Jste doma sami a nudíte se, čekáte na událost nebo jen čekáte na něco jiného? Jako v případě nás všech, samozřejmě ve vašem životě existují okamžiky, kvůli kterým si přejete, aby nikdy neskončily. Na druhou stranu jsou ve vašem životě také okamžiky, které se zdají být nekonečné. Pokud se kdykoli chcete pokusit zabít nudu při účasti na schůzce, studiu ve třídě, čekání na někoho nebo na dlouhé cestě někam, kde to není příliš vzrušující, vyzkoušejte následující techniky, aby se zdálo, že čas plyne rychleji.
Krok
Metoda 1 ze 4: Uvolnění času
Krok 1. Jděte na procházku
Užívání si venku a nádech čerstvého vzduchu vám pomůže trávit čas a zbavit se stresu. Zkuste si udělat krátkou procházku doma nebo v kanceláři. I když máte jen 10 minut, krátká procházka může být skvělý způsob, jak strávit čas.
- Zkuste pozvat kolegy nebo přátele na procházku, abyste si mohli více užít svůj čas. Pokud jste například v práci, můžete si vzít volno na procházce se svými spolupracovníky. Můžete si také přinést šálek kávy nebo čaje a užívat si dýchání čerstvého vzduchu a chatování.
- Pokud nemůžete jít ven, můžete se také projít po budově. Projděte se po své kanceláři nebo stole nebo si projděte haly budovy/kanceláře.
- Pokud jste ve škole nebo v práci a nemůžete jít ven na procházku, můžete cvičit nebo cvičit své tělo, aniž byste přitahovali velkou pozornost relaxací a utahováním určitých svalů. Toto cvičení můžete provádět před počítačem, při sledování televize nebo dokonce ve svém pokoji. Pokud jste dlouho v letadle nebo ve vlaku, zkuste si natáhnout nohy nebo natáhnout ruce.
- Pro ženy můžete také vyzkoušet Kegelovy cviky.
Krok 2. Zkuste meditovat
Zpočátku vám meditace nemusí dávat pocit, že čas běží rychle, ale jakmile se do něj dostanete, můžete vstoupit do dimenze „tankala“(neomezená časem). Je to vaše mysl, která stále počítá čas, zatímco když meditujete, musíte svou mysl vyprázdnit.
- Na YouTube najdete nahrané průvodce meditací, které vám pomohou, pokud jste nikdy předtím nemeditovali.
- Můžete dokonce meditovat při jiných aktivitách, jako je běh. Zkuste si vybrat jednu „mantru“, kterou budete opakovat, a soustřeďte se na ni při každodenních činnostech.
- Pokud meditace nevyhovuje vaší stále zmatené mysli, zkuste snít. Představte si sami sebe na vzrušujícím místě nebo příběhu. Můžete si také představit, že se zapojíte do konverzace nebo jiných zajímavých věcí.
- Můžete také vyzkoušet hluboká dechová cvičení. Hluboké dýchání v pomalém rytmu může uklidnit a soustředit vaši pozornost na tok dechu a může vás přimět užít si situaci více, než jste si dříve představovali. Zkuste se nadechnout na počet osm, vydržet a na počet osm vydechnout. Tento postup opakujte, dokud nebude dýchání přirozenější a vaše mysl se může klidně toulat.
Krok 3. Zkuste si zdřímnout
I když to nemusí znít uklidňujícím dojmem, zdřímnutí vám pomůže strávit čas a zvýší vaši pozornost, když se probudíte později. Bez ohledu na situaci, ve které se nacházíte (např. Když jste ve večerních hodinách ospalí v kanceláři, máte noční směny nebo dvojité směny) nebo bojujete s ospalostí při řízení), dejte si krátkého šlofíka nebo silového šlofíka na jiném místě. Trezor vás může zvýšit ostražitost a produktivitu.
Vyzkoušejte krátké 20minutové šlofíky na doplnění energie, nebo delší spánek, abyste strávili čas
Krok 4. Veďte si deník nebo si vytvořte nový blog
Psaní může být skvělý způsob, jak narovnat nebo spravovat své myšlenky, a také způsobit, že čas plyne rychleji. Zkuste si psát deníky o čemkoli, co vás napadne, nebo si blogujte o věcech, které vás zajímají. Můžete psát o kreativním psaní, vaření, videohrách nebo čemkoli jiném, co vás zajímá!
