Bílé skvrny na zubech jsou způsobeny ztrátou obsahu minerálů na povrchu nebo zubní sklovině. Toto poškození je známé jako hypokalcifikace a bílé skvrny se nazývají hypoplazie. Protože to naznačuje poškození zubní skloviny, jsou tyto skvrny časným znakem kazu nebo tvorby dutin v zubech. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak ošetřit zubní skvrny; i když byste se jim měli pokusit zabránit, než se vytvoří.
Krok
Metoda 1 ze 3: Ošetřování zubů doma
Krok 1. Vyrobte si vlastní minerální zubní pastu
Obnovení minerálů, jako je vápník, může pomoci posílit zuby. Jedním ze způsobů, jak se zbavit bílých skvrn a dalších známek zubního kazu, je vyrobit si minerální zubní pastu, která je bohatá na vápník a další základní prvky. Účinné látky, jako je jedlá soda, které jsou abrazivní, mohou také odlupovat bílé skvrny a obnovit normální pH vašich úst. Výroba minerální zubní pasty:
- V malé misce smíchejte 5 polévkových lžic (74 ml) vápníkového prášku, 2 polévkové lžíce (30 ml) jedlé sody a 1 polévkovou lžíci (15 ml) křemeliny. Můžete také přidat 3 polévkové lžíce prášku xylitolu, abyste snížili hořkou chuť zubní pasty.
- Přidejte trochu kokosového oleje, dokud všechny ingredience nevytvoří pastu. Obvykle to vyžaduje asi 3–5 polévkových lžic (44–74 ml) kokosového oleje.
- Pokud chcete, můžete také přidat 1 nebo 2 kapky esenciálních olejů, které lze bezpečně spolknout. Mezi běžně používané esenciální oleje patří máta, citron a skořice.
- Pastu skladujte v těsné nádobě a čistěte si jí zuby 2–3krát denně.
Krok 2. Vytvořte zubní prášek bohatý na minerály
Pokud dáváte přednost použití prášku místo pasty na čištění zubů, můžete z bentonitové hlíny vyrobit prášek bohatý na minerály. Bentonit může absorbovat těžké kovy a toxiny ze zubů a obnovit rovnováhu pH v ústech. Bentonit je bohatý na minerály, jako je vápník, hořčík a oxid křemičitý, a může pomoci odstranit bílé skvrny na zubech. Chcete-li vyrobit zubní prášek bohatý na minerály doma:
- Smíchejte 4 polévkové lžíce (60 ml) bentonitu, 3 polévkové lžíce (44 ml) vápníkového prášku, 1 polévkovou lžíci (15 ml) skořicového prášku, 1 lžičku (5 ml) hřebíčkového prášku, 1 polévkovou lžíci (15 ml) xylitolového prášku a 1 lžíci pečiva soda (15 ml) v malé misce.
- Pokud chcete, můžete také přidat 2 čajové lžičky (10 ml) prášku z máty nebo několik kapek máty peprné nebo skořicového esenciálního oleje, které lze bezpečně spolknout pro svěží chuť zubního prášku.
- Uchovávejte zubní prášek v těsné nádobě a nanášejte jej prsty nebo zubním kartáčkem 2–3krát denně.
Krok 3. Kloktejte se zeleným čajem několikrát denně
Zelený čaj je přírodní složkou obsaženou v řadě homeopatických léků a také účinně pomáhá odstraňovat bílé skvrny na zubech. Zelený čaj je přísada bohatá na minerály a vitamíny, takže může pomoci obnovit minerály do zubů. Zelený čaj také obsahuje katechiny, které mají antibakteriální vlastnosti, což může zabránit tvorbě plaku. Kromě toho je zelený čaj také přirozeným zdrojem fluoridů. Použití zeleného čaje:
- Před vyjmutím namočte sáček listů zeleného čaje do 1-2 šálků (200-500 ml) teplé vody asi na 5 minut.
- Nechte čaj vychladnout, dokud ho nebudete moci použít a už nebude příliš horký. Jakmile vychladne, napijte se čaje a použijte ho kloktáním v ústech po dobu 30 sekund až 1 minuty. Opakujte, dokud nedojde čaj.
- Tuto metodu opakujte asi 2-4krát denně.
