Zdraví 2024, Listopad

Costochondritida, také známá jako bolest hrudní stěny, costosternální syndrom nebo costosternální chondrodynia, nastává, když se chrupavka mezi žebry a hrudní kostí (hrudní kost) zapálí a otekne. Příznaky tohoto onemocnění mohou být podobné příznakům srdečního záchvatu, proto byste měli po prvních příznacích bolesti na hrudi vždy navštívit lékaře.

Je to jednoduchá životní skutečnost: čas od času musí téměř každý pracovat, když se cítí unavený nebo nemotivovaný. Pokud však máte neustále pocit, že nemáte dost energie na plnění každodenních úkolů, neřešíte běžnou únavu, řešíte úplné vyčerpání.

Dýchali jste ústy častěji než nosem? Buďte opatrní, dýchání ústy vám může vysušit ústa a způsobit bolest v krku, pokud to budete dělat dál. Navíc tento zvyk také většina lidí nepovažuje za atraktivní. Pokud to není zakořeněno ve zvyku, je to pravděpodobně způsobeno strukturálním problémem nebo ucpaným nosem.

Kašel je způsob, jakým tělo vylučuje hlen nebo hlen, ale suchý kašel také „nevyrábí“. Tento typ kašle může být nepříjemný, ale existují některé přírodní prostředky, které mu mohou pomoci ulevit. Můžete si vyrobit vlastní sirup proti kašli s citronem a medem, vyzkoušet přírodní domácí prostředky nebo se o sebe dobře postarat, abyste zmírnili suchý kašel.

Na běžnou rýmu bohužel neexistuje lék. Většina stížností na chlad zmizí do 3–7 dnů, i když některé trvají déle. Léčba nachlazení se omezuje na zvládnutí jejích příznaků, které účinně omezují její trvání a potenciální komplikace. Následující kroky pomohou s nepohodlí při nachlazení.

Nikdo nechce být známý tím, že má špatný dech. Naštěstí můžete udělat spoustu věcí, abyste se zbavili zápachu z úst. Pokud jste vyzkoušeli různé metody, ale bez výsledku, jděte k lékaři, aby vás zkontroloval, zda existují určitá zdravotní stav, kvůli nimž se vám špatně dýchá.

Vyfukování nosu při nachlazení z alergií, chřipky nebo studeného vzduchu může váš nos velmi dráždit. Křehká tkáň kolem a uvnitř nosu vyschne a popraská po drobných, ale opakovaných zraněních, když si vysmrkáte a otřete nos. Zvláště při alergických nachlazeních, která mohou trvat déle než nachlazení z chřipky (1 nebo 2 týdny).

Pokud vás hrdlo svědí nebo je zanícené, samozřejmě mu chcete okamžitě ulevit. Hořící hrdlo vám ztěžuje polykání nebo jídlo. Kromě volně prodejných léků proti bolesti jsou pastilky a spreje v krku skvělými způsoby, jak léčit bolest v krku před návštěvou lékaře.

Bolest v krku je podráždění nebo zánět hrdla způsobený bakteriální, virovou nebo ranovou infekcí. Mnoho případů streptokoků je spojeno s nachlazením a samy zmizí po dni nebo dvou s dostatečným odpočinkem a příjmem tekutin. Některé případy streptokoků v krku se obtížně léčí a mohou být známkou virové nebo bakteriální infekce, jako je mononukleóza nebo streptokok v krku.

Potíže s dýcháním jsou děsivou zkušeností, která spouští stres. Chcete -li to napravit, proveďte několik dechových cvičení, abyste mohli zhluboka dýchat, uklidnit se a vrátit se k normálnímu dýchání. Kromě toho použijte užitečný životní styl ke zlepšení dýchání.

Chcete -li zmírnit bolest hlavy způsobenou ucpaným nosem, musíte nejprve odstranit hlen v nosních průchodech. Krok Metoda 1 ze 3: Rychlá akce Krok 1. Vezměte dekongestant Dekongestiva obsahují řadu léků, které léčí různé příznaky přetížení.

Někteří lidé kýchají velmi hlasitě z několika důvodů, jako je kapacita plic, alergie nebo reflexy těla. Ať už je důvod jakýkoli, hromové kýchnutí je extrémně trapné a rozptyluje ostatní, když je ticho. Chcete -li tomu zabránit, přečtěte si tento článek, jak tlumit zvuk kýchání nebo zastavit kýchací reflex!

Při správném nošení může dýchací přístroj zmírnit ucpaný nos, zlepšit dýchání a omezit chrápání. Dýchací náplast je navržena tak, aby jemně zvedala boky nosu a otevírala průchody. Krok Krok 1. Umyjte povrch nosu jemným a jemným mýdlem Důkladné čištění nosu pomůže odstranit prach a mastnotu z pokožky, aby se páska mohla lepit efektivněji.

