Pokud vám vlasy řídnou nebo řídnou, můžete proti nim bojovat různými způsoby. Můžete začít léčením zdravotního stavu, který to může způsobovat, a změnou způsobu, jakým se staráte o své vlasy. Pokud vám vlasy stále vypadávají, zkuste užívat doplňky nebo léky jako Rogaine nebo Propecia. Stále padáte? Můžete se nechat operovat, zakrýt parukou nebo to přijmout a vybrat si účes, který vám vyhovuje.
Krok
Metoda 1 ze 4: Vyrovnání se zdravotními stavy, které to mohou způsobovat
Krok 1. Nejprve navštivte lékaře, abyste zjistili, zda existuje zdravotní stav způsobující vypadávání vlasů
Ať už je tato ztráta vlasů nová, nebo je vaše hlava téměř plešatá, konzultace s lékařem je prvním krokem, který byste měli udělat, protože pokud existuje nějaká základní ztráta vlasů, žádný z níže uvedených kroků to nevyřeší. Lékař provede krevní test a odebere vzorek pokožky hlavy, aby zkontroloval, zda máte některý z následujících zdravotních stavů, které způsobují vypadávání vlasů:
- Androgenetická alopecie u mužů
- Onemocnění štítné žlázy a anémie
- Nemoci, jako jsou závažné infekce, velká operace nebo závažné případy chřipky
- Léčba rakoviny, jako je radiační terapie nebo chemoterapie
- Kožní onemocnění
- Alopecia areata, autoimunitní onemocnění, které napadá vlasové folikuly
Krok 2. Diskutujte o své stravě se svým lékařem
Nedostatek živin nebo nadměrná konzumace určitých vitamínů může způsobit vypadávání vlasů, které lze obvykle napravit úpravou nevyvážené stravy. Mějte na paměti zejména:
- Náhlé hubnutí
- Anorexie (nedostatek jídla) nebo bulimie (plivání jídla)
- Příliš mnoho vitaminu A, obvykle v důsledku užívání doplňků
- Nedostatek příjmu bílkovin
- Nedostatek příjmu železa
Krok 3. Prozkoumejte léky, které užíváte
Existuje mnoho léků, které mají vedlejší účinek způsobující vypadávání vlasů. Náhradní léky můžete prodiskutovat se svým lékařem. Mezi léky, které mohou řídnout vlasy, patří:
- Řediče krve
- Léky na artritidu, depresi, dnu a vysoký krevní tlak
- Antikoncepční pilulka
- Anabolické steroidy
- Nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen
- Chemoterapeutické léky
Metoda 2 ze 4: Změna péče o vlasy
Krok 1. Pečlivě se o své vlasy starejte, abyste předešli jejich předčasnému vypadávání
Tento krok je nejjednodušší a nejlevnější. Ve skutečnosti vám většina těchto metod může pomoci ušetřit peníze. Je to skvělý způsob, jak na začátku řešit vypadávání vlasů. Pokud vám ale hodně vypadává vlasy, možná budete potřebovat silnější metody, jako je používání Rogaine nebo Propecia, nebo podstoupit operaci transplantace vlasů.
Pokud je vaše ztráta vlasů způsobena genetickými faktory (jako je plešatost mužského vzoru), možná s tím nemůžete nic udělat
Krok 2. Snižte frekvenci ošetření vlasů
Pokud vám vypadávají vlasy, zkuste snížit frekvenci šamponování, česání a česání. Nechte vlasy samovolně uschnout místo použití ručníku nebo fénu a nikdy vlasy nečesejte ani nečešte, protože jsou náchylnější k lámání.
Krok 3. Nebarvěte, nebarvěte a nenechávejte si vlasy příliš často
Barvicí prostředky, barvy, gely a všechny stylingové přípravky mohou vlasy lámat a snadno se lámat. Pokud vám vypadávají vlasy, zvažte omezení nebo ukončení používání těchto produktů.