Krok 4. Zkuste vytáhnout olej
Vytahování oleje je starověký lék, který používá esenciální oleje k odstraňování toxinů z úst. Tažení olejem může také vybělit zuby, zabránit sucho v ústech a obnovit obsah minerálů v zubech. Pravidelné vytahování oleje může pomoci odstranit bílé skvrny na zubech a zároveň posílit zuby a dásně. Tahání oleje se nejlépe provádí ráno po probuzení, i když to můžete udělat i znovu v noci, abyste urychlili výsledky.
- Nalijte asi 1-2 polévkové lžíce (15-30 ml) organického kokosového nebo sezamového oleje a vložte jej do úst.
- Pro začátek použijte olej na kloktání po celé vnitřní straně úst asi 1–2 minuty. Jakmile si na to zvyknete, zvyšte dobu kloktání na 20 minut, pokud můžete.
- Poté, co kloktáte olej po stanovenou dobu, zlikvidujte ho a vypláchněte ústa teplou vodou.
- Pokračujte ve vytahování oleje čistěním zubů pastou nebo práškem bohatým na minerály.
Krok 5. Naneste citronovou šťávu na zuby
Některé přísady v volně prodejných produktech mohou způsobit zubní kaz a zhoršit bílé skvrny. To je způsobeno obsahem bělicích prostředků a dalších chemikálií, které mohou ředit, odbarvit a oslabovat zubní sklovinu. Vzhledem k tomu, že bílé skvrny jsou známkou poškození zubní skloviny, pokoušet se ošetřit skvrny, ale zhoršit poškození je zbytečné.
Zkuste namočit vatový tampon do čerstvé citronové šťávy a poté si jej otřít o zuby. Čerstvá citronová šťáva je přírodní bělící prostředek, takže je bezpečné bělit zuby a vyblednout bílá místa přirozeně
Metoda 2 ze 3: Návštěva zubaře
Krok 1. Bělte si zuby za pomoci zubaře
Váš zubař může zkontrolovat bílé skvrny na zubech a určit, zda je bělení zubů užitečné a bezpečné pro váš aktuální stav skloviny. Zubní lékaři mohou také po bělení zubů potáhnout sklovinu fluoridem nebo poskytnout jiné ošetření skloviny. Toto ošetření pomůže posílit vaše zuby.
Krok 2. Zeptejte se na techniky oděru vzduchu
Jedním ze způsobů, které zubní lékaři běžně používají k odstraňování bílých skvrn na zubech, je jemné odlupování skvrn pomocí brusiva. Tato metoda funguje nejlépe na malých skvrnách, protože použití příliš velkého množství brusiva zředí sklovinu.
Tento postup se provádí pomocí speciálního zařízení, které fouká částice krystalu přímo na usazeniny vápníku. Tyto abrazivní částice jemně odstraní usazeniny vápníku. Skvrny jsou poté vyplněny materiálem, který zakryje dřívější vápenaté usazeniny a obalí zubní sklovinu
Krok 3. Zvažte chemickou mikroabrazi
Stejně jako vzduchové oděrky je účelem chemické mikroabraze odstranit bílé skvrny odstraněním usazenin vápníku, které je způsobují. Tato metoda je vhodná pouze pro malá až středně velká místa, protože aplikace více abrazivních chemikálií zubní kaz pouze zhorší.
Během tohoto postupu zubař aplikuje kyselou chemikálii, která může odlupovat usazeniny vápníku na zubech. Tato kyselá chemikálie se nanáší pouze přímo na bílé skvrny, aby se zabránilo rozsáhlému poškození skloviny. Poté, co se místo odlouplo, lékař nanese zubní sklovinu, aby ji chránil před dalším poškozením
Krok 4. Nechte skvrny odstranit systémem pryskyřičného infiltrace
Během tohoto postupu zubař použije speciální pryskyřičný gel k otevření pórů postiženého zubu. Poté, co pryskyřice vstoupí a absorbuje se do všech skvrn na zubu, na ni lékař posvítí speciálním světlem. Asi po 15–20 minutách by se skvrny měly spojit do zubní skloviny. Tato akce může také zabránit vniknutí kyselin ničících sklovinu do zubů a chránit zuby před dalším poškozením.
Krok 5. Získejte terapii minerální obnovy
Tato terapie je podobná výše uvedenému použití přísad bohatých na minerály, ale obsahuje účinné látky, které je nutné zakoupit na lékařský předpis. Toto ošetření poskytuje rychlejší výsledky než ošetření doma, protože používá pasty a prášky pouze na předpis, které obsahují vysoké množství minerálů, které mohou ošetřit mikrodutiny, které způsobují bílé skvrny na zubech.
