Řídíte a není vám dobře? Cítíte se jen pro případ, že … vyplivnete? Mnoho motoristů nikdy neuvažovalo, co dělat, když onemocní při řízení. Nevolnost a zvracení při řízení jsou nejen nepříjemné, ale mohou být potenciálně smrtelné, pokud nejsou správně zacházeny. Pokud jste v ohrožení, máte pohybovou nevolnost nebo nevolnost způsobenou chemoterapií nebo jiným zdravotním stavem, chvilkové přetažení a ležení vám může zachránit život.
Krok
Metoda 1 ze 2: Předvídání problémů
Krok 1. Vyhněte se řízení
Pohybová nemoc se zjevně objevuje při nedobrovolném pohybu (například v autě nebo na lodi), který mate mozek, který normálně vnímá pohyb prostřednictvím signálů přicházejících z vnitřního ucha, očí a povrchových receptorů. To je běžné. Pokud máte sklon k pohybové nemoci a zvracení, jedním ze způsobů, jak se vyhnout nebezpečné situaci, je vyhnout se řízení.
Podle kliniky Mayo jsou nevolnost a zvracení častější u pacientů s chemoterapií s anamnézou kinetózy. Pokud máte podezření, že během řízení nastanou problémy, doporučujeme se během terapeutického období vyhýbat řízení
Krok 2. Vezměte léky na kinetózu, které nezpůsobují ospalost
Pokud máte těžkou kinetózu, můžete vyzkoušet volně prodejné léky, například Dramamina nebo Meklizina. Obvykle tyto léky fungují během 30 až 60 minut. Ujistěte se však, že zvolíte variantu, která nezpůsobuje ospalost. Například obvyklá Dramamina má sedativní účinek (uklidňující účinek), takže je nebezpečné řídit pod vlivem této drogy!
- Další možností je užívat léky proti zvracení (proti zvracení) nebo proti nevolnosti. Vhodný může být například Imodium a Pepto-Bismol.
- Vždy se poraďte se svým lékařem o nejvhodnějším léku pro vás. Lékař si bude vědom možných vedlejších účinků a nežádoucích lékových interakcí.
Krok 3. Mějte žvýkačky a roubíky v autě
Buďte připraveni, pokud jste náchylní ke zvracení. U sedadla řidiče mějte vak na zvracení, například papírový sáček nebo plastový sáček, a zvažte zakrytí sedadla spolujezdce a/nebo podlahy auta plastovou fólií.
- Například žvýkání také pomáhá snižovat nevolnost, takže se vždy zásobte jemnou ochucenou žvýkačkou, jako je žvýkací ovocná žvýkačka. Můžete však zjistit, že žvýkání obecně pomáhá s příznaky nevolnosti. Občerstvení na žvýkacích bonbónech může obvykle zmírnit konflikt těla mezi vizí a rovnováhou.
- Zdá se, že chladný čerstvý vzduch také trochu pomáhá při pohybové nemoci. Mírně otevřete okna na straně řidiče nebo jsou otvory pro klimatizaci namířeny před vás.
Krok 4. Před jízdou jezte zázvor
Zázvor je prastarý bylinný lék na nevolnost a některé studie uvádějí, že pomáhá při pohybové nemoci. Zkuste užívat zázvorový doplněk 250 mg třikrát denně, když musíte hodně řídit nebo řídit delší dobu. Případně si můžete koupit žvýkačku na žvýkání, takže získáte dvojí účinek žvýkání a uklidňující vlastnosti byliny.
Mějte na paměti, že účinky zázvoru mohou zvýšit riziko krvácení, zvláště pokud užíváte léky na ředění krve nebo aspirin. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, který zázvorový doplněk je pro vás vhodný
Krok 5. Jezděte opatrně, abyste se vyhnuli možné kolizi (jeďte defenzivně) a naučte se varovné signály, že se opíjíte nebo chcete zvracet
Pokud musíte řídit, jeďte opatrně v případě, že potřebujete okamžitě zastavit. Například zůstaňte v pomalém pruhu a vyhýbejte se rychlým pruhům nebo rychlostním silnicím, protože je obtížné najít výjezd nebo rychle přejet.
