Dostupnost kvalitní krve je nejdůležitější složkou ve světě moderní medicíny. Protože to nelze vyrobit synteticky, krev musí být odebrána od dobrovolných dárců. Mnoho lidí se však bojí darovat svou krev z různých důvodů, od strachu z bolesti po strach z nákazy infekční nemocí. Dárcovství krve je velmi bezpečná praxe, protože je přijato mnoho opatření. To znamená, že se nemusíte bát být dárcem krve. Mezi nejnebezpečnější rizika při darování krve patří různé drobné reakce jako závratě, mdloby nebo podlitiny. Pokud budete postupovat podle několika jednoduchých kroků níže, budete se moci připravit na darování své krve.
Krok
Část 1 ze 2: Připravte se darovat krev
Krok 1. Zjistěte, zda splňujete podmínky
Služby dárcovství krve v každé zemi mají jiné požadavky na dárce, kteří chtějí darovat svou krev. Tento stav může být ve formě nemoci v krvi nebo ne, kde cestujete, věk a váha. Obecně budete moci darovat krev, pokud splníte určitá kritéria.
- Musíte být zdraví a netrpět žádnou nemocí. Krev nedarujte, pokud máte chřipku, bolí vás v krku, kašlete, máte virózu nebo vás bolí žaludek. Léky předepsané lékaři, jako jsou antibiotika, vás mohou stát nevhodnými jako dárce krve.
- Vaše hmotnost by se měla pohybovat kolem 50 kg.
- Musíte být plnoletí. V mnoha zemích je nutný souhlas rodičů, aby se děti ve věku 16-17 let mohly stát dárci krve. Zeptejte se na to indonéského červeného kříže, pokud je vám 16-17 let.
- Krev můžete darovat pouze jednou za 56 dní. Pokud budete darovat krev častěji, přestanete mít nárok.
- Nedarujte krev, pokud byly vaše zuby ošetřeny lehce za posledních 24 hodin nebo pokud jste v uplynulém měsíci absolvovali náročnou léčbu. Zubní péče může být obecně riziková, protože může uvolňovat bakterie. Tyto bakterie se mohou dostat do krevního oběhu a způsobit systémové infekce.
Krok 2. Domluvte si schůzku
V této zemi existuje mnoho center pro dárce krve. Vzhledem k tomu, že místa, jako je PMI, potřebují čas, abyste se mohli připravit na darování krve, musíte si předem domluvit schůzku. To vám také dává čas zajistit, aby do tohoto data byly splněny všechny požadavky jako dárce krve.
Pokud si nechcete domluvit schůzku, můžete také prohledávat PMI. Podívejte se na místní reklamy na mobilní PMI ve vaší oblasti
Krok 3. Jezte potraviny bohaté na železo
Protože produkce krve vyžaduje železo, měli byste dva týdny před darováním krve jíst potraviny bohaté na železo. To vám může pomoci darovat zdravou krev a také vám pomůže uzdravit se poté, co se stanete dárcem. Mezi potraviny s vysokým obsahem železa patří špenát, celozrnné produkty, ryby, drůbež, fazole, orgánové maso, vejce a hovězí maso.
Vysoká hladina vitaminu C může také pomoci zvýšit absorpci železa. Zkuste konzumovat kyselé ovoce, šťávy nebo doplňky vitaminu C
Krok 4. Nenechte se dehydratovat
Abyste své tělo připravili na odebrání krve, měli byste večer a ráno vypít hodně vody nebo ovocných šťáv, než se stanete dárcem krve. Hlavní příčinou mdlob a závratí při darování krve je pokles krevního tlaku nebo krevního cukru. Toto riziko lze snížit, pokud při návštěvě PMI hodně pijete.
- Zvláště v období sucha se doporučuje pít velké množství vody 24 hodin před darováním. Tento krok zahrnuje pití čtyř sklenic vody nebo džusu tři hodiny před darováním.
- Pokud darujete plazmu nebo krevní destičky, vypijte čtyři až šest sklenic vody po dobu dvou až tří hodin před darováním krve.
Krok 5. Dobře se vyspěte
Před darováním krve byste měli mít možnost dobře spát. Dobrý noční spánek vám může pomoci cítit se lépe, když darujete krev, čímž snížíte riziko reakcí během procesu dárcovství krve.
