Atletická noha je houbová infekce horní vrstvy kůže a způsobuje vyrážku, která se snadno šíří. Téměř každý zažil v životě alespoň jednu infekci. Houbě se daří na teplých, vlhkých místech, například mezi prsty u nohou. Plísňové infekce lze obecně léčit volně prodejnými topickými léky (aplikovanými na kůži) a dělat věci, které zabraňují návratu infekce. Dokonce i po ošetření se může sportovní noha znovu objevit, pokud houba získá správné podmínky pro růst a množení.
Krok
Část 1 ze 3: Diagnostika nohy sportovce
Krok 1. Zjistěte, zda vám nehrozí rozvoj atletické nohy
Pokud přijdete do kontaktu s kontaminovaným povrchem a vytvoříte správné prostředí pro růst houby, máte vysoké riziko vzniku atletické nohy. Kontaminovaným povrchem může být bazén, šatna nebo sprcha, do které jste vstoupili naboso poté, co ji použil někdo s nohou sportovce. Určité chování může také způsobit, že je osoba náchylná k houbovým infekcím nohou nebo prstů, jako například:
- V těsných botách s malým prouděním vzduchu
- Nošení obuvi s plastovým polstrováním.
- Udržuje nohy vlhké a mokré po dlouhou dobu.
- Nohy se hodně potí.
- Zranění nehtů nebo kůže nohou.
Krok 2. Znáte příznaky atletické nohy
Většina příznaků je podráždění kůže způsobené houbami. Existují 3 typy atletické nohy s mírně odlišnými příznaky. Existují mírné, středně závažné a závažné příznaky. Některé příznaky (jako svědění) se mohou zhoršit, jakmile si sundáte boty a ponožky. Některé z příznaků atletické nohy zahrnují:
- Svědění a pálení.
- Peeling nebo škrábání kůže.
- Popraskaná kůže.
- Krvácející nohy.
- Bolest v oblasti postižené houbou.
- Tón pleti vypadá červenější/růžovější než zbytek nohy (pokud máte světlou pleť).
Krok 3. Pečlivě prozkoumejte chodidla, zda neobsahuje stopy po atletické noze
Podívejte se na obě nohy zblízka za dobrého osvětlení, aby vám nic neuniklo. Věnujte zvláštní pozornost oblasti mezi prsty na nohou a chodidly. Pokud je vaše kůže zarudlá, odlupuje se nebo vypadá suchá a máte některé příznaky popsané v tomto článku, začněte s léčbou.
Krok 4. Podívejte se na infekci špičky webu
Webová infekce v prstech na nohou je druh atletické nohy, která se často vyskytuje mezi čtvrtým a pátým prstem. Hledejte v této oblasti známky atletické nohy, jako je šupinatá, popraskaná nebo odlupující se kůže. Bakterie mohou také infikovat oblast a způsobit vážnější poškození kůže.
Krok 5. Zkontrolujte, zda máte infekci typu mokasinu
Infekce mokasínového typu může začít tenkým zesílením nebo prasklinou v patě nebo jiné oblasti bérce. Tento stav se pomalu zhoršuje a infikuje nehet, který je tlustý, popraskaný nebo odlepený. Zkontrolujte také nehty na nohou, zda nevykazují známky houbové infekce nebo podráždění.
Krok 6. Zkontrolujte vezikulární infekci
Tento typ houbové infekce může způsobit puchýře naplněné tekutinou, které se náhle vyvinou na nohou. Tyto puchýře jsou obvykle na dolních končetinách. Bakteriální infekce se mohou vyskytovat současně s vezikulárními infekcemi, což zhoršuje příznaky.
Krok 7. Pochopte, že noha sportovce se může rozšířit do jiných oblastí těla
Kvasinková infekce využije každou příležitost a může se objevit kdekoli, kde jí umožní vzkvétat. Po manipulaci s infikovanou oblastí nohou si vždy důkladně umyjte ruce.
- Plísňové infekce se mohou rozšířit do rukou, zvláště pokud stlačíte oblast nohy, která je ovlivněna nohou sportovce.
- Atletická noha se může rozšířit na nehty a nehty. Infekce nehtů na nohou se léčí obtížněji než infekce kůže nohou.
