Cítí se vaše vlasy křehké a tuhé? Příliš časté barvení, odbarvování, rovnání nebo vyfukování vlasů může vlasy časem poškodit. Díky těmto procesům jsou vlasy suché a náchylné k lámání a třepení. Jakmile jsou vaše vlasy poškozené, nejlepší způsob, jak je obnovit, je nechat je znovu růst zdravé a silné. Pomocí kondicionační kúry obnovíte její lesk a vyživíte ji pro nový zdravý růst vlasů.
Krok
Část 1 ze 3: Obnovení stavu vlasů
Krok 1. Přestaňte používat drsné zacházení
Mnoho populárních ošetření vlasů odlupuje přírodní oleje z vlasového pramene a poškozuje prameny. Když jste připraveni obnovit své vlasy, bude to velmi obtížné, pokud nezastavíte všechny procedury a nedovolíte vlasům vrátit se do přirozeného stavu. Pokud jste zvyklá spoléhat se na péči, aby vaše vlasy vypadaly tak, jak chcete, je těžké je vrátit zpět do přirozeného stavu. Vaše úsilí se však v budoucnu vyplatí s mnohem zdravějším stavem vlasů. Zde je třeba se vyvarovat:
- Chemická barviva, ať už je používá profesionál nebo sami. Pokud vás baví barvení vlasů, vyzkoušejte přírodní barvy na vlasy, jako je henna nebo čaj, obojí pomáhá vlasy obnovit, nikoli poškodit.
- Odbarvování vlasů není dobré pro zdraví vlasů. Odstranění barvy vlasů má velmi škodlivý účinek na vlasový pramen a může vést k lámavosti vlasů a vypadávání vlasů.
- Chemické narovnávání nebo kulmování vlasů, například brazilské foukání nebo trvalé účesy. Chemické látky, které z rovných vlasů dělají kudrnaté nebo kudrnaté vlasy rovné a hladké, vlasům velmi škodí.
Krok 2. Při šamponování a sušení zacházejte s vlasy opatrně
Vlasy jsou křehký materiál, se kterým je třeba zacházet opatrně, zvláště když jsou mokré. Mokré vlasy se snadno táhnou a lámou, proto je důležité být opatrný, když je šamponem a ručníkem sušíte. Představte si své vlasy, jako by to byl hedvábný oděv nebo jemný vlněný svetr. Nebudete to hrubě drhnout, mačkat, otírat do sucha ručníkem, že? Stejně jako speciální hadřík by se s vašimi vlasy mělo zacházet opatrně.
- Když šamponujete, masírujte konečky prstů pokožku hlavy a jemně vmasírujte šampon do vlasů, místo abyste je energicky třeli. To samé udělejte s kondicionérem.
- Nechte vlasy několik minut uschnout, než vymačkáte přebytečnou vodu. Pomocí ručníku vlasy jemně osušte.
Krok 3. Šampon ne více než jednou nebo dvakrát týdně
Pokožka hlavy produkuje přírodní olej zvaný maz, který chrání vlasy před vysoušením. Pokud si vlasy umýváte příliš často, olej se smyje, než může vlasovou stopku promazat a chránit. Šamponování jen několikrát týdně pomůže udržet vaše vlasy lesklé a zdravé.
- Když si poprvé přestanete vlasy mýt každý den, pokožka hlavy produkuje příliš mnoho kožního mazu, protože je zvyklá na drhnutí každých 24 hodin. Asi po týdnu už vaše vlasy nebudou vypadat mastné.
- Pokud se obáváte, že vaše kořeny budou mezi umytími vypadat mastné, použijte k čištění suchý šampon. Můžete si koupit láhev suchého šamponu nebo si vyrobit vlastní smícháním lžíce kukuřičného škrobu a 1/2 lžíce jedlé sody. Směs těchto dvou přísad nastříkejte na mastné oblasti, nechte působit pět minut a poté pročešte.
Krok 4. Nechte vlasy samy vyschnout místo použití tepla
Je těžké dodržovat pravidlo pro lidi, kteří jsou zvyklí používat vysoušeče vlasů a jiné nástroje pro tepelné zpracování, aby každý den dosáhli dokonalého vzhledu vlasů. Když se snažíte vrátit svým vlasům zdraví, použití tepla se neliší od toho, abyste pokaždé udělali krok zpět. Začněte tím, že necháte vlasy volně uschnout na vzduchu a zkuste mít ráda svůj přirozený vzhled, aby měly vaše vlasy šanci uzdravit se.
- Pokud máte pocit, že musíte použít nástroj tepelného zpracování, používejte jej při nízkém nastavení a používejte jej pouze při zvláštních příležitostech.
