Prvních pár dní po nových rovnátkách nebo jejich utahování může být bolestivé. Když se přizpůsobíte novým rovnátkům, vaše ústa budou bolestivá a citlivější. Existují však kroky, které můžete udělat, abyste zmírnili bolest rovnátek.
Krok
Část 1 ze 2: Provedení vlastního ošetření (s materiály dostupnými doma)
Krok 1. Vypijte studený nápoj
Pokud vám rovnátka dělají nepříjemnosti, zkuste vypít studený nápoj. Studené nápoje, jako je ledová voda, studené šťávy nebo nealkoholické nápoje, mohou pomoci snížit bolest zubů a dásní. Studené nápoje mohou mít v ústech znecitlivující účinek, a tím snížit zánět a bolest v ústech.
Krok 2. Zkuste jíst studená jídla
Stejně jako u studených nápojů můžete také konzumovat studená jídla, abyste zjistili, zda mohou mít studená jídla stejný účinek jako studené nápoje. Zkuste si dát studené smoothie, zmrzlinu nebo mražený jogurt. Můžete také zkusit jíst ovoce, zeleninu a další zdravá jídla, která byla dříve uchovávána v chladničce, aby zůstala chladná, když je budete jíst. Chlazené ovoce, jako jsou chlazené jahody, je navíc prospěšné pro posílení dásní.
Krok 3. Zkuste použít ledový balíček k úlevě od bolesti v ústech
Ochlazení bolestivé oblasti může snížit zánět a bolest. Ke snížení bolesti můžete zkusit přiložit na tvář ledový obklad (gel, který se používá místo ledu) (přímo na stranu, která bolí). Mějte však na paměti, že byste neměli přímo aplikovat balíček ledu na kůži. Před použitím nejprve zabalte balíček ledu do ručníku nebo látky.
Krok 4. Kloktejte slanou vodou
Slaná voda je jednoduchý domácí lék, který u některých lidí prokázal úlevu od bolesti zubů a úst. Kromě toho lze slanou vodu také snadno a rychle použít.
- Přidejte půl čajové lžičky soli do sklenice teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí.
- Kloktejte slanou vodu asi 30 sekund, poté slanou vodu slijte.
Krok 5. Zkuste jíst rafinovaná jídla
Po instalaci nebo utažení rovnátek bývají vaše zuby citlivější. Snažte se proto jíst jídla s hladší strukturou, abyste snížili bolest a podráždění zubů a dásní.
- Vyberte si potraviny, které nevyžadují, abyste hýbali zuby. Mezi dobré možnosti patří bramborová kaše, smoothie, pudinky, měkké ovoce a polévky.
- Snažte se vyvarovat se konzumace kořeněných jídel, protože mohou dráždit vaše dásně.
Část 2 ze 2: Používání přípravků proti bolesti
Krok 1. Zkuste použít léky, které jsou k dispozici ve vaší lékárničce
Volně prodejné léky proti bolesti mohou pomoci snížit otoky, záněty a vředy způsobené rovnátky. Zkuste použít stávající léky proti bolesti a zjistěte, zda jsou účinné při úlevě od bolesti.
- Ibuprofen může snížit bolest a otoky způsobené nošením rovnátek. Použijte lék podle rad nebo pokynů uvedených na štítku lahvičky a pokud užíváte ibuprofen, vyhněte se konzumaci alkoholických nápojů.
- Pokud užíváte léky předepsané lékařem, je dobré promluvit si s lékárníkem, abyste se ujistili, že užívání pravidelných léků ke snížení bolesti nevykazuje nebezpečnou reakci na léčbu, kterou právě užíváte.
Krok 2. Používejte přípravky pro péči o zuby určené ke zmírnění bolesti
Zeptejte se svého ortodontisty na speciální gely nebo léky, které mohou zmírnit bolest. Existuje několik produktů, které mohou pomoci snížit bolest při úpravě zubů a úst na nové nebo utažené rovnátka.
- Existují ústní vody a gely, které obsahují přísady, které mohou zmírnit bolest. Při používání těchto produktů dodržujte všechny pokyny pro použití na štítku nebo obalu. Máte -li jakékoli dotazy týkající se těchto produktů, zeptejte se svého zubaře.
- Můžete zkusit použít kousací oplatky. Kousavé oplatky jsou výrobky pro péči o zuby ve formě tenké fólie o velikosti, která odpovídá vašim zubům. Můžete kousat oplatky na kousnutí po určitou dobu, abyste podpořili zvýšený krevní oběh, takže bolest lze snížit. Alternativně může žvýkačka také pomoci snížit bolest.
Krok 3. Na rovnátka použijte bariérový výrobek
Bariérové výrobky jsou navrženy tak, aby vytvářely prostor mezi rovnátky, zuby a dásněmi, čímž zabraňují podráždění, které způsobuje bolest a zánět.
- Nejběžnějším a snadno použitelným bariérovým výrobkem je zubní vosk nebo rovnátkový vosk. Obvykle vám zubař dá krabičku vosku a stačí ji rozbít a přiložit na místo, kde to bolí. Před čištěním zubů vosk očistěte a odstraňte, vosk se může na zubním kartáčku zaseknout.
- Existují i bariérové výrobky, které na první pohled připomínají bělící proužky (bělicí pásky na zuby). Tyto výrobky jsou známé jako uklidňující proužky. Umístěte proužky na zuby a vytvoří jakousi ochrannou bariéru mezi rovnátky, zuby a dásněmi. Při instalaci se zkuste zeptat svého zubaře na používání těchto uklidňujících proužků.
Tipy
- Buď trpělivý. I když budete používat správnou péči, nově umístěná rovnátka na zubech způsobí bolest zubů a úst po dobu několika týdnů.
- Ve skutečnosti nemůžete dělat nic jiného než užívat léky proti bolesti. Mějte však na paměti, že během několika dnů bolest sama ustoupí.
- Pokud se drát otírá o stěnu vašich úst, přitiskněte jej jazykem, ale netlačte příliš silně. Tímto způsobem vám drát nezasáhne a nemačká lícní kosti.