- Atletická noha se může vyvinout do svědění (houbová infekce ve slabinách), pokud infikuje oblast třísel. Pochopte, že houba, která způsobuje nohu sportovce, může kontaminovat předměty, jako jsou ručníky, nebo se přenášet rukama, pokud se dotknete infikované nohy a poškrábáte oblast třísel.
Krok 8. Přejděte k lékaři
Lékaři mohou obvykle diagnostikovat nohu sportovce vyšetřením oblasti nohy, která je infikována. Lékaři mohou hledat vizuální příznaky, které naznačují kvasinkovou infekci. Lékař může také provést několik testů k potvrzení diagnózy. Některé z testů, které lze provést, zahrnují:
- Vezměte vrstvu kůže na infikovanou oblast a prozkoumejte buňky pomocí mikroskopu.
- Prohlédněte si chodidla pomocí tmavého světla, abyste odhalili houbu na chodidlech.
- Odešlete vzorky kožních buněk do laboratoře k dalšímu testování.
Část 2 ze 3: Ošetřování nohy sportovce
Krok 1. Použijte volně prodejné topické léky
Mnoho volně prodejných antifungálních produktů, jako jsou krémy, roztoky, gely, spreje, masti, pomazánky nebo pudry, dokáže účinně ošetřit nohu sportovce. Některé přípravky fungují 1–2 týdny, zatímco jiné potřebují 4–8 týdnů, než se zbaví kvasinkových infekcí. Rychle působící léky obvykle stojí více než ostatní, ale k léčbě nohy sportovce vyžadují pouze malé množství.
Volně prodejná topická antimykotika obecně obsahují jednu z následujících účinných látek: klotrimazol, terbinafin, mikonazol nebo tolnaftát. Obvykle musíte podstoupit léčbu po dobu 1-8 týdnů, v závislosti na zvoleném léku
Krok 2. Naneste topické antifungální léky
Umyjte si ruce před a po manipulaci s nohou sportovce. Před aplikací léku přímo na vyrážku a oblast kolem ní musí být oblast suchá. I když vyrážka zmizí, houba je stále na kůži. Takže se musíte držet nápravy.
- Je dobré pokračovat v používání protiplísňových krémů a prášků po dobu 1-2 týdnů po odstranění houby, abyste se ujistili, že se infekce nevrátí.
- Použijte lék podle pokynů uvedených na obalu, tubě nebo brožuře, která je dodávána s lékem. Neužívejte více, než je dávka, a nepřestávejte lék užívat, i když příznaky odezněly dříve, než lék odezní.
- Nikdy neroztrhněte odlupující se kůži. To může poškodit okolní zdravou kůži a umožnit šíření kvasinkové infekce.
Krok 3. Použijte Burowovo řešení
Tento volně prodejný roztok se někdy používá k léčbě kožních onemocnění a má antibakteriální a adstringentní vlastnosti. Tento produkt je skvělý k léčbě vezikulárních infekcí.
- Postupujte podle uvedených pokynů a namočte si nohy několikrát denně po dobu nejméně 3 dnů. Pokud veškerá tekutina z blistru odtekla, můžete se obrátit na topické antifungální léky k léčbě infikované oblasti.
- Můžete také použít Burowův roztok na hadřík nebo jiný typ obkladu a poté jej aplikovat na infikovanou oblast.
- Další řešení, které lze vyzkoušet, je směs 2/3 dílů teplé vody a 1/3 dílu octa.
Krok 4. Vždy mějte nohy v suchu
Houbám se daří ve vlhkém a teplém prostředí. Noha je ideálním místem pro rozvoj nohy sportovce. Tvrdě pracujte, abyste udrželi nohy suché po celý den.
- Ponožky a boty měňte tak často, jak je potřeba, aby byly nohy v suchu. Pokud jsou ponožky vlhké, budete je muset vyměnit. Vždy noste čisté bavlněné ponožky. Syntetická vlákna nejsou tak dobrá při odvádění vlhkosti jako bavlna.
- Jednou z metod, které lze použít, je vložit pakety oxidu křemičitého (to je obvykle součástí balení hovězího trhaného) do ponožek, které máte na sobě. Může se to zdát nepohodlné, ale oxid křemičitý skvěle odvádí vlhkost. Z tohoto důvodu se oxid křemičitý používá při balení hovězího trhaného masa.