- Vzhledem k tomu, že vlasy se zcela uzdraví, nemusí zpočátku vypadat tak, jak byste chtěli. Můžete být v pokušení tyto kudrlinky narovnat nebo posílit ty bezvládné, suché vazby. Raději vydržte, dokud nebudou vaše vlasy opět zdravé; Pokud jste trpěliví, všimnete si, že se textura výrazně zlepší.
Krok 5. Nečesejte si vlasy
Kartáčování vlasů kartáčem z plastových štětin vlasům velmi škodí, zvláště pokud kartáčujete zamotaná místa. Nakonec budou vlasy pevně stažené a zlomené uprostřed. K rozpletení vlasů použijte místo kartáče hřeben s širokými zuby. Jemně pročešte vlasy, začněte u konečků a postupujte až ke kořínkům, dokud si hřebenem neprošlete vlasy, aniž byste našli spleť.
Je důležité vlasy nevysušovat, když jsou mokré, protože vlasy jsou mnohem křehčí, když jsou mokré, než když jsou suché. Pokud použijete kartáč na mokré vlasy, vlasy se vám lámou a lámou
Krok 6. Vyhněte se omezujícím účesům
Některé účesy tahají příliš mnoho vlasů a způsobují roztřepené konečky nebo lámání. Spojování a pletení vlasů není pro vlasy dobré. Ať už jsou šité nebo lepené na vlasy, takové úpravy mohou mít za následek poškození vlasů (a v nejhorším případě plešatost). Když se snažíte obnovit zdravé vlasy, je nejlepší vyhnout se účesům, které jsou na vaše vlasy drsné.
Část 2 ze 3: Změkčte vlasy
Krok 1. Změkčete si vlasy pokaždé, když si vlasy umyjete
Šampony jsou určeny k čištění vlasů a kondicionéry jsou vyrobeny tak, aby byly hydratované, hebké a lesklé. Když vlasy zjemňujete, dejte si do dlaně kapku kondicionéru o velikosti mince, naneste jej ve vzdálenosti asi 2,5 cm od kořínků vlasů a prsty běžte po délce vlasů. Zaměřte se na to, abyste měli speciálně upravené konečky vlasů, protože konečky schnou rychleji než kořínky. Až budete hotovi, rovnoměrně si opláchněte vlasy.
- Na srst nepoužívejte více kondicionéru, než je nutné. Pokud si vezmete příliš mnoho, zatíží vlasy a vypadají mastně.
- Pro ještě lesklejší povrch opláchněte vlasy nejchladnější vodou. To způsobí, že vlasový pramen klesne a bude vypadat hladší a lesklejší, než kdybyste používali horkou vodu.
Krok 2. Jednou za několik týdnů proveďte hloubkovou úpravu
Hluboká kondicionační kúra je navržena tak, aby udržovala vlasy zvlhčené po celý týden. Na vlasy naneste zhruba lžíci hlubokého kondicionéru a spusťte od kořínků ke konečkům. Poté si vlasy natočte na temeno hlavy, sepněte a zakryjte sprchou/šamponovou čepicí. Před šamponováním počkejte alespoň hodinu.
- Můžete si koupit hloubkovou úpravu z obchodu, nebo jen použít domácí přísady jako kokosový olej, mandlový olej nebo olivový olej.
- Neprovádějte hloubkovou úpravu častěji než jednou týdně, protože pokud je příliš často, poškodí vlasy.
Krok 3. Vyzkoušejte domácí masku na vlasy
Když vaše vlasy vypadají zplihle, matně nebo krepatě, vlasová maska může obnovit jejich jemnou texturu a lesk. Poté, co si vlasy osprchujete, použijte masku na vlasy a poté, co jsou mokré, je umyjte. Zde jsou běžné domácí přísady, které fungují na poškozené vlasy:
- Pro matné vlasy: použijte jednu polévkovou lžíci medu nebo jeden bílek
- Pro kudrnaté vlasy: použijte jeden banán nebo avokádo odšťavněné
- Na suché vlasy: použijte lžíci mléka nebo jogurtu
- Pro „kombinované vlasy“: použijte kombinaci výše uvedených přísad
Krok 4. Použijte dokončovací olej nebo sérum
Po vysušení vlasů funguje olej nebo vlasové sérum, které je chrání před krepatěním a chrání je před nepřízní počasí. Podívejte se na smažené sérum nebo kombinovaný olej na vlasy a pomocí prstů naneste na vlasy pár kapek. Pokud si nechcete kupovat speciální sérum, použijte pouze malé množství následujících olejů:
- Arganový olej
- Marocký olej
- Jojobový olej
Krok 5. Použijte hřebenový kartáč
Zatímco většina kartáčů poškozuje vlasy, hřebenové kartáče jsou výjimkou. Kartáč je vyroben z přírodních vláken, která se velmi podobají struktuře lidských vlasů. Kartáč je navržen tak, aby čerpal kožní maz od kořínků vlasů ke konečkům, takže po celé délce vlasů získávají nutriční výhody přírodní oleje pokožky hlavy.
