Už jste někdy měli extrakci zubu moudrosti? Pro některé je tato zkušenost velmi traumatizující, protože po sobě zanechává intenzivní bolest a nepohodlí. Pokud to máte v plánu, věnujte alespoň tolik času odpočinku po operaci, aby se urychlil proces obnovy. Ujistěte se také, že dodržujete všechny pokyny svého lékaře, a pokud se u vás objeví negativní příznaky, a to zejména po uplynutí 24hodinového pooperačního období, okamžitě se nechte odhlásit. Pokud je vaše tělo dobře odpočaté, měli byste být schopni se vrátit k běžným aktivitám po 3 nebo 4 dnech a do dvou týdnů by vaše tělo mělo fungovat normálně!
Krok
Metoda 1 ze 3: Kontrola krvácení
Krok 1. Nechte gázu na chirurgickém místě alespoň 30 minut
Obecně orální chirurg zakryje oblast stehy, aby se urychlil proces hojení dásní. Možnost krvácení však bude stále existovat, i když byla zubní dutina sešitá. Lékař proto na oblast nanese gázu, která absorbuje krev, aby poté omylem nepolykala. Pamatujte, že polykání příliš velkého množství krve může narušit zdraví vašeho žaludku!
Po 30 minutách vezměte a zlikvidujte gázu. Pokud krvácení stále přetrvává, můžete jej nahradit novou gázou
Krok 2. Nedotýkejte se poraněného místa
Dotek zraněné oblasti chirurgického zákroku může opět zředit sraženou krev. V důsledku toho se krvácení opakuje! Pokud je zvědavost prozkoumat oblast velmi vysoká, stačí sledovat podmínky očima!
Nedotýkejte se oblasti ani jazykem. Buďte opatrní, příliš silný střet s jazykem může zředit krevní sraženinu a způsobit krvácení
Krok 3. Kloktejte a naneste novou gázu, pokud dásně stále krvácí
Ačkoli to opravdu závisí na stavu úst a typu provedeného chirurgického zákroku, dásně mohou i po 30 minutách krvácet. Pokud je objem krve ve slinách velmi malý, není se čeho bát. Pokud však chirurgické místo nadále krvácí, zkuste vyměnit gázu za novou.
- Oblast jemně kloktejte nebo vetřete, aby se smyla veškerá stará krev. Poté na stejnou oblast položte nový kus gázy a pevně kousněte látku.
- Kousnutím na gázu 30 minut zastavíte jakékoli krvácení. Dávejte pozor, abyste to nerozkousali! Pamatujte, že žvýkání stimuluje tok slin a zvyšuje riziko krvácení.
Alternativní:
Místo gázy můžete také okusovat starý čajový sáček, který je ještě 30 minut vlhký. Obsah tříslovin v čaji může pomoci urychlit proces srážení krve.
Krok 4. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud krvácení neustoupí po 4 hodinách
Chirurgické jizvy prý už po 4 hodinách nekrvácely. Pokud je situace opačná, okamžitě navštivte lékaře!
Není nutné čekat 4 hodiny, pokud je objem krve nadměrný a nekontrolovaný, nebo pokud je třeba gázu použitou k absorpci krve znovu vyměnit za méně než 30 minut
Krok 5. Zajistěte, aby hlava byla zvýšena po dobu nejméně 3 dnů
S největší pravděpodobností strávíte pooperačním spánkem nejméně 24 hodin. Zvolená poloha pro spánek nebo odpočinek však nemůže být libovolná, zejména během prvních 3 dnů. Hlavu si alespoň podepřete dvěma polštáři, aby její poloha zůstala vyvýšená. Tímto způsobem bude krev stále srážet, aby bylo možné minimalizovat riziko dalšího krvácení.
Máte polštář na krk, který často používáte na cestách? Zkuste jej použít jako postel, aby se poloha hlavy nezměnila
Metoda 2 ze 3: Řízení bolesti a nepohodlí
Krok 1. Vezměte volně prodejná protizánětlivá léčiva v lékárnách k léčbě bolesti střední intenzity
Pokud váš zub moudrosti není ovlivněn, je pravděpodobné, že váš lékař nebude muset pooperačně předepisovat protizánětlivé léky. Místo toho můžete užívat Tylenol nebo ibuprofen (Motrin nebo Aleve) každé 3 až 4 hodiny, abyste zmírnili jakoukoli bolest nebo nepohodlí, ke které dochází.
