Narovnání uspořádání zubů není snadný proces. Každý, kdo nosí rovnátka, zažívá bolest nebo bolest alespoň několik dní. Povinné jsou léky proti bolesti, měkké potraviny a zubní vosk (zubní vosk). Pokud je bolest silná, okamžitě zavolejte svého ortodontisty nebo zubaře.
Krok
Část 1 ze 2: Nově namontovaná nebo upevněná rovnátka
Krok 1. Vezměte si léky proti bolesti
Vyzkoušejte volně prodejná NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčiva), jako je ibuprofen. Zkontrolujte štítek a vezměte doporučenou dávku pro váš věk. Vezměte drogu spolu s malým množstvím jídla, abyste usnadnili trávení v žaludku.
Užívejte tento lék proti bolesti pouze v případě potřeby a nikdy jej neužívejte déle než 10 dní
Krok 2. Jezte studená, měkká jídla
Většina rovnátek vyžaduje teplé teploty, aby ztuhla a přitáhla si zuby. Studené jídlo nebo pití na chvíli zmírní tah a zmírní bolest. Vyzkoušejte smoothies, jogurt, zmrzlinu nebo jablečnou omáčku. Vybírejte jídla bez polevy nebo tvrdých kousků. Sání na ledové tříště může pomoci, ale vyhněte se příliš tvrdým kostkám ledu.
Pokud máte zuby citlivé na teplotu nebo rovnátka odlišná od obvyklých typů rovnátek, konzumace studených jídel a nápojů může způsobit různé druhy bolesti. Teplé tekutiny jsou pro některé lidi prospěšnější. Nejezte teplé a studené jídlo současně, protože to může poškodit zubní sklovinu
Krok 3. Vyhněte se tvrdým nebo lepkavým jídlům
Zuby se vám zahojí za pár dní, ale do té doby nejezte syrovou zeleninu. Místo toho jezte jídla jako polévku, ryby a bílou rýži. Zeleninu uvařte do měkka a rozhodněte se pro měkké ovoce nebo jablečnou omáčku. Lepkavé potraviny, jako jsou žvýkačky nebo taffy (měkké gumy), mohou rovnátka snadno poškodit a je třeba se jim vyhnout i poté, co bolest odezní.
Poté, co počáteční bolest pomine, můžete jíst pevné jídlo nakrájené na plátky nebo malé kousky
Krok 4. Vyčistěte si zuby zubní nití, abyste odstranili zaseknuté jídlo
Kousky jídla mohou vždy způsobit bolesti rovnátek, zvláště když jsou vaše rovnátka právě utažená. Použijte zubní nit „platypus“, abyste zabránili jejímu zachycení v závorkách rovnátek.
Vlákna mezi zuby každý den udrží vaše zuby čisté, i když nevíte, že v nich uvízlo jídlo. To je zvláště důležité pro rovnátka, protože kolem držáků rovnátek se vytváří zubní plak
Krok 5. Masírujte si dásně zubním kartáčkem
Kartáčkem jemně pohybujte krouživými pohyby po bolestivých dásních.
Krok 6. Odvádějte pozornost
Vzít si pár dní volna ze školy nebo práce může znít hezky, ale můžete litovat. Jděte ven a jděte do své obvyklé rutiny, abyste se zbavili bolesti.
Krok 7. Zeptejte se svého zubaře na další ošetření
Váš lékař může ke snížení bolesti doporučit gely, pasty, ústní vody nebo fyzické zábrany. Mnoho z těchto možností je v lékárnách volně prodejných, ale váš ortodontista vám může poradit, který přípravek bude nejúčinnější.
Část 2 ze 2: Ostrý drát, držák nebo hák
Krok 1. Najděte ránu
Pokud si nejste jisti, kde je bolest, vysledujte vnitřek úst prstem nebo jazykem. Ucítíte oblast bolesti nebo otoku. Zjistěte, který drát, držák nebo hák se tře o oblast.
Krok 2. Pokryjte kov dentálním voskem (zubním voskem)
Zubní vosk dostanete v lékárně nebo v ordinaci ortodontisty. Umyjte si ruce a poté stočte malý kousek vosku, dokud nezměkne a nevytvoří kouli. Přitlačte vosk na kov, který způsobuje řez, a poté jej vyhlaďte prstem nebo jazykem. Tyto svíčky jsou užitečné pro ostrý drát, držáky nebo gumové háčky.
