Mnoho lidí říká, že hezký úsměv je to nejlepší příslušenství, které máme, ale ne každý je pyšný na stav svých zubů. Zatímco rovnátka jsou považována za nejlepší způsob narovnání zubů, ne každému se líbí metalický vzhled rovnátek. Naštěstí existují i jiné způsoby, jak si zuby narovnat bez potřeby rovnátek; Tyto metody závisí na individuálních zubních potřebách.
Krok
Část 1 ze 3: Prevence šikmých zubů
Krok 1. Přestaňte spát na břiše
Zuby se mohou překrývat a překrývat v důsledku pomalého, ale konstantního vnitřního tlaku na zuby. Jednou z nejčastějších příčin tohoto stavu je spánek na břiše, který také více zatěžuje obličej a vyvíjí značný tlak na zuby. Tlak se zvýší, pokud si pod hlavu položíte paži nebo něco pevného pod hlavu. I když je to váš oblíbený způsob spánku, zkuste spát v normální poloze nebo na boku, abyste zabránili řazení v důsledku tohoto tlaku.
Krok 2. Vyvarujte se sevření obličeje rukama po celý den
Dnes, kdy mnoho lidí tráví celý den za stolem prací nebo studiem, se tento problém stává běžnějším u lidí se špatným držením těla. Když se opřete o stůl a opřete hlavu o paži, může tato poloha vyvíjet konstantní tlak na jednu část vaší čelisti. Tento tlak pomalu tlačí zuby dovnitř a způsobuje naklonění zubů na určitých částech obličeje.
Abyste tomu zabránili, zkuste narovnat držení těla tím, že se ujistíte, že sedíte přímo na hýždích a ne na spodní části páteře. Narovnání spodní části těla pomůže správně umístit horní část těla, aby se zabránilo únavě krku a nutkání opřít hlavu o ruce
Krok 3. Přestaňte sát palec nebo jakýkoli jiný zvyk sání
Kromě tlaku zevnitř úst lze polohu zubů naklonit také vnějším tlakem. Tento stav se obvykle vyskytuje u dětí se zvykem nadměrného sání palce; toto však může také způsobit mnoho teenagerů a dospělých s podobnými návyky. Použití brčka, kousání do pera a vytváření bublin na dásně vyvíjí stejný tlak jako sání palce a může způsobit, že se zuby nakloní dopředu. Pokuste se zlomit zvyk, který vyvíjí tlak na ústa.
Pokud nemůžete přestat používat brčko, přesuňte slámu směrem k zadní části úst a neopírejte ji o přední zuby
Krok 4. Zakryjte mezeru mezi zuby způsobenou zlomeným zubem
Je normální, že mléčné zuby vypadnou a budou nahrazeny stálými zuby, ale pokud vám vypadnou trvalé zuby, může to způsobit řadu problémů, včetně křivých zubů. Dospělí mohou přijít o zuby v důsledku extrakce nebo problémů se zuby, poranění zubů nebo třeba proto, že trvalé zuby, které měly nahradit mléčné zuby, nikdy nevybuchnou. Mezera vytvořená ztrátou zubů vyvíjí tlak na zuby, které nevypadávají, což způsobí, že se stávající zuby posunou a nakloní se. Zabráníte tím zakrytím jakýchkoli mezer rovnátky, můstky, zubními implantáty nebo částečnými protézami.
Pohyb zubů směrem ke stávající mezeře je také způsoben přirozeným procesem zvaným „mesializace“, což znamená, že zuby mají tendenci se posouvat dopředu
Krok 5. Odstraňte zuby moudrosti, až přijde čas
Některé studie mohou naznačovat, že když necháte své zuby moudrosti narůst a nevytrhnete je, vaše ostatní zuby se nebudou skládat na sebe, ale tato skutečnost neplatí pro všechny. Pokud vaše zuby moudrosti rostou abnormálně nebo se vaše zuby již překrývají, mohou nedávné zuby rychle způsobit významnou změnu polohy zubů.
Pravidelnou návštěvou lékaře a pořizováním rentgenových snímků úst a čelisti můžete včas vědět, zda se vám tento stav může stát, a je nejlepší jej odstranit, jakmile vám to lékař doporučí. Pokud to povolíte, způsobí to bolest v ústech a možnost, že zuby normálně nerostou
Část 2 ze 3: Hledání odborného zubaře
Krok 1. Zjistěte, co se vám na zubech nelíbí
Je důležité nejprve zjistit, co chcete na vzhledu svých zubů změnit, abyste to mohli sdělit srozumitelně lékaři, kterého navštívíte příště. Některé typy ošetření mohou řešit pouze určité zubní problémy, takže díky jasnému obrazu o tom, co chcete pro své zuby, můžete určit, jaký typ ošetření je pro vás to pravé.