Při normálním dýchání lidé obvykle vdechují vzduch nosem a vydechují pouze plícemi. Pro hráče dechových nástrojů (dechový) může proces dýchání tímto způsobem omezit schopnosti. Nemohou udržovat noty po požadovanou dobu a nemohou se přizpůsobit některé hudbě napsané pro jiné typy nástrojů.

OH oh. Když se ráno probudíte, není vám dobře. Že jste příliš mnoho mluvili, si uvědomíte, až když už nemůžete vydat ani hlásku. Chcete -li získat zpět svůj hlas a schopnost být sami sebou, přečtěte si tuto příručku! Krok Metoda 1 ze 3:

I když to není způsobeno velmi vážným virem, nachlazení vás může stále ztrpčit. Klíčem k rychlému vyléčení nachlazení je včasná detekce. Pokud si myslíte, že jste nachladli, měli byste okamžitě učinit předběžná opatření. Zvyšte příjem vitamínů.

Dusení může způsobit smrt a je hlavní příčinou „náhodných“úmrtí. V nejzávažnějších situacích, pokud Heimlichův manévr selže, může být nutné provést tracheotomii nebo cricothyroidotomii, aby se zachránil život člověka. Tento postup by měl být použit jako poslední možnost, protože je velmi nebezpečný.

Astma je nejčastějším chronickým onemocněním, které postihuje děti školního věku. Je zaznamenáno, že v Americe je touto nemocí postiženo asi 7 milionů dětí. Astma je stav, při kterém zánět způsobuje zúžení dýchacích cest, což ztěžuje dýchání.

Zpěváci, řečníci, herci nebo kdokoli, kdo hodně používá svůj hlas, pochopí, jak důležité je odkašlat si a odstranit z hlenu hlen pro silný a čistý zvuk. Pokud máte ucpané hrdlo, existují volně prodejné léky a domácí prostředky, které vám pomohou vyčistit hrdlo.

Pneumonie je infekce (zánět) plic, která se může stát každému. Toto onemocnění může být způsobeno bakteriemi nebo viry. Pneumonii lze vyléčit léky, zvláště pokud je detekována včas. Přejděte na krok 1 níže, abyste se dozvěděli, jak rozpoznat časné a pozdní příznaky onemocnění.

Pokud žijete v oblasti se špatnou kvalitou ovzduší nebo se potýkáte s výskytem infekčních chorob, je maska N95 skvělým nástrojem pro ochranu plic i celkového zdraví. Maska N95, navržená k odfiltrování škodlivých částic, je lehké a relativně levné zařízení, které vám pomůže dýchat čistý vzduch a zůstat zdraví.

Bolest nebo nepohodlí na hrudi je jistě důvodem k obavám, protože to může být známkou onemocnění plic (nebo srdce). Ve skutečnosti je bolest v horní části trupu častěji způsobena mnohem méně závažnými problémy, jako jsou zažívací potíže, žaludeční kyselina a svalové napětí.

Pokud máte zdravotní potíže, které ovlivňují vaše dýchání, jako je zápal plic, astma, chronická obstrukční plicní nemoc nebo infekce dýchacích cest, možná budete muset použít rozprašovač. Nebulizátor je elektrický stroj, který se zapíná pomocí elektrické zásuvky a zástrčky nebo baterie.

Prevence je nejlepší obranou proti nachlazení, ale někdy můžete i přes svá nejlepší opatření stále onemocnět. Je to proto, že studený virus může žít až 18 hodin na neumytých površích, zatímco najde místo na vašem těle. Virus nachlazení proniká ústy, nosem nebo očima.

Vyčištění plic před běháním vám pomůže zefektivnit a zpříjemnit běh. Plíce přenášejí kyslík po celém těle; Když jsou plíce podrážděné nebo obsahují hlen, podmínky bez kyslíku dosáhnou dalších svalových částí v těle. Plíce si můžete vyčistit dýchacími cvičeními, vitamíny a výživou nebo léky.

Legionářská nemoc je forma těžké pneumonie. Tato nemoc byla poprvé identifikována v roce 1976 ve skupině lidí, kteří se účastnili konvence Americké legie (odtud název). Osoba, která je infikována bakteriemi Legionella, může vyvinout legionářskou chorobu, takže nejlepším způsobem, jak se této chorobě vyhnout, je v první řadě vyhnout se expozici bakteriím.

Dutiny jsou dutiny v obličeji, které mají různé funkce, včetně zvlhčování vdechovaného vzduchu a produkce hlenu k zachycení a odstranění patogenů z těla. Někdy dutiny nejsou schopné bojovat s patogeny, což způsobuje příznaky známé infekce, jako je otok a zánět nosních cest, hlen, bolest hlavy, kašel, překrvení a někdy horečka.

