Kůže je největším orgánem těla a při poranění začnou komplexní biochemické reakce léčit ránu. Ošetření ran přírodními přísadami, jako jsou antiseptika a bylinné masti, může podpořit proces hojení těla, a tím pomoci pokožce rychle se uzdravit s minimem jizev. Naučte se přírodní způsoby čištění, obvazování a hojení ran.
Krok
Část 1 ze 3: Čištění ran
Krok 1. Určete hloubku rány
Prozkoumejte ránu, abyste zjistili, zda ji lze ošetřit doma nebo zda byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Pokud je rána hluboká nebo těžká, jděte do nemocnice, aby vás ošetřil lékař, protože ke správnému hojení může potřebovat stehy. Poraďte se se svým lékařem, pokud se objeví některý z následujících stavů:
- V ráně se objevuje červená svalová tkáň nebo žlutá tuková tkáň.
- Rána zůstává otevřená, když jsou odstraněny boky.
- Rána se nachází v blízkosti kloubu nebo oblasti, kde by se rána bez stehů nemohla zavřít.
- Krvácení je závažné a nelze jej zastavit po 10 minutách tlaku.
- Zranění, která mají za následek krvácení z tepen, které jsou obvykle jasně červené, silné a pod vysokým tlakem, takže silně odtékají.
Krok 2. Umyjte si ruce
Před ošetřením ran je třeba si vždy umýt ruce mýdlem a vodou. To pomůže snížit pravděpodobnost infekce.
- Umyjte si ruce teplou vodou a osušte čistým ručníkem.
- Pokud se rána objeví na ruce, nedovolte, aby se mýdlo dotklo rány, protože může ránu dráždit.
Krok 3. Zastavte krvácení
Zajistěte zastavení krvácení, aby se množství ztracené krve nezvyšovalo a proces hojení mohl začít. Na ránu přiložte čistý vatový tampon a pevně a pevně přitlačte.
- Stiskněte rovnoměrně po dobu 10 minut, aniž byste vatu zvedali.
- Netlačte však příliš silně, protože to může zablokovat krevní oběh a inhibovat proces srážení krve.
- Pokud na bavlněnou kouli prosákne krev, položte na první bavlněnou kouli; neodstraňujte první vatu.
- Pokud krev vatu rychle nasákne a zdá se, že tlak krvácení nezastaví, okamžitě navštivte lékaře.
- Nikdy nepoužívejte škrtidlo sami; protože může způsobit vážné poškození, a to i při riziku amputace.
Krok 4. Ránu opláchněte tekoucí vodou
Umístěte poraněnou kůži pod studenou tekoucí vodu z vodovodu. Nechte vodu několik minut jemně téct po ráně. Tento způsob čištění rány odstraní většinu nečistot, které mohou způsobit infekci.
- Přirozené čištění by mělo stačit na většinu povrchových ran, které vyžadují pouze domácí ošetření.
- U těžkých zranění lékař rozhodne, jaké řešení je potřeba.
Krok 5. Ránu jemně vetřete čistou vatou
Nemněte, protože to může způsobit, že rána bude otevřenější. Během mytí zkontrolujte, zda je v oblasti rány stále zapuštěná zemina nebo jiné nečistoty. Ujistěte se, že byly odstraněny všechny nečistoty a cizí předměty. Pomocí pinzety, která byla dezinfikována třecím alkoholem, sbírejte špínu vloženou do rány.
Ránu jemně vetřete pouze sterilním předmětem, například vatou. Jemně vetřete ránu od středu k okrajům, abyste odstranili špínu
Krok 6. Opláchněte znovu fyziologickým roztokem (fyziologický roztok)
K čištění oblasti rány a prevenci infekce použijte jemný 0,9% fyziologický roztok (který se nazývá „izotonický“, protože má stejný obsah jako krev). Toto mytí provádějte vždy, když je potřeba ránu během hojení omýt.
- ČL soli rozpustíme v 240 ml vroucí vody. Nechte vychladnout, poté nalijte na ránu a jemně otřete vatou, abyste odstranili vlhkost.
- Při každém mytí rány použijte nový fyziologický roztok. Zlikvidujte veškerý nepoužitý roztok. Bakterie mohou růst ve fyziologickém roztoku do 24 hodin.
- Ujistěte se, že jste udrželi ránu čistou a pokračujte v dezinfekci rány. Pokud rána vypadá zarudlá nebo zanícená, okamžitě navštivte lékaře.
Krok 7. Nepoužívejte peroxid vodíku a jód
Ačkoli je peroxid vodíku obecně doporučován k léčbě ran, ve skutečnosti nezabíjí bakterie efektivně. Na druhé straně může peroxid vodíku zpomalit přirozený proces hojení a dráždit ránu. Jód může také dráždit rány.
