Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Herpes simplex (opar) nebo orální herpes je stav způsobený virem a je tak běžný, že se za něj nemusíte stydět. Pokud máte herpes (obvykle typ 1), pravděpodobně již víte, že tento virus může způsobit herpes simplex. Jednoduchý herpes se obvykle objevuje na rtech, ale může postihnout i tváře, bradu nebo nosní dírky.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Věkové skvrny jsou hnědé, černé nebo žluté ploché skvrny nebo skvrny, které se objevují na kůži krku, rukou a obličeje. Obvykle je to způsobeno slunečním zářením a objevuje se, když je člověku 40. Tyto stařecké skvrny jsou neškodné, takže není žádný lékařský důvod se jich zbavit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kožní biopsie je postup, který odebere malé množství kožní tkáně jako vzorek, který má být testován a vyšetřen pod mikroskopem, aby se potvrdila diagnóza určitých kožních onemocnění, jako je rakovina kůže nebo seboroická dermatitida. K odebrání vzorku kožní tkáně lze použít několik technik biopsie kůže v závislosti na velikosti a umístění části kůže, která má být biopsována.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Plísňové infekce jsou celkem běžné a také obtížně léčitelné. Nejlepší ochranou před houbovými infekcemi je předcházet jim. Poraďte se svým lékařem, pokud máte opakující se kvasinkové infekce nebo máte obavy, že se vaše aktuální kvasinková infekce šíří.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Popáleniny od slunce jsou bolestivé. Poškození sluncem v dětství může navíc v budoucnu vést k rakovině kůže. Protože je pokožka obličeje velmi křehká a zranitelná, je důležité vědět, jak ošetřit a zabránit spálení pokožky na slunci. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak detekovat, léčit a předcházet spálení pokožky na slunci.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Blokování potních žláz může způsobit nepříjemný zánět nazývaný hidradenitis suppurativa (HS) nebo stav známý jako tepelná vyrážka. Nejlepší způsob, jak se vyhnout vyrážce z tepla, je nepřehřívat pokožku. Příčina HS je stále neznámá, ale včasná diagnostika a léčba může zabránit zhoršení stavu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Popáleniny jsou běžná poranění kůže různé závažnosti. Popáleniny mohou být způsobeny elektřinou, teplem, slunečním zářením, zářením a třením. Od starověku se aloe vera používá k léčbě kožních ran a ke snížení zánětů. Aloe vera používají a doporučují lékaři k léčbě drobných popálenin prvního stupně a lze ji použít i na některé popáleniny druhého stupně.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Kopřivka neboli kopřivka jsou svědivé vyrážky, které se objevují na kůži. Tyto uzliny jsou často červené a liší se velikostí od asi 0,6 cm do několika cm v průměru. Většina těchto uzlů se vyčistí domácími procedurami asi za 1 den. Pokud se však kopřivka vyskytuje déle než několik dní, měli byste navštívit lékaře.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zjednodušení života nemusí být obtížné. Naučit se vytvářet ve svém životě klidnější a vyrovnanější prostor může znamenat dlouhou cestu a dělat malé kroky je nejlepší způsob, jak jej proměnit ve skutečnost. Zbavit se plnosti, stát se organizovanějšími, zjednodušit vztahy a naučit se užívat si času a vážit si maličkostí vám může pomoci zůstat při smyslech.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Hubnutí může být obtížná věc. Pomalejší hubnutí (tj. Asi 0,5–1 kg za týden) je bezpečné, ideální hubnutí a rovnoměrné hmotnosti lze dlouhodobě udržet. Budete muset omezit příjem kalorií, jíst správné druhy jídla, vést aktivní život a možná budete muset změnit jiné návyky/životní styl.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy potřebujete uklidnit mysl a obnovit energii, ale nemáte čas si lehnout nebo se pořádně vyspat. Naučit se odpočívat s otevřenýma očima vám může pomoci dosáhnout většího klidu, který potřebujete, a zároveň snížit nebo odstranit únavu. Některé typy meditace s otevřeným okem mohou pro vás fungovat, lze je provádět kdekoli a kdykoli (i když sedíte u stolu nebo na cestách) a osvěží vás.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mnoho lidí si myslí, že sny mohou člověku pomoci pochopit věci, které se dějí v každodenním životě. Interpretace snů je jednou z rad, jak přijímat zprávy z podvědomé mysli. Za tímto účelem si začněte zaznamenávat své sny do deníku a poté analyzujte vše, co se ve vašich snech objeví, abyste určili jejich význam, abyste mohli své sny interpretovat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Stejně jako většina lidí se pravděpodobně spoléháte na hlučný budík, který vás ráno probudí. Tělo však již má biologický hodinový systém, který vám pomůže probudit se bez pomoci strojů. Použití cirkadiánního rytmu (a úprava plánu spánku podle tempa) vám pomůže získat kvalitnější spánek a zlepšit vaše zdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Možná se občas cítíte nervózní - zpocení, třesoucí se, horcí a nešťastní.. Možná vás čeká pracovní pohovor nebo čekáte na oznámení o prospěchu ve škole. Někdy je v pořádku dát ostatním vědět, jak se cítíte; mohou být podpůrní a chápaví a mohou být schopni pomoci.