Naučte se číst reakce svého těla. Pokud vaše pohybová nemoc obvykle začíná lehkou bolestí hlavy, pak se zhoršuje a dochází k nevolnosti a zvracení, věnujte pozornost pokaždé, když vás bolí hlava. Použijte to jako znamení, že musíte okamžitě šlápnout vedle
Metoda 2 ze 2: Reakce na náhlou nevolnost
Krok 1. Varujte cestující
Upozorněte cestující, pokud máte náhle nevolnost. Cestující vám mohou dát něco k zvracení nebo v případě nouze převzít kontrolu nad volantem. Z rukou lze také vyrobit misku jako improvizovaný vak na zvracení. Nechutný? Ano, ale je to pravděpodobně lepší než přetrvávající vůně v autě, která pochází z zvracení vašeho oblečení. Důležité je, aby cestující věděli, co se děje, a nepanikařili.
Krok 2. Pokuste se opatrně přetáhnout
Nejdůležitější je ovládat vozidlo a zajistit bezpečnost vás, vašich spolucestujících a dalších řidičů, jakož i chodců. Vaše oblečení je za věcmi, kvůli kterým si děláte starosti. Pokud jedete nízkou rychlostí, mezi 10 a 30 metry za hodinu, zkuste se zastavit. Pokud je to možné a není za vámi žádné nebo jen málo vozidel, zpomalte až na doraz, zapněte nouzová světla (výstražná světla) a zvracejte.
- Nebojte se reakcí ostatních jezdců v této situaci. Při nízkých rychlostech jen málo hrozí zastavení na silnici. Otevřete dveře a pokud možno zvracejte.
- Pokud můžete, zastavte na okraji silnice. Při prvních známkách nevolnosti zpevněte své tělo na několik sekund a pokuste se o „bezpečný“a „pomalý“manévr na rameno silnice.
Krok 3. Při vyšších rychlostech musíte být velmi opatrní
Nezastavujte se v polovině cesty. Jezděte bez možnosti kolize, používejte kontrolky a nepředpokládejte, že ostatní vozidla za vás zpomalí.
Nepřibližujte se k rozdělovači silnic uprostřed dálnice (zpoplatněné silnice) nebo dálnice. Bariéra uprostřed silnice je blíže nejrychlejším vozidlům a poskytuje méně prostoru než rameno
Krok 4. Zvracejte venku pouze za bezpečných podmínek
Jak bylo uvedeno výše, při nízkých rychlostech můžete zastavit, otevřít dveře a zvracet na chodníku. Tento manévr je však velmi nebezpečný na rychlých pruzích a dálnicích. I po přejetí k rameni silnice byste se měli vyhýbat vystupování z auta. Pozor. Je lepší zvracet na palubky vašeho auta, než se vážně zranit jiným vozidlem.
Při vysokých rychlostech, a pokud zastavení není možné, zvedněte nohu z plynového pedálu a připravte se na zvracení, a pokud potřebujete rychle zpomalit, přepněte nohu na brzdový pedál
Krok 5. Zvracejte přímo dopředu
Pokud se nemůžete přetáhnout, vaším hlavním cílem by mělo být udržení kontroly nad vozidlem. Neotáčejte hlavu na stranu a nespouštějte oči ze silnice. Tento pohyb přirozeně způsobí vychýlení vozidla. Místo toho se dívejte přímo před sebe a zamiřte do kufru, nebo pokud ne, volantu/kufru nebo předního okna. Později jej můžete otřít rukama.
- Pokud nemáte tašku nebo kontejner, můžete si také vytáhnout límec a zvracet do hrudi. I když je nechutný, minimalizuje pohyb hlavy a udržuje vás nejbezpečnější.
- Případně zamiřte na podlahu auta. Lepší je zvracet na židli nebo na podlaze než na konzole se zvukovým systémem a ovládáním klimatizace/topení.
Tipy
- Vyčistěte zvratky v autě co nejdříve a nenechávejte je nemyté na slunci. Není nic horšího, než uklidit vypečené zvratky na čalounění auta.
- Obecně platí, že zvratkům na kožených židlích se dává přednost před plyšovými nebo koberečkovými židlemi.
- Pamatujte, že musíte zůstat v klidu a soustředění, bez ohledu na to, jak těžké to je.
- Zvracení na podlahové rohože není tak špatné, protože rohože lze snadno vyčistit nebo vyměnit.
- Pokud vše ostatní selže, stáhněte okno a vyplivněte okno.
Varování
- Řízení s prudkým nachlazením lze považovat za nebezpečný bezohledný čin, protože pokud ztratíte kontrolu nad svým vozidlem, vystavujete se životu i ostatním řidičům nebezpečí.
- Pokud nadále zvracíte nebo máte bolesti nebo horečku, okamžitě navštivte nemocnici, abyste se mohli léčit.
- Udržet si kontrolu nad vozidlem je nejdůležitější, když se během jízdy cítíte nevolně.
