Vlasy slouží k ochraně pokožky a udržení rovnováhy v tělesné teplotě. Vývoj vlasů je cyklický proces, který závisí na umístění vlasů, věku dotyčné osoby, rodinné anamnéze, stavu výživy nebo stavu a faktorech prostředí. Existuje mnoho způsobů léčby vypadávání vlasů, včetně používání česneku. Při léčbě vypadávání vlasů pomocí česneku postupujte podle jednoduchých kroků v tomto článku.
Krok
Metoda 1 ze 4: Výroba česnekové masti na vlasy
Krok 1. Vytvořte česnekovou šťávu
Na vypadávání vlasů můžete udělat česnekovou mast. Připravte si šest až osm stroužků česneku. Oloupejte kůži. Poté použijte lis na česnek nebo kaši a prolisujte česnek, dokud ze připravených šesti až osmi stroužků česneku nedostanete asi 15 ml česnekové šťávy.
Pokud nemáte dostatek česnekové šťávy, vymačkejte několik stroužků česneku, dokud nebudete mít dostatek šťávy k použití
Krok 2. Vytvořte medovou směs
Jakmile získáte česnekovou šťávu, nejprve ji odložte. Připravte si med a odměřte asi 1 čajovou lžičku (15 ml). Med vložte do malé misky a promíchejte s česnekovou šťávou, kterou jste si připravili dříve. Poté nechte směs v chladničce.
Krok 3. Uvařte heřmánkový čaj
Zatímco směs medu a česneku chladíte v chladničce, uvařte si heřmánkový čaj. Připravte si dva heřmánkové čajové sáčky nebo tři lžíce suchého čaje. Vložte čaj do hrnce a hrnec postavte na sporák. Čaj uvařte v 700 ml vody a zahřívejte 30 minut.
Poté, co se čaj vaří po doporučenou dobu, nalijte čaj do šálku. Pokud používáte suchý čaj, nejprve jej sceďte, když jste ho pili
Krok 4. Z připravených přísad vytvořte masti
Jakmile je váš čaj připraven, vyjměte směs medu a česneku z lednice. Do směsi přidejte žloutky. Možná budete muset několik minut šlehat, dokud se všechny ingredience dobře nespojí, protože med je velmi hustý a špatně se mísí. Poté přidejte lžíci gelu z aloe vera a míchejte, dokud nebudou všechny ingredience rovnoměrně rozloženy.
Krok 5. Použijte vyrobenou mast
Jakmile jsou všechny ingredience smíchány, přesuňte se do místnosti, kde můžete masti aplikovat bez obav z kontaminace místnosti (např. Koupelna). Směs jemně vmasírujte do pokožky hlavy (ne do vlasů). Vzhledem k tomu, že vlasy rostou z pokožky hlavy, musíte soustředit výhody česneku na pokožku hlavy. Poté, co si potřete pokožku hlavy mastí, zabalte si hlavu čistým bavlněným ručníkem.
Nechte působit 20 minut
Krok 6. Umyjte si vlasy
Poté, co jste dlouho čekali (asi 20 minut), opláchněte směs z vlasů pomocí dětského šamponu nebo jiného jemného šamponu. Opláchněte, dokud nebude čistý. Poté si znovu připravte žloutek a vmasírujte ho na pokožku hlavy. Opláchněte teplou vodou.
Ujistěte se, že všechny vaše vlasy jsou čisté od žloutku. Už si nemusíte mýt vlasy; jen se ujistěte, že máte vlasy čisté od žloutku
Krok 7. Ukončete proces léčby
Jakmile jsou vaše vlasy a pokožka hlavy čisté od žloutku, musíte použít heřmánkový čaj. Vezměte šálek heřmánkového čaje a rozetřete ho po temeni, jako byste si vlasy znovu opláchli čajem. Tuto kúru provádějte dvakrát až třikrát týdně, dokud vám vlasy nedorostou nebo dokud jejich vypadávání neskončí.