K záchvatům astmatu dochází, když nemáte u sebe inhalátor? I když je to děsivé, ve skutečnosti existují věci, které můžete udělat, abyste se uklidnili a přirozeně normalizovali rytmus dýchání. Poté zkuste procvičit různé tipy, které mohou zabránit astmatickým záchvatům v budoucnosti nebo je alespoň snížit.

Kašel je běžným a obtěžujícím symptomem nemoci, krátkodobé i chronické. Mezi příčiny krátkodobého kašle patří viry (včetně virů chřipky, nachlazení, crus a RSV), bakteriální infekce, jako je zápal plic, bronchitida a sinusitida, a také alergická rýma.

Nosní polypy jsou nerakovinové výrůstky měkkých tkání, které se mohou tvořit v dutinách a nosu. Ačkoli to není bolestivé, polypy mohou narůst dostatečně velké, aby zablokovaly dýchací cesty, což způsobuje potíže s dýcháním a zápachem. Polypy obecně nelze zcela vyléčit, protože se snadno vracejí, pokud jste na ně náchylní.

Pokud jsou vaše dutiny stlačené nebo zablokované, masáž vašich dutin vám může pomoci zmírnit některé problémy, které cítíte. Masáž dutin a tkáně, která je obklopuje, může zvýšit tlak a zmírnit přetížení dutin. Můžete vyzkoušet několik typů masáží, včetně základní masáže celého obličeje a masáží, které jsou specifické pro konkrétní části obličeje.

Zvýšení hladiny kyslíku doma může pomoci snížit příznaky chronických onemocnění, jako je chronická obstrukční plicní nemoc (COPD), srdeční selhání nebo spánková apnoe. Zdraví lidé mohou také cítit výhody domova s dobrou cirkulací vzduchu a nízkou úrovní znečišťujících látek.

Pneumonie je infekce, která způsobuje zánět vzduchových vaků v jedné nebo obou plicích. Při zánětu se vzduchové vaky mohou naplnit tekutinou, což u pacienta vyvolá kašel, horečku, zimnici a potíže s dýcháním. Pneumonii lze léčit pomocí antibiotik, kapek proti kašli a léků snižujících horečku, ačkoli v některých případech - zejména u lidí s oslabeným imunitním systémem, novorozenců a starších osob - vyžaduje hospitalizaci.

Bolest v krku je velmi nepříjemná nemoc, že? Následuje několik způsobů, jak pomoci rychlejšímu hojení bolesti v krku. Pamatujte si, že vás to angínu nevyléčí za hodinu, ale pomůže vám to ulevit. Krok Metoda 1 ze 2: Rychle uvolněte bolest v krku Krok 1.

Chřipka je způsobena virovým záchvatem, který se velmi snadno přenáší do nosní dutiny a krku. Chřipku může dostat každý, zvláště děti. Obecně platí, že dospělí dostanou chřipku 2-4krát ročně, děti 6-10krát ročně, pokud jsou běžně aktivní v jeslích nebo ve škole.

Vedení deníku nebo deníku je skvělý způsob, jak směrovat své myšlenky a pocity a pamatovat si minulé události. Před psaním si určete požadovaný typ deníku. Poté si své myšlenky, zkušenosti a nápady zaznamenejte do deníku. Vyzvěte se, abyste každý den psali a vytvořili si nový návyk.

Dochází vám čas? Peníze ve vašich úsporách stále odcházejí? Vaše auto často dochází benzín, zatímco váš odpadkový koš je příliš plný? Pokud ano, zdá se, že trpíte tím, že jste „zaneprázdněni“-nemáte žádný volný čas, včetně odpočinku. Nebojte se, existuje lék:

Změna stravy je nejdůležitějším krokem, který musíte udělat, abyste měli zdravější životní styl. Ve skutečnosti nestačí jen jíst ovoce a zeleninu, abychom byli nazýváni zdravou a vyváženou stravou. Místo toho také konzumujte jiné potraviny, pokud jsou nutriční úrovně vyvážené, aby tělo poté mohlo být více fit a energické.

Třetí oko nebo vnitřní oko symbolizuje osvícené sebeuvědomění, které člověku umožňuje rozumněji se dívat na svět. Třetí oko v podstatě vylepšuje vaše vnímavé schopnosti prostřednictvím ostrosti a jasnosti myšlení. Ale použití třetího oka neznamená, že se stanete psychickými nebo rozvíjejícími magickými schopnostmi, i když existují lidé, kteří si to myslí.

Umírání, přestože se cítí velmi hrozně, je ve skutečnosti okamžikem, kterému bude čelit každý. S největší pravděpodobností si však přejete, aby tyto časy mohly být pomíjeny snadno a bezbolestně, že? Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste zvládli bolest a nepohodlí doprovázející umírání.