Ztráta sluchu je s věkem běžná. Tento problém však může nastat již v raném věku, pokud jsou vaše uši přetížené a nejsou o ně řádně pečovány a čištěny. Dvě hlavní kategorie ztráty sluchu jsou senzorineurální a vodivé. Senzorineurální ztráta sluchu (SNHL) je nejčastější poruchou ucha a je obvykle poškozením vnitřních smyslových orgánů (kochlea) nebo nervu, který spojuje vnitřní ucho s mozkem. Většina případů SNHL je léčitelná a pomáhají jim naslouchátka a kochleární implantáty. Na druhé straně k vodivé ztrátě sluchu (CHL) dochází, když jsou některé zvukové vlny blokovány v dosažení malých kostí (ossicles) ve středním uchu. CHL lze také léčit.
Krok
Část 1 ze 6: Zkontrolujte si uši
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o ztrátě sluchu
Domluvte si schůzku se svým lékařem na vyšetření obou uší. Při vyšetření se lékař může zeptat na vaši historii a životní styl. Ztráta sluchu je obecně neškodná a léčitelná, proto neváhejte vyhledat odborný názor.
- Diagnózu by měl stanovit odborník. Uši by neměly vyšetřovat nekompetentní osoby.
- Váš lékař může doporučit návštěvu specialisty ORL k dalšímu vyšetření.
Krok 2. Navštivte specialistu ORL na vyšetření sluchu
Otolaryngolog nebo ORL specialista může váš sluch důkladně vyšetřit, včetně sluchových nebo audiometrických testů, které hodnotí schopnost mozku reagovat na zvuk. Tento test je krátký a bezbolestný a je velmi důležité zkontrolovat, zda je porucha trvalá nebo ne.
Specialista na ORL bude vědět, zda je vaše ztráta sluchu SNHL nebo CHL
Krok 3. Pochopte možnosti diagnostiky a léčby
Ujistěte se, že lékař jasně vysvětlil diagnózu a poskytl několik možností léčby. Pokud je porucha zahrnuta do SNHL, pak léčbu provádí specialista ORL. Pokud je však porucha zahrnuta do CHL, pak je možností léčby mnoho a metody jsou bezpečné a snadné v závislosti na příčině poruchy.
Proveďte malý průzkum ztráty sluchu online. Budete mít představu o léčbě, která může být navržena. Držte se však doporučení lékaře
Část 2 ze 6: Vyrovnávání se se senzorickou poruchou sluchu (SNHL)
Krok 1.
- SNHL je ztráta sluchu je běžnou nemocí pro populaci USA, což je asi 23% populace a většina z nich je starší 65 let.
- Nadměrné vystavení hluku je hlavní příčinou SNHL (zejména vysokofrekvenční ztráta sluchu) a postihuje asi 15% Američanů ve věku 20-69 let.
Krok 2. Použijte sluchadlo
Toto zařízení je malé elektronické zařízení, které se nosí za uchem. Tento nástroj zesiluje zvuk zesílením zvukových vibrací, které vstupují do ucha. Naslouchátka se skládají ze tří hlavních částí: příjem zvuku skrz mikrofon, který převádí zvuk na elektrické signály a odesílá je do zesilovač, který zesiluje zvuk a je poslán do hlemýždě mluvčí malý. Zvuk pak přesouvá ušní chlupy v hlemýždi, které posílají zprávy do sluchového centra v mozku.
- Sluchadla jsou nyní malá a při nošení nejsou dobře viditelná. Neváhejte tedy použít tento nástroj.
- Sluchadla mohou fungovat různě podle toho, zda jsou analogová nebo digitální.
Krok 3. Získejte kochleární implantát
Pokud jsou chlupy v hlemýždi příliš poškozené kvůli infekci, nádoru nebo poranění hlavy, sluchadla vám nepomohou. Potřebujete invazivní chirurgii zvanou kochleární implantát k obnovení sluchu, což je lékařské elektrické zařízení, které do mozku vysílá zvukové signály.
Kochleární implantáty jsou mnohem dražší než sluchadla
Krok 4. Použijte technologii podpory sluchu (HAT)
Existuje mnoho variant jiných technologií založených na elektronickém zesílení, elektronickém přenosu energie, rádiových signálech nebo infračervených vlnách, které jsou navrženy tak, aby zesilovaly zvuk nezávisle nebo v synergii se sluchadlem nebo kochleárním implantátem.
