Krevní destičky (krevní destičky) jsou tak malé, že tvoří pouze malou část celkového objemu krve. Hlavní funkcí krevních destiček je zabránit krvácení srážením krve. Ve vzácných případech se však u některých lidí objeví stav, který způsobí, že jejich kostní dřeň produkuje příliš mnoho krevních destiček. To může mít za následek tvorbu velkých krevních sraženin, které mohou vést k různým zdravotním problémům, jako je mrtvice nebo srdeční onemocnění. Začněte čtením kroku 1 níže, kde získáte další informace o tom, jak snížit počet krevních destiček v krvi pomocí diety, životního stylu a lékařského ošetření.
Krok
Metoda 1 ze 2: Prostřednictvím diety a životního stylu
Krok 1. Konzumujte surový česnek, abyste snížili počet krevních destiček v krvi
Surový česnek, celý i rozmačkaný, obsahuje sloučeninu allicin, která může ovlivnit schopnost těla produkovat krevní destičky, čímž se sníží počet krevních destiček v krvi.
- Tělo bude reagovat na pokles hladin krevních destiček zvýšením své imunity, což je užitečné, aby pomohlo chránit tělo před útoky všech druhů cizích předmětů (jako jsou viry nebo bakterie).
- Když je vařený česnek, obsah allicinu dramaticky klesá, zkuste ho jíst syrový. Konzumace syrového česneku může u některých lidí způsobit zažívací potíže, takže jej určitě vezměte s jídlem.
Krok 2. Vezměte gingko biloba ke snížení viskozity krve
Gingko biloba obsahuje terpenoidní sloučeniny, které snižují viskozitu krve (ředí ji) a zabraňují tvorbě krevních sraženin.
- Gingko biloba také pomáhá zlepšit krevní oběh a zvyšuje v těle produkci warfarinu, který pomáhá rozpouštět krevní sraženiny.
- Gingko biloba je k dispozici jako doplněk zdraví v tekuté nebo kapslové formě. Tento doplněk můžete koupit v lékárně nebo v obchodě se zdravou výživou.
- Pokud můžete získat čerstvé listy gingko biloba, můžete je vařit ve vodě po dobu 5-7 minut, poté tuto převařenou vodu pijte jako čaj.
Krok 3. Využijte výhod ženšenu, abyste zabránili tvorbě krevních sraženin
Ženšen obsahuje sloučeniny ginsenosidu, které pomáhají snižovat shlukování krevních destiček, čímž předcházejí vzniku krevních sraženin.
- Ženšen je k dispozici v kapslích v lékárnách a obchodech se zdravou výživou a často se přidává jako přísada do potravin nebo energetických nápojů.
- Ženšen může u některých lidí způsobovat příznaky nespavosti a nevolnosti, takže byste měli jeho používání na chvíli vyzkoušet, abyste zjistili, jak reaguje na vaše tělo.
Krok 4. Jezte granátové jablko, abyste získali protidestičkový účinek
Granátové jablko obsahuje polyfenolické sloučeniny, které jsou účinné jako protidestičky, které mohou snížit produkci krevních destiček v těle a inhibovat proces srážení krve vytvořenými krevními destičkami.
Čerstvé granátové jablko můžete konzumovat přímo, pít šťávu nebo přidat extrakt do jídla
Krok 5. Jezte mořské plody bohaté na omega-3, abyste omezili produkci krevních destiček
Omega-3 mastné kyseliny mohou ovlivnit aktivitu krevních destiček, ředit krev a snížit pravděpodobnost vzniku krevních sraženin. Mořské plody jako tuňák, losos, mušle, sardinky, škeble a sledě jsou bohaté na omega-3.
- Zkuste zahrnout 2–3 porce mořských plodů nad každý týden, aby byl dodržen nutriční příjem omega-3.
- Pokud neradi jíte ryby, zvyšte příjem omega-3 užíváním doplňků rybího oleje v množství 3 000–4 000 mg denně.