Krok 2. Zjistěte informace o ortodontistovi certifikovaném na palubě ve vaší oblasti
Ortodontičtí zubaři a ortodontisté se liší: kromě opravy zubů jsou ortodontisté také vyškoleni ke studiu vývoje zubů a složitých tvarů obličeje. Je velmi důležité setkat se se specializovaným zubním lékařem, nikoli s běžným zubním lékařem, a prodiskutovat plán léčby. Je také důležité zjistit, zda je lékař, kterého navštěvujete, certifikován asociací zubního lékaře, protože to může zaručit, že váš lékař má licenci k provádění nejtěžších úrovní péče a absolvoval školení.
V komplikovaných případech může ortodontista potřebovat pomoc orálního chirurga nebo maxilofaciálního chirurga k zajištění komplexní péče
Krok 3. Domluvte si schůzku se svým zubním lékařem, abyste prodiskutovali léčbu
Možná jste o tom provedli svůj průzkum, ale jediná osoba, která vám může jasně říci, jaké máte možnosti, pokud jde o soupravy na opravu zubů, je váš zubař. Někdy je nošení rovnátek jediným způsobem, jak vyřešit váš problém. Pokud ne, je stále důležité prodiskutovat další možné cesty a poslouchat rady svého lékaře. Některé otázky, které vám mohou pomoci položit svému lékaři, zahrnují:
- Co spadá do navrhovaného léčebného plánu a jakým důsledkům budu čelit, pokud se rozhodnu nevyužít jednu z aktuálně dostupných možností?
- Jak lékař stanoví náklady na léčbu a jaké možnosti platby jsou akceptovány? Kromě toho, jaké jsou možnosti plánu zdravotního pojištění, které lékaři schvalují?
- Jaký následný program bude použit pro tento druh léčby, až bude vše hotovo?
- Poskytne lékař vašemu pacientovi referenci k tomuto tématu nebo existují fotografie pacienta pořízené před a po léčbě?
Krok 4. Získejte druhý názor
Důrazně doporučujeme získat dva až tři názory od ostatních, než se rozhodnete pokračovat v léčebném plánu, který jste si vybrali, zvláště pokud vám bylo doporučeno nechat si vytrhnout předchozí zub nebo je váš případ obtížný. Mnoho zubních lékařů zdůrazňuje nošení rovnátek, přestože existuje mnoho dalších způsobů, ale odborníci na zdraví se shodují, že neexistuje „jeden nejlepší způsob“, jak tento problém vyřešit. Setkání a rozhovor s několika zubními lékaři vám pomůže najít typ ošetření, který vám vyhovuje a který si můžete dovolit.
Krok 5. Určete zubaře, který vás ošetří, a dokončete počáteční postup
Po výběru lékaře, kterému důvěřujete, vám bude obvykle naplánována schůzka po konzultaci. Během této schůzky lékař udělá dojem z vašich úst a dostanete také rentgen obličeje a čelisti. Pomocí těchto dvou věcí může lékař určit, co je třeba udělat pro zlepšení vašeho úsměvu, a také může podrobně vysvětlit typy ošetření, které jsou pro vaše zuby k dispozici. S dostupnými informacemi můžete zvážit své možnosti a zvolit nejlepší způsob léčby.
Část 3 ze 3: Výběr nejlepšího typu léčby
Krok 1. Zvažte použití čistého zubního otisku nebo čistého zarovnávače
Průhledné zubní otisky jsou pevnějším typem odnímatelného drátu a obvykle se vyrábějí na zakázku. Tento typ drátu snadno proklouzne mezi zuby a pomalu jej vyhlazuje. Protože vnitřek úst dítěte se stále vyvíjí, je tento typ plísně nejlepší volbou pro dospívající nebo dospělé, jejichž vnitřek atrofoval. Tento typ léčby se obvykle používá u pacientů s problémy s překrývajícími se nebo rozmístěnými zuby se snadnými až středně těžkými obtížemi, a nikoli u zubních problémů, jako je závažný výčnělek dolní čelisti, nadměrný postup horní čelisti nebo jiné problémy, které jsou mnohem více komplex. Tento typ léčby obvykle trvá asi 10 až 24 měsíců a stojí kolem 50 000 000 IDR (v roce 2013). Je také třeba zvážit několik věcí:
- Jednou z výhod zubních otisků je, že je lze snadno odstranit, což usnadňuje čištění a udržování ústní hygieny.
- Nošení zubních otisků vyžaduje, aby se jim pacient přizpůsobil. Pokud se nepoužívá často, doba léčby bude delší.