- Na nohy můžete použít mastek nebo antifungální prášek a posypat je do bot, abyste pomohli léčit houbové infekce.
- Zkuste si obout boty nebo sandály s otevřenou špičkou.
Krok 5. Použijte olej z čajovníku nebo česneku
Obě tyto přírodní složky mohou pomoci léčit nohu sportovce, pokud jsou používány pravidelně. Česnek a olej z čajovníku obsahují antifungální sloučeniny, které mohou vymýtit houbové infekce. Zatímco olej z česneku a čajovníku může snížit příznaky atletických nohou, infekce nemusí zcela vymizet.
Pochopte, že tyto přírodní prostředky nebyly prokázány účinné prostřednictvím vědeckých testů. Důkazy o účinnosti používání česneku a/nebo oleje z čajovníku jsou buď neoficiální (ne nutně pravdivé), nebo se zakládají pouze na osobní zkušenosti
Krok 6. Vezměte si léky na předpis
Pokud je kvasinková infekce závažná nebo je obtížné se jí zbavit, může vám lékař předepsat topické nebo perorální antifungální léky (orální léky). Některé antifungální léky na předpis mohou způsobit vedlejší účinky. Poraďte se se svým lékařem o lécích, které vám budou podány.
- Místní volně prodejná antifungální léčiva obsahují složky jako klotrimazol, butenafin nebo naftifin.
- Pokud jsou ve formě pilulek, antifungální léky na předpis obsahují flukonazol, itrakonazol a terbinafin. Obvykle byste měli tyto pilulky užít během 2–8 týdnů, v závislosti na předepsaném léku.
Část 3 ze 3: Prevence nohy sportovce
Krok 1. Při návštěvě bazénu nebo veřejné lázně noste sandály
Vzhledem k tomu, že houba, která způsobuje nohu sportovce, je nakažlivá, musíte vytvořit bariéru mezi nohou a všemi vektory, které by mohly potenciálně způsobit přenos. Na veřejnosti vždy noste obuv, zejména na teplých a vlhkých místech.
Nechte si nohy úplně oschnout po plavání nebo sprchování, než si obujete boty
Krok 2. Vyměňte si boty každý den
Nechte boty alespoň 24 hodin zaschnout na vzduchu, než je znovu nazujete. Houba může žít krátkou dobu uvnitř boty. Pokuste se tedy zabránit tomu, aby houba nepřetržitě infikovala vaše nohy. Aby se boty nestaly prostředkem pro šíření infekce, noste jeden pár bot jeden den a druhý druhý.
Kupte si nové boty, pokud je opravdu potřebujete
Krok 3. Proveďte bakteriální čištění oděvu, obuvi a vybavení
Cokoli si při infekci nasadíte na nohy, byste měli očistit od bakterií pomocí bělidla nebo jiného čisticího prostředku. Mezi tyto předměty patří nůžky na nehty, ponožky, boty a vše, co přijde do styku s chodidly. Nechcete -li znovu získat kvasinkovou infekci poté, co jste strávili spoustu času léčbou.
Použijte bělidlo a velmi horkou vodu, abyste zničili houbu, která způsobuje nohu sportovce na botách a oblečení
Krok 4. Noste volnou obuv
Těsné boty blokují proudění vzduchu kolem chodidla. To usnadňuje růst hub. Další věc, kterou můžete udělat, je zastrčit si ovčí vlnu mezi prsty, když nosíte boty, aby každý prst od sebe oddělil. Ovčí vlnu můžete koupit v drogerii nebo ve službě péče o nohy.
Tipy
- Před plaváním nebo sprchováním si nejprve osušte třísla, než si vysušíte nohy. Před spodním prádlem si oblékněte ponožky, abyste zabránili šíření kvasinkových infekcí do slabin.
- Poraďte se se svým lékařem, jaké léky použít.
Varování
- Pokud se noha sportovce neléčí, může se rozšířit na jiné lidi nebo způsobit bakteriální infekci.
- Pokud se noha sportovce nehojí nebo se zhoršuje, navštivte lékaře nebo specialistu.
- Pokud máte cukrovku a máte příznaky atletické nohy, navštivte lékaře.
