Sideburns jsou vousy, které rostou na tvářích a jsou velmi populární. Sideburns se stal široce známým díky příspěvku slavného amerického hrdiny občanské války Ambrose Burnside. Sideburns jsou často považovány za symbol mužské mužnosti. Pěstování kotlet může trvat týdny. Naštěstí existuje několik způsobů, jak můžete urychlit růst svých kotlet. Pokud se vám spálené vlasy nebo vousy začnou upravovat nebo je dokonce obtížné je pěstovat, poraďte se s lékařem a určete vhodnou léčbu nebo léčebnou metodu.
Krok
Část 1 ze 3: Pěstování kotlety přirozeně
Krok 1. Nechte růst vousy alespoň 4 týdny
Obličejové vlasy musí být alespoň 2,5 cm dlouhé, pokud je chcete vytvarovat do bokombrad. Pokud chcete huňaté kotlety, možná vám budou muset růst vlasy na obličeji déle. Každému vousy rostou jinou rychlostí, takže se nedivte, že vám vlasy na obličeji rostou dlouho.
- Pěstujte z vousů vousy na správnou délku. Poté vousy zastřihněte na kotlety.
- Pokud chcete méně dlouhé kotlety, možná budete muset počkat jen několik dní nebo týden. Nezapomeňte nechat vlasy na obličeji narůst do požadované délky.
- Pamatujte, že pokud jste mladí, může růst vlasů na obličeji trvat déle. Proto musíte zůstat trpěliví.
Krok 2. Použijte olej na vousy k navlhčení pokožky a vlasů na obličeji
Udržování pokožky a chloupků na obličeji pomůže produkovat atraktivnější a zdravější kotlety. Naneste několik kapek vousového oleje a nechte vlasy na obličeji růst.
- Pokud nemáte olej na vousy, můžete použít zvlhčovač obličeje a olivový olej, aby vaše pokožka a vousy byly zvlhčené.
- Během masáže naneste olej na oblast obličeje. To se provádí za účelem urychlení růstu vlasů.
Krok 3. Pročešte si vlasy na obličeji
Když vám vlasy na obličeji prodlužují, musíte je rozčesat, aby byly čisté. K zastřižení vousů použijte hřeben na vousy nebo přírodní hřeben. Pročešte a zastřihněte vousy jednou denně.
Krok 4. Zastřihávejte vousy, dokud se nestanou bokombradami, když jsou dostatečně dlouhé a silné
Sideburns jsou vlasy na straně obličeje, které spojují vousy s vlasy na hlavě. Jakmile mají vaše vousy správnou délku, můžete si oholit chloupky na bradě a vnější části tváří a začít tvarovat vaše bokombrady.
- Chcete -li tvarovat kotlety, oholte vousy na bradě a pod tvářemi.
- Poté oholte oblast kolem vlasů, která sahá od ucha ke spodní části tváře, aby se vytvořila rovná čára. Řádky můžete uspořádat, dokud nebudou mít požadovanou tloušťku. Někteří lidé dokonce oholí své kotlety na jedinečný vzor, ale to může být příliš komplikované, pokud jste začátečník. Pokud to chcete udělat, požádejte o pomoc svého kadeřníka.
- Po dokončení bude řada vousů, která sahá od ucha ke středu tváře.
Krok 5. Ořízněte a upravte své kotlety
Oříznutí bokburnů vám dá šanci experimentovat a vyjádřit se. Chtěli byste mít husté, moderní nebo úhledné kotlety? Chcete kotlety, které jsou ve spodní části rovné a úhledné? Pokud chcete napodobit určitý model bokombrady, připravte si zastřihovač a poté stylizujte kotlety do požadovaného tvaru. Boční popelníky lze dokonce upravit tak, aby odpovídaly tvaru vaší tváře.
- U podlouhlého a tenkého obličeje mohou husté bokombrady kolem čelisti vyhladit tvar obličeje.
- Pro kulatý obličej mějte kotlety krátké.
Krok 6. Pravidelně si upravujte kotlety
Když najdete správný model kotlety, musíte se o něj dobře starat a starat se o něj. Ořízněte oblast kolem kotníků každé 3 dny. K ořezání a ořezání oblasti kolem kotlet můžete použít běžný nebo elektrický holicí strojek.
Také je třeba, aby kotlety nebyly příliš dlouhé. Většina elektrických holicích strojků má botu, která upravuje délku vlasů, které mají být zastřiženy, takže kotlety nebudou zastřiženy po celé délce
Část 2 ze 3: Zvyšte hladinu testosteronu na podporu růstu vlasů na obličeji
Krok 1. Cvičte pravidelně
Pravidelné cvičení může pomoci přirozeně zvýšit testosteron a podpořit růst vousů. Zkuste dělat kardio po dobu 30 minut každý den. Nezapomeňte každých pár dní provést nějaké vzpírání.