Krok 4. Nechte vlasy samy uschnout
Časté používání vysoušeče vlasů, žehličky na vlasy nebo kulmy způsobí, že se vlhkost ve vlasové partii odpaří, čímž bude křehká a náchylná k lámání. Chcete -li zpomalit vypadávání vlasů, nechte vlasy před stylingem samy uschnout.
Krok 5. Vyhněte se používání stylů, které způsobují, že jsou vlasy přitažené nebo pevně svázané
Pevné culíky, upnuté copánky nebo copánky mohou časem způsobit vypadávání vlasů. Pokud budete používat kravatu nebo pásku do vlasů, nezapomeňte ji umístit na různé části pokožky hlavy a ne vždy ji svázat na stejném místě. Pokud ráda splétáte vlasy, zvažte přechod na jiný styl, který je k vašim vlasům šetrnější.
Metoda 3 ze 4: Použití lékařské medicíny, přírodní medicíny nebo chirurgie
Krok 1. Použijte léky nebo bylinné prostředky k boji proti silné ztrátě vlasů
Pokud vaše vlasy ztenčily natolik, že narušují váš vzhled, možná budete muset zkusit silnější ošetření, než jednoduše změnit způsob, jakým o vlasy pečujete. Bylinné léky jsou levnější možností, zatímco léky jsou účinnější a chirurgie nabízí rychlejší řešení navzdory vysokým nákladům.
- Bylinková medicína. Bylinné léky jsou relativně levné a je o nich známo, že jsou účinné, přestože jejich účinnost je nižší než u lékařských léků. Pokud máte omezený rozpočet a příliš se nestaráte o stav svých vlasů, jsou bylinkové přípravky skvělou volbou pro začátek.
- Lékařská medicína. Finasterid (Propecia) a minoxidil (Rogaine) jsou dražší než bylinné přípravky, ale jsou také účinnější. Použijte Propecia jako začátek, protože má lepší klinické výsledky. Pokud to nefunguje, zvažte použití Rogaine. Tento lék může být velmi účinný při léčbě vypadávání vlasů, protože může inhibovat tvorbu hormonu DHT, který u mužů způsobuje vypadávání vlasů.
- Úkon. Chirurgie je nejdražší možností. I když to přináší okamžité výsledky, v USA stojí taková operace v průměru 60 000 000 IDR. Pokud chcete okamžitě řešit vypadávání vlasů, je to nejlepší způsob.
Krok 2. Vyberte si bylinný doplněk, který má účinek připomínající minoxidil nebo finasterid
Existuje celá řada volně prodejných doplňků, které obsahují sloučeniny, které mohou zvýšit průtok krve do vlasových folikulů, jako je minoxidil, nebo inhibovat syntézu DHT, jako je finasterid. Klinické studie prokázaly účinnost tohoto doplňku při podpoře růstu vlasů.
- Dýňový olej - pacienti užívající 400 mg dýňového oleje jednou denně vykazovali významný nárůst růstu vlasů ve srovnání s pacienty užívajícími placebo. Nebyly pozorovány žádné významné vedlejší účinky, včetně žádné erektilní dysfunkce nebo sníženého libida.
- Viděl Palmetto - s dávkou 320 mg denně. Saw palmetto může inhibovat produkci DHT a bylo prokázáno, že podporuje růst vlasů, i když není tak účinný jako finasterid.
- Pygeum - Extrakt ze švestek afrických, pygeum se často kombinuje se Saw palmetto. Tento extrakt, používaný v dávkách 12 až 25 mg denně, může snížit hladinu hormonu DHT v krvi i počet vazebných míst a bylo prokázáno, že účinně léčí zvětšení prostaty. Obecně lze říci, že tento extrakt může být prospěšný při řešení vypadávání vlasů.
- Zelený čaj Zelený čaj obsahuje sloučeniny, které blokují DHT a bylo prokázáno, že podporují růst vlasů.
- Hroznový, mátový nebo rozmarýnový olej - pokud jsou tyto oleje použity lokálně, je známo, že zvyšují prokrvení pokožky hlavy a podporují růst vlasů. V klinických studiích byl mátový olej účinnější než minoxidil.
