Předstírat střízlivost po kocovině může být snadné nebo obtížné, v závislosti na tom, jak jste opilí a co děláte. Nejdůležitější je uvědomit si své vlastní limity. Pokud se opijete mimo kontrolu, v určitém okamžiku nebudete moci předstírat střízlivost bez ohledu na to, jak dobře předstíráte. Pokud však máte dobré povědomí o sobě, možná dokážete oklamat spoustu lidí a přimět je věřit, že nejste opilí. Jde o to vědět, jak ostatní lidé poznají opilého. Naučte se nevysílat špatné signály, abyste se mohli chovat jako střízlivý a oklamat některé nebo všechny z vás.
Krok
Metoda 1 ze 4: Maskování společných vlastností
Krok 1. Otevřete oči dokořán
Lidé, kteří jsou pod vlivem alkoholu, mají tendenci vypadat ospalí nebo povislí. Udělejte vše pro to, abyste měli oči otevřené a odolali nutkání je zavřít. Mrkněte rychle a často. Když jste ospalí, vaše oči se mohou snadno podráždit. Ke snížení zarudnutí očí použijte oční kapky.
Krok 2. Najděte židli a zůstaňte tam
Pokud začnete chodit kolem, můžete na sebe upoutat pozornost lidí a je větší pravděpodobnost, že zakopnete nebo spadnete. Lidé si možná ani nevšimnou, že jste opilí, pokud v té době skryjete nedostatek koordinace. Pokud musíte jít pěšky, jděte rychle do cíle. Hybnost pohybu vpřed vám zabrání potácení. Při pohybu položte ruce na pevný předmět (například zábradlí, stůl nebo opěradlo židle), aby váš mozek pomohl zakrýt nedostatek rovnováhy.
Krok 3. Pozor
Lidé často sní, když jsou opilí. Jsou ztraceni ve svých vlastních snech a ignorují vše kolem sebe. Všímejte si okolí. Poslouchejte konverzaci svého přítele, sledujte, co se momentálně děje, a reagujte, když někdo volá o vaši pozornost.
Krok 4. Omezte svá slova
Nezřetelný tón hlasu, chlubení, opakování slov a nevhodná prohlášení jsou známkami kocoviny. Alkohol zhoršuje váš úsudek, takže si ani nevšimnete, co se říká. Nedovolte, aby vás ta šílená slova dostala z cesty. Omezte své odpovědi na co nejkratší konverzaci.
Krok 5. Mluvte dál o jednom jednoduchém tématu
Složité myšlenky je těžké vyjádřit, když jste pod vlivem alkoholu. Pokus o vysvětlení toho, co máte na mysli, může dát lidem vědět, že jste opilí. Odolejte nutkání vyjádřit jakékoli „skvělé myšlenky“, které se najednou objeví: nový obchodní nápad, touha vdát se za ženu, kterou jste právě potkali před 15 minutami atd. Tyto nápady zní skvěle, ale často prostě nejsou pravdivé.
Krok 6. Předstírejte, že jste nemocní nebo unavení
Únava má často stejný účinek jako kocovina. Pokud se vás někdo zeptá, jestli jste opilí, dejte rozumnou záminku, abyste to zakryl. Lidé obvykle nebudou pochybovat o vašich důvodech.
Krok 7. Jezte silně ochucená jídla
Pomeranče, bramborové lupínky, arašídové máslo, kari, česnek, cibule a máty zamaskují pach alkoholu (a cigaret) ve vašem dechu. Tato jídla mají silný zápach a mohou být nepříjemná k jídlu, ale jsou natolik běžná, že je můžete jíst, takže vás lidé nebudou podezírat.
Krok 8. Použijte kolínskou vodu nebo vonný deodorant
Když jste opilí, celé vaše tělo bude cítit alkohol, nejen váš dech. Dokud játra nedokončí zpracování alkoholu, bude vaše tělo vydávat mírně sladkou vůni, která je často spojena s vůní opilosti. K ukrytí vůně použijte kolínskou vodu nebo silně vonící deodorant jako Old Spice.
Krok 9. Vyčistěte si zuby
Alkohol vysušuje ústa a stimuluje růst bakterií. Lidé si nyní zápach z úst spojují s alkoholem. Pokud nemůžete zakrýt vůni silně zapáchajícím jídlem, vyčistěte si ústa. Vyčistěte si zuby, opláchněte ústní vodou a poté vypijte velké množství vody, aby se vaše tělo hydratovalo.
Metoda 2 ze 4: Naučte se jednat v opilosti
Krok 1. Věnujte pozornost svým přirozeným instinktům, protože vědomí začíná slábnout
Jedním z největších účinků alkoholu na člověka je, že omezuje sebeuvědomění. Pokud se obvykle obáváte toho, co si ostatní myslí, pití alkoholu vám může pomoci uvolnit se a méně se trápit. To také znamená, že se objeví nějaká vaše přirozenost. Pokud jste zvyklí držet se stranou, pravděpodobně se v opilosti vymknete kontrole. Pokud máte takové problémy, musíte zlepšit sebeovládání a přirozené sklony.
