Užíváte si plavání v bazénu, mezi prsty na nohou se najednou objeví svědění. Ukazuje se, že vlhkost a bosé nohy se špatně mísí, v důsledku toho dostanete v létě nohu sportovce. Chcete -li se rychle zbavit plísní, vyzkoušejte následující kroky. Během léčby provádějte opatření, která zabrání vzniku této nemoci a udržujte nohy v nejlepší kondici.
Krok
Metoda 1 ze 2: Ošetřování nohy sportovce
Krok 1. Použijte protiplísňový krém nebo sprej
Protože se jedná o relativně běžný typ onemocnění, existuje mnoho volně prodejných antifungálních léků. Okamžitě jděte do místní lékárny nebo drogerie a kupte si sprej nebo krém, který specificky zabíjí otravné houby. Aplikujte denně po dobu 3-6 týdnů, a to i poté, co příznaky zmizí, aby bylo zajištěno důkladné vyčištění houby.
Krok 2. Využijte bělicí lázně
Dostatečně účinný na většinu druhů hub, malé bělidlo vás rychle zbaví nohy vašeho sportovce. Přidejte do misky litr teplé vody se lžící bělidla a namočte nohy na deset minut. Buďte opatrní, pokud chcete přidat více než lžíci bělidla, protože příliš mnoho může být místo hojení škodlivé. Udělejte z této metody rutinu v noci, dokud tento stav rychle nezmizí!
Krok 3. Namočte nohy betadinem
Podobně jako při použití bělicí lázně, použití betadinu k namáčení prstů na nohou zabije houbu, která způsobuje svědění a pálení. Kupte si betadin v nejbližší lékárně a smíchejte dvě víčka tekutého betadinu s jedním litrem teplé vody. Namočte nohy do roztoku po dobu 20 minut každý den, dokud příznaky nezmizí.
Krok 4. Použití octové lázně
Pokud nechcete používat chemikálie a nechcete jít do lékárny - nebojte se! Koupel nohou si můžete vyrobit sami pomocí obyčejného octa doma. Přidejte jeden šálek čistého octa nebo jablečného moštu do dvou litrů vody a nechte nohy vstřebat výhody. Dělejte to 20-30 minut každý den.
Krok 5. Použijte malé množství černého čaje
Kyselina tříslová je jednou z nejlepších výhod černého čaje; Jeho sedativní vlastnosti jsou prospěšné v boji proti houbám a léčení této nemoci. Uvařte 6 sáčků černého čaje do jednoho litru teplé vody. Namočte nohy do čajového roztoku nebo naneste několikrát denně vatovým tamponem.
Krok 6. Ošetřete nohy skořicí
Ať už chcete kromě zbavování se plísní vytvořit doma i podzimní vůni, nebo nemáte žádné další přísady na namáčení nohou, je namočení skořice další přírodní metodou hubení plísní. Namočte 4-5 skořicových tyčinek do litru horké vody, aby vzniklo řešení. Poté nechte nohy relaxovat, zatímco skořice uvolňuje houbu z prstů.
Krok 7. Použijte špetku soli
I když to není tak pohodlné jako namáčení skořice nebo čaje, namáčení nohou ve slané vodě je také prospěšné pro léčbu nohou sportovce. Smíchejte 1 čajovou lžičku stolní soli v 1 šálku teplé vody. Nechte sůl rozpustit a namočte nohy do tohoto roztoku na 10-15 minut.
Krok 8. Posypte nohy kukuřičným škrobem
Tento prášek dokáže zázraky s absorbováním vlhkosti. Posypte kukuřičný škrob na nohy a mezi prsty, abyste absorbovali přebytečnou vlhkost, kterou má houba ráda. Tento proces může pokračovat i poté, co příznaky zmizí, aby byly nohy zdravé, suché a bez plísní.
Krok 9. Vytvořte pastu z česneku
Navzdory své silné vůni a chuti jsou antibakteriální a protiplísňové vlastnosti česneku skvělou volbou pro čištění nohou od podrážděné nohy sportovce. Nakrájejte 1-2 stroužky česneku a smíchejte se lžičkou olivového oleje, aby vznikla pasta (můžete přidat více česneku nebo méně olivového oleje, pokud vaše pasta není dostatečně hustá). Naneste pastu na postižené místo a podél okrajů nehtů na nohou po dobu 15-20 minut. Po dokončení pastu opláchněte teplou vodou a nohy zcela osušte.