K umytí rány použijte pouze tekoucí vodu nebo fyziologický roztok
Část 2 ze 3: Bandážování rány
Krok 1. Použijte masti z koloidního stříbra
Stříbro je přirozeně antimikrobiální. Antibakteriální mast z koloidního stříbra lze zakoupit ve většině drogerií a lékáren.
- Na ránu naneste tenkou vrstvu antibakteriální masti a poté ji překryjte obvazem.
- Antibakteriální masti nezrychlují hojení ran, ale pomáhají předcházet infekci a poskytují ochranu rány na podporu přirozeného procesu hojení těla.
Krok 2. Použijte přírodní antiseptikum
Některá koření mají přirozené antimikrobiální účinky, které mohou pomoci zabránit infekci. Některé bylinné léky mohou zhoršit zdravotní stav nebo narušit výkon lékařských léků. Před použitím jakýchkoli bylinných léků se proto poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
- Měsíček. Měsíček má antimikrobiální vlastnosti a bylo prokázáno, že urychluje hojení. Na ránu naneste mast s koncentrací měsíčku 2-5%. Můžete také připravit roztok měsíčku 1: 5 s 90% alkoholem.
- Čajovníkový olej. Olej z čajovníku má přirozené antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Několik kapek 100% oleje z čajovníku naneste na ránu čistou vatou.
- Echinacea. Echinacea má dobrý obsah pro hojení ran. Krémy nebo masti obsahující Echinacea mohou pomoci při hojení drobných ran.
- levandule. Levandule má přirozené antibakteriální vlastnosti, ale neměla by být aplikována přímo na otevřené nebo hluboké rány. Smíchejte 1–2 kapky levandulového oleje s 1 polévkovou lžící mandlového oleje a směs naneste na drobné škrábance a odřeniny.
Krok 3. K ošetření drobných ran použijte gel z aloe vera
Pokud je rána velmi mělká, aplikujte čistý gel z aloe vera několikrát denně. Nepoužívejte na hluboké rány, včetně chirurgických, protože při použití v hlubších tkáních těla zpomalí hojení.
- Aloe vera gel může snížit zánět a zvlhčit oblast rány.
- Ve vzácných případech se u pacientů může objevit alergická reakce na gel z aloe vera. Pokud kůže zčervená nebo je podrážděná, přestaňte používat aloe vera gel a okamžitě navštivte lékaře.
Krok 4. Zkuste med
Většina medu má přirozené antibakteriální vlastnosti a pomáhá zvlhčovat a chránit ránu před bakteriemi. Rozhodněte se pro manuka med, který byl prokázán jako jeden z nejúčinnějších druhů medu, který pomáhá hojit rány.
- Po vyčištění rány naneste na ránu tenkou vrstvu medu. Zakryjte ránu náplastí. Často měňte obvaz.
- Lze použít i kokosový olej, který má také přirozené antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti.
Krok 5. Chraňte ránu
Po aplikaci bylinné masti dle vašeho výběru přikryjte ránu bavlněným obvazem a připevněte ji náplastí. Ránu držte zavřenou, dokud se téměř nezhojí a nevyroste nová kůže.
- Při výměně obvazu ránu omyjte fyziologickým roztokem a poté osušte. Naneste mast a ránu přikryjte čistým obvazem.
- Po vyčištění nebo aplikaci antibakteriální masti ponechte ránu přikrytou obvazem. Ránu je třeba často čistit a obvaz často měnit.
- Před výměnou obvazů nebo dotýkáním se ran si vždy umyjte ruce.
Část 3 ze 3: Urychlení léčení
Krok 1. Konzumujte více bílkovin a vitamínů
Zrychlete proces hojení ran konzumací více bílkovin a vitamínů, které podporují zdravou pokožku, zejména vitamínů A a C. Zinek může také pomoci při hojení ran. Pokud máte nedostatek výživy, bude se vaše pokožka hojit déle. Jezte spoustu následujících potravin, abyste získali dostatek živin, vitamínů a minerálů:
- Libové bílkoviny: libové maso, jako kuřecí a krůtí maso, ryby, vejce, řecký jogurt, fazole
- Vitamín C: citrusové plody, pomerančový meloun (meloun), kiwi, mango, ananas, bobule, brokolice, paprika, růžičková kapusta, květák
- Vitamín A: mléko obohacené vitamínem A, maso, sýry, maso z orgánů, treska, halibut
- Vitamín D: mléko nebo šťáva obohacená vitamínem D, tučné ryby, vejce, sýr, hovězí játra
- Vitamín E: ovoce, celozrnné produkty, arašídové máslo, špenát, brokolice, kiwi
- Zinek: Hovězí, vepřové, jehněčí, černé kuře, ovoce geluk, celozrnné produkty, fazole
Krok 2. Použijte extrakt ze zeleného čaje
Výzkum prokázal, že extrakt ze zeleného čaje může pomoci rychlejšímu hojení ran. Vyberte si mast s koncentrací zeleného čaje 0,6%.
