ADHD nebo porucha pozornosti/hyperaktivita je stav, kdy jednotlivci mají potíže s pozorností a snadno se rozptýlí. Tato porucha byla dříve známá jako ADD (Attention-Deficit Disorder), ale později byla Americkou psychiatrickou asociací změněna na ADHD. Pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vašich blízkých má ADHD, sledujte známky. Oficiální diagnózu konzultujte s odborníkem na duševní zdraví a vyhledejte podporu, kterou potřebujete k léčbě ADHD.
Krok
Metoda 1 z 5: Kontrola příznaků ADHD
Krok 1. Zaznamenávejte aktivity a reakce po dobu několika týdnů
Pokud máte podezření, že vy nebo někdo jiný máte ADHD, věnujte několik týdnů velkou pozornost jejich emocím a reakcím. Zapište si, co udělal, jak reagoval a jak se cítil. Věnujte zvláštní pozornost její schopnosti soustředit se a věnovat pozornost.
Krok 2. Zjistěte, zda má nějaké známky nepozornosti ADHD
Lidé s ADHD budou vykazovat nejméně pět znaků (pro dospělé) nebo šest znaků (pro děti do 16 let) při více než jedné příležitosti, po dobu nejméně šesti měsíců. Tyto příznaky by neměly být přítomny na úrovni vývoje lidí v jeho věku a jsou považovány za překážky normálního fungování v práci nebo v sociálním a školním prostředí pacienta. Mezi příznaky ADHD (což naznačuje, že je nedbalostní) patří:
- Chyby dělají bezohledně, nevěnují pozornost detailům
- Má potíže s pozorností (při plnění úkolů nebo hraní)
- Jako by nedával pozor, když s ním někdo mluví
- Nedodržování (domácí úkol, domácí úkol, práce); snadné přepínání
- Neorganizovaný
- Vyhýbejte se úkolům, které vyžadují delší soustředění (například školní práce)
- Nepamatuji si stopy nebo často ztrácím klíče, brýle, papíry, nástroje atd.
- Snadno vyrušitelný
- Zapomnětlivý
Krok 3. Sledujte také další známky ADHD
Osoba, která má známky nepozorné ADHD, bude také vykazovat známky hyperaktivity-impulzivity, včetně:
- Neklidní, kroutí se; klepání rukou nebo nohou
- Pocit neklidu (dítě pobíhá nebo nevhodně leze)
- Musíte tvrdě pracovat, abyste si mohli hrát potichu nebo dělat činnosti v tichosti
- Vždy připraven, jako by vás řídil stroj
- Velmi povídavý
- Rozkládejte diskuse ještě před položením otázky
- Musíte tvrdě bojovat, abyste mohli čekat, až na vás přijde řada
- Řezání ostatních, sklouznutí do diskusí nebo her jiných lidí
Metoda 2 z 5: Získání diagnózy od profesionálního Pekerja
Krok 1. Navštivte lékaře k fyzickému vyšetření
Provádějte pravidelné fyzické prohlídky za účelem zjištění obecného zdravotního stavu. Lékaři mohou navrhnout speciální testy, jako je krevní test na kontrolu hladiny olova v těle, krevní test na zjištění onemocnění štítné žlázy a vyšetření CT nebo MRI ke kontrole mozkové aktivity.
Krok 2. Vyberte si nejlepšího lékaře k diagnostice
Lékaři s různými specializacemi mohou přispět různými odbornými znalostmi. Je dobré navštívit více než jednoho lékaře pro spolehlivý plán diagnostiky a léčby.
- Psychiatři jsou vyškoleni k diagnostice ADHD a mají licenci k předepisování léků. Ale nemusí být vyškoleni, aby mohli poskytovat poradenství.
- Psychologové jsou vyškoleni k diagnostice ADHD a vyškoleni k poskytování poradenství. V drtivé většině případů nemají licenci k předepisování léků.
- Rodinný lékař může být obeznámen s anamnézou pacienta, ale nemusí mít zvláštní znalosti o ADHD. Rovněž nejsou vyškoleni k tomu, aby poskytovali poradenství.
Krok 3. Naplánujte si schůzku s odborníkem na duševní zdraví
Psychiatr nebo psycholog, který se specializuje na ADHD, může diagnostikovat ADHD. Budou vést rozhovor s pacientem, aby získali podrobné znalosti o minulých i současných životních zkušenostech a obtížích.
Krok 4. Shromážděte záznam o zdravotním stavu
Při návštěvě terapeuta přineste záznamy o zdravotním stavu pacienta, protože tento záznam může indikovat určité zdravotní stavy, které napodobují příznaky ADHD.