Kúru opakujte dvakrát měsíčně
Metoda 2 ze 4: Používání jiných typů drog
Krok 1. Použijte další prostředky na bázi česneku
K léčbě vypadávání vlasů můžete použít čistý česnekový olej. Než si umyjete vlasy šamponem, vmasírujte olej do pokožky hlavy. Abyste masáž usnadnili a cítili se na pokožce hlavy příjemně, zahřejte před použitím olej. Tuto kúru opakujte dvakrát až třikrát týdně, dokud vlasy nerostou nebo dokud jejich vypadávání neskončí. Pokud je léčba úspěšná v boji proti vypadávání vlasů, opakujte ošetření dvakrát měsíčně. Produkty z česnekového oleje můžete koupit v lékárnách nebo si je objednat na webových stránkách lékáren, jako jsou Medicastore a Herbal Medicines Mart, a dokonce i na nákupních stránkách, jako je Tokopedia.
- Můžete si také koupit výrobky pro péči o vlasy, které jsou obohaceny o česnekový extrakt. Vyzkoušejte vlasové olejové produkty, jako je Dabur Vatika Hair Oil obohacený o česnekový extrakt, nebo masky na vlasy s česnekovým extraktem, jako je česneková maska Alter Ego.
- Do jemného šamponu můžete přidat i česnek. Dva až tři bílé hřebíčky nasekejte najemno a přidejte je do velmi jemného šamponu. Šampon použijte k mytí vlasů dvakrát až třikrát týdně.
- V současné době neexistuje žádný přímý důkaz, že konzumace česneku, ať už jako potravina nebo jako doplněk, může pomoci při vypadávání vlasů. Nemůže vám však ublížit, abyste to zkusili. Přidejte česnek do jídla, které jíte, nebo si česnek vezměte jako doplněk k léčbě vypadávání vlasů.
- Existuje několik studií, které se zaměřily na použití česnekového gelu při steroidních kúrách pro těžké vypadávání vlasů. Výsledky ukázaly, že česnek může výrazně zvýšit růst vlasů.
Krok 2. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny na podporu růstu vlasů
Protein je hlavní látkou, která hraje roli při tvorbě vlasů, takže zdraví a síla vlasů bude určitě záviset na kvalitě základních látek, bez ohledu na výhody nebo „sílu“šamponu nebo kondicionéru, která je často popsané v reklamách nebo na obalu. Zajistěte dostatečný příjem kvalitních bílkovin na podporu růstu vlasů. Měli byste také zkusit jíst celou řadu kompletních zdrojů bílkovin, které obsahují všechny esenciální aminokyseliny - stavební kameny bílkovin.
Jezte více potravin bohatých na bílkoviny, jako jsou vejce, mléčné výrobky, quinoa, pohanka, konopné semeno, chia semínka, sója, tofu, tempeh, natto (tradiční japonské jídlo z fermentovaných sójových bobů)., Rýže a hrášek
Krok 3. Zvyšte příjem vitamínů B
Musíte jíst potraviny bohaté na komplex vitaminu B. Tyto látky jsou potřebné k udržení zdravých vlasových folikulů a růstu vlasů. Mezi potraviny bohaté na vitamíny B patří mimo jiné špenát, petržel, hořčičné listy, římský salát, ředkvičky, červená řepa, brokolice, řepa, ředkev, paprika, fazole (zejména hrách), čočka, hovězí játra a telecí játra, stejně jako celozrnné produkty, které byly obohaceny o vitamíny B.
Krok 4. Zvyšte příjem minerálů
Jediným minerálem, u kterého bylo prokázáno, že má vliv na vypadávání vlasů, je železo. Ačkoli nedostatek železa a selenu může způsobit vypadávání vlasů, není známo, zda je nedostatek železa nebo selenu primární nebo sekundární příčinou vypadávání vlasů. Zkuste proto užívat doplňky obsahující železo, zinek a selen a zvyšte konzumaci potravin bohatých na tyto minerály.
- Jezte více potravin bohatých na železo, jako jsou vejce, libové maso, červené maso (ze zvířat, která jedí zelenou trávu), zelená listová zelenina, luštěniny, čočka a játra. Příjem zinku můžete také zvýšit konzumací mořských plodů, měkkýšů, špenátu, dýně, chayote, slunečnicových semínek a ořechů (např. Arašídů).
- Omega-3 mastné kyseliny (při aplikaci na pokožku hlavy) zvyšují počet pramenů vlasů. Zvýšená konzumace potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny je také prospěšná při řešení vypadávání vlasů. Omega-3 mastné kyseliny lze nalézt v potravinách, jako je losos, makrela, vejce, lněný olej, sója, chia semínka, vlašské ořechy, sledě, sardinky a mořský vlk.