- Tyto zubní otisky by měly být používány pravidelně. Pokud ne, budete ho muset používat delší dobu.
Krok 2. Zeptejte se na lingvální rovnátka
Lingvální rovnátka jsou podobná běžným rovnátkům, kromě toho, že jsou umístěna v zadní části zubů. K postupnému utahování a narovnávání zubů používají stejný systém rovnátek a obvykle trvají přibližně 6 až 24 měsíců, v závislosti na složitosti léčby. Tento typ léčby je vhodný pro lidi ve věku 10 let a starší s řadou zubů od obvyklých po nejtěžší. Stejně jako u otisků zubů jsou lingvální rovnátka skvělou volbou pro lidi, kteří své rovnátka raději neukazují, protože tyto typy rovnátek jsou trochu špatně viditelné. Cena tohoto typu rovnátek je samozřejmě dražší než běžné rovnátka, která se pohybuje kolem 12 000 000-17 000 000 Rp (v roce 2013) v závislosti na úrovni složitosti a délce doby léčby. Také je třeba mít na paměti tyto věci:
- Zpočátku se s těmito typy rovnátek nebudete cítit dostatečně pohodlně a budete potřebovat nějaký čas, abyste si na ně zvykli. Mnoho lidí zažívá podráždění vnitřku úst v důsledku tření mezi rovnátky a jazykem.
- Tyto rovnátka se mohou zpočátku cítit nepohodlně, takže bude nějakou dobu zvykat. Mnoho lidí pociťuje podráždění při kontaktu mezi rovnátky a jazykem.
- Lidé, kteří nosí tento typ rovnátek, mají obvykle potíže s mluvením, i když ne trvale, a také se stávají nezřetelnými.
Krok 3. Zkuste použít palatal expander nebo palatal expander
Tento objekt, známý také jako čelistní expandér nebo ortodontický širší, slouží k rozšíření horní čelisti tak, aby zuby nahoře a dole mohly lépe do sebe zapadat. Palatal extender je šroub, který se připevňuje k zubu gumičkou, kterou lze otáčením klíče rozšířit čelist. Prodloužení Palatal může pomoci vyřešit problém nahromadění zubů tím, že zubům poskytne prostor k přirozenému pohybu do správné polohy. Tento nástroj se nejlépe používá u dětí a mladistvých do 15 let, protože jejich čelistní kosti lze stále tvořit. Cena palatalu širší se pohybuje v rozmezí od 1 000 do 3 000 $, nebo kolem Rp. 13 000 000 - Rp. 40 000 000 v závislosti na délce léčby. Všimněte si také:
- Jakmile je proces rozšiřování dokončen, držte zařízení v ústech ještě asi tři měsíce, aby se zuby a čelistní klenba stabilizovaly, než je můžete vyjmout.
- Použití palatálního prodlužovače vyžaduje časté návštěvy zubaře, který má obvykle speciální zámek, který může zvětšit vaši palatální šířku.
- Rozšíření čelisti může být někdy velmi bolestivé a někdy způsobuje trvalé poruchy řeči a podráždění úst.
Krok 4. Vyberte model odnímatelného drátu nebo příchytky
Odnímatelné dráty jsou k dispozici ve dvou typech: pevné nebo trvalé a odnímatelné a jsou určeny pro horní nebo dolní část úst k posílení a narovnání zubů. Obvykle se tento nástroj používá k udržení polohy zubů po ošetření rovnátky nebo průhlednými formami; odnímatelné rovnátka se však někdy používají ke korekci mírně nerovnoměrné polohy zubů všech věkových kategorií.
- Cena se pohybuje od 750 000 IDR do 2 000 000 IDR podle úrovně složitosti a délky léčebného období.
- Rovná rovnátka jsou umístěna za zuby, takže nejsou vidět.
- Mezitím lze odnímatelný drát snadno čistit a udržovat ústní hygienu.
Krok 5. Nebo si můžete vybrat zubní fazety
Také známé jako porcelánové fazety nebo zubní fazety, zubní fazety jsou porcelánové zubní krytiny, které jsou umístěny přes zuby. Tento přístroj je vhodný pro pacienty s rozmístěnými zuby, zlomenými zuby nebo zuby, u kterých došlo ke změně barvy. K jeho instalaci lékař odstraní tenkou vrstvu vnější vrstvy zubu a na zuby pacienta nanese speciálně vybrané fazety pomocí pryskyřice citlivé na světlo. Tento typ postupu je obvykle dokončen na jedné schůzce, takže výsledky lze vidět rychleji.
- Dýhy jsou velmi drahé a obvykle se pohybují od 2 000 000 IDR do 10 000 000 IDR za každý zub.
