Pokud váš přítel nebo vy měli nehodu nebo zdravotní problém, který vyžaduje nošení plenky, bude chvíli trvat, než si vy nebo přítel zvyknete na nošení. Ujistěte se, že plenka, kterou nosíte, odpovídá vašemu tělu. Opatrujte se na veřejnosti, když si musíte nasadit plenku, aby vše proběhlo hladce.
Krok
Část 1 ze 3: Nošení vlastní plenky
Krok 1. Plenku řádně složte
Před nasazením vlastní plenky se ujistěte, že jste ji správně složili. Přeložte plenku podélně zády směrem ven. Dbejte na to, abyste se nedotkli vnitřku plenky, abyste zabránili její kontaminaci. (Tento krok je nutný pouze v případě, že budete používat látkové plenky. Jednorázové pleny pro dospělé tento krok při zahájení nošení nevyžadují.)
Krok 2. Umístěte plenku od přední části těla po hýždě
Po složení položte plenku od přední části těla ke spodní části, menší střed mezi nohama. Držte polohu plenky dobře a přizpůsobte si polohu plenky svému tělu. Opět se ujistěte, že se vaše ruce nedotýkají vnitřku plenky.
Krok 3. Upravte polohu plenky, která je pro vaše tělo příjemná
Jakmile umístíte plenku na tělo, proveďte veškerá nezbytná nastavení polohy. Mnoho lidí se cítí nejpohodlněji, když je spodní okraj plenky stažen dolů a tvoří nohavici. Může vám také připadat pohodlnější, pokud je horní část pleny upravena tak, aby vytvářela přímou vodorovnou čáru podél boků.
Krok 4. Přilepte plenku
Jakmile je plena v pohodlné poloze pro vaše tělo, použijte přiloženou lepicí pásku a přidržte ji na místě. Většina značek plen pro dospělé je dodávána se čtyřmi lepicími páskami v balení: dvě pásky na dně a dvě nahoře. Je dobré, když je lepicí páska připevněna mírně šikmo nahoru, aby se plena cítila pohodlně při nošení, zejména u nohou.
Krok 5. Upravte okraje plenky podle svého pohodlí
Po navlečení plenky proveďte nezbytná nastavení, abyste se při nošení cítili pohodlně. Okraje plenky by se měly cítit přiléhavě k tříslům, aby se zabránilo tření nebo vyrážkám. Okraje musíte trochu přehnout, abyste si neporanili kůži.
Část 2 ze 3: Nasazení plenky na někoho jiného
Krok 1. Složte plenku, kterou chcete použít
Přeložte plenku podélně zadní částí pleny směrem ven. Nedotýkejte se vnitřku plenky, aby nedošlo ke kontaminaci. Během tohoto procesu je dobré nosit rukavice.
Krok 2. Umístěte osobu, která má být přebalována, aby ležela na boku
Umístěte osobu tak, aby ležela na boku. Jemně umístěte plenku mezi její nohy tak, aby zadní část větší pleny směřovala dolů. Roztáhněte okraje zadní části plenky tak, aby dobře zakrývala dno.
Krok 3. Umístěte osobu, aby ležela na zádech
Nechte osobu ležet na zádech. Požádejte ho, aby se pohyboval pomalu, aby se plenka nemačkala. Roztáhněte přední část plenky, stejně jako zadní část plenky. Ujistěte se, že plenka není pomačkaná mezi nožičkami.
Krok 4. Přilepte plenku
Jakmile je plena v pohodlné poloze, zajistěte ji lepicí páskou. Většina výrobků pro plenky pro dospělé je dodávána se čtyřmi lepicími páskami v balení: dvě pásky na dně a dvě nahoře. Ujistěte se, že plenka dobře sedí, ale je pro člověka pohodlná. Nelepte plenu příliš pevně, protože při nošení se bude cítit nepříjemně.
Krok 5. Upravte okraje plenky tak, aby byly pro osobu pohodlné
Zajistěte, aby se člověk při nošení cítil pohodlně. Možná budete muset okraje plenky mírně přehnout dovnitř, aby se snížilo tření v oblasti třísel. Zeptejte se ho, jestli se cítí pohodlně nebo ne a zda je třeba provést úpravy nebo ne.
Část 3 ze 3: Tajné nošení plenek
Krok 1. Najděte správnou plenku
Pokud chcete plenku nosit nenápadně, věnujte svému výběru plenky čas a pozornost. Mnoho značek plen pro dospělé je snadné nasadit, aniž by to někdo jiný věděl.
- Vyberte si plenky, které se snadno vejdou do kabelky a aktovky. Plenky, které nejsou příliš velké, bývají snáze schovatelné, protože je lze skládat. Při skládání plenky však buďte opatrní, abyste ji nepoškodili.
- Dbejte však na to, abyste vybrali dostatečně silnou plenku. Pokud máte pochybnosti o výběru správného produktu, promluvte si se svým lékařem a požádejte o doporučení správného produktu. Váš lékař vám na základě vaší anamnézy doporučí správnou značku plenek.
Krok 2. Vytvořte chytrý plán likvidace plenek
Mnoho lidí si dělá starosti s vyhazováním plenek, když jsou v práci, ve škole nebo ve službě. Většina lidí se obává, že ostatní zjistí, že nosí plenky pro dospělé. Přemýšlet o plánu chytré likvidace plenek přijde vhod.
- Zjistěte, jaké položky jsou všude v odpadkových koších, odpadkových koších, toaletách a na toaletách. To vám může pomoci rychle jednat v případě nouze.
- Přineste voňavý pytel na odpadky. S tímto pytlem na odpadky budete moci zlikvidovat plenky na místech, jako jsou veřejné popelnice, aniž byste vydávali zápach.
- Mějte na paměti, že možná nebudete moci naplánovat každý scénář. Vymyslet plán na nějaké pravidelné aktivity mimo domov vám však může pomoci zbavit se plenek, aniž byste na sebe strhávali přílišnou pozornost.
Krok 3. Vyberte si správné oblečení
Správné oblečení může pomoci skrýt skutečnost, že nosíte plenku pro dospělé. Když jdete ven, vyberte si správné oblečení.
- Vyberte si volné kalhoty s mírně vysokým pasem.
- Košile, která je zastrčená nebo nevyndaná, může také pomoci zakrýt vzhled plenky, kterou máte na sobě.
Krok 4. Požádejte o podporu
Tato plenková věc může být pro mnoho lidí trapná. Najděte ve svém okolí skupinu podpory. Můžete také prohledávat online fóra, kde lidé sdílejí příběhy, a nabídnout tipy pro řešení inkontinence dospělých.
