Barva stolice může signalizovat řadu nemocí a také specifické potenciální problémy, které mohou vyžadovat pozornost. Už nemusíte být zmateni různými barvami stolice, protože když se naučíte detekovat určité barvy fixů, můžete porozumět drobným problémům a vyhnout se jim. Můžete také vědět, kdy navštívit lékaře a nechat si zkontrolovat gastrointestinální potíže.
Krok
Část 1 ze 3: Studium barevných znaků stolice
Krok 1. Věnujte pozornost červené nebo černé barvě
Tyto dvě barvy mohou potenciálně znamenat problém ve vašem zažívacím traktu. Jasně červená i černá stolice indikují krvácení ve střevech nebo méně závažný problém, jako jsou hemoroidy.
Existují také další faktory, které mohou způsobit, že stolice je černá nebo červená, jako je jídlo a léky. Pokud však pociťujete úzkost, měli byste se poradit s lékařem
Krok 2. Dávejte si pozor na bílou, šedou nebo pestrobarevnou stolici
Žluč ovlivňuje barvu stolice, takže světlá barva stolice naznačuje nepřítomnost žluči. To může znamenat ucpání žlučovodu, což je známkou vážného problému. Pokud se vám někdy objevila bílá nebo světlá stolice, určitě se okamžitě poraďte s lékařem.
Krok 3. Pamatujte, že hnědá stolice je nejběžnějším stavem
Zatímco stolice se liší barvou, od hnědé po žlutou, a dokonce i zelená je považována za normální a zdravou, středně hnědá barva podobná tabuli čokolády je obecně nejzdravější.
Hnědá barva stolice se vytváří dlouhou sérií procesů v zažívacím traktu. V zásadě tato barva pochází z bílkoviny hemoglobinu, která se rozkládá za vzniku bilirubinu v játrech
Krok 4. Pamatujte, že některá jídla mohou způsobit změnu barvy stolice
Barvení stolice může změnit potravinářské barvivo, zelená listová zelenina a dokonce i řepa. To je normální. Například konzumace zelené listové zeleniny, jako je kapusta nebo špenát, může způsobit, že stolice bude zelená a konzumace řepy může způsobit, že stolice bude načervenalá. Není třeba se obávat, zvláště pokud jste právě jedli tato jídla.
Červená stolice je zřídka známkou vážných střevních problémů. I jasně červená stolice může indikovat pouze menší krvácení a menší stavy, jako jsou hemoroidy
Krok 5. Pamatujte, že potraviny bohaté na tuky mohou někdy způsobit žlutou stolici
Pokud projdete žlutou stolicí, může to být známka nízké absorpce tuku v zažívacím traktu. Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit problémy se vstřebáváním tuků, takže pokud tato žlutá stolice trvá déle než 2 dny, okamžitě zavolejte svého lékaře.
Žlutá stolice, která má také štiplavý nebo tučný zápach, může znamenat problém nebo alergii na lepek. Lékaři mohou určit, zda je to skutečně příčina
Krok 6. Pamatujte na léky, které právě užíváte
Mnoho léků, od vitamínových doplňků po léky proti průjmu a léky na předpis, může změnit barvu stolice. Toto zabarvení je normální, pokud k němu dochází v důsledku užívání těchto léků, proto si přečtěte část varování nebo vedlejší účinky na etiketách léků, které pravidelně užíváte.
Doplňky železa mohou také zbarvit stolici do zelena nebo zčernat, zatímco subsalicylát vizmutu (lék proti průjmu v Pepto Bismolu) může také zčernat stolici
Krok 7. Pamatujte, že novorozenci často vylučují černou, deštivou stolici
Během několika dnů po narození se v dětské pleně nachází normální černá stolice. Tato stolice se vyprázdní během 2–4 dnů poté, co dítě ze svého těla vyčerpalo veškeré mekonium. Poté se obvykle stolice dítěte změní na zelenou a bude mít měkkou konzistenci.
- Dětská stolice během kojení je obvykle měkká a má žlutou nebo zelenou barvu. To je normální.
- Děti krmené umělou výživou obvykle projdou stolicí, která je měkčí, ale má tmavší barvu než kojené děti. Tento stav je také normální.
