Poškozené vlasy mohou být nepříjemné; ale s trochou času může vaše láska a péče učinit vaše vlasy lépe ovladatelné. Jedním z prvních kroků k léčbě poškozených vlasů je udržovat je zvlhčené. Suché vlasy jsou často velmi křehké a stávají se poškozenými vlasy. Tento článek vám poskytne tipy, jak si udělat vlasy měkčí. Tento článek také poskytuje rady, jak předcházet budoucímu poškození vlasů tím, že je budete udržovat zdravé a silné.
Krok
Část 1 ze 4: Péče o vlasy
Krok 1. Vlasy řádně rozčešte
Nečesejte si vlasy od kořínků ke konečkům; to způsobí, že více vlasů vypadne, zamotá se a zlomí. Místo toho česejte po částech a nejprve si rozčesávejte vlasy od konečků. Ujistěte se, že hřeben, který používáte, má měkké, pružné zuby.
- Nečesejte si vlasy, dokud jsou ještě mokré, pokud nemáte kudrnaté vlasy.
- Pokud jsou vaše vlasy kudrnaté, rozčešte je ještě mokré hřebenem se širokými zuby.
- Zkuste použít sprej na rozčesávání vlasů nebo gelový přípravek (sprej nebo gel, díky kterému budou vlasy méně krepaté a snadno se rozčesávají), aby se rozčesávání usnadnilo. Tento výrobek usnadní hřebenu klouzání po pramenech vlasů.
Krok 2. Vyhněte se účesům, které vám na vlasech silně zatěžují, jako jsou vysoké culíky nebo upnuté copánky
Časem mohou tyto typy účesů prameny oslabit, čímž se stanou křehkými a lámou se. Místo toho vyzkoušejte svůj účes nebo jej upravte v ležérnějším stylu, jako je nízký culík nebo obyčejný cop.
Krok 3. Každých šest až osm týdnů vlasy trochu zastřihněte
Stříhání vlasů vás nejen zbaví roztřepených konečků, ale také stimuluje růst vlasů. Pokud si vlasy pravidelně nestříháte, poškození se bude šířit dále po pramenech, což způsobí větší poškození.
Krok 4. Vyvarujte se barvení, kulmování nebo narovnávání vlasů příliš často, ani to nedělejte najednou
Pokud musíte vlasy chemicky ošetřit, proveďte nejprve kulmu nebo rovnání, počkejte dva týdny a poté proveďte proces barvení. To poskytne vašim vlasům dostatek času na uzdravení a zabrání dalšímu poškození.
Pokud si barvíte vlasy, snažte se zůstat v rozmezí 3 barev. Pokud je obarvíte příliš světlé, vaše vlasy budou reagovat přehnaně a budou suché a lámavé
Krok 5. Používejte správné vlasové doplňky
Nepoužívejte gumičky ani jiné předměty s ostrými kovovými hranami. Místo toho zkuste použít kravatu zabalenou v látce a elastickou sponku do vlasů. Tyto položky zatěžují vaše vlasy nejméně.
Krok 6. Zvažte nákup hedvábného povlaku na polštář
Bavlněné povlaky na polštáře nejen vysušují vlasy, ale také způsobují velké tření, které má za následek krepatění a lámání.
Krok 7. Chraňte vlasy před nepříznivým počasím zakrytím
Můžete nosit čepici, kapuci nebo šálu. Spalující sluneční teplo může vážně poškodit vaše vlasy, stejně jako extrémně nízké teploty. Extrémní teplo i zima mohou nasát vlhkost vašich vlasů, takže jsou lámavé a suché. To způsobuje poškozené vlasy.
Krok 8. Zkuste jíst více potravin, které obsahují mastné kyseliny, bílkoviny a vitamíny
Tyto potraviny neodstraní ani neodpuzují poškození vlasů; ale tyto živiny pomohou zajistit, aby nové vlasy, které rostou, byly zdravé a silné. Ujistěte se, že udržujete zdravou a vyváženou stravu tím, že budete jíst i další zdravá jídla.
- Mezi potraviny s vysokým obsahem mastných kyselin patří avokádo, losos a olivový olej. Mastné kyseliny pomáhají znovu vložit vlhkost do pokožky hlavy a vlasů.