Promluvte si s rodiči nebo jinými členy rodiny o rodinné anamnéze pacienta. ADHD může být genetická, takže tyto informace o minulých zdravotních problémech mohou být pro lékaře velkou pomocí
Krok 5. Přineste záznamy o zaměstnavateli/společnosti, kde postižený pracuje
Mnoho lidí s ADHD má potíže s prací, včetně řízení času, soustředění a správy projektů. Tyto potíže jsou často pozorovány při kontrolách výkonu a množství a druhu práce, které nelze řádně dokončit. Vezměte si tento záznam s sebou, když uvidíte terapeuta.
Krok 6. Sbírejte zprávy a školní záznamy
ADHD pravděpodobně postihuje postižené roky. Může se stát, že má špatné známky ve studiu nebo se často dostane do problémů ve škole. Pokud je tento záznam stále k dispozici, vezměte si ho, když pacient uvidí terapeuta. Pokud můžete, shromážděte všechna data co nejdříve, i když je postižený ještě na základní škole.
Pokud je osoba s ADHD dítě, přineste zprávy a příklady ze své školní práce, když uvidí terapeuta. Profesionál v oblasti duševního zdraví si pravděpodobně vyžádá zprávu o chování od učitele dítěte
Krok 7. Pozvěte partnera pacienta nebo člena rodiny, aby navštívil terapeuta
Bylo by velmi užitečné, kdyby terapeut hovořil s ostatními lidmi o možnosti, že osoba s ADHD může mít ADHD, protože pro postiženého může být obtížné říci si, že je neustále neklidný nebo má problémy se soustředěním.
Krok 8. Odložte stranou ostatní rušivé prvky
Některé poruchy mohou napodobovat příznaky ADHD, což vede k nesprávné diagnóze. Některé stavy, které se podobají ADHD, jsou potíže s učením, úzkostné poruchy, psychotické poruchy, epilepsie, dysfunkce štítné žlázy a poruchy spánku. Poraďte se s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví o možnosti trpět těmito poruchami.
Krok 9. Rozpoznejte možná souběžná onemocnění s ADHD
Komorbidita je přítomnost dvou poruch, kterými pacient trpí. Každý pátý člověk s ADHD má diagnostikovanou jinou závažnou poruchu (obvykle deprese a bipolární porucha). Jedna třetina dětí s ADD má také poruchu chování (rušivé chování, vzdorovitá porucha přístupu). ADHD má tendenci koexistovat s poruchami učení a úzkostí.
Metoda 3 z 5: Provádění alternativních hodnocení a testů
Krok 1. Požádejte pacienta, aby vyplnil Vanderbiltovu stupnici hodnocení
Tento dotazník pokládá 55 otázek o různých příznacích, reakcích a emocích, které člověk cítí. Existují otázky týkající se hyperaktivity, ovládání impulzů, soustředění atd. Existují také otázky pro hodnocení osobních vztahů.
Pokud je dítě testováno na ADHD, musí rodiče vyplnit také dotazník Vanderbilt Rating Scale
Krok 2. Zavést systém hodnocení chování pro děti
Tento test může vyhodnotit známky ADHD u dětí a mladých dospělých do 25 let.
Existují váhy pro rodiče, učitele i pro trpící. Kombinace této stupnice vyhodnotí pozitivní a negativní chování pacienta
Krok 3. Zkuste vyplnit kontrolní seznam chování dítěte a formuláře hlášení učitele
Tato forma hodnotí různé příznaky, včetně problémů s myšlením, sociálních interakcí, pozornosti a dalších faktorů.
Existují dvě verze tohoto kontrolního seznamu: jedna pro předškoláky ve věku 1½ až 5 let a druhá pro děti ve věku 6 až 18 let
Krok 4. Proveďte skenování mozkových vln
Jedním z alternativních testů je pomoc při hodnocení neuropsychiatrického EEG (NEBA). Elektroencefalogram (EEG) skenuje mozkové vlny pacienta a měří vlny theta a beta, které mozek vyzařuje. Poměr těchto dvou mozkových vln je vyšší u dětí a dospívajících s ADD.
- Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv schválil použití tohoto testu u dětí ve věku 6 až 17 let.
- Někteří odborníci považují inspekci za příliš nákladnou. Považují obvyklé postupy hodnocení ADHD, aby mohly stanovit diagnózu, a tento test neposkytne další informace.
Krok 5. Proveďte průběžné testy výkonu
Existuje několik počítačových testů, které lékaři používají ve spojení s klinickými pohovory k určení pravděpodobnosti ADHD. Nepřetržitý výkonnostní test se používá k měření schopnosti průběžně věnovat pozornost.,
Krok 6. Požádejte lékaře, aby provedl test ke sledování pohybu očních bulv pacienta
Nedávný výzkum ukázal přímou souvislost mezi ADHD a neschopností zastavit pohyby očí. Tento typ testu je stále v experimentální fázi, ale prokázal pozoruhodnou přesnost při odhadování případů ADHD.
