že už na svého bývalého nemyslíte! Pak je jednodušší s ním navázat nové přátelství nebo ho dokonce úplně ignorovat - ať už si vyberete cokoli
Krok 4. Vytvořte kontakt
Až budete mít dost času pro sebe a budete se cítit připraveni pustit se do toho, zavolejte, napište, pošlete e -mail nebo zavolejte svému bývalému. Nebojte se - možná budete muset předem promluvit s jedním z jeho přátel, abyste získali představu o tom, jak je v tu chvíli emocionální. Udržujte věci co nejlehčí - nemluvte o minulých vztazích nebo rozchodech. Stačí říct, že jste ho nějakou dobu neviděli a že se s ním chcete nenuceně potkat. Pokud jste „zapomněli“, měla by to být pravda!
- Pokud váš bývalý okamžitě nereaguje na vaše pokusy o navázání kontaktu, hned to nezkoušejte znovu. Možná se ze starého vztahu nepřestěhoval tak rychle jako vy. Dej mu víc času.
- Ať děláte cokoli, nenechávejte mu v telefonu spoustu zpráv! Pokud máte chuť to dělat, téměř jistě nejste připraveni na přátelství.
Metoda 2 ze 3: Získání nových přátel
Krok 1. Trávte s ním čas (opatrně)
Spojte se se svým bývalým na malé společenské akci. Pro začátek, mějte událost krátkou a jednoduchou - například jít do kavárny nebo muzea umění. Vytvořte si úplný (nebo alespoň falešný) rozvrh. Když se něco stane nepříjemným, můžete vždy odejít s výmluvou, že jste příliš pozdě na to, abyste šli někam jinam.
Průhledná nedělejte nic, co by mohlo být považováno za datum. Nechoďte ven, nepijte alkohol ani netancujte. Mohli byste se znovu zamilovat, a pokud jste neopravili věci, které rozchod způsobily, vystavujete se riziku zlomeného srdce znovu. A co je horší, mohli byste pokazit nový milostný vztah, který jste oba začali s někým jiným.
Krok 2. Řekněte mu přímo, že chcete být přáteli
Váš bývalý může být zmatený z vašich záměrů, pokud nevysvětlíte, co chcete. Stačí říct „Doufám, že můžeme být přátelé“. nebo položte otázku „Jsme stále přátelé, že?“ Ne nechte věc plavat - pokud jste vágní ohledně toho, co od tohoto nového vztahu chcete, může si myslet, že se snažíte dát znovu dohromady. Ušetřete si to strašné drama tím, že k ní budete od začátku otevření a upřímní.
Krok 3. Nepředstírejte, že se nic nezměnilo
Jednou z největších chyb, které můžete udělat, je chovat se, jako by se po rozchodu nic nestalo. To bude budit dojem, že vám to je jedno. To může opravdu zranit její city - což je v tuto chvíli něco, co byste neměli dělat. Po navázání kontaktu přiznejte svůj rozchod, aniž byste o tom příliš přemýšleli. Můžete zkusit použít následující věty:
- "Jsem rád, že tě znovu vidím."
- „Opravdu doufám, že jsi lepší. Sám jsem lepší.“
- „Chci na všechno zapomenout a začít znovu jako přátelé.“
Krok 4. Řekněte druhému, že vy a váš bývalý jste jen přátelé
Pokud se jejich přátelé dozvědí o vašem starém vztahu, budou zvědaví, co se mezi vámi dvěma děje. Pokud máte důvod se domnívat, že ke svým přátelům není upřímný, nenechte ho vymyslet lež. Řekněte jim, že s ním chcete být přátelé a nic víc. Pokud od vašeho bývalého slyší, že se opravdu chcete dát dohromady, ale od vás slyší, že se k sobě vrátit nechcete, mohou (a právem) předpokládat, že je to váš bývalý, kdo se zoufale snaží dostat zpět.
- To vám přináší další výhodu - pravděpodobně bude mluvit se svými přáteli a oni mu řeknou, že jste řekl, že vztah je jen přátelství. Pokud uvidí, že vztah definujete platonicky před ostatními lidmi, bude mít větší motivaci respektovat váš názor.
- Pokud vy nebo on máte novou přítelkyni, ujistěte se, že vašemu novému příteli jsou vaše záměry přátelství jasné V té chvíli. I když jste to jasně uvedli, pocitům žárlivosti se nelze vyhnout - pokud tomu tak je, měli byste to zvážit nad novým přátelstvím se svým bývalým.
Krok 5. Ukažte, že vám na něm stále záleží
Ujistěte se, že ví, že se na vás může stále obrátit, když se cítí na dně. Pokud má špatný den, promluvte si s ním. Ukažte, že vám stále záleží na jeho pocitech. Udělejte to však jako přítel - nedržte se, neobjímejte ani nedělejte nic jiného, co by mohlo vyvolávat staré pocity. Místo toho mu nabídněte rozhovor - obvykle ocení příležitost promluvit si o svých problémech s někým, kdo mu dobře rozumí.
