Pneumonie je infekce, která způsobuje zánět vzduchových vaků v jedné nebo obou plicích. Při zánětu se vzduchové vaky mohou naplnit tekutinou, což u pacienta vyvolá kašel, horečku, zimnici a potíže s dýcháním. Pneumonii lze léčit pomocí antibiotik, kapek proti kašli a léků snižujících horečku, ačkoli v některých případech - zejména u lidí s oslabeným imunitním systémem, novorozenců a starších osob - vyžaduje hospitalizaci. Ačkoli zápal plic může být docela vážný, je možné, že se jinak zdraví jedinci úplně uzdraví během jednoho až tří týdnů.
Krok
Metoda 1 ze 3: Poraďte se s lékařem
Krok 1. Rozpoznat varovné signály
U zdravých lidí může zápal plic začít jako chřipka nebo silné nachlazení. Velký rozdíl mezi těmito dvěma je, že bolest bude trvat mnohem déle, pokud máte zápal plic. Pokud jste chronicky nemocní, může se u vás vyvinout zápal plic, takže je velmi důležité znát symptomy onemocnění pro každý případ. Specifické příznaky zápalu plic se budou lišit od člověka k člověku, ale obvykle zahrnují některý nebo všechny z následujícího seznamu.
- Horečka, zimnice doprovázená potem a zimnicí
- Kašel, možná produkující hlen
- Bolest na hrudi při kašli nebo dýchání
- Těžko dýchat
- Únava
- Nevolnost, zvracení nebo průjem
- Zmatek
- Bolest hlavy
- Extrémní únava
Krok 2. Navštivte lékaře
Pokud pocítíte výše uvedené příznaky doprovázené horečkou s tělesnou teplotou 39 ° C nebo vyšší, okamžitě to sdělte svému lékaři. Mohou navrhnout nejlepší postup nebo léčbu. To je zvláště důležité u skupin náchylných k zápalu plic, konkrétně u dětí do dvou let, dospělých nad 65 let a osob se slabým imunitním systémem.
Krok 3. Naplánujte akce k obnovení
Při návštěvě lékaře provede řadu testů, aby zjistil, zda má pacient zápal plic. Pokud ano, lékař doporučí léčbu nebo v některých případech navrhne hospitalizaci. Při návštěvě lékaře bude neprodleně provedeno fyzické vyšetření, po kterém může následovat řada dalších vyšetření.
- Lékař bude poslouchat plíce pomocí stetoskopu, zejména praskání, praskání a řev při vdechování, a také části plic, které vydávají neobvykle znějící dýchací zvuky. Lékař může nařídit rentgenový zákrok.
- Pamatujte, že pneumonie způsobená virem nemá specifickou léčbu. Lékař řekne postup / akci, která musí být provedena k jeho překonání.
- V hospitalizovaných případech dostane pacient antibiotika, intravenózní tekutiny a případně kyslíkovou terapii k léčbě zápalu plic.
Metoda 2 ze 3: Obnovení
Krok 1. Řádně dodržujte příkazy lékaře poté, co jste byli doma
Pneumonie se léčí primárně antibiotiky, obvykle azithromycinem, klarithromycinem nebo doxycyklinem. Lékař zvolí, které antibiotikum podá, na základě věku a anamnézy pacienta. Jakmile lékař předepíše recept, okamžitě jej uplatněte v nejbližší lékárně. Pokud lékař nedoporučí jinak, je velmi důležité podat antibiotika a dodržovat pokyny napsané na obalu léku.
Ukončení používání antibiotik před jejich vyčerpáním, i když máte pocit, že se vaše tělo zlepšilo, může způsobit, že se bakterie vůči nim stanou odolnými
Krok 2. Nebojte se a uvolněte se
U zdravých lidí mohou antibiotika předepsaná lékařem obvykle obnovit stav alespoň za 1 až 3 dny. Během tohoto raného období zotavení je důležité pít hodně vody a odpočívat. Zatímco se váš imunitní systém zotavuje, neměli byste dělat příliš mnoho aktivit, i když máte pocit, že se vaše tělo zlepšilo. To je velmi důležité, protože příliš mnoho namáhavé činnosti může způsobit, že se zápal plic bude opakovat.
- Pití tekutin (zejména vody) může pomoci ztenčit hlen v plicích.
- Opět vezměte všechny léky předepsané lékařem.
Krok 3. Jezte zdravá jídla
Jíst správná jídla nemůže vyléčit zápal plic, ale dobrá strava může vašemu tělu pomoci zotavit se. Barevné ovoce a zeleninu byste měli jíst pravidelně. Toto ovoce a zelenina obsahují antioxidanty, které mohou tělu pomoci odolávat nemocem a zotavovat se. Celá zrna jsou také velmi důležitá, protože jsou zdrojem sacharidů, vitamínů a minerálů, které mohou posílit imunitní systém a energii. Nakonec přidejte do svého denního menu potraviny, které obsahují bílkoviny bohaté na vlákninu. Bílkoviny mohou tělu poskytnout protizánětlivé tuky. Pokud plánujete provést mnoho změn ve své každodenní stravě, vždy se nejprve poraďte se svým lékařem.