- Udělejte si čas na psaní deníku nebo blogu každý den, například ráno na 30 minut nebo po škole.
- Blog si můžete snadno vytvořit prostřednictvím webů, jako jsou WordPress a Blogger, ale proces vytváření může být časově náročný, takže blogování může být skvělý způsob, jak zrychlit čas. Můžete také upravit barevné schéma, písmo a obrázek na blogu tak, aby vypadal tak, jak chcete, a měl své vlastní vlastnosti.
Metoda 2 ze 4: Bavte se
Krok 1. Trávit čas se svými přáteli
Věnujte pár hodin povídání, smíchu a dělejte si s přáteli cokoli, abyste zabili čas. Nudu lze porazit tím, že budete mít přátele, takže čím více lidí pozvete na společný čas a zábavu, tím bude atmosféra kolem vás přeplněnější a zábavnější. Pokud však můžete získat/pozvat pouze jednoho přítele, se kterým strávíte čas, alespoň atmosféra bude stále mnohem příjemnější, než když budete trávit čas sami.
- Pokud v okolí nemáte žádné přátele, kteří by měli volný čas, využijte této příležitosti a zavolejte zpět a setkejte se se starým přítelem, se kterým jste si chtěli dlouho promluvit.
- I když máte jen pět minut na chat s přítelem nebo spolupracovníkem, takový volný čas vám pomůže zpestřit den a strávit čas.
Krok 2. Poslouchejte hudbu
Hudba vám může zrychlit a zpříjemnit den, ať už jste doma, ve škole nebo v práci. Zkuste si poslechnout celý den, abyste věnovali čas, nebo si mezi hodinami nebo úkoly poslechněte nové písničky nebo své oblíbené písničky.
- Pokud například studujete, můžete poslouchat povznášející elektronickou hudbu, abyste věnovali čas.
- Pokud jste v kanceláři, můžete si pustit hudbu jako malou odměnu poté, co dokončíte každou práci ve svém denním seznamu úkolů.
Krok 3. Sledujte svou oblíbenou starou televizní show nebo film
Pokud jste doma a chcete trávit čas, vyberte si televizní pořad a sledujte jednu sezónu za sebou! Činnosti, jako jsou tyto, vám mohou pomoci rychleji trávit čas tím, že vás budou bavit.
- Navštivte YouTube nebo Netflix (nebo iFlix a další streamovací weby) a procházejte své oblíbené dětské show, jako jsou Jin a Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul a Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang nebo Inujaša. Podívejte se, jestli na vás přehlídky, které jste milovali, stále mohou zapůsobit a nejsou o nic méně vzrušující než nové pořady.
- Můžete také sledovat nové filmy, které jste ještě v kinech neviděli, například nejnovější komiksy od Marvel superhrdinů nebo oceněné filmy, o kterých mluví vaši přátelé.
Krok 4. Zahrajte si hru na telefonu
Většina telefonů je dodávána (alespoň) s jednou bezplatnou hrou jako Candy Crush Saga nebo Pac-Man, která dokáže udržet vaši pozornost déle, než byste si mohli myslet. Tento druh činnosti se však nedoporučuje, když jste ve škole nebo v práci.
Pokud jste doma a máte herní konzoli (nebo hry na počítači), může to být zábavný způsob, jak trávit čas
Metoda 3 ze 4: Dělání produktivních činností
Krok 1. Udělejte něco, co máte rádi
Jedním z nejlepších způsobů, jak trávit čas, je vybrat si zábavný projekt/aktivitu, na které budete pracovat. Pokud jste ve škole nebo v práci, zjistěte, zda je něco, co můžete udělat, mnohem zábavnější než vaše jiné zaměstnání. Pokud jste doma, přemýšlejte o tom, co chcete dělat pro zábavu, a dělejte, co se vám zdá nejzajímavější.