Místo toho ho nechte (uznale) ukázat, že mu na vás záleží. Asi mu to je jedno. Přijměte jeho dobré úmysly a promluvte si s ním, kdy chcete, ale nenechte ho použít vaši zranitelnost jako záminku, aby znovu vstoupil do vašeho srdce
Metoda 3 ze 3: Udržování dobrých vztahů
Krok 1. Rozpoznejte znamení, že k vám stále něco cítí
Pro někoho je těžké najednou považovat někoho, koho dříve milovali, za obyčejného přítele. Někteří lidé to nedokážou. Pokud váš ex projevuje některé z následujících chování, možná budete chtít zvážit, jestli mu dáte více času na překonání vztahu, který skončil:
- Pravidelné volání nebo psaní zpráv bez konkrétního důvodu
- Mluvte dál se svými přáteli
- Vytváření rad nebo vtipů, které jsou příliš intimní a nevhodné
- Přehánění vašeho starého vztahu
- Dotýká se vás nebo se o vás otírá, úmyslně nebo neúmyslně
Krok 2. O svém novém příteli buďte velmi jasní
Pokud máte od rozchodu s bývalým novým přítelem, věci jsou ještě složitější. I ten nejrozumnější přítel bude velmi pravděpodobně zpočátku žárlit. Někteří možná nikdy nepřestanou žárlit. Nejlepší, co můžete udělat, je dát mu jasně a klidně najevo, že už ke svému bývalému nic necítíte. Vysvětlete svému současnému příteli, že ho milujete pouze vy a že chcete jen neškodný a bezvýznamný vztah se svým bývalým - nic víc. Dejte velmi, velmi jasně najevo, že už (lépe, když říkáte, že nemůžete) už o svém bývalém „takhle“nepřemýšlí.
- Váš ex by to měl také probrat se svou novou přítelkyní, pokud ji má.
- Nedělejte nic, co dává vašemu novému příteli důvod k podezření z podvádění. Nebuďte například pryč déle, než říkáte, dokud mu nebude vyhovovat představa, že se setkáte se svým bývalým. Pokud je však váš nový přítel extrémně paranoidní ohledně vašeho nového přátelství s bývalým partnerem (vždy mu pošlete SMS s dotazem, jak se máte s bývalým atd.), Můžete mu to vytknout. Pokud mu nedáte důvod, aby vám nevěřil, zasloužíte si jeho důvěru.
Krok 3. Nenechte se zaseknout na starých vzorech
Pokud se chcete s bývalým přátelit, nedělejte věci, které jste dělali, když jste spolu chodili. Pokud to uděláte, vyvoláváte nevhodné pocity nevěry (pokud máte nového přítele) a vystavujete se riziku „opakovaného“zlomení srdce. Začněte něco nového - využijte této příležitosti a získejte nové perspektivy a aktivity jako přátelé.
- Vyhněte se místům, která jste často navštěvovali - nechoďte do restaurace, kde obvykle snídáte, ani do baru, kde jste se poprvé setkali.
- Odmítněte pozvánky k účasti na aktivitách, které často děláte společně - pokud vás pozve, abyste vám dali na zahradě kuřecí nudle, které jste dělali každou neděli, řekněte, že dáváte přednost kávě.
Krok 4. Ujistěte se, že vy i váš ex jste bez úhony
První interakce s vaším ex mohou být napjaté, ale se štěstím se z toho brzy stane přívětivost. Poté, co svou ostrahu spustíte, můžete zjistit, že jeden nebo oba z vás stále mají emocionální jizvy. Hluboko zakořeněné pocity bolesti a zrady vyžadují čas, aby se objevily. Pokud to uvidíte, může to být známkou toho, že vy a váš bývalý nejste připraveni být přáteli.
- Pokud se stanete smutnými nebo naštvanými kolem svého bývalého, přestože jste oba navenek šťastní, nebo pokud mu vždy chcete říct něco víc, než zdvořile řeknete, váš problém nemusí být u konce. Udělejte si minutku, abyste se dostali pryč od přátelství.
- Na druhou stranu, pokud se zdá náladový nebo rychlý na vztek nebo s vámi nemluví o ničem smysluplném, i když se chce setkat, možná přemýšlí o starém vztahu a/nebo věcech, které vedly k rozchodu. Můžete se ho na to zeptat, ale buďte opatrní, mohlo by to vést k iracionálnímu hněvu nebo smutku.
Krok 5. Nechte svůj vztah postupně prohlubovat
Jak čas plyne, vy dva se můžete znovu sblížit. Berte to pomalu - přátelství byste měli nechat rozvíjet jen tehdy, pokud to vypadá přirozeně. Stanovte si od samého začátku hranice - věci, které s touto osobou nebudete dělat ani o nich mluvit - a odstraňte je, pouze pokud věříte, že jim můžete věřit.
Stále existuje šance, že se nebudete chtít přátelit se svým bývalým! V takovém případě s ním přestaňte viset, ale buďte opatrní - možná se jen tak snadno nevzdá. Trapné pocity připoutanosti se s největší pravděpodobností vyskytnou, když se snažíte navázat přátelství se svým bývalým
Tipy
- Když se někdo zeptá, co se mezi vámi dvěma děje, použijte ho a řekněte: „Ach, jsme přátelé.“To ve vás vyvolá požadovaný dojem.
- Dělejte si vtipy a přimějte ho k úsměvu.
- Mluvte s ním, jako byste mluvili se svým nejlepším přítelem.
- Pokud je vaše škola stejná, zkuste zapojit stejnou skupinu a plnit úkoly. Skupinová práce vás přiblíží.
Varování
- Nesnažte se s ním spřátelit, pokud udělá něco špatného, co ukončí váš vztah. Díky tomu budete vypadat jako někdo, kdo se snadno urazí nebo oklamá.
- Nikdy s ním nemluvte o minulosti, protože to vytvoří nepříjemný okamžik v rozhovoru a možná si popletete své cíle.
- Podle toho, jak špatně vztah skončil, už se s ním možná nebudete moci přátelit.
