Suchá kůže je problém, se kterým se setkává téměř každý, ať už příležitostně nebo chronicky. Pravidelná hydratace pokožky je nejlepší způsob, jak zabránit suché pokožce. Účinné metody zvlhčování pokožky jsou zaměřeny na zachování přírodních olejů pokožky. Kůže je největším orgánem člověka, proto ji udržujte v čistotě, abyste zůstali zdraví.
Krok
Část 1 ze 3: Výběr zvlhčovače pokožky
Krok 1. Určete typ své pokožky
To musíte vědět před výběrem správného zvlhčovače. Trik, nejprve si umyjte a osušte obličej a poté hodinu počkejte. Poté věnujte pozornost tomu, jak je váš obličej suchý nebo mastný. Kompletní průvodce je zde.
Krok 2. Najděte správný zvlhčovač
Poté, co znáte svůj typ pokožky, určete základní kategorii vaší pokožky. Většina pokožky spadá do kategorie „mastných“až „suchých“, zatímco „normální“je někde mezi nimi. Další dvě kategorie jsou „citlivé“a „dospělé“.
- Hydratační prostředky pro suchou pokožku jsou obvykle na ropné nebo olejové bázi.
- Mastná pleť potřebuje hydratační krém na vodní bázi. Tento zvlhčovač by také neměl být komedogenní, aby se zabránilo ucpávání pórů.
- Normální pokožka také potřebuje zvlhčovač na vodní bázi, ale také obsahuje malé množství oleje.
- Citlivá pokožka potřebuje zvlhčovač s léčivými nebo sedativními vlastnostmi. Podívejte se na zvlhčovače, které obsahují heřmánek nebo aloe, ale nepoužívejte zvlhčovače s vůněmi, barvivy nebo kyselinami.
- Pro starší, zralou pleť hledejte zvlhčovač na bázi ropy, který je bohatý na olej. Existuje mnoho zvlhčovačů určených pro zralou pleť, které obsahují složky proti vráskám.
Krok 3. Zvažte návštěvu dermatologa (dermatologa) pro recept, zejména u lidí s chronickou suchou kůží
Typ pokožky člověka může spadat do kombinace dvou kategorií pokožky, a to je zcela běžné. Váš dermatolog vám může předepsat zvlhčovač speciálně vyvinutý pro vaši pokožku. Váš lékař vám také může navrhnout další ošetření pokožky.
Část 2 ze 3: Péče o suchou pokožku
Krok 1. Zkontrolujte, zda máte suchou pokožku
Cítí se vaše pokožka po sprše napjatá, popraskaná, svědivá nebo drsná? Vypadá kůže pro lidi, kteří mají světlou pleť, trochu červená? Pro ty s tmavou pletí vypadá kůže šedá nebo bledá? Pokud je odpověď ano, podívejte se na zvlhčovač, který obnoví přirozené oleje pokožky.
Krok 2. Snažte se po koupeli pokožku nevysušit
Zavřete dveře, aby byla koupelna vlhká, a rychle se osprchujte při nižší teplotě než obvykle. Nefoukejte kůži, protože bude více vysušovat. Použijte ručník, ale nedrhněte ho. Stačí poklepat ručník na kůži. Pokračujte v nanášení zvlhčovače na celou pokožku.
Krok 3. V případě potřeby naneste balzám na rty
Zvláště pro majitele suché pokožky se doporučuje pravidelně používat balzám na rty. Nelízejte si rty, protože to problém ještě zhorší. Mnoho balzámů na rty také obsahuje anti-ultrafialové přísady na ochranu pokožky. Pokud produkty z balzámu na rty způsobují vedlejší účinky, jako je otok, pocit pálení nebo zarudnutí, přejděte na jiný produkt.
Krok 4. Vyhněte se používání běžných přípravků pro péči o pokožku, pokud nejsou speciálně vytvořeny pro jemnou pokožku
Některé příklady drsných produktů pro péči o pokožku jsou přípravky po holení nebo kolínské vody obsahující alkohol nebo alfa-hydroxykyseliny a deodorační mýdla. Zatímco pokožka může bojovat s vedlejšími účinky těchto produktů, prevence je lepší než léčba. Možná budete také muset použít speciální prací prostředek pro jemnou pokožku, alespoň během období péče o suchou pokožku.