Metoda 4 z 5: Hledání nápovědy
Krok 1. Navštivte terapeuta duševního zdraví
Dospělí trpící ADHD mohou obecně těžit z psychoterapie. Psychoterapeutická léčba pomůže jednotlivcům přijmout sebe sama a zároveň jim pomůže zlepšit jejich situaci.
- Kognitivně behaviorální terapie je určena k léčbě ADHD a úspěšně pomáhá mnoha pacientům. Tento typ terapie se zaměřuje na některé ze základních problémů, které ADHD způsobuje, jako jsou problémy s řízením času a organizováním.
- Rodinným příslušníkům postiženého se také doporučuje navštívit terapeuta. Terapie může poskytnout rodinným příslušníkům bezpečné místo, kde mohou zdravě uvolnit své frustrace a řešit problémy s profesionálním vedením.
Krok 2. Připojte se ke skupině podpory
Existuje mnoho organizací, které poskytují individuální podporu. Kromě toho existuje také síť mezi členy, kteří se mohou shromažďovat v kyberprostoru nebo v reálném světě a sdílet problémy a řešení. Vyhledejte na internetu svou místní skupinu podpory.
Krok 3. Hledejte zdroje na internetu
Na internetu je mnoho zdrojů, které poskytují informace, advokacii a podporu lidem s ADHD a jejich rodinám. Některé z těchto zdrojů zahrnují:
- Asociace poruch pozornosti (ADDA) šíří informace prostřednictvím svých webových stránek, webových seminářů a zpravodajů. Poskytují také elektronickou podporu, individuální podporu a konference pro dospělé s ADHD.
- Děti a dospělí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (CHADD) byla založena v roce 1987 a nyní má více než 12 000 členů. Poskytují informace, školení a advokacii lidem s ADHD a jejich okolí.
- ADDitude Magazine je bezplatný internetový zdroj, který poskytuje informace, strategie a podporu dospělým s ADHD, dětem a rodičům s ADHD.
- ADHD & You poskytuje zdroje pro dospělé s ADHD, rodiče dětí s ADHD, učitele a poskytovatele zdravotní péče, kteří pečují o lidi s ADHD. Mají také online videa pro učitele a průvodce pro zaměstnance školy, jak lépe zvládat studenty s ADHD.
Krok 4. Pozvěte lidi s ADHD na chat s rodinou a přáteli
Pomoci může také diskuse o ADHD s rodinou a důvěryhodnými přáteli. Jsou to první lidé, se kterými se lze spojit, když se trpící cítí depresivně, úzkostlivě nebo negativně ovlivněni.
Metoda 5 z 5: Studium ADHD
Krok 1. Prostudujte si strukturu mozku osoby s ADHD
Vědecká analýza ukazuje, že mozky lidí s ADHD jsou mírně odlišné a obě struktury bývají menší.
- První jsou základní ganglia regulující pohyb mozku a signály, které by měly fungovat a které by měly zůstat nehybné během prováděné činnosti. Pokud například dítě sedí na židli ve třídě, základní ganglia by měla poslat zprávu, která řekne nohám, aby mlčely. Nohy ale zprávu nepřijímají, proto se chodidla stále pohybují, i když dítě sedí.
- Druhou, menší než normální strukturou mozku u lidí s ADHD, je prefrontální kůra, což je mozkové centrum pro provádění výkonných úkolů na vysoké úrovni. Zde spolupracují paměť, učení a regulace pozornosti, které nám pomáhají fungovat intelektuálně.
Krok 2. Zjistěte, jak dopamin a serotonin ovlivňují lidi s ADHD
Menší než normální prefrontální kůra s nižší hladinou dopaminu a serotoninu způsobí, že lidé s ADHD budou usilovně pracovat, aby se soustředili a efektivně zpracovávali všechny vnější podněty, které zaplavují mozek najednou.
- Prefrontální kůra ovlivňuje hladinu neurotransmiteru dopaminu. Dopamin je přímo spojen se schopností soustředit se a hladiny jsou u lidí s ADHD obvykle nízké.
- Serotonin, další neurotransmiter v prefrontální kůře, ovlivňuje náladu, spánek a chuť k jídlu. Jíst čokoládu, například, zvýší hladinu serotoninu a způsobí dočasné pocity potěšení. Když ale hladina serotoninu výrazně poklesne, bude člověk pociťovat depresi a úzkost.
Krok 3. Prostudujte si možné příčiny ADD
Příčina ADHD je stále neznámá, ale hlavní roli hraje genetika. Lidé s ADHD často trpí určitými anomáliemi DNA. Výzkum navíc ukázal korelaci mezi dětmi s ADHD a prenatální expozicí alkoholu a cigaret, stejně jako expozici olovem od raného dětství.
