Vaše tvář je vaše identita, stejně jako vaše nejunikátnější charakteristika a způsob, jakým vás lidé poznávají. Pokud máte na obličeji řezné rány, škrábance nebo drobné operace, chcete, aby se rána rychle zahojila a nezanechala jizvy, které mohou trvale změnit vzhled vašeho obličeje. Pravděpodobnost vzniku dlouhodobých jizev je napůl určena genetickou predispozicí, ale správná péče o ránu je nejlepší způsob, jak snížit šance na trvalé jizvy.
Krok
Část 1 ze 4: Okamžité ošetření ran
Krok 1. Zastavte krvácení
Pokud rána krvácí, je prvním krokem zastavení krvácení. Tento krok proveďte tlakem na poraněnou oblast čistým hadříkem nebo lékařským obvazem. Neodstraňujte hadřík, dokud krvácení úplně neustane.
- Rány na obličeji často krvácejí více než jiné části těla, takže mohou vypadat vážněji, než ve skutečnosti jsou.
- Pláč krvácení zintenzivňuje, takže se snažte zůstat v klidu a přestat plakat.
Krok 2. Zkontrolujte, zda nedošlo ke zranění
Pokud je rána velmi hluboká, zvláště pokud má bodnou ránu, možná budete muset okamžitě jít do nemocnice. Velká, otevřená rána nebo hluboký řez budou pravděpodobně vyžadovat stehy a profesionální čištění. Více povrchových ran lze ošetřit doma.
Krok 3. Umyjte si ruce
Než se jakýmkoli způsobem dotknete otevřené rány, nezapomeňte si důkladně vyčistit ruce mýdlem a horkou vodou. Důkladně si umyjte ruce, mezi prsty a zápěstími, opláchněte horkou vodou a poté osušte čistým ručníkem.
Mytí rukou je nejdůležitější způsob, jak se vyhnout možnosti infekce na obličeji
Krok 4. Ránu důkladně omyjte
Ránu velmi jemně očistěte mýdlem a vodou. Nezapomeňte z rány opláchnout veškeré mýdlo vodou. Ujistěte se, že jste odstranili viditelný prach nebo špínu z poraněného místa.
- Použijte studenou nebo mírně teplou vodu. Voda, která je příliš horká, může způsobit, že rána začne znovu krvácet.
- Buďte trpěliví a udělejte tento krok pomalu. Pokud jsou na ráně zbytky, zkuste ji očistit měkkým hadříkem.
- V případě potřeby sterilizujte svorku alkoholem a použijte ji k odstranění nečistot z rány.
- Vyvarujte se používání peroxidu vodíku nebo jódu, které mohou poškodit nebo podráždit tkáň rány.
Krok 5. Aplikujte lék na ránu
Nejlepší volbou jsou antibiotické masti, jako je Neosporin nebo Polisprorin. Ale při absenci obou může pomoci jednoduchá vazelína jako vazelína. Drahé krémy nebo léky, které tvrdí, že snižují jizvy, obvykle nejsou tak účinné, jak se inzeruje.
Krok 6. Obvazujte ránu
Na poraněnou oblast položte sterilní obvaz. Tento obvaz může být trochu obtížné aplikovat na obličej, ale je důležité chránit oblast rány před možnou infekcí.
- Na ránu položte obvaz a na něj a pod něj aplikujte obvaz, aby obvaz zůstal na místě.
- Pokud rána stále krvácí, zkuste obvaz přes oblast rány utáhnout. Pokud nekrvácí, postačí volnější obvaz.
Krok 7. Pro široké řezy použijte motýlkovou pásku
Široce otevřené rány by měly být sevřeny, aby napomáhaly hojení a omezovaly jizvy. Butterfly sádra může pomoci přitáhnout kůži k sobě a umožnit jí hojení. Pokud to nefunguje, možná budete potřebovat stehy a budete muset jít do nemocnice.
Krok 8. Snižte vznikající otok
Pokud je postižená oblast oteklá (například pokud byla rána důsledkem silného nárazu), je důležité, abyste zmírnili otoky v této oblasti. To lze provést umístěním kostky ledu na zraněné místo po dobu 20 minut.
Část 2 ze 4: Hledání odborného ošetření
Krok 1. Jděte do nemocnice, pokud potřebujete stehy
Pokud je rána dostatečně široká, aby se vaše kůže sama nezavřela, může potřebovat stehy. Pevné uzavření rány, jakmile dojde ke zranění, je důležitým krokem ke snížení tvorby jizev a usnadnění procesu hojení.
Pokud je vaše rána dostatečně velká a jasně viditelná na obličeji, možná budete muset navštívit plastického chirurga, aby vám ji opravil. Plastický chirurg může ránu pečlivě sešít, aby výsledky vypadaly lépe
Krok 2. Zkontrolujte zlomené nebo prasklé kosti
Pokud dostanete tvrdý úder do obličeje, ujistěte se, že nezlomíte ani nezlomíte kost pod kůží. To je zvláště důležité, když je zranění způsobeno dopravní nehodou nebo jiným tvrdým nárazem.