Krok 5. Naplánujte provozní postup
K odstranění infekce vnitřního ucha, odstranění nádoru nebo přetvoření genetické abnormality k léčbě ztráty sluchu může být zapotřebí chirurgický zákrok. Vždy mějte na paměti, že chirurgické zákroky vždy přinášejí rizika, proto byste před výběrem této možnosti měli být dobře informováni.
Část 3 ze 6: Boj proti vodivé ztrátě sluchu (CHL)
Krok 1. Vyčistěte vnější zvukovod
Běžnou příčinou CHL je ušní maz nebo jiné nečistoty. V malém množství ušní vosk chrání, maže a zabíjí choroboplodné zárodky v uchu. Většina zvukovodu je samočisticí, ale někdy se nahromadí vosk a způsobí ztrátu a plnost sluchu, svědění nebo zvonění v uchu (tinnitus). K čištění zvukovodu nepoužívejte ušní vatu, můžete zkusit dát do ucha pár kapek minerálního oleje nebo glycerinu.
- Kapky peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu mohou uvolnit ušní maz. Po dobu několika minut však dojde k mírnému pocitu pálení a pálení.
- Výplach ucha nebo ušní stříkačku lze provést doma pomocí volně prodejných zavlažovacích souprav. Pro dosažení nejlepších výsledků použijte teplý fyziologický roztok.
- Lékaři nedoporučují k čištění zvukovodu postup zvaný ušní svíčka kvůli riziku spálení a perforace bubínku.
Krok 2. Vyčistěte eustachovu trubici
Rýma, zánět vedlejších nosních dutin a alergie mohou ucpat eustachovu trubici (která spojuje střední ucho s horním jícnem a zánět ucha) tekutinami a hlenem, což způsobuje bolest ucha, praskání a ztrátu sluchu. Ucpaná eustachova trubice se obvykle hojí bez léčby, ale zkuste urychlit rekonvalescenci zakrytím úst a nosu a pomalým foukáním, jako byste se smrkali.
- Eustachovu trubici může vyčistit také zívání nebo žvýkačka.
- Když se trubice otevře, můžete cítit „praskání“, což naznačuje, že tlak vzduchu uvnitř i vně ucha je stejný.
Krok 3. Zvažte užívání antibiotik
Antibiotika fungují tak, že ničí růst mikroorganismů, jako jsou patogenní bakterie, které mohou způsobit infekce vnějšího a vnitřního ucha. Pokud vám lékař diagnostikuje ušní infekci, pomohou vám obnovit sluch antibiotika, jako je amoxicilin.
Mějte na paměti, že některá antibiotika, jako je erythromycin a tetracyklin, mohou způsobit ztrátu sluchu
Část 4 ze 6: Cvičení ke zlepšení sluchu
Krok 1. Zlepšete sluch cvičením
Pokud nemáte SNHL nebo CHL, ale chcete si zlepšit sluch, provádějte pravidelná kardiovaskulární cvičení, která pomáhají s cirkulací a laděním uší.
Krok 2. Cvičení filtrování zvuku
Přehrávejte hudbu při nízké hlasitosti a chatujte s přáteli. Pusťte si druhou skladbu a pak o chvíli později přehrajte třetí, zatímco si stále povídáte s přáteli. Toto cvičení zvykne vaše uši na odfiltrování zvuků kolem vás.
Krok 3. Procvičte si hledání zdroje zvuku
Zavřete oči a požádejte přítele, aby šel někam daleko od vás. Požádejte svého přítele, aby na 2 sekundy vydával zvuky pomocí zvonku nebo trubky, a pak ukazujete směrem, odkud zvuk pravděpodobně vychází. Řekněte svým přátelům, aby pokaždé změnili polohu a vzdálenost
Krok 4. Procvičte si rozpoznávání typů zvuků
Zavřete oči a poslouchejte různé súry kolem sebe. Hádejte hlasy jeden po druhém, široko daleko. Čím více praxe, tím více zvuků lze rozpoznat.
Krok 5. Zkuste si stáhnout aplikaci určenou ke zlepšení sluchu
Zde je několik příkladů: CLIX (nácvik rozpoznávání rozdílů mezi slovy.). Forbrain (nácvik rozpoznávání odpovídajících zvuků ve zvuku) a kategorie Carousel (nácvik spojování zvuku s obrázky).
Část 5 ze 6: Změna vaší stravy
Krok 1. Jezte výživné jídlo pro dobré zdraví a normální funkci uší
Zde je několik příkladů: ryby studené vody (sleď, losos, pstruh), ořechy, semena a celozrnné produkty, dále zelenina a ovoce.
