Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někteří lidé kýchají velmi hlasitě z několika důvodů, jako je kapacita plic, alergie nebo reflexy těla. Ať už je důvod jakýkoli, hromové kýchnutí je extrémně trapné a rozptyluje ostatní, když je ticho. Chcete -li tomu zabránit, přečtěte si tento článek, jak tlumit zvuk kýchání nebo zastavit kýchací reflex!

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Při správném nošení může dýchací přístroj zmírnit ucpaný nos, zlepšit dýchání a omezit chrápání. Dýchací náplast je navržena tak, aby jemně zvedala boky nosu a otevírala průchody. Krok Krok 1. Umyjte povrch nosu jemným a jemným mýdlem Důkladné čištění nosu pomůže odstranit prach a mastnotu z pokožky, aby se páska mohla lepit efektivněji.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Při normálním dýchání lidé obvykle vdechují vzduch nosem a vydechují pouze plícemi. Pro hráče dechových nástrojů (dechový) může proces dýchání tímto způsobem omezit schopnosti. Nemohou udržovat noty po požadovanou dobu a nemohou se přizpůsobit některé hudbě napsané pro jiné typy nástrojů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

OH oh. Když se ráno probudíte, není vám dobře. Že jste příliš mnoho mluvili, si uvědomíte, až když už nemůžete vydat ani hlásku. Chcete -li získat zpět svůj hlas a schopnost být sami sebou, přečtěte si tuto příručku! Krok Metoda 1 ze 3:

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

I když to není způsobeno velmi vážným virem, nachlazení vás může stále ztrpčit. Klíčem k rychlému vyléčení nachlazení je včasná detekce. Pokud si myslíte, že jste nachladli, měli byste okamžitě učinit předběžná opatření. Zvyšte příjem vitamínů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dusení může způsobit smrt a je hlavní příčinou „náhodných“úmrtí. V nejzávažnějších situacích, pokud Heimlichův manévr selže, může být nutné provést tracheotomii nebo cricothyroidotomii, aby se zachránil život člověka. Tento postup by měl být použit jako poslední možnost, protože je velmi nebezpečný.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Astma je nejčastějším chronickým onemocněním, které postihuje děti školního věku. Je zaznamenáno, že v Americe je touto nemocí postiženo asi 7 milionů dětí. Astma je stav, při kterém zánět způsobuje zúžení dýchacích cest, což ztěžuje dýchání.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zpěváci, řečníci, herci nebo kdokoli, kdo hodně používá svůj hlas, pochopí, jak důležité je odkašlat si a odstranit z hlenu hlen pro silný a čistý zvuk. Pokud máte ucpané hrdlo, existují volně prodejné léky a domácí prostředky, které vám pomohou vyčistit hrdlo.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pneumonie je infekce (zánět) plic, která se může stát každému. Toto onemocnění může být způsobeno bakteriemi nebo viry. Pneumonii lze vyléčit léky, zvláště pokud je detekována včas. Přejděte na krok 1 níže, abyste se dozvěděli, jak rozpoznat časné a pozdní příznaky onemocnění.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud žijete v oblasti se špatnou kvalitou ovzduší nebo se potýkáte s výskytem infekčních chorob, je maska N95 skvělým nástrojem pro ochranu plic i celkového zdraví. Maska N95, navržená k odfiltrování škodlivých částic, je lehké a relativně levné zařízení, které vám pomůže dýchat čistý vzduch a zůstat zdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolest nebo nepohodlí na hrudi je jistě důvodem k obavám, protože to může být známkou onemocnění plic (nebo srdce). Ve skutečnosti je bolest v horní části trupu častěji způsobena mnohem méně závažnými problémy, jako jsou zažívací potíže, žaludeční kyselina a svalové napětí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud máte zdravotní potíže, které ovlivňují vaše dýchání, jako je zápal plic, astma, chronická obstrukční plicní nemoc nebo infekce dýchacích cest, možná budete muset použít rozprašovač. Nebulizátor je elektrický stroj, který se zapíná pomocí elektrické zásuvky a zástrčky nebo baterie.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Prevence je nejlepší obranou proti nachlazení, ale někdy můžete i přes svá nejlepší opatření stále onemocnět. Je to proto, že studený virus může žít až 18 hodin na neumytých površích, zatímco najde místo na vašem těle. Virus nachlazení proniká ústy, nosem nebo očima.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vyčištění plic před běháním vám pomůže zefektivnit a zpříjemnit běh. Plíce přenášejí kyslík po celém těle; Když jsou plíce podrážděné nebo obsahují hlen, podmínky bez kyslíku dosáhnou dalších svalových částí v těle. Plíce si můžete vyčistit dýchacími cvičeními, vitamíny a výživou nebo léky.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Legionářská nemoc je forma těžké pneumonie. Tato nemoc byla poprvé identifikována v roce 1976 ve skupině lidí, kteří se účastnili konvence Americké legie (odtud název). Osoba, která je infikována bakteriemi Legionella, může vyvinout legionářskou chorobu, takže nejlepším způsobem, jak se této chorobě vyhnout, je v první řadě vyhnout se expozici bakteriím.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dutiny jsou dutiny v obličeji, které mají různé funkce, včetně zvlhčování vdechovaného vzduchu a produkce hlenu k zachycení a odstranění patogenů z těla. Někdy dutiny nejsou schopné bojovat s patogeny, což způsobuje příznaky známé infekce, jako je otok a zánět nosních cest, hlen, bolest hlavy, kašel, překrvení a někdy horečka.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K záchvatům astmatu dochází, když nemáte u sebe inhalátor? I když je to děsivé, ve skutečnosti existují věci, které můžete udělat, abyste se uklidnili a přirozeně normalizovali rytmus dýchání. Poté zkuste procvičit různé tipy, které mohou zabránit astmatickým záchvatům v budoucnosti nebo je alespoň snížit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kašel je běžným a obtěžujícím symptomem nemoci, krátkodobé i chronické. Mezi příčiny krátkodobého kašle patří viry (včetně virů chřipky, nachlazení, crus a RSV), bakteriální infekce, jako je zápal plic, bronchitida a sinusitida, a také alergická rýma.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Nosní polypy jsou nerakovinové výrůstky měkkých tkání, které se mohou tvořit v dutinách a nosu. Ačkoli to není bolestivé, polypy mohou narůst dostatečně velké, aby zablokovaly dýchací cesty, což způsobuje potíže s dýcháním a zápachem. Polypy obecně nelze zcela vyléčit, protože se snadno vracejí, pokud jste na ně náchylní.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud jsou vaše dutiny stlačené nebo zablokované, masáž vašich dutin vám může pomoci zmírnit některé problémy, které cítíte. Masáž dutin a tkáně, která je obklopuje, může zvýšit tlak a zmírnit přetížení dutin. Můžete vyzkoušet několik typů masáží, včetně základní masáže celého obličeje a masáží, které jsou specifické pro konkrétní části obličeje.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zvýšení hladiny kyslíku doma může pomoci snížit příznaky chronických onemocnění, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (COPD), srdeční selhání nebo spánková apnoe. Zdraví lidé mohou také cítit výhody domova s dobrou cirkulací vzduchu a nízkou úrovní znečišťujících látek.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pneumonie je infekce, která způsobuje zánět vzduchových vaků v jedné nebo obou plicích. Při zánětu se vzduchové vaky mohou naplnit tekutinou, což u pacienta vyvolá kašel, horečku, zimnici a potíže s dýcháním. Pneumonii lze léčit pomocí antibiotik, kapek proti kašli a léků snižujících horečku, ačkoli v některých případech - zejména u lidí s oslabeným imunitním systémem, novorozenců a starších osob - vyžaduje hospitalizaci.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bolest v krku je velmi nepříjemná nemoc, že? Následuje několik způsobů, jak pomoci rychlejšímu hojení bolesti v krku. Pamatujte si, že vás to angínu nevyléčí za hodinu, ale pomůže vám to ulevit. Krok Metoda 1 ze 2: Rychle uvolněte bolest v krku Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Chřipka je způsobena virovým záchvatem, který se velmi snadno přenáší do nosní dutiny a krku. Chřipku může dostat každý, zvláště děti. Obecně platí, že dospělí dostanou chřipku 2-4krát ročně, děti 6-10krát ročně, pokud jsou běžně aktivní v jeslích nebo ve škole.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vedení deníku nebo deníku je skvělý způsob, jak směrovat své myšlenky a pocity a pamatovat si minulé události. Před psaním si určete požadovaný typ deníku. Poté si své myšlenky, zkušenosti a nápady zaznamenejte do deníku. Vyzvěte se, abyste každý den psali a vytvořili si nový návyk.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dochází vám čas? Peníze ve vašich úsporách stále odcházejí? Vaše auto často dochází benzín, zatímco váš odpadkový koš je příliš plný? Pokud ano, zdá se, že trpíte tím, že jste „zaneprázdněni“-nemáte žádný volný čas, včetně odpočinku. Nebojte se, existuje lék:

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Změna stravy je nejdůležitějším krokem, který musíte udělat, abyste měli zdravější životní styl. Ve skutečnosti nestačí jen jíst ovoce a zeleninu, abychom byli nazýváni zdravou a vyváženou stravou. Místo toho také konzumujte jiné potraviny, pokud jsou nutriční úrovně vyvážené, aby tělo poté mohlo být více fit a energické.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Třetí oko nebo vnitřní oko symbolizuje osvícené sebeuvědomění, které člověku umožňuje rozumněji se dívat na svět. Třetí oko v podstatě vylepšuje vaše vnímavé schopnosti prostřednictvím ostrosti a jasnosti myšlení. Ale použití třetího oka neznamená, že se stanete psychickými nebo rozvíjejícími magickými schopnostmi, i když existují lidé, kteří si to myslí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Umírání, přestože se cítí velmi hrozně, je ve skutečnosti okamžikem, kterému bude čelit každý. S největší pravděpodobností si však přejete, aby tyto časy mohly být pomíjeny snadno a bezbolestně, že? Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste zvládli bolest a nepohodlí doprovázející umírání.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy se chcete vyhnout lidem, kvůli kterým se cítíte opomíjeni. Pokud si však chcete udržet odstup kvůli problémovým vztahům se svým přítelem nebo členem rodiny, možná s ním budete muset být v pohodě. Za tímto účelem se ujistěte, že se před touto osobou úplně emocionálně a fyzicky uzavřete.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zdá se téměř nemožné pohnout se dál, když zemře někdo, koho milujete, a zpočátku se můžete cítit velmi beznadějně. Jakmile však začnete pracovat na svých pocitech a budete hledat podporu, budete moci vidět klid před očima. I když nebudete moci vzkřísit ty, kteří zemřeli, nebo na ně přestat myslet, budete schopni podniknout kroky k překonání bolesti a posunout se dál ve smyslu smysluplného a naplňujícího života.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když jsou vaši rodiče naštvaní, můžete se cítit vyděšení, v depresi nebo jen naštvaní. Bez ohledu na to, zda jste udělali něco, kvůli čemu jste si zasloužili nadávat, nebo ne, je důležité poslouchat, co vám rodiče říkají, zůstat v klidu, abyste na ně nekřičel, a odpovídajícím způsobem reagovat, abyste ne znovu se nezlobit Kroky popsané v tomto článku vám mohou pomoci najít správný způsob, jak reagovat na hněv rodičů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Snížilo se vám sebevědomí? Možná jste jen unavení a frustrovaní, když čekáte, až dobré věci přijdou přirozeně. Nyní čekání skončilo. Procvičte si odvážné a sebevědomé myšlení, vytvářejte příležitosti pro sebe a naučte se, jak dosáhnout toho, co chcete.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kdy jste naposledy vydali hlasitý a hlasitý pláč? Díky pláči se můžete cítit lépe, protože je to způsob, jakým vaše tělo uvolňuje stres. Pokud jste ale neplakali měsíce nebo roky, je těžké si vzpomenout, jak začít. Když se vydáte na klidné místo, odstraníte se z rozptýlení a necháte se cítit hlubokými emocemi, dostanete se do správných podmínek k pláči.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Rozvoj silného pocitu vlastní hodnoty vám může pomoci maximalizovat váš potenciál, rozvíjet zdravé vztahy a přimět všechny kolem vás, aby vás viděli jako někoho hodného respektu. Pokud si opravdu chcete vážit sami sebe, musíte se přijmout a pracovat na tom, abyste se stali osobou, kterou chcete být.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Uznání svých silných a slabých stránek vám může pomoci stabilizovat osobní život a rozvíjet profesionální vztahy. Sebepoznání je skvělý nástroj, který mnoho lidí přehlíží, protože studium sebe sama může být obtížné a někdy i nepříjemné. A co víc, to, co se může zdát u jedné osoby jako silné stránky, nemusí být pro jiného prospěšné, takže zjištění, zda jsou vaše konkrétní vlastnosti přednosti, nikoli slabosti, může být velmi matoucí a frustrující proces.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zralost není vidět jen z věku. Existují děti ve věku 6 let, které jsou dospělé, a také rodiče ve věku 80 let, kteří nejsou dospělí. Zralost je o tom, jak se chováte k sobě i k druhým. Zralost je způsob myšlení a chování. Pokud vás tedy unavují dětské konverzace a boje kolem vás, nebo chcete, aby vás ostatní více respektovali, vyzkoušejte některé z níže uvedených technik, abyste se dozvěděli, jak být dospělejší.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Věděli jste, že úsměv je pro lidi považován za nejpozitivnější emocionální symbol? Úsměvy jsou univerzální. Všichni automaticky chápeme, co to znamená. Úsměv může vyjádřit poděkování, omluvit se a říci, že jste šťastní. Úsměv je velmi cenné médium.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud chcete vědět, jak být podivínem, musíte se postarat o to, aby se ostatní lidé necítili dobře a obecně se chovat divně. Pokud nechcete být podivínem, ale hledáte informace, díky nimž jsou lidé divní, pak jste také na správném místě. Ať už máte důvod vědět, jak být podivínem, přečtěte si krok 1, abyste se dozvěděli, jak od sebe lidi odvrátit, nebo je hned ohromit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vyhýbáte se potřesení rukou, protože vaše dlaně jsou vždy mokré? Jsou vaše ponožky a boty vždy páchnoucí a mokré? Jste v rozpacích z potních skvrn na oblečení? Pokud se vám tento problém stal, vězte, že nejste sami. Naštěstí existují různé způsoby, jak zabránit nadměrnému pocení, aby to nepoškodilo vaše sebevědomí a nenarušilo vám život.