- Mezi potraviny, které obsahují bílkoviny, patří vejce, ryby a maso. Protein pomáhá vašim vlasům posílit.
- Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří brokolice, pomeranče a špenát. Mezi potraviny s vysokým obsahem vitamínů B patří bobule, vejce, ořechy, ryby a další zelenina.
Krok 9. Snažte se dostatečně spát a snižte úroveň stresu
Pokud ve svém životě zažíváte velký stres a málo spíte, vaše vlasy budou vypadat nezdravě. Nezdravé vlasy jsou náchylnější k lámání než zdravé vlasy. Můžete si udržet vlasy zdravé (a tím omezit lámání) tím, že budete více spát a pokusíte se zvládnout úroveň stresu. Zde je několik způsobů, jak můžete snížit stres:
- Zkuste meditaci, jógu nebo dechová cvičení, abyste soustředili svou mysl.
- Cvičení na pohyb těla. Můžete si například jít zaběhat, zasportovat si, jít se projít nebo si dokonce zacvičit v posilovně.
- Věnujte se koníčku, jako je kreslení, pletení nebo háčkování, práce na zahradě, malování, přehrávání hudby, čtení, zpívání nebo psaní.
Část 2 ze 4: Mytí a sušení vlasů
Krok 1. Vyhněte se mytí vlasů každý den
To může zbavit vaše vlasy přírodních olejů. Bez těchto olejů budou vlasy suché, lámavé a náchylné k lámání. Zkuste si místo toho vlasy umýt dvakrát týdně.
Pokud si musíte vlasy mýt častěji, pak si je myjte každé dva dny
Krok 2. Naneste šampon na pokožku hlavy a kořínky vlasů
Jedná se o nejmastnější části vlasů a je třeba je nejvíce čistit. Šampon jemně vmasírujte prsty do pokožky hlavy a kořínků vlasů. Zkuste použít malé nebo žádné množství šamponu na konečky vlasů.
Krok 3. Naneste kondicionér na konečky vlasů
Konce vlasů jsou nejsuššími částmi vlasů a potřebují nejvíce vlhkosti, kterou kondicionér poskytuje. Nejprve použijte kondicionér na konečky vlasů a propracujte se až k hlavě. Na pokožku hlavy a vlasové kořínky byste měli použít malé až žádné množství kondicionéru.
Krok 4. Zvažte použití masky na vlasy s funkcí hluboké úpravy
Tyto masky jsou podobné kondicionérům, ale dodávají vašim vlasům více vlhkosti a živin. Protože je tato maska velmi bohatá na obsah, nemusíte ji používat při každém mytí vlasů. Stačí několikrát za měsíc. Můžete použít domácí masky nebo masky zakoupené v obchodě.
- Pokud chcete použít masku na vlasy zakoupenou v obchodě, podívejte se po té, která obsahuje arganový olej, kokosový olej nebo bambucké máslo. Masku naneste na mokré vlasy a poté vlasy zastrčte do sprchové čepice. Nechte masku na vlasy působit po doporučenou dobu (obvykle 20 až 30 minut), poté masku opláchněte a poté pokračujte ve své obvyklé šamponovací rutině. Tuto masku můžete používat jednou týdně nebo dvakrát měsíčně, v závislosti na typu vašich vlasů. Nenechávejte masku na vlasy déle, než je doba uvedená na etiketě.
- Můžete si také vytvořit vlastní hloubkovou masku s použitím medu nebo jogurtu. Vzhledem k tomu, že tyto masky jsou vyrobeny z přírodních surovin, nevydrží dlouho a měly by být použity, jakmile jsou vyrobeny.
Krok 5. Vysušte vlasy měkkým ručníkem
Předkloňte se a zakryjte si vlasy ručníkem. Jemně vytlačte zbývající vodu z vlasů. Netřete si vlasy ručníkem, protože by se vám vlasy mohly zacuchat nebo lámat.