- Antioxidanty, které brání stárnutí, obsahují vitamíny A, C a E. Antioxidanty neutralizují kyslíkové radikály, které se hromadí a poškozují tělo.
- Vitamín B3 (niacin) zlepšuje prokrvení uší (a zbytku těla) mírným rozšířením cév, zatímco vitamín B6 (pyridoxamin) je potřebný pro zdravé nervové funkce.
- Nedostatek vitaminu B12 a folátu (vitamín B9) může být spojen s poruchou sluchu kvůli věku, proto mu předcházejte pomocí potravinových doplňků a doplňků.
Krok 2. Vyvarujte se potravin, které mohou poškodit sluch
Kromě toho, že jíte výživná jídla, vyhýbání se některým jídlům může zlepšit váš sluch.
- Nasycené živočišné tuky úzce souvisí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, což může zvýšit riziko ucpání tepen. Obě vaše uši potřebují ke správnému fungování hladký krevní oběh.
- Konzumace velkého množství soli může zvýšit zadržování tekutin v uchu.
Krok 3. Vyhněte se těžkým kovům, jako je rtuť, arsen a kadmium
Těžké kovy mohou otrávit nervy (zejména drobné nervy ve vnitřním uchu) a poté je zničit. Lidské tělo se nedokáže samo zbavit těžkých kovů, takže se časem hromadí a stane se smrtelným.
Mezi potraviny s vysokým obsahem těžkých kovů patří žralok, mečoun, tilapie a makrela královská
Část 6 ze 6: Prevence ztráty sluchu
Krok 1. Zabraňte ztrátě sluchu tím, že zabráníte vystavení hlasitým zvukům
Přestože je SNHL nevratný, můžete zabránit jeho zhoršení. Pokud se nevyhnete hlasitým zvukům, například se vyhněte hlasitým, souvislým zvukům a noste ucpávky do uší.
- Nechoďte na rockové koncerty nebo sportovní akce, jako jsou automobilové závody.
- Při poslechu hudby snižte hlasitost.
Krok 2. Chraňte své uši před ostrými předměty
Nikdy nedávejte ostrý předmět do ucha! Tužky, pera, nože nebo jiné ostré předměty mohou ušní bubínek poškodit, což má za následek trvalou hluchotu.
Po poškození bubínku může následovat bolest, závratě a zvonění v uších
Krok 3. Prostudujte si účinek léků na váš sluch
Zatímco některé léky jsou léčivé a jsou potřebné pravidelně, mohou mít vedlejší účinky, jako například závratě, které mohou ovlivnit váš sluch.
- Ukázalo se, že salicyláty, jako je aspirin, interferují s elektrickým proudem do vnitřního ucha.
- Léky na vysoký krevní tlak a rakovinu s sebou nesou riziko ztráty sluchu.
- Některé léky na chemoterapii mohou způsobit trvalou ztrátu sluchu. Příklady: cisplatina, 5-fluoruracil, bleomycin a hořčičný dusík.
- Nadměrné dávky aspirinu mohou způsobit dočasnou ztrátu sluchu.
- Antimalarická léčiva, jako je chinin a chlorochin, mohou způsobit senzorineurální ztrátu sluchu.
Krok 4. Léčte další onemocnění, aby neměla vliv na váš sluch
Nedovolte, aby chřipka, senná rýma, infekce dutin nebo alergie byly tak závažné, že postihnou obě uši a způsobí ztrátu sluchu. Udržujte svůj imunitní systém silný, aby mohl přirozeně bojovat s infekcí.
- Dopřejte si dostatek spánku, pijte minerální vodu, mějte pod kontrolou hladinu stresu a jezte výživná jídla, která posilují váš imunitní systém.
- Vážné zdravotní stavy, jako je cukrovka, mohou způsobit ztrátu sluchu. Pokuste se svou nemoc ovládat a léčit ji co nejdříve, pokud vás ucho bolí. To může být symptomem stavu zvaného nekrotizující vnější otitis, který může vést k hluchotě až smrti.
Tipy
- Pokud je váš sluch slabý, mluvte jemnějším tónem, protože váš hlas bude pravděpodobně hlasitější než to, co slyšíte.
- Přestat kouřit. Aktivní kuřáci bývají náchylnější ke ztrátě sluchu.
- Zvonění v uchu je také známé jako tinnitus. Zvonění je známkou poškození vnitřního ucha a může dojít až ke ztrátě sluchu.
