Zdraví

3 způsoby, jak se zaměřit na lidi s ADHD

3 způsoby, jak se zaměřit na lidi s ADHD

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Přestože je ADHD často předmětem vtipů ve filmech a televizi, ve skutečnosti to není sranda pro lidi s ADHD, kteří se vlastně snaží soustředit na seriózní práci. Naštěstí mírné až střední symptomy ADHD lze často kontrolovat implementací behaviorálních a mentálních strategií navržených ke zvýšení soustředění a pozornosti.

Jak se připravit na MRI: 11 kroků

Jak se připravit na MRI: 11 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zobrazování magnetickou rezonancí (také známé jako MRI) využívá magnetické pole a rádiové vlny k vytváření obrazů orgánů, tkání a struktur uvnitř vašeho těla. MRI může lékařům pomoci diagnostikovat a doporučit nejlepší možnosti léčby stavu. Na přípravu na vyšetření magnetickou rezonancí (MRI) nemusíte dělat mnoho, ale vědět, co očekávat, vám pomůže cítit se lépe připraveni na zkoušku.

3 způsoby, jak někoho zaškrtnout

3 způsoby, jak někoho zaškrtnout

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Polechtání někoho vyvolá u oběti různé fyzické reflexní reakce. Oběť se může smát, usmívat, křičet, plakat nebo se cítit depresivně. Někteří lidé mají rádi lechtání jako způsob spojování, zatímco jiní ho používají jako formu zastrašování. Ať už jde o sex nebo vtip, lechtání někoho je účinný způsob, jak zlepšit náladu.

Jak být věrný sobě (s obrázky)

Jak být věrný sobě (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Už jste někdy měli ten otravný pocit, který vám prostě neopustí mysl, a neustále vám říkali, že k sobě nejste upřímní? Možná se klamete, abyste uvěřili, že váš vztah je šťastný, i když není. Nebo se možná trestáte za finanční záležitosti, když vlastně všechno děláte dobře.

Jak zmenšit fibroidy: Jaké přírodní prostředky mohou pomoci?

Jak zmenšit fibroidy: Jaké přírodní prostředky mohou pomoci?

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Už jste někdy slyšeli o zdravotním stavu zvaném myomy nebo děložní myomy? V zásadě oba naznačují abnormální růst hmoty uvnitř nebo vně dělohy ženy a porucha může nastat, pokud je žena stále plodná. Přestože je fibroidní růst považován za neškodný a téměř nemožné vyvinout se v závažnější onemocnění, může trpícímu způsobit bolest a nepohodlí.

Jak vyléčit píštěl (s obrázky)

Jak vyléčit píštěl (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Termín "píštěl" se týká abnormálního spojení, které se tvoří mezi dvěma biologickými povrchy, jako je orgán, céva nebo střevo. Tento abnormální vztah se vytváří ve formě kanálu a lze jej nalézt na mnoha místech a v různých variantách, ačkoli nejběžnější je anorektální píštěl.

3 způsoby, jak zhubnout na břiše za 2 týdny

3 způsoby, jak zhubnout na břiše za 2 týdny

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud je oblast kolem vašeho žaludku trochu tlustá, je to normální. Je však pochopitelné, pokud chcete zploštit žaludek, aby vypadal štíhlejší. I když je nemožné ztratit veškerý břišní tuk za dva týdny, můžete rychle ztratit nějaký břišní tuk hubnutím a celkovým tělesným tukem.

Jak číst fotografie z ultrazvuku: 8 kroků (s obrázky)

Jak číst fotografie z ultrazvuku: 8 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existuje mnoho důvodů pro ultrazvuk, ale nejčastější je vidět dítě v děloze. Pokud jste právě podstoupili ultrazvuk a chcete vědět, jak interpretovat ultrazvukové fotografie, je zde několik věcí, které byste se měli naučit o základech ultrazvuku.

Jak zacházet se stafylokokovou infekcí: 14 kroků (s obrázky)

Jak zacházet se stafylokokovou infekcí: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Stafylokokové bakterie se běžně vyskytují na lidské kůži a mnoha površích. Pokud zůstanou na povrchu kůže, tyto bakterie obecně nezpůsobují problémy. Pokud se však dostane do kůže prostřednictvím řezů, škrábanců nebo kousnutí hmyzem, mohou tyto bakterie způsobovat problémy.

Jak vytvořit řešení ORS: 9 kroků (s obrázky)

Jak vytvořit řešení ORS: 9 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

ORS (Oral Rehydration Salts) nebo ORS (Oral Rehydration Salts) je speciální nápoj vyrobený z cukru, soli a čisté vody. Toto řešení může pomoci nahradit tělesné tekutiny ztracené v důsledku průjmu nebo silného zvracení. Výzkum ukazuje, že ORS je při léčbě dehydratace stejně účinný jako IV tekutiny.