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Podchlazení je smrtelný stav, ke kterému dochází, když je více tělesného tepla ztraceno než generováno, což způsobuje pokles tělesné teploty pod 35 ° C. Běžnou příčinou podchlazení je vystavení chladnému vzduchu nebo vodě, a proto se u lidí, kteří stanují, turisty nebo nepřipravené plavce, často vyvine podchlazení.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Schopnost řešit problémy se nepoužívá pouze k plnění matematických úkolů. Analytické myšlení a dovednosti v řešení problémů jsou součástí mnoha povolání, od účetnictví a počítačového programování po detektivní profesi, a dokonce i kreativní povolání, jako je umění, herectví a psaní.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Tření alkohol, také známý jako isopropylalkohol, je velmi užitečnou složkou. Třecí alkohol lze použít jako antiseptikum, čisticí prostředek a dokonce i jako nouzový prostředek. Tření alkoholu není bezpečné pro konzumaci a každý, kdo omylem vdechne alkohol, by měl okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bandážování rány je velmi důležitou součástí první pomoci. Nikdy nevíte, kdy jste vy nebo někdo, na kom vám záleží, zraněný a potřebuje první pomoc. Zatímco vnitřní rány, které silně krvácejí, by měly okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, většinu drobných poranění a škrábanců lze ošetřit a ovázat doma.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jak se naše závislost na sociálních médiích zvyšuje a na život nahlížíme jen jako na drahé věci (např. Hezká taška nebo luxusní auto) a na vzhled, který musí být dokonalý, je někdy těžší a těžší milovat sami sebe. Cítíme se méněcenní sami sobě a tomu, co můžeme ukázat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Autentická osobnost je termín pro lidi, kteří vždy jednají v souladu se svými pocity, protože nechtějí být „dvojí“, když jednají s různými lidmi nebo mění svou osobnost podle kontextu. Osobní autenticita je odrazem životních zásad a vlastní osobnosti v každodenním životě.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K dnešnímu dni je nejpokročilejší sterilizační technologií sterilizační zařízení, které se obvykle nachází pouze ve velkých nemocnicích. V dnešní době však v různých profesích roste poptávka po sofistikovanějších sterilizačních technologiích.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy se pupínky stále objevují, i když jste vyvinuli různé úsilí, abyste se jim vyhnuli. Naštěstí existuje mnoho způsobů, kterými se můžete zbavit akné. Nejjednodušší možností je použít topický přípravek, který obsahuje kyselinu glykolovou nebo benzoylperoxid.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Lymfatický systém je drenážní systém těla, který filtruje a odvádí z těla různé odpadní látky. Pokud lymfatický systém nepracuje správně, bude ohrožen také kardiovaskulární a imunitní systém. Pokud je slezina tlustá a obsahuje příliš mnoho toxinů, svalová tkáň bude zbavena krve, orgány budou cítit bolest a napětí a budete cítit nedostatek energie.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Můžete si myslet, že ke čtení stříkačky stačí podívat se na řádky na tubě. Různé injekční stříkačky však měří objem v různých přírůstcích a někdy nepoužívají standardní mililitr (ml). Tím může být čtení stříkačky obtížnější, než se zdá! Začněte vždy dvojitou kontrolou měrné jednotky stříkačky a hodnoty každého řádku na zkumavce.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Životní problémy jsou někdy příliš zdrcující a vy jim opravdu nechcete čelit. Naštěstí se výzkum řešení problémů někoho často provádí a existuje mnoho kognitivních, emočních a behaviorálních kroků, které můžete podniknout, abyste svůj problém efektivně vyřešili.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Všichni máme staré zvyky, které chceme změnit. Tendence opakovat stejné chování je součástí lidské psychologie. Změna starých návyků není snadné a vyžaduje čas. Lze to však udělat s dobrým plánováním a zůstat pozitivní při sledování cílů, aby se předešlo stejným chybám.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