Můžete si také vyrobit vlastní masti smícháním extraktu ze zeleného čaje s vazelínou
Krok 3. Použijte čarodějnici ke snížení zánětu
Jakmile se rána uzavře, použijte lískový oříšek, přírodní protizánětlivou složku, která pomůže snížit zánět a snížit zarudnutí.
- Čarodějnici lze zakoupit ve většině lékáren (v USA).
- Aplikujte velkoryse pomocí vaty.
Krok 4. Pijte hodně vody
Každé dvě hodiny vypijte alespoň 240 ml nekofeinovaných a nealkoholických nápojů. Tato metoda nahradí tekutiny ztracené v důsledku pocení v důsledku horečky nebo krvácení v době úrazu. Dehydratace může vést k následujícím komplikacím:
- Suchá kůže
- Bolest hlavy
- Svalová křeč
- Nízký krevní tlak
Krok 5. Cvičte s nízkou intenzitou
Mírné cvičení může posílit schopnost těla bojovat s infekcí, snížit zánět a urychlit proces hojení. Zraněnou část těla nepřetěžujte. Cvičte alespoň 3 dny v týdnu po dobu 30-45 minut. Zeptejte se svého lékaře, jaké cvičení je pro vás nejlepší. Mezi jednoduchá cvičení s nízkou intenzitou patří:
- Svižný
- Jóga a strečink
- Lehký silový trénink
- Cyklistika rychlostí 8-14 km za hodinu
- Plavání
Krok 6. Použijte ledový balíček
Pokud otoky a záněty přetrvávají nebo obtěžují, naneste na oblast rány ledový obklad. Studená teplota pomáhá otupit oblast a snížit bolest a zabránit dalšímu krvácení.
- Vytvořte si vlastní ledový balíček navlhčením a vložením ručníku do spínacího sáčku. Uložíme na 15 minut do mrazáku.
- Zabalte spony do vlhkého ručníku a přiložte je na místo rány.
- Neaplikujte ledové obklady na otevřené nebo infikované rány.
- Nepokládejte kostky ledu přímo na kůži, protože by mohla pokožku poranit.
Krok 7. Použijte zvlhčovač
Vlhké prostředí pomáhá podporovat proces hojení ran. Použijte zvlhčovač, který pomůže zvlhčit vzduch a zabrání vysušení nebo popraskání pokožky. Zajistěte, aby byl zvlhčovač vždy čistý, aby se zabránilo šíření bakterií, které mohou způsobit infekci.
- Pokud je příliš vlhký, mohou se roztoči a roztoči dařit.
- Pokud není dostatek vlhkosti, mohou obyvatelé domu pociťovat suchou kůži a hrdlo a podráždění dutin.
- Vlhkost změřte měřicím zařízením zvaným humidistat, které lze zakoupit ve většině železářství.
Tipy
- Na rány ani na ně nepoužívejte chemické ani vonné krémy, jako jsou tělové nebo obličejové krémy.
- Neodlupujte strup. Nechte to přirozeně odlupovat.
- Okolní kůži a ránu udržujte vlhké. Sušení pokožky způsobí zlomení strupů a nepomůže kůži účinně se uzdravit-což nakonec způsobí tvorbu jizevnaté tkáně.
- Ránu udržujte čistou a chráněnou.
- Chcete -li odstranit všechny malé jizvy, které zůstaly, použijte krém s vitamínem E nebo tkáňový olej, jako je Bio Oil, abyste zmenšili velikost jizvy, ale ujistěte se, že se výrobek dotýká pouze tkáně jizvy.
- Nedotýkejte se oblasti rány často, aby se mohla rychle uzdravit.
- Pokud se rána po 3-4 týdnech nezlepší, okamžitě navštivte lékaře.
Varování
- U ran nebo popálenin středně těžkých nebo infikovaných nepoužívejte výše uvedené pokyny pro péči o rány; okamžitě navštivte lékaře.
- Udržujte ránu mimo slunce. Jizva a strupy se pravděpodobně vytvoří, pokud je rána vystavena slunečnímu záření, zvláště pokud je delší než 10 minut.