Pokud se stanete nevrlí, když jste opilí, můžete se cítit podráždění každý den. Pokud tomu tak je a chcete předstírat, že jste si vědomi, možná budete muset absolvovat třídu ovládání hněvu. Je možné, že se můžete naučit techniku, pomocí které se snadno nezlobíte
Krok 2. Zeptejte se přítele, jak se chováte, když jste opilí
Když je váš úsudek ovlivněn alkoholem, vaši střízliví přátelé to podle vašeho postoje poznají. Požádejte je, aby sledovali změny ve vašem chování. Zkuste je požádat o příklad. Vkopírujte tyto změny do paměti. Musíte to nacvičit skrývat, abyste mohli předstírat, že nejste opilí.
Jedním ze způsobů, jak se zeptat přátel na vaše opilé návyky, je zeptat se, jaký typ opilce jste. I když nemají konkrétní příklad vašeho podivného chování, mohou vaše chování popsat. Šťastní opilci budou vypadat šťastněji, když pijí alkohol. Žhaví opilci bývají násilní a často způsobují potíže. Existuje mnoho dalších typů opilců, ale mohou být dobrými začátečníky konverzace
Krok 3. Nahrajte se opilí
Určitě chápete své vlastní normální chování. Pokud se nahrajete opilí, můžete analyzovat situaci jasněji než vaši přátelé. To vám umožní potvrdit postřehy přátel, které zní absurdně. Kromě toho můžete také získat dokumentaci podivného chování v opilosti. To vám může poskytnout dobrý výchozí bod pro zjištění, jaké věci vás chytí.
Nemusíte to dělat sami nebo příliš často. Můžete požádat přítele o záznam, když jste v bezvědomí. Pomocí telefonu můžete dokonce zaznamenávat zvuky a poslouchat je poté, co se probudíte z kocoviny
Krok 4. Zapište si věci, které vás zaskočily
Pokud nechcete, aby lidé věděli, že jste opilí, přestaňte se chovat divně. Opilí lidé jsou často snadno rozpoznatelní podle svého jedinečného chování. Pokud se zeptáte přátel na své podivné chování nebo posloucháte hlasové záznamy, získáte informace. Účelem je identifikovat vaše opilé rysy a zapsat je. Získáte tak seznam věcí, které musíte udělat.
Krok 5. Otestujte své limity, abyste překročili své opilé návyky
Některé návyky lze cvičením porušit. Musíte se bránit opilosti. Jakmile budete mít seznam návyků, které je třeba změnit, opijte se. V opilosti se snažte chovat co nejnormálněji. Musíte se podívat na seznam a pokusit se zlomit zvyk opilosti. Pokud je to příliš obtížné, můžete být příliš opilí. Snižte svou spotřebu alkoholu, dokud nedosáhne úrovně, která je pro vás vhodná, abyste se chovali normálně.
- Pamatujte, že čím opilejší budete, tím těžší bude skrývat svůj návyk. Pokud budete pít dál, nakonec to nebudete moci skrýt.
- Ne všem známkám kocoviny se dá vyhnout. Měli byste se vyvarovat toho, abyste ostatním lidem dali příležitost sledovat tyto aspekty. Pokud například vaše ústa páchnou alkoholem, nepřibližujte se k ostatním lidem.
Metoda 3 ze 4: Předstírání vědomí
Krok 1. Nacvičujte si opilství, když pijete
Můžete jít za své limity. Pokud jste příliš opilí na to, abyste se drželi stranou, cvičte jít nad rámec. Můžete požádat vědomého přítele, aby to vyhodnotil. Cvičte předstírání střízlivosti, když jste opilí, dokud to před střízlivým přítelem nezvládnete dokonale.
Krok 2. Pamatujte si kontext situace a přitom předstírejte, že jste při vědomí
Ne všechna místa vedou k předstírání vědomí. Dělat to v baru se hodně liší od toho, když to děláte na zastávce nebo před rozzlobeným rodičem. Pokud na sebe tlačíte, možná nebudete schopni v různých scénářích předstírat, že jste důsledně. Když se chystáte přejít na jiný scénář, počkejte, až vaše opilost mírně klesne, než začnete předstírat, že jste vzhůru.
Krok 3. Procvičte si test povědomí v terénu
Když vás uprostřed silnice zastaví policie, policisté provedou několik testů ke kontrole úrovně vědomí. Většina těchto testů je navržena tak, aby byla pro opilé lidi stále těžší. Bez osvědčených postupů se budete cítit příliš nervózní, abyste předstírali, že jste vzhůru.