- Zkuste jíst oves a hnědou rýži, abyste do své každodenní stravy přidali celozrnné produkty.
- Zkuste jíst ořechy, čočku, kuře bez kůže a ryby, abyste do svého jídelníčku přidali bílkoviny. Vyvarujte se tučného masa, jako je červené nebo zpracované maso.
- Opět pijte hodně tekutin, abyste tělo hydratovali a pomohli uvolnit hleny v plicích.
- Některé studie ukazují, že vitamín D může pomoci zotavit se ze zápalu plic, i když to nebylo prokázáno.
- Kuřecí polévka je skvělým zdrojem tekutin, elektrolytů, bílkovin a zeleniny!
Krok 4. Vyčistěte a udržujte dům čistý
Odstraněním choroboplodných zárodků a dráždivých látek z vašeho domova se můžete během zotavení cítit lépe. Nezapomeňte vyměnit povlečení, setřít prach a zamést podlahu, aby se do vzduchu nedostaly dráždivé látky. Zapnutí filtru HEPA ve vaší ložnici každou noc může také pomoci udržovat čistý vzduch, aby se váš stav nezhoršoval.
Krok 5. Nacvičte si pomalé dýchání pomocí spirometru
Dýchání po zápalu plic může být obtížné, ale spirometr vám může pomoci pomalu a zhluboka dýchat. Posaďte se do vzpřímené polohy a vložte si spirometr do úst. Vydechněte jako obvykle, ale vdechujte pomalu. Při nádechu se snažte držet spirometrický míč uprostřed. Před dalším výdechem zadržte dech na 3–5 sekund.
Inhalujte 10–15krát spirometrem každé 1–2 hodiny nebo tak často, jak doporučuje lékař
Krok 6. Zkuste si procvičit jógu, abyste si pročistili plíce
Cvičení hlubokého protahování může pomoci odstranit hlen a tekutinu z plic. Vyzkoušejte jednoduché základní jógové pozice, jako je pozdrav slunci, mrtvola, póza na horách nebo pozice rytíře. Udělejte pár minut jógy součástí své každodenní rutiny, abyste mohli relaxovat a dýchat snadněji.
Masáž oblasti nad plícemi může také pomoci rozložit tekutinu v plicích. Tímto způsobem můžete snáze odstranit tekutinu při kašli
Krok 7. V případě potřeby znovu navštivte lékaře
Někteří (ale ne všichni) lékaři naplánují následnou návštěvu. Návštěva je obvykle naplánována na týden po první návštěvě a lékař zkontroluje, zda předepsaná antibiotika správně fungují. Pokud po 1 týdnu užívání antibiotik nepocítíte žádné zlepšení, okamžitě kontaktujte svého lékaře a naplánujte si další návštěvu.
- Doba zotavení ze zápalu plic je jeden až tři týdny, ale měli byste se začít cítit lépe po několika dnech užívání antibiotik.
- Pokud příznaky přetrvávají 1 týden po užívání antibiotik, může to být známkou toho, že se zotavení neprovádí, a měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.
- Pokud infekce přetrvává i po léčbě antibiotiky, pacienti stále potřebují péči na úrovni nemocnice.
Metoda 3 ze 3: Část 3 ze 3: Návrat ke zdravému tělesnému stavu
Krok 1. Vraťte se k denním aktivitám postupně a se svolením lékaře
Pamatujte, že tělo se snadno unaví a začněte se pomalu vracet k aktivitám. Zkuste vstát z postele a věnovat se lehkým aktivitám, aniž byste byli příliš unavení. Pomalu zvyšte aktivitu na jednu nebo dvě činnosti denně, aby mělo tělo šanci se úplně zotavit.
- Začněte jednoduchými dechovými cvičeními v posteli. Zhluboka se nadechněte a vydržte tři sekundy, poté vydechněte s napůl zavřenými rty.
- Zvyšte cvičení na krátkou procházku kolem domu nebo bytu. Jakmile vám cvičení nepřipadá únavné, začněte chodit na delší vzdálenosti.
Krok 2. Chraňte sebe a svůj imunitní systém
Pamatujte si, že imunitní systém je ve slabém stavu, když se tělo zotavuje ze zápalu plic. Oslabený imunitní systém je dobré chránit vyhýbáním se nemocným lidem a přeplněným místům, jako jsou nákupní centra nebo trhy.
Krok 3. Přemýšlejte o tom, že půjdete do školy nebo do práce
Vzhledem k riziku infekce byste neměli chodit do práce ani do školy, dokud se vaše tělesná teplota nevrátí do normálu a už nevykašláváte hleny. Opět přílišná aktivita může riskovat recidivu zápalu plic.