To znamená, že byste se měli dobře vyspat (7 až 9 hodin u dospělých). před darováním krve
Krok 6. Jezte tři hodiny před darováním krve
Nikdy nedávejte krev, pokud jste ten den nejedli. Konzumace jídla udrží vaši hladinu cukru v krvi stabilní, takže se budete cítit lépe, až budete s darováním krve hotovi. Mít jídlo v systému také pomáhá omezit závratě a možnost mdloby. Měli byste jíst zdravá jídla, která zasytí, ale nenasytí.
- Než se stanete dárcem, neměli byste příliš mnoho jíst. Pokud darujete krev brzy, jezte lehká jídla, jako jsou cereálie nebo toasty. Pokud darujete krev během dne, snězte oběd s trochou sendviče a několika plátky ovoce.
- Nejezte to těsně před darováním krve, aby vám nepadla nevolnost.
- Vyhněte se tučným jídlům po dobu 24 hodin před darováním krve. Přidaný tuk v krevním řečišti ztěžuje čtení výsledků krevních testů před darováním krve. Pokud PMI nemůže provést všechny tyto testy, může odmítnout vaše přání stát se dárcem.
Krok 7. Připravte si vhodný průkaz totožnosti
Požadavky na každé místo dárce krve se budou lišit, ale vždy, když chcete darovat krev, budete potřebovat alespoň jeden průkaz totožnosti. Tento občanský průkaz může mít podobu občanského průkazu, řidičského průkazu, průkazu pro darování krve nebo pasu. Pokud se chystáte darovat krev, určitě si ji vezměte s sebou.
Karta pro darování krve je karta, kterou získáte od PMI a která vás zaznamená do jejich systému. Tuto kartu si můžete objednat online, objednat se na PMI nebo o ni požádat při prvním darování krve, abyste ji mohli mít při příští návštěvě
Krok 8. Vyhněte se určitým aktivitám
V hodinách, které se blíží času schůzky, byste se měli vyvarovat určitých činností, které sníží vaše šance na darování krve. Než se stanete dárcem krve, nesmíte hodinu kouřit. Před darováním krve se také můžete 24 hodin vyhýbat alkoholickým nápojům. Také byste neměli několik hodin žvýkat žvýkačky, mátu nebo cukrovinky, než se stanete dárcem krve.
- Žvýkačky, máta nebo sladkosti mohou zvýšit teplotu v ústech, takže máte pocit, že máte horečku a nesmíte darovat.
- Pokud podáváte krevní destičky, neměli byste dva dny před darováním krve užívat aspirin nebo léky klasifikované jako „nesteroidní protizánětlivé léky“(NSAID).
Část 2 ze 2: Darujte krev
Krok 1. Vyplňte formulář
Když přijdete na místo, kde budete darovat krev, musíte nejprve zodpovědět několik otázek o vašem celkovém zdravotním stavu a vyplnit formulář důvěrné anamnézy. Typ otázky bude záviset na vaší poloze, ale měli byste být připraveni poskytnout alespoň název léků, které aktuálně užíváte a kam jste cestovali poslední 3 roky.
- Ve Spojených státech je The United Blood Services regulována Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Organizátoři tohoto dárcovství krve musí dodržovat předpisy stanovené FDA. Pokyny FDA se zaměřují na bezpečnost široké veřejnosti a pokud je jakékoli chování, nemoc nebo droga považována za riziko kontaminace nebo přenosu nemoci, tato osoba by neměla darovat krev. Toto pravidlo tedy není určeno k diskriminaci.
- Některé činnosti navíc také zvyšují přenos nemocí krví a na to se bude ptát ve formuláři. Mezi tyto činnosti patří užívání drog, určité sexuální aktivity, konzumace drog a život v určitých zemích. Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli „ano“, nemůžete darovat krev.
- Existují také určitá onemocnění, jako je hepatitida, HIV, AIDS a Chagas, které vám znemožňují darovat krev.
- Odpovězte upřímně na všechny otázky na pohovoru. Organizátoři začnou kopat do vašich citlivých témat, ale musíte být upřímní, aby věděli, zda lze vaši krev použít.
Krok 2. Proveďte fyzické vyšetření
Po zodpovězení několika různých typů dotazníků projdete malým fyzickým vyšetřením. Toto vyšetření obvykle zahrnuje kontrolu krevního tlaku, kontrolu srdeční frekvence a měření tělesné teploty. Sestra vám napíchne konečky prstů, aby zkontrolovala hladinu hemoglobinu a železa.