- Pro kardio můžete vyzkoušet běh, chůzi, jízdu na kole, plavání, tanec nebo cvičení.
- Vyberte si zábavnou cvičební metodu, abyste ji mohli provádět pravidelně.
Krok 2. Vyberte si zdravou výživu
Zatímco zdravá strava nemůže růst vlasů urychlit, výběr vyvážené a zdravé stravy vám může vlasy na obličeji vyživit. Kromě toho může zdravá strava také zhubnout, takže se zvýší hladina testosteronu a pomůže se také procesu růstu vlasů.
- Jezte ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a nízkotučné bílkoviny.
- Vyvarujte se tučných, mastných a sladkých jídel.
- Užívejte multivitamin každý den, aby tělo dostalo další živiny.
- Nezapomeňte každý den pít dostatek vody, abyste zůstali hydratovaní. Je velmi důležité podporovat růst vlasů.
Krok 3. Dostatek odpočinku
Ujistěte se, že máte každý den dostatek odpočinku, abyste zůstali zdraví. Navíc adekvátní odpočinek může také zvýšit hormon testosteron. Získejte alespoň 7 hodin spánku každou noc.
- Pro lepší spánek chodte spát každou noc ve stejnou dobu a každé ráno se probouzejte ve stejnou dobu.
- Můžete si také dopřát relaxační noční rutinu, například se vykoupat, vypít šálek bylinného čaje nebo poslouchat písničku.
- Nehrajte na svém zařízení, nesledujte televizi ani nepoužívejte počítač alespoň 1 hodinu před spaním. Světlo z obrazovky monitoru může narušovat kvalitu vašeho spánku.
Krok 4. Nezapomeňte se vypořádat se stresem
Stres může ovlivnit testosteron a brzdit růst vlasů. Kromě toho se také věří, že stres způsobuje plešatost. Proto musíte mít hladinu stresu pod kontrolou. To se děje tak, aby růst vlasů na obličeji zůstal optimální. Stres můžete ovládat použitím několika relaxačních metod každý den. Některé způsoby, jak ovládat stres, jsou následující:
- Cvičte jógu.
- Rozjímání.
- Zhluboka se nadechnout.
- Provádějte progresivní svalovou relaxaci.
Část 3 ze 3: Vyzkoušení speciálních ošetření
Krok 1. Poraďte se s lékařem
Pokud máte obavy, že je váš testosteron příliš nízký, možná budete muset vyhledat lékaře. Váš lékař může nařídit krevní testy, aby určil hladinu testosteronu.
- V některých případech mírně nízký testosteron nemusí způsobovat závažné příznaky, a proto nevyžaduje zvláštní léčbu. Pokud je váš testosteron velmi nízký a způsobuje příznaky, jako je nedostatek ochlupení na obličeji, může vám lékař doporučit léky, které zvyšují testosteron.
- Váš lékař vám může také doporučit změnit životní styl. Lékař vám například může doporučit zhubnout nebo přestat kouřit.
Krok 2. Poraďte se s lékařem o léčbě minoxidilem
Pokud vám po dlouhém čekání nebo změnách životního stylu vlasy na obličeji stále nerostou, zkuste požádat svého lékaře, aby vám předepsal přípravek na růst vlasů, například minoxidil. Tento produkt se běžně doporučuje k růstu vlasů. Někteří lidé dokonce tvrdí, že minoxidilu mohou růst i vousy.
- Pamatujte, že minoxidil může způsobit vedlejší účinky. Kromě toho ho musíte také používat po dlouhou dobu, abyste se mohli těšit z výsledků. Výsledky mohou být viditelné po několika měsících.
- Před vyzkoušením minoxidilu se nejprve poraďte se svým lékařem.
- Nepoužívejte minoxidil k růstu vousů, pokud byste neměli mít vousy, jako když jste byli teenageri. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, proč máte potíže s růstem vousů.
Krok 3. Zkuste terapii testosteronem
Pokud jsou vaše hladiny testosteronu velmi nízké, může být terapie testosteronem jediným způsobem, jak si nechat narůst vlasy na obličeji. Pokud máte pocit, že jsou vaše hladiny testosteronu velmi nízké, nebo je pro vás obtížné nechat si narůst vlasy, promluvte si o léčbě testosteronem se svým lékařem.
Krok 4. Zkuste transplantaci vousů
Transplantace vlasů tváří v tvář je možností pro ty z vás, kteří mají potíže s růstem vousů. Tato metoda může změnit váš obličej, takže můžete pěstovat kotlety a vousy. Tato možnost je však poměrně drahá. Kromě toho budete muset také podstoupit operaci. Udělejte proto z této možnosti poslední možnost.