Krok 5. Pokud je pokožka vašich rukou suchá, noste rukavice
To je důležité, zejména v zimě, kde fouká vítr a teplota se blíží nule. Při mytí nádobí noste rukavice z gumy nebo jiného podobného materiálu, protože horká voda a mýdlo zhoršují suchou pokožku. Také se ujistěte, že používáte na ruce suchou pleťovou vodu nebo krém.
Krok 6. Během léčby se držte stranou od zdrojů tepla a používejte zvlhčovač
Dlouhodobé působení suchého tepla pokožku rychle vysuší. Zatímco táborák v nízkých teplotách je skvělá zábava, snažte se nepřiblížit se příliš k suchému zdroji tepla, protože to může suchou pokožku ještě zhoršit. Když jste uvnitř, zkuste použít zvlhčovač, aby byl vzduch vlhký.
Část 3 ze 3: Udržování pokožky zdravé
Krok 1. Najděte mýdlo, které vyhovuje vašemu typu pokožky
Dobré mýdlové výrobky obvykle obsahují éterické oleje, například: kokosový olej, olivový olej a jojobový olej, které mohou zadržovat vlhkost pokožky. Pokud je to možné, navštivte obchod, který se specializuje na přírodní produkty, nebo si nechte poradit od dermatologa. Držte se dál od čisticích prostředků, které obsahují alkohol, protože odstraňují přírodní oleje pokožky.
Krok 2. Po koupeli řádně osušte tělo
I když se to může zdát nemožné, koupání může pokožku vysušit, pokud nejsou předem přijata opatření. Mezi metody léčby suché pokožky patří sušení se poklepáním ručníku na kůži. Poté naneste zvlhčovač na oblasti pokožky, které jsou náchylné k suchu nebo jsou vystaveny otevřenému vzduchu, jako jsou ruce a obličej.
Krok 3. Holte se zdravě
U mužů si před holením navlhčete obličej speciálním zvlhčovačem nebo vlhkým ručníkem. Nepoužívejte masti po holení nebo pleťové vody, které obsahují alkohol, protože ty pokožku vysušují. Pokud si chcete oholit nohy, připravte se pomocí zvlhčujícího čisticího prostředku.
Krok 4. Držte v tašce zvlhčovač rukou a těla
Nezapomeňte, tyto produkty se od sebe obvykle dost liší. V závislosti na vaší poloze na světě mohou některé zvlhčovače obsahovat vysoký SPF, který chrání vaši pokožku před sluncem a ultrafialovým zářením. Navíc si budete moci ruce vždy po umytí navlhčit.
Krok 5. Vytvořte rutinu péče o pleť a držte se jí
Nezapomeňte, prevence je nejlepší způsob, jak ošetřit suchou pokožku. Ujistěte se, že cvičíte zdravou pokožku i na cestách. Díky rutině si také zvyknete na zdravé chování, aniž byste věnovali zvláštní pozornost své pokožce.
Krok 6. Změňte svůj životní styl, abyste prospěli své pokožce
Existuje několik možností životního stylu, které pomohou udržet vaši pokožku zdravou a hydratovanou. Mezi nimi:
- Pijte vodu každý den. Pijte alespoň 2,2 litru vody každý den. (pro ženy) a 3 litry (pro muže).
- Přestat kouřit. Kouření způsobí, že pokožka rychle stárne, takže vrásky budou přicházet rychleji. Jediným způsobem, jak tomu zabránit, je přestat kouřit.
Tipy
- Vyberte si krém vyrobený z přírodních olejů. Kůže si tak snáze udrží vlhkost, když se nevyhnutelně stanou věci, které pokožku vysušují.
- I když je vaše pokožka zdravá, nedávejte si horkou sprchu. Okamžitě dojde k erozi přírodních olejů pokožky a poškození pokožky.
- Sezónní změny mají zásadní vliv na suchost a produkci oleje v kůži. V období sucha není nutné zvlhčovač příliš používat, ale pro udržení zdravé pokožky pokračujte v rutině. V zimě věnujte pokožce zvláštní pozornost.
Varování
- Dávejte si pozor na výrobky pro péči o pleť prodávané na internetu a ujistěte se, že víte, odkud tyto produkty pocházejí.
- Lidé s těžkou a chronickou suchou pokožkou by měli být vyšetřeni dermatologem nebo lékařem.
- I když jste našli optimální zvlhčovač pokožky nebo jiný produkt, proveďte nejprve testování. Naneste zvlhčovač na malou oblast pokožky nadloktí a ujistěte se, že neexistují žádné vedlejší účinky, jako je vyrážka nebo suchost.