Zkuste použít ručník z mikrovlákna. Tyto ručníky jsou měkčí než běžné bavlněné ručníky, což má za následek menší tření, které vlasy poškozuje. Jednoduše zabalte vlasy do ručníku z mikrovlákna a nechte ručník absorbovat veškerou přebytečnou vlhkost
Krok 6. Vysušte vlasy větrem a nepoužívejte příliš často vysoušeč vlasů
Zatímco nejlepší způsob, jak vlasy vysušit, je nechat je uschnout samostatně, můžete na vlasy použít fén, aniž byste je poškodily. Nechte vlasy začít přirozeně vysychat samy. Když je 70% až 80% suché, můžete použít fén. Ujistěte se, že je 15,25 cm od vlasů, a použijte nastavení nejnižší teploty. Příliš vysoké teplo z vysoušeče vlasů může poškodit vaše vlasy.
Krok 7. Vyhněte se tepelnému stylingu a použijte sprej chránící proti teplu, pokud tak učiníte
Natáčky a žehličky mohou být lákavé k použití, zvláště pokud se vám vlasy snadno pletou. Tyto nástroje sice mohou pomoci zkrotit rozcuchané vlasy, ale také mohou vašim vlasům více uškodit. Proto byste se měli vyhnout úpravě vlasů teplem, kdykoli je to možné. Pokud si musíte vlasy natočit nebo narovnat, použijte tepelný ochranný krém nebo sprej. Před použitím kulmy nebo žehličky stačí na vlasy nanést krém nebo sprej.
Krok 8. Zkuste navázat na určité množství vlasového oleje nebo přípravku na rovnání vlasů
Ujistěte se, že používáte přípravek určený pro suché nebo poškozené vlasy. Produkty jako tyto budou obsahovat zvlhčující nebo vyživující přísady, jako je arganový olej, kokosový olej a bambucké máslo. Jednoduše si naneste malé množství přípravku na dlaně a poté jej vetřete do vlasů, přičemž soustředíte většinu své pozornosti na konečky. Použití tohoto produktu na pokožku hlavy a vlasové kořínky by mělo být v malém množství až žádné.
Část 3 ze 4: Používání různých masek a ošetření
Krok 1. Do kondicionéru použijte med
Med je přírodní zvlhčovač, a proto je ideální pro oživení suchých a poškozených vlasů.
Krok 2. Hydratujte vlasy jednoduchou medovou maskou
K ředění medu budete potřebovat 90 gramů surového medu a trochu vody. Masku naneste na mokré vlasy a nechte působit 30 minut. Umyjte šamponem a kondicionérem.
Krok 3. Vyhlazené vlasy uhlaďte medem a jablečným octem
Budete potřebovat 90 gramů surového medu a 10 lžic jablečného octa. Masku naneste na mokré vlasy a nechte působit 15 minut. Umyjte šamponem a kondicionérem. Jablečný ocet vás také zbaví nečistot, které se ve vlasech nahromadily, a dodají jim lesk.
Krok 4. Dopřejte svým vlasům ultra zvlhčující kúru s medem a kokosovým olejem
Budete potřebovat 90 gramů surového medu a 3 lžíce rozehřátého kokosového oleje. Masku naneste na vlhké vlasy a nechte působit 10 minut, poté ji smyjte šamponem a kondicionérem.
Krok 5. Vytvořte jednoduchý vlasový olej z medu a olivového oleje
Budete potřebovat 175 gramů surového medu a 60 ml olivového oleje. Tento olej můžete použít v malých množstvích, když jsou vaše vlasy velmi suché a lámavé.
Krok 6. Ošetřete vlasy maskou na bázi jogurtu
V míse smíchejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje, 1 polévkovou lžíci surového medu a 65 gramů čistého jogurtu. Masku naneste na mokré vlasy a nechte působit 15 až 20 minut. Umyjte vlasy teplou vodou, šamponem a kondicionérem. Olivový olej a med budou společně obnovovat lesk a hebkost vlasů, zatímco jogurt dodá bílkoviny, které jsou nezbytné pro zdravé a silné vlasy.