Krok 3. Sledujte příznaky infekce
Pokud rána začne bobtnat, naplní se hnisem, je na dotek horká, zhoršuje se nebo pokud máte horečku, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Infikované rány se hojí déle a mohou nastat závažné infekce.
Krok 4. V extrémních případech se poraďte s plastickým chirurgem
U extrémních jizev budete možná muset poraněnou oblast konzultovat s plastickým chirurgem. V některých případech může být ke snížení účinků závažné tvorby jizev provedena laserová nebo chirurgická léčba.
Je důležité vyhledat lékařskou pomoc, pokud vybledlá jizva zčervená nebo těsnost v poraněném místě brání normálnímu pohybu obličeje
Krok 5. Jděte k lékaři na výstřel tetanu
Pokud jste v poslední době neměli záběr na tetanus, možná budete muset; v závislosti na hloubce rány, předmětu způsobujícím ránu nebo podmínkách vašeho prostředí.
Část 3 ze 4: Pokračování v léčbě
Krok 1. Zvedněte hlavu
Snažte se mít hlavu stále nad zbytkem těla. To lze provést pomocí nočního polštáře na podporu horní poloviny. Když budete mít hlavu vzhůru, snížíte otoky a bolest v poraněné oblasti.
Krok 2. Udržujte poraněnou oblast v klidu
Nadměrné třepání nebo pohyby ránu dráždí a mohou zpomalit hojení, což může zvýšit tvorbu jizev. Snažte se zachovat neutrální výraz obličeje a vyhýbejte se nadměrnému pohybu.
Krok 3. Udržujte ránu vlhkou
Pokračující nanášení masti nebo vazelíny na ránu pomůže procesu hojení a zabrání jejímu svědění. Tento krok je důležitý, abyste zabránili poškrábání svědivé rány, protože škrábání suché rány zhorší tvorbu jizev.
Krok 4. Denně měňte obvaz
Pokud na přikrytí rány použijete obvaz, nezapomeňte jej měnit jednou denně nebo kdykoli se zašpiní nebo zvlhne. Ujistěte se, že používáte čistý, sterilní obvaz.
Krok 5. Provzdušněte ránu
Jakmile rána již „nezející“, je lepší obvaz odstranit. Vystavení vzduchu pomůže urychlit proces hojení.
Krok 6. Pijte hodně vody
Zůstat hydratovaný pomůže vašemu tělu správně pracovat a pomůže vám udržet ránu zvlhčenou a uzdravovat se zevnitř. Vyvarujte se pití alkoholu, zvláště když se rána teprve tvoří, protože může zvětšit ránu a zhoršit krvácení a otoky.
Krok 7. Jezte zdravou výživu
Předpokládá se, že některá jídla pomáhají procesu hojení těla. Jíst dostatečně hojivá jídla a vyhýbat se jídlům s vysokým obsahem cukru a nezdravých tuků může vašemu tělu pomoci rychleji se uzdravit. Nezapomeňte jíst hodně z následujících potravinových přísad:
- Bílkoviny (libové maso, mléko, vejce, jogurt)
- Zdravé tuky (plnotučné mléko, jogurt, sýr, olivový olej, kokosový olej)
- Vitamín A (červené ovoce, vejce, tmavě zelená zelenina, ryby)
- Zdravé sacharidy (rýže, celozrnné těstoviny, celozrnný chléb)
- Vitamín C (listová zelenina, citrusové plody)
- Zinek (masové bílkoviny, obiloviny obohacené o zinek)
Část 4 ze 4: Redukce jizev
Krok 1. Buďte vždy po ruce, abyste ránu vyčistili a přikryli
Nejlepší způsob, jak se vyhnout tvorbě ran, je zabránit infekci. Správná péče v prvních dvou týdnech po vytvoření rány je nejlepší léčbou ke snížení tvorby rány.
Krok 2. Vyhněte se škrábání suchých ran
Odlupování strupů, když se vředy začínají hojit, může být velmi lákavé. Suché boláky často svědí a jsou nevzhledné. Stále je mnohem lepší ho pokrýt léčivou mastí a udržovat jej vlhký. Škrábání jizvy jizvu ještě zhorší.
Krok 3. Vyhněte se slunci
Přímé sluneční světlo na citlivé oblasti ran, které se stále hojí, může oblast ztmavit a jizvy ještě zhoršit. Pokud je rána zcela zakrytá, můžete na oblast aplikovat opalovací krém. Než se rána zcela zavře, měli byste se slunci vyhýbat jinými způsoby, jako je nošení klobouku, zakrytí poraněného místa nebo pobyt uvnitř.
Krok 4. Vyzkoušejte silikonové gelové listy
Plátky ze silikonového gelu jsou tenké, průhledné listy, které přiložíte přímo na ránu. Tyto listy pomohou udržet ránu vlhkou a čistou a podpoří rychlý a zdravý proces hojení. Můžete si ji koupit ve většině obchodů se zdravotnickými potřebami.