Pokud jste například v práci nebo ve škole a máte kreativní projekt, na kterém byste měli zapracovat, připravte se a pracujte na něm. Pokud jste doma, vyberte si koníček nebo jinou aktivitu, kterou obvykle děláte ve svém volném čase, jako je pletení, pečení, hraní na kytaru nebo hraní videoher
Krok 2. Něco si přečtěte
Najděte si zajímavé dlouhé čtení, abyste měli pocit, že čas rychle plyne! Můžete se dozvědět něco o Soe Hok Gie nebo historii Javy nebo si přečíst knihy o cizích zemích. Ať si přečtete cokoli, stále získáte nové znalosti.
Pokud nemůžete sedět a číst, zkuste poslouchat audioknihy. Tato aktivita je užitečná, zvláště když cvičíte nebo děláte jiné fyzické aktivity
Krok 3. Dokončete domácí úkol
Kdo by si myslel, že vám řešení problémů s algebrou a čtení o B. J. Habibie (známém také jako „Mr. Crack“) pomůže strávit čas? Ano, domácí práce vás možná nebaví, ale jakmile se „potopíte“a soustředíte se na svůj úkol, uvědomíte si, že uběhla hodina. Pokud si zvyknete dělat domácí úkoly pokaždé, když vás nudí a chcete zabít čas, můžete se stát pilným studentem!
- Můžete dokonce dělat skupinovou práci a občas si dělat legraci s přáteli při plnění domácích úkolů. Ujistěte se, že nebudete příliš žertovat, aby váš úkol mohl být stále dokončen.
- Pokud nemáte domácí úkoly, udělejte si práci podle svého denního nebo týdenního seznamu úkolů. Přemýšlejte o věcech, které chcete dokončit, a odteď si vytvořte seznam úkolů.
Krok 4. Ukliďte si pokoj
Nejprve odstraňte všechny obaly od potravin, lepenkové krabice, odpadky bez darování nebo cokoli jiného, co vám znepříjemňuje pokoj. Poté si ukliďte věci (včetně nábytku jeden po druhém), dokud se vám nepodaří uklidit postel, studijní stůl, zásuvky, šatník atd. Pokud chcete hodinu nebo dvě zabít čas, zkuste nejprve uklidit jednu část svého pokoje. Poté budete na svou práci hrdí.
- Pro více zábavy požádejte o pomoc své příbuzné nebo přátele!
- Můžete si dokonce vzít použité oblečení, které už není zvyklé na burzu použitého zboží nebo humanitární agenturu. Budete cítit úlevu a hrdost na sebe, že jste udělali dobrý skutek a vyprázdnili a uklidili svůj špinavý šatník.
- Pokud potřebujete uklidit své věci a neměli jste na to čas (např. Úklid šatníku a správa šperků), je na to skvělý čas.
Krok 5. Naučte se fráze v cizím jazyce
I když se nemůžete naučit jeden jazyk za jeden den, můžete se naučit, jak říci například: „Ahoj! Jmenuji se … “a„ Jak se máš? “během několika minut. Vyberte si cizí jazyk, který jste se vždy chtěli naučit, a zkuste se na pár minut naučit pár frází v tomto jazyce.
Zkuste si denní frázový kalendář nechat na stole v práci, doma nebo v batohu. Věnujte každý den pět minut čtení frází, které vám přijdou na mysl, a poté nahlas. Tato aktivita může být dokonalým okamžikem odpočinku a dá vám jakýsi „úkol“, který musíte dělat každý den
Krok 6. Reagujte na staré e -maily
Máte spoustu starých e -mailů, na které nikdo neodpověděl? Pokud ano, je na čase zapnout počítač a odpovědět na všechny e -maily odeslané lidmi (např. Od profesorů, přátel nebo obchodních partnerů) čekajících na vaši odpověď. Po narovnání stávající komunikace se vám uleví, když nemůžete dělat nic jiného.
Metoda 4 ze 4: Práce na kreativních projektech
Krok 1. Vyrobte origami řemeslo
Když se zaměříte na složitost origami řemesla, vaše mysl nebude fixována včas. Existuje mnoho variací origami řemesel, které můžete vyrobit, a pokud se vám opravdu líbí, můžete si vyrobit zoo nebo kytici vyrobenou výhradně z origami řemesel.