Krok 6. Pijte červené víno, abyste snížili pravděpodobnost tvorby krevních sraženin
Červené víno obsahuje flavonoidy, které se získávají z slupek hroznů při jejich výrobě. Flavonoidy mohou zabránit tvorbě nadměrných buněk výstelky ve stěnách tepen (věc způsobená vysokým počtem krevních destiček v krvi), čímž se sníží možnost vzniku krevních sraženin.
- V jedné standardní sklenici vína (125 ml) někdy 1 jednotka alkoholu. Muži by neměli vypít více než 21 jednotek alkoholu za jeden týden a ne více než 4 jednotky za jeden den.
- Ženy by neměly konzumovat více než 14 jednotek alkoholu za jeden týden a ne více než 3 jednotky za jeden den. Mužům i ženám se doporučuje, aby 2 dny během 1 týdne vůbec nekonzumovali alkohol.
Krok 7. Jezte ovoce a zeleninu, která obsahuje salicylát, sloučeninu ředící krev
Ovoce a zelenina, které obsahují salicyláty, mohou pomoci ztenčit a předcházet vzniku krevních sraženin, také posílit imunitu a pomoci udržet normální počet krevních destiček.
- Mezi zeleninu, která obsahuje salicyláty, patří okurka, houby, cuketa, ředkvičky a vojtěška.
- Ovoce, které obsahuje salicyláty, zahrnuje všechny druhy buchet, třešní, rozinek a pomerančů.
Krok 8. Přidejte do vaření skořici, abyste snížili agregaci krevních destiček
Skořice obsahuje sloučeniny cinnamaldehydu, o kterých je známo, že snižují agregaci krevních destiček, a tím zabraňují tvorbě krevních sraženin.
Přidejte skořici do pečených koláčů nebo orestujte zeleninu. Skořicovou tyčinku můžete také uvařit v čaji nebo hroznové šťávě
Krok 9. Přestaňte kouřit, abyste zabránili vzniku krevních sraženin
Kouření zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin v důsledku množství škodlivých sloučenin, které obsahuje (například nikotinu). Kouření zahušťuje krev a spouští agregaci krevních destiček.
- V důsledku krevních sraženin se často objevují různé vážné zdravotní problémy, jako jsou srdeční problémy a mrtvice. Přestat kouřit je jedním z nejlepších kroků, které můžete udělat, abyste zabránili tvorbě krevních sraženin, než k nim dojde.
- Přestat kouřit je obtížné a nelze to udělat okamžitě. V následujícím článku najdete několik návrhů, které vám mohou pomoci s kouřením přestat.
Krok 10. Pijte kávu, abyste získali protidestičkový účinek
Káva může snížit počet krevních destiček v krvi a zabránit jejich agregaci.
Protidestičkový účinek kávy nepochází z kofeinu, ale z kyseliny fenolové. Antiagregační vlastnosti můžete přesto získat konzumací bezkofeinové kávy
Metoda 2 ze 2: Používání léků a lékařských opatření
Krok 1. Vezměte ředidla krve podle pokynů svého lékaře
V určitých případech lékař předepíše ředidla krve. Tento lék zabrání srážení krve, agregaci krevních destiček a tvorbě krevních sraženin. Některé z léků na ředění krve, které se často podávají, jsou:
- Aspirin
- Hydroxymočovina
- Anagrelid
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Krok 2. Proveďte akci destičkové sféry
V případě nouze mohou lékaři doporučit léčbu známou jako destičková sféra. Tato akce může drasticky snížit počet krevních destiček.
- Při destičkové sféře je do žíly zavedena intravenózní trubice k odstranění krve z těla. Tato krev je poté přiváděna do stroje, který filtruje krevní destičky z krve.
- Tato krev bez krevních destiček je poté směrována zpět do těla druhou intravenózní hadičkou.
Tipy
- Při měření počtu krevních destiček vám bude odebrán vzorek krve a testován v laboratoři. Normální rozsah počtu krevních destiček je 150 000–350 000 na mikrolitr krve.
- Předpokládá se také, že tmavá čokoláda brání tvorbě krevních destiček. Zkuste tedy po každé večeři sníst jednu nebo dvě hořké čokolády.