S největší pravděpodobností vám lékař stále předepíše léky proti bolesti. Pokud bolest, která se objeví, neustupuje po užití volně prodejných léků, zkuste užít lék předepsaný lékařem podle doporučeného dávkování
Krok 2. Vezměte si léky od lékaře, abyste se vypořádali s velmi intenzivní bolestí
Pokud je váš zub moudrosti zasažen, je pravděpodobné, že pooperační bolest bude mnohem intenzivnější. Aby se tomu ulevilo, mohou lékaři předepsat léky proti bolesti, které mají bohužel často různé druhy vedlejších účinků. Proto je nejlepší při užívání těchto léků neřídit a neobsluhovat žádné stroje.
- Užívejte jakékoli léky, které vám lékař předepíše, alespoň první noc, i když si myslíte, že je nepotřebujete. Udělejte to, abyste se mohli dobře vyspat, zejména proto, že dostatek odpočinku je klíčem k maximalizaci procesu obnovy vašeho těla.
- Zavolejte svého lékaře, pokud vám předepsané léky způsobují nevolnost. Předpokládá se, že lékař může předpis později upravit.
Tipy:
Pokud léky, které užíváte, nezbavují bodavou bolest v ústech, kontaktujte ihned svého lékaře. S největší pravděpodobností dutina z vaší ordinace vyschla.
Krok 3. Pokud pociťujete nevolnost nebo dokonce zvracení, nic nejezte ani nepijte
Po operaci je nevolnost běžná, zvláště pokud jste při ní dostali celkovou anestezii. Pokud máte nevolnost nebo nutkání zvracet, počkejte alespoň hodinu, než něco vezmete nebo polknete, včetně léků.
Po hodině usrkávejte teplý zázvorový čaj nebo vodu po dobu 15 minut, abyste postupně omezili nevolnost. Poté se můžete pokusit jen něco sníst
Krok 4. Sedněte si jednu minutu, než se postavíte
S největší pravděpodobností se závratě objeví do 24 hodin po operaci nebo během užívání předepsaných léků. Aby se tělo nehoupalo a nespadlo, sedněte si jednu minutu s oběma nohama na podlahu a pak pomalu stoupejte, dokud nedosáhnete pevné polohy.
- Pokud se závratě vrátí poté, co se postavíte, zkuste zůstat minutu nebo dvě v klidu, než se pokusíte chodit.
- Pokud máte pocit, že vaše tělo stále není dostatečně stabilní na to, aby chodilo samo, zkuste požádat o pomoc nejbližší lidi. Současně umístěte vše podstatné na blízké místo, abyste nemuseli stále vstávat z postele.
Krok 5. Po operaci masírujte žvýkací sval, abyste uvolnili napětí v této oblasti
Obecně je žvýkací sval sval, který používáte k otevření a zavření čelisti. Protože oblast čelisti bude během operace vystavena na velmi dlouhou dobu, je pravděpodobné, že se svaly po jejím skončení budou cítit tužší nebo dokonce bolestivé.
Chcete -li tyto svaly najít, zkuste umístit prsty těsně před ušní boltce na jedné nebo obou stranách obličeje. Poté oblast lehce masírujte po dobu 2 až 5 minut každé dvě hodiny
Krok 6. Pomocí studené podložky minimalizujte otoky
Ve skutečnosti je otok po zubní chirurgii běžným vedlejším účinkem. Chcete -li si ulevit, zkuste na oblast tváře přiložit studené obklady, zejména do 24 hodin po operaci. Komprese nechte působit 15 minut a postup opakujte každou půl hodinu nebo kdykoli cítíte, že to potřebujete.
Pokud se aplikuje po 24 hodinách, účinnost studené podložky ke zmírnění otoku se sníží. Stále to však můžete udělat, abyste zmírnili bolest, která v této oblasti přetrvává
Krok 7. Ošetřete suché a popraskané rty nošením speciálního zvlhčovače
Vzhledem k tomu, že vaše ústa zůstanou po celou dobu procedury otevřená, vaše rty se po operaci pravděpodobně budou cítit suché a popraskané, zejména v rozích. Nebojte se, obecně k vyřešení tohoto problému stačí použít balzám na rty, který se prodává v lékárnách.