- Zkuste si vyrobit papírové fotbalové řemeslo a zahrajte si s ním.
- Případně proveďte skoky origami žab s přítelem a závodte o to, kdo skočí nejdál.
Krok 2. Zkuste kreslit
Vytvořte si vlastní portrét, karikaturu někoho blízkého nebo karikaturu. Pokud se vám výsledek nelíbí, zavřete oči a zkuste nakreslit něco jednoduchého, aniž byste jednou zvedli tužku nebo pero. Výsledky mohou být zajímavé a neočekávané a nebudete pod tlakem, abyste vytvořili skvělé mistrovské dílo (i když vás mohou překvapit i vaše kresby).
Můžete se podívat do zrcadla a nakreslit se
Krok 3. Stáhněte si bezplatný systém pro úpravu zvuku do počítače
Hlasy lidí můžete upravit tak, aby zněly jako veverky nebo gorily, nebo nechat zpěváky znít jako dětské hlasy. Pokud chcete, zkuste být kreativnější a vymyslete skvělou píseň, kterou můžete sdílet se svými přáteli. Svou práci můžete také nahrát na Facebook.
Krok 4. Vytvořte koláž
Kupte si použité časopisy a vystřihněte pár skvělých obrázků. Poté vytvořte náhodnou koláž písmen, obrázků lidských hlav, rozkošných koťat, reklam na pití nebo cokoli jiného. Můžete vytvořit falešnou výkupné pro svého sourozence nebo vytvořit sexy superhrdinu z různých částí těla celebrity. Můžete také dát tvář určité celebrity na tělo někoho, kdo je tlustý a chlupatý.
Až budete hotovi, zavěste své mistrovské dílo nebo ho darujte příteli
Krok 5. Napište báseň o tom, co se stalo včera
Nepotřebujete psát poezii s ohromujícími rýmy jako básně Chairila Anwar. Básně, které píšete, mohou být pozitivní, zábavné, smutné a vážné, nebo cokoli chcete. Zkuste hamburger, který jste snědli včera u oběda, popsat velmi poetickým stylem, nebo napište vážnou báseň o svém vztahu s matkou. Kdo ví, možná si konečně uvědomíte, že jste vlastně básník, a celou dobu jste to nevěděli!
Pokud jste se svou prací spokojeni, nahrajte svou báseň na stránky jako Poetry.com
Krok 6. Dokončete projekt Pinterest, který jste zahájili
Určitě jste si na nástěnku Pinterest uložili (připnuli) zajímavé fotografie, jako jsou roztomilé puntíkované ponožkové panenky, halloweenské lampióny z dýní, které (ve skutečnosti) vypadají krásně jako Raisa, nebo svatební šaty na míru. Ze staniolu. Kdy však můžete začít takto inovativní projekty dokončovat? Samozřejmě teď! Projděte si seznam řemeslných projektů a vyberte si jeden, na kterém budete pracovat, nebo vyhledejte nové řemeslné projekty na Pinterestu a zvažte, jaké projekty můžete dokončit za pár hodin. Poté začněte pracovat na svém projektu!
Pokud se vám takový projekt zdá příliš obtížný, jednoduché procházení Pinterestu vám může pomoci projít nebo zabít nudný čas
Krok 7. Pořiďte pár důmyslných fotografií
Připravte si starý fotoaparát nebo mobilní telefon a projděte se po domě nebo dvoře a fotografujte zajímavý nábytek nebo předměty za správného osvětlení. Kdo ví, že máte zájem o fotografii a může využít své schopnosti, kdykoli budete chtít.
Při cvičení můžete také procházet po své rezidenci nebo kancelářské budově a fotografovat
Tipy
- Pokud čekáte na událost, připravte se na akci. Je dobré být připraven od začátku, protože samotná příprava vám pomůže projít časem.
- Neztrácejte čas. Užívejte si každou sekundu, protože život je krátký.
- Pokud čekáte na něco, co se nestalo (a stále to ještě dlouho trvá), zkuste počkat na menší okamžiky. Namísto čekání na dovolenou, která za čtyři měsíce teprve přijde, počkejte den, pak týden a nakonec měsíc. Než se nadějete, konečně nastal den, na který jste čekali!