- Extrakt z Cuscuta reflexas - Tento extrakt je známý tím, že pomáhá znovu růst vlasům u myší, které ztratily kvůli nadbytku hormonu DHT a používání cyklofosfamidu (lék běžně používaný v chemoterapii). Doporučená dávka pro člověka však nebyla stanovena.
- Nápoje a sojový olej - je známo, že příjem sójových produktů, jako je tempeh, edamame, tofu a sójové mléko, zabraňuje vypadávání vlasů. Alternativně můžete také použít 300 mg sojového oleje denně jako doplněk stravy.
Krok 3. Použijte finasterid (Propecia)
Finasteride je orální lék, který se užívá jednou denně a má více než jen zastavení vypadávání vlasů. Tento lék může inhibovat syntézu dihydrotestosteronu (DHT), chemické látky, která způsobuje vypadávání vlasů a zvětšení prostaty. Ukázalo se, že finasterid je účinný při zpomalení vypadávání vlasů při prevenci rakoviny prostaty a může také snížit riziko srdečních chorob. Ačkoli zprávy o tom, že tyto léky mohou způsobit erektilní dysfunkci, jsou stále populárnější, tyto vedlejší účinky nebyly nikdy podloženy spolehlivými vědeckými důkazy.
-
VAROVÁNÍ:
Finasterid by neměly používat ženy. Těhotné ženy nebo ženy, které mohou otěhotnět, by se neměly ani dotýkat rozbité tablety finasteridu, protože může poškodit plod.
- Finasterid můžete užívat s jídlem nebo bez jídla.
Krok 4. Zkuste použít minoxidil (Rogaine)
Minoxidil je topický lék, nejúčinnější v 5% hladinách, který má za následek zvýšení průtoku krve do vlasových folikulů. Tento lék je nejčastěji předepisován ženám nebo mužům do 40 let a aplikuje se lokálně na pokožku hlavy 2krát denně. Nejčastějším vedlejším účinkem je kontaktní dermatitida na pokožce hlavy. Poraďte se se svým lékařem, zda je tato možnost pro vás vhodná.
Minoxidil je k dispozici ve formě 2% roztoku, 5% roztoku nebo 5% pěny
Krok 5. Zvažte operaci transplantace vlasů jako rychlé řešení, pokud nefungují lékařské a bylinné prostředky
Ne všechny případy vypadávání vlasů lze zastavit používáním drog nebo změnou způsobu péče o vlasy. Pokud stále dochází k vypadávání vlasů, možná budete muset zvážit operaci transplantace vlasů. Při tomto postupu se odstraní malá část pokožky hlavy pokryté vlasy a vlasy se přenesou do části, kde dochází k plešatosti nebo řídnutí. Tato operace je obvykle schopna nechat vlasy správně narůst a poskytnout trvalé výsledky. Průměrné náklady na transplantaci vlasů v USA jsou 60 000 000 Rp.
Obecně existují dva typy transplantací vlasů. Jednou z nich je extrakce folikulární jednotky, která odstraňuje vlasové folikuly jeden po druhém, aby nezanechala velkou jizvu. Dalším typem je transplantace folikulární jednotky, která přenáší pramen tkáně vlasových folikulů z části těla (obvykle ze zátylku) na pokožku hlavy, u které dochází k vypadávání vlasů. Tato akce může zanechat jizvu
Metoda 4 ze 4: Žít život s vypadáváním vlasů
Krok 1. Zvažte další možnosti, pokud vám většina vlasů vypadla nebo jiné metody nefungují
Proti vypadávání vlasů nemusíte bojovat. I když to má určité stigma, skrývat vypadávání vlasů parukou nebo parukou není nic špatného. Pokud se vám to nelíbí, zvažte přijetí stavu svých vlasů výběrem vhodného stylu.