Část 2 ze 3: Vědět, že je čas navštívit lékaře
Krok 1. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte černou nebo jasně červenou stolici
Ačkoli to může být způsobeno změnou stravy nebo léků, tyto dvě barvy mohou také naznačovat krvácení v gastrointestinálním traktu. Pokud je ve stolici krev, nebo při stolici krvácíte, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
Pokud má vaše stolice jasně červenou nebo černou barvu a nedávno jste užívali léky proti průjmu, potraviny obsahující červené barvivo nebo nové léky, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste se ujistili, že barva vaší stolice nesignalizuje vážnější problém.
Krok 2. Pochopte, že barva stolice je zřídka známkou velmi vážného zdravotního problému
Ve většině případů je změna barvy stolice způsobena léčitelným stavem nebo jednoduše změnou stravy. Změny barvy stolice zřídka vyžadují ošetření na pohotovostním oddělení nebo dokonce způsobují obavy.
Pokud se barva stolice náhle změní, vždy sledujte změny ve stravě nebo vedlejší účinky léků
Krok 3. Pokud máte obavy, navštivte lékaře
Bez ohledu na příčinu, pokud máte obavy z barvy stolice nebo změn v trávicím traktu, je nejbezpečnější a nejefektivnější možností léčby vyhledat lékařskou pomoc. Lékař může určit, zda je opravdu čeho se obávat, nebo zda je váš stav normální.
I když se můžete cítit trapně nebo nervózně z rozhovoru o stolici, měli byste svému lékaři sdělit, čeho se obáváte. Učinit bezpečná opatření a vyhledat lékařskou pomoc je nejlepší volba
Krok 4. Zvažte další příznaky související s odbarvením stolice
Pokud je změna barvy stolice doprovázena například náhlou bolestí břicha nebo průjmem, může to signalizovat něco vážnějšího než změnu stravy. Pokud je změna barvy stolice doprovázena náhlými příznaky, navštivte lékaře.
Průjem, který je například černý nebo červený, může znamenat vážný stav, který je nutné okamžitě léčit
Část 3 ze 3: Udržování trávicího zdraví
Krok 1. Splňte potřeby tekutin v těle
S dostatečným množstvím tělních tekutin můžete spustit a usnadnit trávicí proces. Voda může pomoci změkčit stolici a ochránit vás před problémy, jako je zácpa. Voda vám také může pomoci účinněji absorbovat určité živiny z jídla, které jíte.
Snažte se mít láhev s vodou stále u sebe. Jakmile je láhev vody hotová, znovu ji naplňte a zkuste vypít asi 1–2 litry tekutin každý den
Krok 2. Žijte zdravě
Zdravá strava je dána nejen tím, co jíte, ale také jak často a jak rychle to jíte. Chcete -li zajistit hladké trávení, snažte se jíst pomalu. Nespěchejte a jezte příliš rychle. To má potenciál způsobit podrážděný žaludek. Zkuste jíst menší porce, než se najednou přejídat.
Vaše strava má samozřejmě velký rozdíl! Vyzkoušejte potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina. Zkuste také omezit nebo omezit příjem zpracovaných produktů a alkoholu
Krok 3. Cvičte pravidelně
Pravidelné cvičení může zlepšit celkové zdraví těla. Cvičení konkrétně pro trávicí zdraví může posílit břišní svaly a stimulovat trávicí proces. Zkuste si alespoň párkrát týdně zvyknout chodit nebo běhat.
Cvičení můžete také začlenit do své každodenní rutiny tím, že využijete jednoduchých věcí, jako je schody místo výtahu nebo výběr parkovacího místa dále, než je to u dveří
Krok 4. Sledujte úroveň stresu
Stres může být špatný pro vaše tělo i pro váš trávicí proces. Stres může způsobit zácpu, průjem, bolesti břicha a dokonce i ztrátu chuti k jídlu. Pokud je vaše hladina stresu vysoká, zkuste najít úlevu od stresu, která vám bude vyhovovat, například každodenní meditace nebo vyhýbání se zbytečným stresům.
Varování
Pokud máte obavy z barvy stolice, vyhledejte lékařskou pomoc
Související články wikiHow
- Rozpoznání příznaků rakoviny tlustého střeva
- Analýza stolice
- Odebírání vzorků stolice