Požádejte vědomého člověka, aby vás ohodnotil. Nechte je naučit se tahy, které strážci zákona hledají. Poté vám mohou přesně říci, co byste neměli dělat, abyste se nenechali chytit
Krok 4. Vyhněte se scénářům, kde je nemožné předstírat, že jste si vědomi
Některá chování, která jsou příliš zjevná, odhalí vaše lži za to, že jste příliš neohrabaní. I když hodně předstíráte, že jste si vědomi, vaše tělo se nemusí podílet na předstírání vědomí. Dechová zkouška může odhalit, že obsah alkoholu je stále vysoký. Hlasivky, oční svaly a nohy nemusí fungovat tak dobře jako člověk při plném vědomí. Když vaše tělo nedokáže skrýt opilost, vyhněte se scénářům, kde tyto části těla mohou odhalit lež.
Pokud vás zastaví člen policie, musíte poslouchat jeho rozkazy. Odmítnout udělat test povědomí nebo dýchat pomocí dechového testeru je špatný nápad. Tím, že máte řidičský průkaz, jste udělili souhlas nepřímo. Odmítnutí spolupráce s orgány činnými v trestním řízení vám může přinést další sankce
Metoda 4 ze 4: Zabraňte tomu, abyste se příliš opili
Krok 1. Jezte před pitím alkoholu
Tím se žaludek zaplní, takže se alkohol nevstřebá do krve příliš rychle. To může způsobit, že budete na chvíli velmi opilí. Tento okamžik může způsobit, že nebudete moci chvíli předstírat, že jste při vědomí. Nechoďte k tomu bodu. Předstírat střízlivost je v zásadě umění ovládat svou úroveň opilosti, abyste se mohli ovládat.
Krok 2. Věnujte pozornost počtu vypitých nápojů
Toto je objektivní způsob, jak se udržet vzhůru. Musíte znát své vlastní limity. Když začnete pít, věnujte pozornost denní době. Pak si spočítejte, kolik alkoholu jste vypili. Pokud už nemůžete předstírat, že jste vzhůru, vzpomeňte si na to, kolik nápojů jste vypili, a příště zkuste vypít méně.
- Jak vaše tělo reaguje na alkohol, závisí na množství, které pijete, denní době, vaší hmotnosti a pohlaví. Vaše tělo bude alkohol do určité míry průběžně zpracovávat. Pokud budete pít po určitou dobu, můžete si vypočítat hladinu alkoholu v krvi (BAL). To může pomoci určit úroveň BAL, při které už nemůžete předstírat, že jste vzhůru. Pijte pod tuto částku.
- Alkohol má obvykle stejnou velikost porce. Plechovka piva má přibližně stejný obsah alkoholu jako sklenka vína a panák alkoholu. Pokud pijete pivo na večírku, mějte po ruce uzávěry lahví nebo štítky, abyste spočítali, kolik nápojů jste vypili. Pokud jste v baru, zeptejte se barmana, kolik nápojů jste vypili.
Krok 3. Střídejte alkoholické a nealkoholické nápoje
To vám nejen zabrání přílišnému opití, ale také sníží dopad kocoviny. Účelem je zředit alkohol v krvi neustálým přidáváním vody do těla. Alkohol způsobí, že tělo ztratí vodu. Tato metoda zabrání dehydrataci těla.
Krok 4. Pozvěte vědomého přítele, aby vás doprovázel
Když vás někdo vezme domů, pomůže vám to vyhnout se opilému chování. Nemusíte se například ztratit při hledání umístění parkoviště. Existuje několik telefonních aplikací, které mohou tuto situaci vyřešit. Střízlivý přítel vám však může také připomenout, abyste příliš nepili. Mohou vám zabránit v přechodu přes palubu. Tímto způsobem můžete udržet konzumaci alkoholu na rozumné úrovni, abyste mohli stále předstírat střízlivost.
Krok 5. Zvyšte svou toleranci k alkoholu zdravým způsobem
Naše těla jsou v průběhu času schopna zvýšit toleranci vůči alkoholu. Pokud jste dlouho nebyli opilí, možná se snáze opijete, když budete znovu pít. Pravidelné pití alkoholu zvýší vaši toleranci. Tato zvýšená tolerance vám umožní časem více pít, abyste mohli i nadále předstírat střízlivost.
Pít samozřejmě nemusíte jen proto, abyste si vybudovali silnější toleranci. Lékaři doporučují limit dvou alkoholických nápojů pro muže a jednoho pro ženy
Varování
- Bez ohledu na to, jak dobře se chováte střízlivě, neopíjejte se řízením. Neprovozujte motorové vozidlo ani se nepodílejte na jiných aktivitách, které představují riziko poškození vás nebo ostatních.
- Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc osobě, která je v bezvědomí v opilosti. Otrava alkoholem může být smrtelná.
- Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit poškození mozku, jater a ztrátu vědomí.