- Nejprve rozmotejte spletence hřebenem se širokými zuby, poté vlasy očesejte od kořínků ke konečkům hřebenovým kartáčem. Vaše vlasy budou hebké a lesklé, až budete hotové.
- Plastové kartáče tuto výhodu nemají.
Část 3 ze 3: Rostoucí zdravé vlasy
Krok 1. Masírujte pokožku hlavy
Masáž zvyšuje cirkulaci pokožky hlavy, čímž pomáhá růst zdravých a silných vlasů. Zvykněte si každý den masírovat pokožku hlavy. Položte si prsty na temeno a jemnými krouživými pohyby je vetřete. Jeho dalším přínosem je snížení stresu a úleva od bolestí hlavy.
- Mnohem užitečnější je masáž olejem. Pomocí kokosového oleje, mandlového oleje, jojobového oleje nebo olivového oleje si ve sprše jemně masírujte hlavu a poté si umyjte vlasy.
- O některých esenciálních olejích se tvrdí, že mohou pomoci růstu vlasů. Zkuste masírovat olejem z čajovníku, levandule nebo borovicového dřeva.
Krok 2. Používejte přírodní přípravky pro péči o vlasy
Složky v šamponech a kondicionérech mohou poškodit vaše vlasy horší, ne lepší. Přejděte na čistě přírodní šampon, který vlasy vyživuje, místo aby je tvrdě čistil a přetěžoval zbytečnými chemikáliemi. Zde jsou ingredience, které můžete hledat:
- Podívejte se na šampony, které jsou bez síranů nebo solí kyseliny sírové. Sulfáty jsou drsné čisticí prostředky používané v různých výrobcích, od mýdla po čisticí prostředky, a jsou příliš drsné na poškozené vlasy. Podívejte se na šampony, které obsahují seznam „bez síranů“a jsou vyrobeny z přírodních čisticích přísad.
- Hledejte kondicionér bez silikonů. Silikon se přidává do kondicionéru, protože po několika použití může vlasy vypadat lesklé a hebké. V průběhu času se však tyto chemikálie ve vlasech hromadí a způsobují, že vlasy kulhají a vypadají matně.
Krok 3. Vypadejte zdravě zevnitř i zvenčí
Vaše každodenní návyky výrazně ovlivňují zdraví vašich vlasů. Pokud nebudete jíst výživné jídlo nebo pít dostatek vody, vlasy rozhodně ukážou své účinky. Přijmout závazek žít zdravě zevnitř i zvenčí prováděním následujících činností:
- Jezte spoustu potravin pro zdravé vlasy, které obsahují bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny a železo. Losos, sardinky, avokádo, ořechy a lněná semínka jsou dobré pro podporu zdravého růstu vlasů.
- Udržujte své tělní tekutiny pitím velkého množství vody. Když jste dehydrovaní, vaše vlasy mohou být suché a lámavé.
- Drž se dál od kouření. Nebezpečí kouření může způsobit, že vlasy budou matné a suché.
Krok 4. Chraňte vlasy před nepřízní počasí
Stejně jako přírodní faktory, jako je slunce nebo extrémně nízké teploty, mohou ovlivnit zdraví pokožky, špatné počasí může také ovlivnit zdraví vlasů. Když jste delší dobu venku, chraňte si vlasy kloboukem nebo čelenkou.
- Chraňte se také před bazénovými chemikáliemi. Místo namáčení vlasů v chloru noste plaveckou čepici.
- Znečištění ovzduší může dokonce ovlivnit vlasy. Pokud často chodíte nebo jezdíte na kole v blízkosti provozu, chraňte si vlasy, dokud se nedostanete do cíle.
- Využijte výhod ochranných účesů, jako jsou rohlíky nebo copánky, aby vaše vlasy byly méně krepaté a méně vystavené špatnému počasí.
Krok 5. Pravidelně stříhejte vlasy
Když začnou růst nové zdravé vlasy, pravidelně je zastřihávejte, abyste odstranili staré, poškozené vlasy. Odstraněním roztřepených konečků bude váš vzhled vypadat svěží a postupem času si všimnete rozdílu.
Návrhy
- Při úpravě nebo zjemňování vlasů pročešte vlasy od kořínků ke konečkům a nechte působit 5-10 minut. Délka závisí na tom, jak jsou vlasy jemné podle vašich představ. Poté opláchněte většinu zbývajícího kondicionéru a zbytek nechte, aby se zachovala vlhkost.
- Pokud jsou vaše vlasy vystaveny špatnému počasí, zkuste si nasadit ochranný účes.
- Opláchněte vlasy studenou vodou, protože studená voda pomáhá posílit vazby vlasů a udržovat je zvlhčené.