- Pokud vám většina vlasů vypadává a chcete se objevit s hlavou plnou vlasů, rozhodněte se pro paruku nebo paruku. I když mohou být drahé, použití paruk je okamžité řešení a s lepidlem můžete vlasy používat jako skutečné vlasy.
- Přijetí plešatosti vás nebude nic stát, naopak vám umožní přestat bojovat se svým přirozeným stavem, ve skutečnosti, jako Michael Jordan a Jason Statham, můžete také vypadat skvěle! Pokud chcete vystoupit z davu, nenoste paruku a vypadejte úhledně a organizovaně, nebo si nechte ostříhat vlasy úplně.
Krok 2. Zvažte použití paruky k zakrytí částečné plešatosti
Na rozdíl od plných paruk pokrývají tyto paruky (toupee) pouze určité oblasti plešatosti. Dobře vyrobená paruka se bude míchat do vašich přírodních vlasů, takže vaše hlava vypadá plná vlasů. Cena většiny paruk je od 6 000 000 IDR do 19 000 000 IDR, a pokud jsou k sobě slepené, můžete je použít i při plavání nebo koupání.
- Pro ty netrpělivé jsou paruky okamžitým řešením vypadávání vlasů.
- Paruky však vyžadují hodně údržby, takže pokud se vám nelíbí, zvažte něco jiného.
Krok 3. Pomocí paruky zakryjte rozsáhlejší plešatost
Stejně jako se paruky používají k zakrytí určitých oblastí, lze paruky také připevnit na pokožku hlavy lepidlem nebo páskou, takže je lze nosit při plavání nebo koupání. Syntetické paruky se prodávají za 500 000 až 6 000 000 Rp, zatímco paruky vyrobené z pravých vlasů mají cenu od 10 000 000 do 37 500 000 Rp. Dobře vyrobená paruka by měla být k nerozeznání od vašich skutečných vlasů.
Paruky musí být pravidelně čištěny, a aby mohly být nošeny dlouhodobě, musí je pravidelně čistit a upravovat specializovaný kadeřník, zvláště pokud jsou vyrobeny z pravých vlasů. Pokud nechcete podstupovat kontinuální léčbu, zvolte jinou metodu
Krok 4. Vyberte příslušný účes
Pokud vás nezajímá růst vlasů dozadu nebo nefungovala žádná z dalších metod a pokud jsou operace transplantace vlasů nebo paruky příliš drahé nebo se vám nelíbí, přijměte situaci výběrem správného účesu. Vyzkoušením následujících účesů si již nebudete muset dělat starosti s česáním vlasů:
- Disheveled - na řídnoucích vlasech budou náhodné střihy různých délek působit silněji a zakrývat tak padající oblasti. Nezkoušejte tento styl příliš dlouho. Pokud některá část vaší hlavy začne vypadat plešatě, je na čase vlasy zkrátit.
- Roger Sterling - název účesu převzatý z postavy filmové série „Mad Men“je vhodný pro ty, jejichž vlasová linie se vrací zpět, ale s korunou hlavy, která je stále ještě docela hustá s vlasy. Tento styl kombinuje krátký sestřih na jedné části hlavy a krátký sestřih, který splývá s temenem hlavy.
- Caesar - tento účes je inspirován římskými císaři a má krátké vlasy s ofinou, které jsou vodorovně střižené a tvarované dopředu, aby zamaskovaly ustupující linii vlasů.
- Buzz cut - znatelný rozdíl mezi dlouhými vlasy v některých částech a plešatými v jiných není skvělý styl. Pokud vám tedy vlasy již hodně padají, je nejlepší možností je zkrátit. Tento střih je vhodný zejména pro ty, jejichž linie vlasů je dozadu nebo s plešatostí v několika částech hlavy. Představte si styl Jasona Stathama nebo Andreho Agassiho.
- Vyholené-pokud to funguje pro Michaela Jordana a Patricka Stewarta, může to fungovat i pro vás. Tento pohled ukazuje, že jste ve skutečnosti plešatý a můžete vyniknout. Kromě toho je tento účes také snadno udržovatelný.