- Pokud chcete užívat minerální doplněk, ujistěte se, že to nepřeháníte a dodržujte pokyny k produktu poskytnuté výrobcem produktu. Nenechte v těle zažít přebytečné minerály.
Metoda 3 ze 4: Změna návyků péče o vlasy
Krok 1. Vyhněte se přílišnému šamponování
Vypadávání vlasů můžete léčit změnou návyků péče o vlasy. Co nejvíce nepoužívejte šampon příliš často, protože příliš časté mytí vlasů může vlasy zbavit přírodních olejů. I když to vlastně (nebo přímo) nezpůsobuje vypadávání vlasů, pokud odstraníte příliš mnoho přírodních olejů, které chrání vaše vlasy, vaše vlasy budou křehčí.
Doporučuje se umýt si vlasy šamponem dvakrát až třikrát týdně
Krok 2. Přestaňte používat šampony, které obsahují příliš mnoho chemikálií
Existuje několik šamponových produktů, které obsahují spoustu chemikálií. Tyto přísady mohou skutečně poškodit vaše vlasy, vysušit je a vést k vážnějšímu vypadávání vlasů. Místo používání šamponových produktů, které obsahují příliš mnoho chemikálií, zkuste použít přírodní šampony s přísadami, které mohou vlasy ošetřit, a nezvedejte živiny ve vlasech.
Nepoužívejte přípravky pro péči o vlasy, které obsahují složky jako laurylsulfát sodný (SLS), parabeny a chlorid amonný, zvláště pokud máte tenké, poškozené vlasy nebo jste absolvovali speciální úpravu vlasů (např. Rovnání, kulmování nebo barvení)
Krok 3. Vyhněte se používání příliš velkého množství kondicionéru
Vypadávání vlasů může být způsobeno použitím příliš velkého množství kondicionéru. Kondicionér může zatížit vlasové kořínky a poškodit vlasové folikuly, což způsobí lámání a vypadávání vlasů. Používejte kondicionér pouze jednou nebo dvakrát týdně a vyhněte se použití kondicionéru na pokožku hlavy.
Můžete také vyzkoušet přírodní kondicionéry, jako jsou Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN a Intelligent Nutrients
Metoda 4 ze 4: Získání lékařského ošetření při vypadávání vlasů
Krok 1. Vyhledejte lékařskou pomoc
Pokud je vaše vypadávání vlasů trvalé, musíte zjistit, co vypadávání vlasů způsobuje. Proto se důrazně doporučuje podrobit se kompletnímu vyšetření lékařem. Existuje mnoho nemocí, které způsobují vypadávání vlasů jako symptom, proto je důležité, abyste zjistili příčinu ztráty. Existuje však několik přístupů, které můžete použít ke zlepšení stavu vašich vlasů, než získáte diagnózu lékaře.
Krok 2. Vyzkoušejte protidrogovou léčbu vypadávání vlasů u mužů
Hlavní léčbou vypadávání vlasů u mužů je použití inhibitorů 5-alfa reduktázy, jako je Proscar a Propecia. Inhibitory 5-alfa-reduktázy jsou užitečné při inhibici aktivity poškozujících hormonů ve vlasových folikulích. Dalším typem léčiva používaného k podpoře růstu vlasů je minoxidil.
Přestože je minoxidil obecně považován za méně účinný než finasterid, lze jej aplikovat přímo na oblast, kde dochází k vypadávání vlasů
Krok 3. Vyzkoušejte protidrogovou léčbu vypadávání vlasů u žen
Ačkoli asi 40% lidí, kteří mají vypadávání vlasů, jsou ženy, vypadávání vlasů u žen je často přehlíženo. Inhibitory 5-alfa-reduktázy se často nepoužívají u žen, protože mohou způsobit nežádoucí účinky na ženské hormony. Na druhé straně je minoxidil (2%) používán častěji, protože jej lze aplikovat přímo na oblast, kde dochází k vypadávání vlasů, má méně vedlejších účinků a je účinnější pro ženy. Jiné typy léků, které lze použít, jsou mimo jiné aldacton, tagamet a cyproteron acetát.