Krok 7. Rozmazlujte své vlasy maskou na vlasy z přírodního oleje
Zahřejte asi 3 polévkové lžíce oleje v týmovém hrnci nebo mikrovlnné troubě a naneste olej na vlhké vlasy. Zajistěte, aby byl olej do pokožky hlavy absorbován masáží. Dejte si vlasy do sprchové čepice. Klobouk vám pomůže nejen udržet vlhkost ve vlasech, ale také teplo z oleje. Před sejmutím sprchové čepice a opláchnutím horkou vodou nechte olej na vlasech 30 minut až 2 hodiny. Umyjte si vlasy šamponem a znovu opláchněte studenou vodou. Nezapomeňte si také opláchnout zadní část krku a záda. Zde je seznam olejů, které můžete na vlasy použít a co pro vás mohou udělat:
- Použijte avokádo, pokud máte suché nebo krepaté vlasy.
- Ricinový olej může vysušovat, ale také může posílit lámavé vlasy.
- Kokosový olej používejte pro hydrataci, hebkost a lesklejší vlasy. Tento olej je také skvělý pro léčbu lupů.
- Jojobový olej je skvělý pro ty z vás, kteří mají mastné vlasy.
- Sezamový olej obnoví zářivost matných vlasů.
- Zkuste zkombinovat všechny výše uvedené oleje.
Krok 8. Použijte proteinovou masku, která se prodává v obchodě
Protein v maskách, jako jsou tyto, pomůže obnovit přirozený keratin ve vašich vlasech. Tyto masky také mají tendenci poskytovat funkci hloubkové úpravy, což znamená, že také pomohou vašim vlasům udržet vlhkost. To je obzvláště užitečné, pokud jsou vaše vlasy hrubé nebo krepaté.
Krok 9. Vytvořte si vlastní proteinovou masku smícháním jednoho syrového vejce a jedné lžíce olivového oleje
Masku masírujte na mokré vlasy a poté vlasy zakryjte sprchovou čepicí. Před opláchnutím studenou vodou jej nechte působit 30 minut. Po použití této masky si umyjte vlasy jako obvykle šamponem a kondicionérem. Žloutek dodá vašim vlasům extra bílkoviny, zatímco vaječný bílek pomůže odstranit přebytečný olej. Olivový olej vlasy hydratuje.
Část 4 ze 4: Nákup správných produktů pro péči o vlasy
Krok 1. Při nákupu produktů pro péči o vlasy se vyhněte značkám prodávaným v drogeriích
Tyto výrobky mohou být levné a snadné v kapse, ale budou pro vaše vlasy obtížné. Mnoho značek šamponů a kondicionérů prodávaných v drogeriích obsahuje silikon a drsné chemikálie, které mohou vlasy vysušovat a poškozovat. Peníze, které ušetříte za šampon a kondicionér, budou později utraceny za masky a ošetření vlasů. Místo toho zkuste koupit značky, které se prodávají v salonech. Tyto výrobky jsou dražší, ale také méně poškozují vaše vlasy. Salonové produkty pomáhají znovu vyrovnat pH vašich vlasů a udržet vlhkost.
Krok 2. Hledejte přípravky, které budou vaše vlasy hydratovat a vyživovat
Jen proto, že výrobek není povolán pro poškozené vlasy, neznamená to, že nemůže pomoci. Pokud nemůžete na etiketě najít přípravek s názvem „pro poškozené vlasy“, podívejte se po produktu, který vaše vlasy zvlhčí, vyživí nebo posílí. Vlastnosti, jako jsou tyto, pomohou odstranit poškození nebo jej alespoň učinit méně nápadným. Zde je několik věcí, kterým byste měli věnovat pozornost při nákupu šamponu, kondicionéru a dalších produktů:
- Produkty určené pro „Suché a lámavé vlasy“jsou skvělé produkty pro poškozené vlasy. Takové produkty jsou výživnější a zvlhčující a také pomohou vašim vlasům posílit.
- Podívejte se na produkty, které obsahují zvlhčovače, jako je arganový olej, kokosový olej nebo bambucké máslo.
- Vyhlazující a zjemňující šampony a kondicionéry obsahují zdravé oleje, díky kterým budou vaše vlasy vypadat zdravěji a méně krepatě.
- Jakýkoli produkt s názvem: opravný, hydratační nebo zvlhčující.