V životě se často potýkáme s obtížnými rozhodnutími. Rozhodnutí udělat něco nového nás obvykle nutí obětovat něco jiného. To je to, co dělá tento proces obtížným, existují ztráty, se kterými se musíme vyrovnat, stejně jako nejistota budoucnosti.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Hypnóza není magie. Hypnóza je forma nepřetržitého soustředění, takže si neuvědomujete své okolí a soustředíte se na něco jiného. Na rozdíl od usínání vás hypnóza uvede do velmi vysokého stavu vědomí. Sebehypnóza využívající techniku „Best Me“se provádí tak, že se vaše mysl zaměří na vytvoření virtuálního zážitku, abyste mohli zvýšit své sebevědomí, motivovat se k dosažení cílů a překonat úzkost nebo trauma.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdo vám ublížil a vy se cítíte smutní, naštvaní nebo zahořklí, kde je pro vás těžké se soustředit. Když se s touto osobou setkáte - víte, kdykoli zavřete oči - jediné, co můžete udělat, je opakovat, co se stalo, a utápět se ve svých pocitech smutku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Sebevražda je hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech, v roce 2010 bylo zaznamenáno 37 500 sebevražd. Osoba v Americe spáchá sebevraždu v průměru každých 13 minut. Sebevraždě se dá zabránit. Lidé, kteří uvažují o sebevraždě, často vykazují známky toho, že si jsou vědomi rizik, než se o to pokusí, a tato doporučení vám pomohou rozpoznat známky sebevraždy a pokusit se jim zabránit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když jste v situaci, kdy můžete plakat, může vám být trapné plakat na veřejnosti, takže nechcete plakat a držet to v sobě. Ale vždy mějte na paměti, že pláč je dobrá věc a každý to dělá. Každý má emoce a pochopí, proč pláčeš. Zde je pár tipů, které vám pomohou zadržet slzy!

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ukončení kontrolního nebo manipulativního vztahu může být obtížnější než jeho prožití. I když nejste dost odvážní na to, abyste vztah ukončili, nebo se obáváte, že váš partner nebude schopen žít samostatně, požadovaný život se vám nesplní, dokud vztah neskončí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Každý, velký nebo malý, tlustý nebo hubený, žena nebo muž, může zažít komplexy méněcennosti nebo pocity méněcennosti vůči ostatním. Někdy si říkáme, že nejsme dobří, krásní ani chytří, i když to není založeno na faktech. Dobrou zprávou je, že s komplexy méněcennosti se můžete vypořádat několika způsoby, které jsou popsány v tomto článku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ověření vašich pocitů vyžaduje, abyste porozuměli srdci druhé osoby a uznali, že na jejích pocitech záleží. Ve zdravém vztahu je velmi důležité ověřit pocity člověka, když je naštvaný. Začněte posloucháním a jednoduchou odpovědí. Poté se pokuste vcítit co nejvíce.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Když ztratíte někoho nebo pro vás něco velmi vzácného, smutek, který prožíváte, může být hluboký. Smutek, hořké vzpomínky a nezodpovězené otázky vás mohou stále pronásledovat. Možná máte dokonce pocit, že se už nikdy nebudete moci vrátit k tomu, čím jste byli - už nikdy se nebudete moci smát ani se cítit celiství.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pocity smutku a touhy jsou přirozenou reakcí, když ztratíme někoho blízkého, možná proto, že cestuje, je odpojen, zemřel nebo se přestěhoval z města. Ačkoli je to obtížné, existuje několik způsobů, jak tento problém překonat, abyste se cítili klidnější, schopni přijmout realitu a pochopit, že pocit ztráty lze překonat, aniž byste zapomněli na osobu, kterou milujete.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy je těžké se nestarat o to, co si ostatní myslí. Existuje však mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste zvýšili sebevědomí, rozvíjeli svůj styl a vytvářeli si vlastní názor. Zkuste se příliš nesoustředit na to, co si o vás ostatní myslí, nebo se příliš zavěsit nad tím, co si myslí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Uvolnění může být obtížná věc. I když by to mělo být snadné, relaxovat, nedělat nic a relaxovat může být v dnešním uspěchaném světě výzvou. I když neexistuje žádné definitivní řešení, existuje několik rychlých a snadných způsobů, které můžete vyzkoušet a které vám mohou pomoci uvolnit se, uklidnit se a méně se stresovat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Úzkostné poruchy se mohou objevit ve formě post-stresové traumatické poruchy až panické poruchy, ale co je jasné, charakteristickým znakem je strach. Každý dennodenně bojuje se svým vlastním strachem, ale lidé s úzkostnými poruchami zažívají strach, který výrazně ovlivňuje jeho schopnost fungovat v práci, ve škole a ve vztazích.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pochopení hnacích faktorů, které ovlivňují vaše chování a chování ostatních, je nezbytnou součástí života. Lidé mívají pocity nejistoty (pochybnosti o sobě, nedostatek důvěry nebo nedostatek důvěry) a tyto pocity velmi ovlivňují chování. Schopnost rozpoznat nejistotu u sebe i ostatních vám nakonec prospěje v každé situaci a vztahu.