5 způsobů, jak překonat smutek

5 způsobů, jak překonat smutek

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Každý někdy v životě zažil smutek. Výzkum ukázal, že smutek obvykle trvá déle než jiné emoce, protože na smutek máme tendenci neustále myslet. Být v depresi nebo neustále myslet na svůj smutek a cítit ho znovu a znovu, může vést k depresi a vy se nebudete moci vyrovnat se svým smutkem.

Jak se starat o její nohy a nehty (s obrázky)

Jak se starat o její nohy a nehty (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vaše nohy jsou nejvíce opotřebovanou a zneužívanou částí vašeho těla, zvláště při veškeré chůzi a běhu, které každý den děláte. Nicméně, pokud jde o rutinu krásy a zdraví, její nohy a nehty jsou obvykle zapomenuty. V každém ročním období byste měli vždy pečovat o zdraví nohou a nehtů.

3 způsoby, jak omezit nadýmání a plyn

3 způsoby, jak omezit nadýmání a plyn

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Plyn a plynatost se objevují v důsledku přirozeného trávicího procesu těla při trávení jídla. Když plyn není vylučován tělem pomocí říhání nebo procházejícího plynu, hromadí se v trávicím traktu a způsobuje plynatost. Přečtěte si o způsobech, jak omezit plynatost a plynatost změnou stravovacích návyků a používáním léků k léčbě vašich příznaků.

Jak zůstat v bezpečí při pádu: 12 kroků (s obrázky)

Jak zůstat v bezpečí při pádu: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Osoba, která spadne, může být vážně zraněna, a to i ze stoje. Zranění, která vzniknou, závisí na věku, zdravotním stavu a fyzické zdatnosti. Můžete se však naučit některé techniky, které sníží dopad nárazu a zabrání zranění při pádu. Krok Metoda 1 ze 2:

Jak přestat myslet na sebevraždu: 15 kroků

Jak přestat myslet na sebevraždu: 15 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když se beznaděj, samota a bolest stanou velmi těžkou zátěží, zdá se, že sebevražda je pro nás jediným způsobem, jak se osvobodit. Nyní je to těžké vidět, ale existují další možnosti, které nám umožní relaxovat, znovu zažít radost, lásku a svobodu.

Jak se připravit na půst: 12 kroků (s obrázky)

Jak se připravit na půst: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Půst je metoda, při které člověk po určitou dobu nekonzumuje žádný druh jídla a pití. Půst se provádí s cílem očistit trávicí systém, snížit hmotnost a samozřejmě pro náboženské účely. Existují kroky, které můžete podniknout, abyste své tělo náležitě připravili na náhlé a drastické změny ve stravování, které vaše tělo zažívá během půstu.

Jak cvičit po operaci karpálního tunelu (s obrázky)

Jak cvičit po operaci karpálního tunelu (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Po operaci karpálního tunelu bude nutné procvičit zápěstí. Neměli byste však spěchat a omezovat používání zápěstí. Cvičte každý týden, abyste zápěstí příliš nezatěžovali a nezpůsobili si zranění. Krok Část 1 ze 3: Během prvního pooperačního týdne Krok 1.

Jak vyléčit kousnutí komárů: 6 kroků (s obrázky)

Jak vyléčit kousnutí komárů: 6 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kousnutí komárů svědí, protože u vás dochází k mírné alergické reakci na sliny, které vám komár vstříkne do těla, než vás hmyz kousne. Hlavním zdrojem potravy samic komárů je krev jejich obětí; proto většina komárů obvykle dostává potravu od několika lidí po celý den.

Jak číst výsledky krevních testů: 6 kroků (s obrázky)

Jak číst výsledky krevních testů: 6 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

S největší pravděpodobností ve vašem životě nastane doba, kdy budete mít krevní test. Krev odebere lékař a poté analyzuje v laboratoři. Nejběžnějším provedeným krevním testem je Kompletní krevní obraz (HDL), který měří všechny různé typy buněk a prvků, které se ve vaší krvi tvoří, jako jsou červené krvinky (RBC), bílé krvinky (SDP), krevní destičky (krevní destičky) a hemoglobinu.

3 způsoby, jak se rychleji zbavit modřin

3 způsoby, jak se rychleji zbavit modřin

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

I když neexistuje způsob, jak se modřiny okamžitě zbavit, existují věci, které můžete udělat pro urychlení procesu hojení. Pokud je o ni řádně postaráno, mohou závažné modřiny zmizet během několika dní při dodržení některé z níže uvedených technik.