Při jídle můžete stále používat zubní vosk. Je v pořádku, pokud je něco spolknuto
Krok 3. Použijte dočasně balzám na rty
Pokud nemáte zubní vosk, malé množství netoxického balzámu na rty může zmírnit bolest v podrážděné oblasti. Požití příliš velkého balzámu na rty vám může způsobit podrážděný žaludek, ale v malých množstvích je bezpečný. Balzám na rty používejte jen krátce, než si pořídíte zubní vosk.
Někteří lidé jsou alergičtí na kyselinu para-aminobenzoovou, která se někdy nachází v opalovacích krémech na rty. Zavolejte záchrannou službu, pokud se vám točí hlava nebo máte oteklá ústa
Krok 4. Ohněte drát nebo háček do pohodlnější polohy
Zkuste to udělat pouze na tenkém, pružném drátu nebo gumovém háčku, který vám propíchne tvář nebo dásně. Jemně přitlačte tyto předměty na zuby čistým prstem nebo novou gumovou gumou.
Netahejte za dráty mezi konzolami ani za kabely, které se neohýbají snadno
Krok 5. Uřízněte ostré dráty v ordinaci svého ortodontisty
Ortodontista může drát přerušit během okamžiku. Většina lékařů vám za to neúčtuje poplatky a dokonce vás může nechat přijít bez předchozí schůzky.
Tento krok není nouzový, takže je pravděpodobné, že vás váš ortodontista neuvidí mimo běžnou pracovní dobu. Pokračujte v nanášení zubního vosku, dokud se neotevře ordinace vašeho lékaře
Krok 6. Počkejte, až se stav rány zlepší
Vnitřek vašich úst bude silnější, když se otře o rovnátka. Dokud vaše rovnátka nejsou ostrá nebo nebolí v ústech, bolest obvykle odezní sama. To může trvat několik dní nebo několik týdnů.
Zubní vosk může tento proces hojení zpomalit. Jakmile bolest odezní, zkuste použít tenčí a tenčí kousky zubního vosku, aby si vaše ústa zvykla na rovnátka
Krok 7. Vdechnutím osušte poraněnou oblast
Zhluboka se nadechněte, naplňte ústa vzduchem. Rty vytáhněte prsty. To může dočasně zmírnit bolest v bolavé oblasti v ústech.
Nepokoušejte se o tento krok v oblasti, kde vzduch obsahuje prach, pyl nebo výpary z vozidel
Krok 8. Kloktejte slanou vodou
Smíchejte malou lžíci soli ve sklenici teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí. Roztok si několikrát vpusťte do úst, kloktejte a vyplivněte. Opakujte tak často, jak je potřeba během prvních dnů, kdy pociťujete bolest. To zmírní bolest z otoku a pomůže v boji proti infekci.
Místo toho můžete použít ústní vodu, která obsahuje antimikrobiální látky. Používejte podle pokynů na štítku. Nepolykej
Krok 9. Navštivte svého ortodontistu, pokud bolest přetrvává
Pokud je bolest tak silná, že nemůžete fungovat, zavolejte svého ortodontistu na nouzovou návštěvu. Pokud je bolest mírná, ale trvá déle než týden, domluvte si schůzku se svým ortodontistou. Lékař může být schopen najít problém s vašimi rovnátky nebo změnit vaši léčbu na méně bolestivou.
Tipy
- Pokud jsou vaše rovnátka odnímatelná, odstraňte je na 10 až 20 minut, když bolí. Nikdy se nepokoušejte odstranit rovnátka. Pryžové vzpěry (elastické) vždy držte na držácích.
- Většinu těchto metod lze také použít k prevenci bolesti před jejím vznikem. Je snazší zabránit příchodu bolesti, než se jí snažit zbavit, jakmile ji zažijete.
- Neváhejte a zavolejte svému ortodontistovi o radu nebo se domluvte na schůzce.
Varování
- Pokud máte vážné problémy, například neschopnost zakrýt si ústa nebo bolest, která vám brání spát, okamžitě zavolejte svého ortodontistu.
- Vždy dodržujte doporučenou dávku léku proti bolesti a neužívejte ji častěji, než je doporučeno. Léky proti bolesti nemusí úplně zmírnit bolest, ale před zvýšením dávky se poraďte se svým lékařem. Tyto druhy léků nejsou léčbou bez vedlejších účinků.
- Vyhněte se citronové šťávě a jiným kyselým jídlům. Taková jídla mohou vaše ústa ještě více bolet.