Krok 10. Přidejte trochu citronové šťávy
Obsah kyseliny v citronu nejenže ničí bakterie a plísně na nohou, ale sladká citrusová vůně provoní vaše prsty svěží a čisté. Smíchejte citronovou šťávu se 60 ml vody. Tento roztok naneste na postižené místo vatovým tamponem několikrát denně.
Krok 11. Jezte jogurt
Živé kultury v jogurtu jsou prospěšné nejen pro trávení, ale také pro ošetření nohy sportovce! Podívejte se na jogurt, který obsahuje živé kultury, konkrétně bakterie acidophilus. Pro dosažení nejlepších výsledků jezte tento jogurt naplněný bakteriemi alespoň jednou denně.
Metoda 2 ze 2: Prevence nohy sportovce
Krok 1. Pokračujte v léčbě
Houby mají ve zvyku ulpívat na našem těle dlouhodobě poté, co se objeví na povrchu kůže. Pokračujte ve zvoleném způsobu léčby celkem 3-6 týdnů, i poté, co zmizí všechny vnější příznaky onemocnění. Tím zajistíte, že houba zcela opustila vaše tělo, a zabráníte zpětnému rázu kožního onemocnění.
Krok 2. Nechte nohy volně dýchat
Ale ne moc. Množství expozice, které nohy potřebují, vyžaduje správnou rovnováhu, příliš mnoho přinese houbu zpět. Vystavení příliš malému množství způsobí vlhkost, takže se může znovu objevit noha sportovce. Zkuste si obout sandály a boty, které vašim nohám umožní dýchat, ale vyhněte se chůzi naboso. Když chodíte ve vlhkých oblastech (například v bazénu nebo v koupelně), noste žabky nebo jinou obuv, která vašim nohám zabrání v kontaktu s plísní zamořenou podlahou.
Krok 3. Zbavte se choroboplodných zárodků na obuvi
Boty, které nosíte, když máte atletickou nohu, se nevyhnutelně kontaminují plísní. Kupte si protiplísňový prášek, který může tento problém vyřešit, a každý týden jím posypte boty.
Krok 4. Udržujte nohy vždy suché
Houbě se daří ve vlhkých oblastech, takže zpocené nohy jsou hlavním stanovištěm. Po osprchování, velkém pocení nebo plavání udržujte nohy v suchu a pomocí ručníku absorbujte přebytečnou vlhkost mezi prsty na nohou a chodidlech. Dělejte to pravidelně, abyste vytvořili nehostinné prostředí pro houbu, která způsobuje nohu sportovce.
Krok 5. Nasaďte si bavlněné ponožky
Pokud máte nohu athelete, je třeba se vyhnout ponožkám, které zadržují vlhkost. Noste bavlněné ponožky, které vašim nohám umožní dýchat, které se snadno perou a lze je snadno čistit bělidlem. Rovněž pravidelně perte ponožky a noste pár ponožek na jedno použití.
Krok 6. Vyčistěte koupelnu
Vyčistili jste si boty, ponožky a jediné místo, které zůstává a je zodpovědné za růst plísní, je koupelna. Každý týden vyčistěte podlahu v koupelně bělidlem. Všechny houby nebo kartáče, které používáte k čištění nohou ve sprše, by měly být zlikvidovány a vyměněny nebo řádně dezinfikovány.
Krok 7. Vyhněte se sdílení osobních zařízení s ostatními
Čemukoli, co přijde do styku s plesnivými nebo zpocenými nohami, je třeba se vyvarovat, pokud ne vlastní. Používejte vlastní ručníky, boty a ponožky, vyhněte se půjčování věcí jiných lidí.
Tipy
- Pokud si poškrábáte nohy, okamžitě si umyjte ruce mýdlem a vodou.
- Vyhněte se sbírání na suché, šupinaté kůži způsobené nohou sportovce, protože to může nemoc zhoršit a rozšířit houbu.
- Poraďte se s lékařem. Vyhledat lékařskou pomoc je moudré.
Varování
- Atletická noha je nakažlivá nemoc.
- Pokud houba nezmizí nebo se rychle zhorší, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