- Tuto možnost léčby zřídka používá někdo jiný než dospělí, protože tvar obličeje určuje vhodnou velikost dýhy, zatímco tvar obličeje dětí a mladistvých se stále vyvíjí.
Krok 6. Přečtěte si o konturování zubů
Konturování, také známé jako přetváření zubu, se provádí odstraněním částí vnější vrstvy zubu nebo použitím pryskyřice stejné barvy jako zub ke zlepšení tvaru zubu. To se obvykle provádí u starších pacientů, protože tato možnost je trvalá a nemusí být vhodná pro rostoucí dospívající a děti. Protože jsou považovány za výplně, konturování se používá pouze ke zkrácení zubů nebo ke korekci mírně křivých, štípaných nebo prasklých zubů.
- Tento typ ošetření se obvykle provádí v jednom běhu a cena se pohybuje od 450 000 IDR do 750 000 IDR (v roce 2012) za každý zub v závislosti na tom, kolik práce je třeba na zubech udělat.
- Mějte také na paměti, že konturování kompozitními pryskyřicemi netrvá dlouho a vyžaduje další konturování.
Krok 7. Zkuste Herbst
Toto zařízení pomáhá narovnat zuby opravou polohy čelisti. Má kovovou tyč, která je připevněna dopředu k molárům v dolní čelisti, aby pomohla opravit skus. Tímto způsobem se vaše spodní a horní čelist mohou navzájem setkat, což vám pomůže narovnat zuby.
- Toto zařízení musíte nosit rok, aby se spodní čelist mohla posunout do správné polohy.
- Tento nástroj se ukáže při nošení a bude trvat dlouho, než dosáhnete dobrých výsledků.
Krok 8. Použijte sluchátka
Může být také použit k narovnání zubů stisknutím horních zubů a čelisti, což pomůže posunout čelist a zuby do správné polohy.
Tento nástroj je třeba nosit po určitou dobu, dokud nejsou cítit výsledky
Krok 9. Zvažte lepení kompozitů
Při tomto ošetření bude použita pryskyřice zbarvená do zubů, tvarována a připevněna k zubům lepidlem. Díky této pryskyřici budou zuby vypadat rovnější.
- Toto ošetření je určeno pro děti nebo k nápravě dočasných zubních potíží.
- Tato pryskyřice se také snadno mění barvou.
Krok 10. Zkuste gingivoplastiku
Tato léčba může váš úsměv drasticky zlepšit. Vaše linie dásní se nadzvedne a vytvaruje tak, aby se mohly objevit vaše zuby. Pokud máte nízký počet zubů, v dásních je mnoho volného místa nebo vaše linie dásní není symetrická, zvažte tuto léčbu.
- Tato léčba není vhodná pro každého.
- U jednoho jednoduchého postupu na zub se náklady na toto ošetření pohybují od 4 000 000 Rp do 8 000 000 Rp.
Tipy
- Chcete-li najít certifikovaného zubaře poblíž vašeho domova, navštivte: https://klikdokter.com/direktori/dokter nebo https://www.practo.com/id-id konkrétně pro oblast Jakarty a zkontrolujte https://www.kki.go.id/cekdokter/formulář ke zjištění, zda byli zaregistrováni u indonéské lékařské rady.
- Pokud vám po skončení léčby zubař poskytne odnímatelná rovnátka k nošení v noci, nezapomeňte je nosit každý večer tak dlouho, jak vám lékař nařídí. Zuby mají paměť a přirozeně se vrátí do své původní polohy, takže pokud přestanete rychle používat odnímatelná rovnátka nebo je nebudete používat tak často, jak je to jen možné, zuby se vrátí do své původní polohy.
- Pokud jsou náklady na zubní ošetření problémem, mějte na paměti, že některé zubní kliniky ve vlastnictví lékařských škol nabízejí zubní služby svými studenty pod dohledem nebo částí fakulty, jako jsou zkušení lektoři, za nižší ceny.
- Cenové rozsahy pro některé z výše uvedených typů ošetřovacích nástrojů nebyly plně aktualizovány a neodrážejí ceny nástrojů ve všech zubních klinikách. Některé oblasti mohou za určité nástroje pro údržbu účtovat nižší nebo vyšší ceny. Další informace získáte u zubaře, který cvičí ve vaší oblasti.
Varování
-
Nesnažte se cvičit některou z výše uvedených technik bez pomoci někoho jiného.
Vlastní zubní ošetření je velmi nebezpečné. Dokonce i asociace zubních lékařů v Americe, Americká asociace ortodontistů, vydala varování pro spotřebitele, aby tyto metody nezkoušeli, protože mohou trvale poškodit zuby, způsobit ztrátu zubů, infekci a zubní kaz.