- Tento produkt obsahuje vysoké množství fluoridů, které mohou pomoci při léčbě bílých skvrn a zároveň předcházejí tvorbě zubního kazu a zubních kazů.
- Některé z produktů zahrnují zubní pastu, žvýkačky a kaseinový fosfopeptid (CPP) a amorfní fosforečnan vápenatý (ACP).
Metoda 3 ze 3: Prevence tvorby bílých skvrn
Krok 1. Udržujte zuby a ústa čisté
Vzhledem k tomu, že bílé skvrny jsou známkou poškození skloviny a počátečních stádií zubního kazu, lze předcházet jejich tvorbě pravidelným kartáčováním a nitěmi. Zlepšením svého zvyku při čištění zubů a úst snížíte pravděpodobnost vzniku zubních skvrn v budoucnosti. Několik tipů, které vám pomohou udržet zuby a ústa zdravé, zahrnuje:
- Zuby si čistěte vždy ráno, po jídle a před spaním.
- Zkontrolujte obsah fluoridů v zubní pastě. Potřebujete dostatek fluoridů ke snížení kyseliny a vyrovnání pH v ústech, ale ne příliš mnoho, aby to způsobilo zubní kaz. Pokuste se najít zubní pastu, která obsahuje 1 000-1 500 ppm fluoridu, pokud zubní lékař neurčí jinak.
- Nit každý večer. Pokud máte potíže s používáním běžné nitě, zkuste místo toho použít nástroj s nitěm s předzávitem.
- Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Dobrá domácí péče může většině problémů zabránit, ale zubař dokáže diagnostikovat časné známky nahromadění plaku a další podobné problémy.
Krok 2. Vyvarujte se jídla a nápojů, které mohou poškodit zuby
Některá jídla mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit, že vaše ústa budou suchá a kyselá, což bakteriím usnadní růst. To může poškodit zubní sklovinu a současně umožnit škodlivým bakteriím proniknout do zubních pórů, absorbovat ze zubů základní živiny a minerály a způsobit bílé skvrny. Některé tipy na snížení příjmu takových potravin zahrnují:
- Vyvarujte se slazených nápojů, zejména sycených nápojů, jako je soda. Vyhněte se také sladkostem a výrobkům obsahujícím jiná umělá sladidla.
- Pokud musíte něco osladit, podívejte se na přírodní sladidla, jako je med nebo javorový sirup, a použijte ho co nejméně.
- Určitě si vyčistěte zuby ihned po jídle s vysokým obsahem cukru nebo sacharidů.
Krok 3. Jezte potraviny bohaté na minerály, abyste obnovili minerály zubů
Kromě absolvování ošetření bohatých na minerály doma nebo na zubní klinice je dalším účinným způsobem prevence vzniku bílých skvrn konzumace potravin bohatých na minerály posilující zuby.
- Když budete jíst potraviny bohaté na vitamín D a vápník, jako je mléko, sýry a jogurty, vaše tělo a zuby budou absorbovat živiny, které mohou posílit zuby a předcházet vzniku skvrn.
- Podívejte se na potraviny bohaté na hořčík, jako je zelená listová zelenina, ořechy, semena, ryby, sója a avokádo, protože hořčík může tělu pomoci vstřebat a uložit více vápníku.
Krok 4. Pijte hodně vody
Přiměřené potřeby tekutin umožňují tělu fungovat optimálně a zároveň zabraňují tvorbě bílých skvrn. Když jsou vaše ústa suchá, nedostatek slin narušuje rovnováhu pH v ústech a umožňuje bakteriím růst a napadat vaše zuby svou kyselostí.
Pokuste se vypít alespoň 8 sklenic (250 ml) vody každý den. Vyhněte se používání ovocné šťávy, sody nebo jiných nápojů, aby bylo vaše tělo hydratované. Pokud pijete některou z těchto tekutin, nezapomeňte si poté vypláchnout ústa vodou nebo si vyčistit zuby
Krok 5. Vyhněte se tabáku a kofeinu
Dvě nejnebezpečnější přísady, které si můžete dát do úst, jsou tabák a kofein. Kyselost kofeinu je velmi vysoká a může poškodit zubní sklovinu, takže bakterie se mohou dostat do zubních pórů a způsobit bílé skvrny a další poškození. Kouření a žvýkání tabákové gumy může zvýšit tvorbu zubního plaku a zubního kamene, což může podporovat kaz a tvorbu bílých skvrn na zubech.