3 způsoby, jak ošetřit podvrtnuté nohy

3 způsoby, jak ošetřit podvrtnuté nohy

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Obecně víte, že oblast mezi zápěstím a prsty na nohou je vyplněna kostmi, vazy a klouby, které jsou náchylné ke zranění, včetně vymknutí. Vyvrtnutí je stav, při kterém dochází k přetržení vazů, což ztěžuje nohu postiženého nést váhu nebo unést váhu těla.

Jak se starat o vlhkost pokožky: 15 kroků (s obrázky)

Jak se starat o vlhkost pokožky: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Suchá kůže je problém, se kterým se setkává téměř každý, ať už příležitostně nebo chronicky. Pravidelná hydratace pokožky je nejlepší způsob, jak zabránit suché pokožce. Účinné metody zvlhčování pokožky jsou zaměřeny na zachování přírodních olejů pokožky.

Jak vyrobit levandulový olej (s obrázky)

Jak vyrobit levandulový olej (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Levandulový olej, který je oblíbený pro své aroma, lze použít také k uklidnění poraněné nebo svědivé pokožky, ke spánku nebo jako zklidňující masážní olej. Níže uvedený olej nebo balzám napuštěný levandulí je skvělou volbou pro domácí recept, snadno se vyrábí a lze jej připravit z libovolného množství levandule, kterou máte, a hotový výrobek je připraven k okamžitému použití.

3 způsoby, jak rozpoznat příznaky nedostatku draslíku

3 způsoby, jak rozpoznat příznaky nedostatku draslíku

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Hladiny draslíku v těle ovlivňují nervy a komunikaci svalových buněk s trávicím systémem, srdcem a všemi ostatními svaly. Většina draslíku je v buňkách těla a hladina draslíku v krevním oběhu je endokrinním systémem obvykle udržována v určitém rozmezí.

3 způsoby, jak snížit populaci roztočů doma

3 způsoby, jak snížit populaci roztočů doma

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Roztoči jsou hmyz, který žije na matracích, nábytku, kobercích a jiných tkaninách. Roztoči se živí mrtvou kůží, kterou lidé a domácí zvířata denně uvolňují, a mají rádi teplé a vlhké prostředí. Přítomnost tohoto hmyzu je často spojena s respiračními zdravotními problémy, vyvolává astma a další útoky související s alergiemi.

3 způsoby, jak nebýt Crybaby

3 způsoby, jak nebýt Crybaby

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když vám někdo říká „pláč“, obecně se má za to, že nemůžete ovládat své pocity nebo se cítit smutně bez zjevného důvodu. Ať jste kdokoli, přezdívka „proč“nemusí být nutně dobré jméno, ale nebojte se: můžete se naučit zvládat své pocity efektivněji.

Jak připravit tělo na těhotenství po potratu

Jak připravit tělo na těhotenství po potratu

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Potrat je spontánní ztráta těhotenství před 20. týdnem věku. Tento výskyt je bohužel u žen velmi častý. Asi 10%-25% těhotenství končí potratem a poté můžete pociťovat úzkost, smutek a zmatek ze snahy znovu otěhotnět. Nejčastější příčinou potratu je chromozomální abnormalita a je nepravděpodobné, že by se opakovala.

Jak přestat omlouvat (s obrázky)

Jak přestat omlouvat (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když se stále omlouváte, prezentujete se lidem kolem sebe jako ubohý člověk. Omlouvat se je třeba až poté, co jste udělali něco špatného, ale příliš časté omlouvání posílí pocit viny za to, kdo jste. Nejprve to možná myslíte dobře, chcete být laskavý, milující a citlivý člověk.

Jak používat Advair: 15 kroků (s obrázky)

Jak používat Advair: 15 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Advair je lék na předpis obsahující flutikason a salmeterol pro osoby s astmatem ke kontrole jejich záchvatů. Advair je k dispozici ve snadno použitelném inhalačním přípravku ve tvaru disku s názvem „Discus“. Vědět, jak (a kdy) správně používat inhalátory Advair, může předcházet astmatickým záchvatům.

Jak pomoci někomu s nízkou sebeúctou

Jak pomoci někomu s nízkou sebeúctou

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Sebevědomí nebo to, co o sobě cítíme, je pouze jednou částí toho, co formuje naše emoce. Pokud máte vysoké sebevědomí, může být pro vás obtížné vidět přítele nebo milovaného člověka s nízkým sebevědomím. I když u ostatních nemůžete dosáhnout lepšího pocitu ze sebe, můžete nabídnout podporu a povzbuzení a jít příkladem pozitivního sebevědomí.

3 způsoby, jak jíst a zůstat zdravý po středomořské cestě

3 způsoby, jak jíst a zůstat zdravý po středomořské cestě

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je známo, že středomořská dieta snižuje riziko srdečních chorob, rakoviny, cukrovky typu 2, vysokého krevního tlaku a kognitivních poruch, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Středomořská strava vám může především pomoci udržet si zdravou váhu a podpořit zdravější a šťastnější životní styl.