Krevní tlak, srdeční frekvence, teplota, hladiny hemoglobinu a železa musí být před darováním krve zařazeny do kategorie „zdravé“. Tento krok zajistí zdraví vaší krve, takže se nebudete po darování krve cítit nevolně nebo anemicky
Krok 3. Připravte se mentálně
Mnoho lidí, kteří darují krev, se bojí jehel a neradi se jimi píchají. Můžete se rozptýlit nebo připravit, než se to stane, takže proces darování krve bude snazší. Před injekcí jehly se zhluboka nadechněte. Druhou paži můžete také sevřít jako odbočku.
- Nezadržujte dech. Pokud tak učiníte, můžete omdlet.
- Buďte v klidu, protože většina lidí tvrdí, že tento proces není bolestivý, většina z nich cítí jen malou špetku. Skutečným problémem je nepohodlí, takže je nejlepší, když se necítíte napjatí.
Krok 4. Nechte si odebrat krev
Po dokončení fyzického vyšetření vás sestra požádá, abyste si lehli do lehátka nebo postele. Manžeta bude umístěna kolem vaší paže, aby byly vaše žíly snadněji viditelné a vaše krev bude pumpována rychleji. Sestra vám vyčistí vnitřek lokte, protože tam bude vpíchnuta jehla a je spojena dlouhou trubicí. Sestra vás několikrát požádá, abyste sevřeli pěsti, dokud vám nevytéká krev.
- Sestra si vezme několik malých lahviček krve k testování, poté může vaše krev začít plnit krevní vak až po okraj. Obvykle můžete darovat i půllitr krve.
- Tento proces obvykle trvá 10–15 minut.
Krok 5. Uklidněte se
Nervozita může také způsobit pokles krevního tlaku, z čehož se vám může točit hlava. Promluvte si se sestrou, která vám odebrala krev, pokud vám to udělá lépe. Požádejte ho, aby vysvětlil proces odběru této krve.
Hledejte způsoby, jak se rozptýlit, například zpívat, něco si zapamatovat, přemýšlet o konci knihy, kterou čtete, nebo o televizním seriálu, který sledujete, poslouchat hudbu nebo přemýšlet o výhodách dárcovství krve
Krok 6. Odpočívejte a dobijte se
Poté, co skončíte s darováním krve a sestra vás obvázala, budete požádáni, abyste se posadili a počkali asi 15 minut, abyste se ujistili, že neomdlíváte nebo se vám točí hlava. Dostanete také občerstvení a šťávy, které pomohou obnovit tělesné tekutiny a zvýšit hladinu cukru v krvi. Sestra také navrhne vyhnout se některým věcem během dne a během následujících 48 hodin doplnit tekutiny.
- Neměli byste zvedat těžké předměty ani se věnovat aktivitám, které vás unavují, například intenzivní cvičení po celý den.
- Pokud se vám točí hlava, lehněte si nohama vzhůru (poloha vosku).
- Po darování krve nechte obvaz čtyři až pět hodin. Pokud je modřina po injekci opravdu silná, přiložte studený obklad. Pokud to bolí, vezměte si nějaké léky proti bolesti, které vám to ulehčí.
- Pokud jste byli po darování krve dlouhodobě nemocní, zavolejte svého lékaře a ujistěte se, že je vše v pořádku.
Tipy
- Přineste velkou láhev pomerančového džusu. Pomerančová šťáva po darování krve rychle zvýší energii.
- Po skončení dárcovství krve si lehněte. Tento krok může snížit krevní tlak a závratě, zvláště pokud darujete krev poprvé.
- Jakmile budete schopni projít procesem darování krve, zeptejte se na dárcovství krevních destiček. Darování krevních destiček trvá dlouho, ale stále můžete zachránit své červené krvinky. Krevní destičky způsobují srážení krve a jsou velmi důležitým produktem pro léčbu pacientů s vážnými onemocněními.
- Pokud máte pocit, že se chystáte omdlít, okamžitě informujte zdravotnický personál. Pomohou vám ulehnout do křesla. Pokud jste nechali odběr krve, sklopte hlavu na kolena, abyste zvýšili průtok krve do mozku, nebo si lehněte s nohama nahoře nebo ve voskovém postoji, pokud můžete. Zkuste se tomu vyhnout tím, že budete odpočívat na klinice pro odběr krve, vypijete některé z nápojů doporučených sestrou a sníst poskytnuté občerstvení.