- Zvažte nákup bezoplachového kondicionéru. Tento produkt pomůže zablokovat vlhkost ve vlasech a zabrání vysychání vlasů.
- Pokud si barvíte vlasy, vyhledejte produkt s názvem „Pro barevné vlasy“. Takové produkty nejenže zabraňují vyblednutí barvy vlasů, ale také dodávají vašim vlasům extra vlhkost a výživu.
Krok 3. Ignorujte šampony, které obsahují příliš mnoho vůně
Většina těchto šamponů obsahuje alkohol a chemikálie, které jsou pro vaše vlasy škodlivé. Díky těmto přísadám budou vaše vlasy křehčí a suché, což může vést k jejich většímu poškození.
Pokud musíte používat výrobky, které obsahují vůni, hledejte výrobky s přírodními vůněmi, jako jsou esenciální oleje nebo kokosový olej
Krok 4. Vyhněte se výrobkům, které obsahují parabeny, sírany a další škodlivé přísady
Některé přísady obsažené v šamponech a kondicionérech (zejména ty, které se prodávají v drogeriích) mohou být velmi škodlivé pro vaše vlasy a tělo. Dalšímu poškození vlasů můžete zabránit tím, že se vyhnete následujícím přísadám:
- Parabeny jsou konzervační látky, které jsou spojovány s rakovinou prsu.
- Síran se často objevuje v seznamech přísad, jako je laurylsulfát sodný. Je to drsný prací prostředek, který se často vyskytuje v čistících prostředcích na podlahy a je schopen odstranit z vlasů přírodní oleje, což má za následek suché, lámavé vlasy. Sulfát se používá k výrobě pěny v šamponu.
- Močovina se používá, protože má protiplísňové a antimikrobiální vlastnosti. Močovina je bohužel spojována s kožními chorobami a rakovinou.
- Ftaláty/ změkčovadla = narušují endokrinní systém, mohou být spojeny s rakovinou.
- Petrochemické látky, jako je lanolin, minerální olej, parafín, vazelína, propylenglykol a kopolymer PVP/VA, uzamykají toxické materiály ve vašich vlasech a zabraňují vstupu vlhkosti a kyslíku.
Krok 5. Podívejte se na přírodní oleje a zvlhčovače v seznamu složek na obalu
Některé přísady obsažené v šamponech a kondicionérech jsou pro vaše vlasy prospěšné. Zde je seznam esenciálních olejů a zvlhčujících přísad v produktech pro vaše vlasy:
- Oleje jako arganový olej, avokádo a olivový olej.
- Hydratační přísady, jako jsou: glycerin, glycerylstearát, propylenglykol, bambucké máslo, laktát sodný, PCA sodný a sorbitol.
Krok 6. Vězte, co by měl a neměl být alkohol ve vašich přípravcích na vlasy
Mnoho produktů pro péči o vlasy obsahuje alkohol. Některé z nich způsobují, že jsou vlasy příliš suché, což způsobuje větší poškození, a je třeba se jim vyhnout. Některé další jsou pro vlasy neškodné a jsou skvělými náhradami:
- Vyhněte se následujícím alkoholům: isopropylalkohol, propanol, propylalkohol a SD alkohol 40.
- Následující alkoholy nejsou pro vaše vlasy špatné: cetearylalkohol, cetylalkohol a stearylalkohol.
Tipy
- Neupravujte si vlasy každý den.
- Nepoužívejte vlasové kúry s nadbytečným teplem nebo chemikáliemi.
- Pokud používáte žehličky a kulmy, zkuste je použít na nejnižší teplotu. Ujistěte se, že na vlasy nanesete sprej nebo pěnu chránící před teplem.
- Při česání vlasů netahejte hřeben ze všech sil. Pokud je hřeben rozbitý nebo je obtížné jej rozčesat, použijte kartáč na vlasy, který jste si vybrali.
- Pokud spěcháte, upravte si vlasy do drdolu nebo culíku a připněte si ofinu.
- Černou gumičku na vlasy nepoužívejte delší dobu. Vlasy, které jsou dlouhodobě vystaveny gumě, zbělají.
- Nečistěte si vlasy každý den.
- Nečesejte si vlasy mokré, pokud nemáte kudrnaté vlasy.