3 způsoby, jak odstranit sádrové lepidlo z kůže

3 způsoby, jak odstranit sádrové lepidlo z kůže

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Odstranění lepivé pásky může být velmi bolestivé a vypořádání se s dráždivými zbytky lepidla, které zůstaly na kůži, bolest hlavy jen zvýší. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak odstranit pásku z kůže. Ať už zvolíte jakoukoli metodu, buďte opatrní a používejte pouze lehký tlak a tahání.

Jak získat recept na Xanax: 14 kroků (s obrázky)

Jak získat recept na Xanax: 14 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Možná jste slyšeli, že Xanax je účinný lék na zmírnění úzkosti a dalších poruch. To je pravda. Většina lékařů se však zdráhá předepsat tento lék, protože s tím také přicházejí určité problémy. Proto musíte svého lékaře přesvědčit, že tento lék opravdu potřebujete, a to zejména poukazem na příznaky úzkosti, kterou prožíváte.

Jak vyléčit H. Pylori: Jaké přírodní prostředky mohou pomoci?

Jak vyléčit H. Pylori: Jaké přírodní prostředky mohou pomoci?

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí je překvapeno, když zjistí, že v těle je více bakterií než našich vlastních buněk! (až do poměru 10: 1!) Většina těchto bakterií jsou složky potřebné k udržení lidského zdraví-takzvaný mikrobiom. Mikrobiom může ovlivnit celkové zdraví a váhu člověka.

Jak číst výsledky rentgenu hrudníku (s obrázky)

Jak číst výsledky rentgenu hrudníku (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Možná jste viděli výsledky rentgenového vyšetření hrudníku (rentgenový snímek hrudníku), nebo jste si dokonce mohli udělat test sami. Přemýšleli jste někdy o tom, jak číst výsledky rentgenového testu hrudníku? Při prohlížení rentgenového snímku pamatujte na to, že se jedná o 2-dimenzionální reprezentaci 3-dimenzionálního objektu.

Jak překonat strach ze zubaře (s obrázky)

Jak překonat strach ze zubaře (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pro mnoho lidí může být návštěva zubaře bolestivá doslova i obrazně. Ve skutečnosti se většina lidí bojí jít k zubaři. Pokud máte fobii ze zubařů nebo se vám ani nechce chodit k zubaři pravidelně, překonejte svůj strach identifikací svého strachu a vybudováním si pozitivní zkušenosti se zubařem.

Jak zacházet s ateromovými cystami: 12 kroků (s obrázky)

Jak zacházet s ateromovými cystami: 12 kroků (s obrázky)

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Cysta je malá uzavřená kapsa na povrchu kůže, která obvykle obsahuje polotuhý, plynný nebo kapalný materiál. Konkrétně se ateromové cysty vytvářejí v důsledku hromadění kožního mazu (přírodní olej, který funguje jako zvlhčovač pokožky a vlasů) na povrchu pokožky člověka.

Jak ošetřit podvrtnutí během první pomoci: 11 kroků

Jak ošetřit podvrtnutí během první pomoci: 11 kroků

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vyvrtnutí je způsobeno roztržením vláken ve vazech, které drží kosti pohromadě. Vyvrtnutí způsobuje silnou bolest, otok, změnu barvy a omezený pohyb. Vazy v kloubech se rychle hojí a vyvrtnutí obecně nevyžaduje chirurgický zákrok ani jiné vážné lékařské ošetření.

3 způsoby, jak dosáhnout rychlejšího růstu prsou

3 způsoby, jak dosáhnout rychlejšího růstu prsou

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Prsa rostou přirozeně během puberty a mohou se měnit v průběhu vašeho života. Prsa obvykle začínají růst, když je vám mezi 8 a 13 lety, ale mohou i nadále růst do vašich raných dvacátých let. Přestože velikost prsou je do značné míry dána DNA, na jeho vzhled může mít vliv několik dalších faktorů, jako je hmotnost, svalová hmota a věk.

3 způsoby, jak se postarat o opilce

3 způsoby, jak se postarat o opilce

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vědět, jak správně zacházet s opilým člověkem, mu může někdy zachránit život. Když člověk nadměrně konzumuje alkohol, riskuje zranění sebe nebo ostatních, rozvoj otravy alkoholem nebo dušení vlastních zvratků během spánku. Abyste mohli s opilým člověkem správně zacházet, musíte být schopni rozpoznat příznaky otravy alkoholem, zajistit jeho bezpečnost a učinit příslušná opatření, která jim pomohou správně se probudit z kocoviny.