Pokud se stav rtů nezlepší, přestože jste použili zvlhčovač, okamžitě se poraďte s lékařem, abyste získali správnou diagnózu a doporučení pro léčbu
Metoda 3 ze 3: Pečujte o sebe a udržujte orální zdraví
Krok 1. V případě vážných komplikací okamžitě zavolejte svého zubaře nebo orálního chirurga
Obecně se nejzávažnější příznaky objeví do 24 hodin po operaci. Během této doby proto pokračujte ve sledování svého stavu, zejména proto, že některé příznaky mohou naznačovat infekci nebo poškození nervů v těle. Zejména neprodleně kontaktujte svého lékaře, pokud zjistíte nějaké:
- Obtížné dýchání nebo polykání
- Nadměrné krvácení
- Horečka
- Bolest, která je velmi intenzivní a nelze ji léčit léky
- Otok, který nezmizí nebo se zhorší během 2 až 3 dnů
- Zvláštní chuť v ústech, která nezmizí, i když si vypláchnete ústa slanou vodou
- Z ordinace vytéká hnis
- Necitlivost, která nezmizí v oblasti tváře, jazyka, rtů nebo čelisti
- Hnis nebo krev v nosní tekutině
Krok 2. Během procesu obnovy pijte hodně vody
Udržování hydratace těla, zejména 24 hodin po operaci, je velmi důležitým faktorem pro urychlení procesu obnovy vašeho těla. Protože vaše ústa budou během operace vždy otevřená, je větší pravděpodobnost, že se poté budete cítit dehydratovaní. Proto musí být zotavující se tělo neustále hydratováno ve větším množství než obvykle.
- Snažte se popíjet nápoje po celý den. Zejména byste měli každou hodinu vypít plnou sklenici vody!
- Pokud je vám žaludek nevolno, zkuste popíjet teplou zázvorovou vodu, abyste ji uklidnili. Obecně byste se však měli vyvarovat šumivých nebo kofeinovaných nápojů, jako je káva nebo čaj.
- Nekonzumujte alkohol alespoň jeden týden po operaci. Pamatujte, že alkohol vyvolá dehydrataci a narušuje přirozený proces obnovy těla.
Varování:
Nepijte brčkem alespoň jeden týden po operaci. Vakuový efekt vytvářený vašimi ústy při popíjení nápoje brčkem může zředit krevní sraženiny a narušit proces obnovy vašeho těla.
Krok 3. Jezte měkká jídla s vysokým obsahem kalorií a bílkovin
Jablková omáčka, jogurt a tvaroh jsou některé příklady dobrého jídla k jídlu po operaci úst. Kromě toho můžete také konzumovat výživné tekuté potraviny jako Boost nebo Ensure.
- Až se budete cítit připraveni, postupně se vraťte k pevným jídlům. Po 3 dnech byste měli být schopni jíst pevná jídla s měkkou strukturou a nemusí se příliš často žvýkat, například těstoviny a sýr.
- Nejezte příliš horké jídlo, protože má potenciál ředit krevní sraženinu v zubní dutině. Kromě toho byste se také měli minimálně týden po operaci vyhýbat příliš tvrdým, křupavým nebo kořeněným jídlům.
- Snažte se nevynechávat jídla! Věřte mi, že tělo se zlepší a rychleji se zotaví, pokud budete pravidelně přijímat výživu. Proto i když necítíte hlad, přesto si dejte pár sousto jídla.
Tipy:
Chcete -li nahradit tuhou stravu, můžete jíst dětskou výživu přidáním různých oblíbených koření, aby chuť již nebyla nevýrazná.
Krok 4. Vyhněte se příliš intenzivním aktivitám po dobu alespoň jednoho týdne po operaci
Během 24 hodin po operaci se soustřeďte na odpočinek těla a nedělejte příliš intenzivní činnosti. Jinými slovy, ujistěte se, že se věnujete pouze pasivním aktivitám, jako je čtení knihy, sledování televize nebo hraní videoher. Po 2 nebo 3 dnech se můžete vrátit ke svým běžným aktivitám, ale přesto byste se měli vyhýbat aktivitám, které jsou příliš intenzivní.
- Příliš intenzivní cvičení riskuje ředění krve, která se srazila v zubní dutině. V důsledku toho má zubní dutina potenciál následně vyschnout. Tělo je navíc náchylné k únavě, pokud je krátce po odpočinku nuceno provádět příliš namáhavé činnosti.
- Pokud jste byli zvyklí dělat velmi intenzivní činnosti, zkuste se postupně vrátit do rutiny.
Krok 5. Vraťte se k čištění zubů, asi 24 hodin po operaci
S největší pravděpodobností vám zubař nebo orální chirurg zakáže čištění zubů po dobu 24 hodin po operaci. Poté se můžete vrátit k obvyklému postupu, pokud nenastanou komplikace. A co je nejdůležitější, čistěte si zuby jemnějším pohybem než obvykle a snažte se vyhnout jizvám po operaci.
- Vytvořte fyziologický roztok smícháním 1 lžičky. sůl s 240 ml vody. Poté roztok kloktejte alespoň 5 až 6krát denně, zvláště po jídle, pokud lékař nedoporučí jinak.
- Nevyplachujte ústa prudkými pohyby ani nevyplivejte ústní vodu, protože obě tyto akce mají potenciál uvolnit sraženou krev. Místo toho jemně pohybujte fyziologickým roztokem v ústech po dobu několika minut, poté otevřete ústa široce nad umyvadlem a nechte do něj roztok bez námahy odkapávat.
Krok 6. Nekuřte alespoň 72 hodin po operaci
Pokud jste kuřák, pochopte, že kouření bezprostředně po operaci může dutiny vysušit. Pokud tedy opravdu chcete kouřit, udělejte to alespoň 72 hodin po skončení operace. V ideálním případě byste neměli kouřit celé 2 týdny, nebo dokonce úplně přestat s návykem.
- Když kouříte, sací pohyby prováděné vašimi ústy vytvoří efekt podobný vakuu a riskují ztenčení sražené krve. Chemický obsah kouře, který vdechujete, navíc může představovat riziko nebezpečných komplikací.
- Vzhledem k tomu, že nikotin ředí krev, může kombinace nikotinu s přísavným pohybem kouření zhoršit krvácení na chirurgickém místě.
Krok 7. V případě potřeby proveďte následné kontroly
Možnost potřeby dalších vyšetření opravdu závisí na úrovni intenzity operace a vašem stavu po celou dobu rekonvalescence. Jinými slovy, možná budete potřebovat další testování, pokud během zotavení nastanou komplikace, jako je nadměrné krvácení, otoky nebo intenzivní bolest, nebo to nemusíte dělat vůbec.
Pokud váš lékař uzavře zející dutinu stehy, budete pravděpodobně potřebovat další testy k otevření stehů. V této moderní době však většina lékařů obvykle používá stehy, které se mohou časem samy rozpustit
Krok 8. Pokud oblast pokožky kolem zubů vypadá pohmožděná nebo zbarvená, nevystavujte se slunci
Modřiny a/nebo změna barvy kolem čelisti je běžná po operaci zubu moudrosti, ale měla by se vyřešit sama do dvou týdnů. Expozice slunce bohužel může tuto oblast oslabit a následně způsobit podlitiny nebo tón pokožky.
Zkuste pohmožděnou nebo odbarvenou oblast stlačit teplým vlhkým obkladem alespoň 36 hodin po operaci
Tipy
- Po operaci je normální, že se vaše tělesná teplota mírně zvýší. Pokud však zvýšení tělesné teploty trvá déle než několik hodin, okamžitě navštivte lékaře!
- Požádejte někoho, kdo vám pomůže postarat se o vaše potřeby, alespoň do 24 hodin od operace. Po uplynutí této doby byste měli být schopni se vrátit k tomu, abyste se starali o věci sami.
- Filmy, videohry a knihy jsou dokonalými předměty, ze kterých se budete vzpamatovávat. Pokud chcete, můžete přidat různé možnosti, které jsou neméně zajímavé. Dobu zotavení lze například použít k dokončení vašeho oblíbeného televizního seriálu, víte!
Varování
- Tento článek poskytuje pouze obecné informace. Protože každý má jiná ústa, je pravděpodobné, že vám zubař poskytne doporučení, která budou v rozporu s obsahem tohoto článku, stejně jako návrhy, které jste slyšeli od svých nejbližších. Pokud tomu tak je, vždy dodržujte doporučení zubaře!
- Po odstranění zubu moudrosti je pravděpodobné, že zbylá dutina vyschne a tato situace spustí intenzivní a trvalou bolest u 5 až 10% majitelů zubů moudrosti. Pokud máte pocit, že jste v podobné situaci, okamžitě kontaktujte orálního chirurga, aby zavlažoval místo chirurgického zákroku.
