Autentická osobnost je termín pro lidi, kteří vždy jednají v souladu se svými pocity, protože nechtějí být „dvojí“, když jednají s různými lidmi nebo mění svou osobnost podle kontextu. Osobní autenticita je odrazem životních zásad a vlastní osobnosti v každodenním životě. Autentičností se můžete stát tím, že se přijmete takoví, jací jste, a budete respektovat ostatní. Autentický člověk důsledně uplatňuje zásady svého života a jeho přístup se nemění pokaždé, když vede rozhovor s různými lidmi.
Krok
Část 1 ze 3: Rozvoj autentické osobnosti
Krok 1. Přijměte se takoví, jací jste
Abyste přijali sami sebe, musíte změnit svůj mentální postoj. Zbavte se zvyku kritizovat sebe nebo se cítit méněcenní při interakci s ostatními. Naučte se přijímat a respektovat sebe jako jedinečnou osobu. Tento krok vám pomůže chovat se autenticky v souladu se svou osobností.
- Přijmout sebe sama znamená přijmout své nedostatky a uvědomit si, že nejste dokonalým člověkem, abyste byli schopni přijmout své slabé stránky a jedinečné aspekty své osobnosti.
- Můžete si například vybrat koníčky nebo zájmy, které se liší od vašich přátel. Zjistěte, co je nového ve vaší oblasti zájmu. Časem potkáte lidi, kteří mají společný zájem.
Krok 2. Pěstujte sebeúctu
Každý má platné myšlenky a nápady s různým talentem a inteligencí. Nemůžete jednat a chovat se podle své osobnosti, pokud o sobě pochybujete nebo vám chybí sebevědomí. Lidé s nízkým sebevědomím často napodobují chování lidí, kteří jsou sebevědomí, rádi se chovají a předstírají, že jsou velmi sebevědomí lidé. To jsou vlastnosti neautentického člověka.
- Například lidé s nízkým sebevědomím budou napodobovat styl oblečení nebo vkus v hudbě slavných lidí. Místo toho se soustřeďte na to, co vás zajímá, ať se to ostatním líbí nebo ne.
- Pokud nosíte emocionální zavazadlo, udělejte si čas na to, abyste o tom přemýšleli, a pak se na to pokuste zapomenout. V případě potřeby se poraďte s terapeutem nebo poradcem.
Krok 3. Ukažte postoje a chování, které jsou v souladu s vašimi životními zásadami a přesvědčením
Autentický člověk se vždy chová podle etiky a ctností, kterým věří v náboženské, morální a další aspekty. Princip života se odráží v každodenním chování. Mnoho lidí podvědomě přijímá přesvědčení partnera, rodiče nebo přítele, aniž by nejprve potvrdili, zda jsou tato přesvědčení pro ně vhodná.
- Pokud si například myslíte, že jsou si všichni rovni, ale pohrdáte skupinou lidí z různých prostředí, nejste autentický člověk.
- Další příklad, pokud vidíte přítele pít alkohol nebo jíst jídlo, o kterém si myslíte, že by se nemělo konzumovat, připomeňte mu, aby to už neopakoval, nebo se situaci vyhnul.
- Zjistěte své základní hodnoty tím, že zjistíte, v čem se cítíte dobře, hrdě a šťastně.
Krok 4. Investujte čas a energii k rozvoji sebe sama
Existuje mnoho důležitých věcí, které byste měli vědět o pravosti, když se rozvíjíte a věnujete se aktivitám, díky nimž se cítíte hodni a šťastní. Tyto znalosti lze získat absolvováním kurzů, dobrovolnou činností nebo zájmovou činností.
Na druhé straně neautentičtí jedinci často zanedbávají věci, které je zajímají, aby si splnili své sny o tom, že se stanou slavnými nebo prostě splní očekávání jiných lidí
Část 2 ze 3: Chovejte se autenticky
Krok 1. Zaměřte se na aktuální situaci
Být si vědom toho, co se děje, vám pomůže být autentický, protože se vždy soustředíte na zážitky, konverzace a interakce, které probíhají. Lidé, se kterými komunikujete, vás budou považovat za autentických, protože mohou cítit vaši účast a obavy.
Na druhé straně neautentičtí lidé dovolují své mysli bloudit při interakci s jinými lidmi, takže jejich postoje vypadají neupřímně nebo neuctivě
Krok 2. Spolehněte se na intuici, abyste určili, jak se chovat a budovat vztahy
Intuice je vnitřní hlas nebo instinkt, který vám pomůže zvážit a rozhodnout se, jaký postup podniknout. Intuice slouží jako „morální kodex“, který vás vede k etickým rozhodnutím.
Intuice vám pomáhá přijímat konzistentní rozhodnutí a důsledně je implementovat, místo abyste se rozhodovali podle toho, zda chcete být slavní nebo podle očekávání jiných lidí
Krok 3. Vyjádřete své myšlenky a pocity
Vyjádřete, co si myslíte, že je důležité. Autentičtí lidé sdělují své myšlenky pohodlně a jsou ochotni komunikovat, když mají problém nebo chtějí vyjádřit své uznání. Pokud si děláte starosti, když chcete vyjádřit svůj názor, nebo s větší pravděpodobností řeknete, co chtějí ostatní slyšet, chováte se neautenticky.
Poděkujte ostatním. Řekněte například svým rodičům: „Dámy a pánové, děkuji vám, že jste mi minulý měsíc pomohli splatit půjčku na auto. Vím, že jste šetrní, ale toto kapesné navíc pro mě hodně znamená.“
Krok 4. V případě potřeby požádejte o pomoc
Upřímní lidé jsou schopni přijmout skutečnost, že nejsou dokonalí, a v případě potřeby požádají o pomoc. Autenticita není totéž jako dokonalost. Požádat ostatní o pomoc je znakem pokory a autenticity. To ukazuje, že si vážíte dovedností a talentu ostatních.
- Pokud máte například problémy s duševním zdravím a váš přítel je profesionální poradce, požádejte ho, aby vám doporučil, abyste se mohli poradit nebo podstoupit terapii s příslušným odborníkem na duševní zdraví.
- Pokud se vám auto často porouchá, požádejte o pomoc spolupracovníka, který mimo pracovní dobu pracuje jako mechanik.
Krok 5. Buďte připraveni na chyby zabezpečení
Naučte se důvěřovat ostatním poskytováním informací o tom, kdo jste, včetně vašich nedostatků. Neodhalujte vše, pokud to není nutné. Nemůžete mít autentický vztah, pokud budete skrývat své pravé já.
Část 3 ze 3: Zacházejte s ostatními s pozdravem
Krok 1. Nebuďte při společenském styku „dvě tváře“nebo buďte jinou osobou
Abyste byli autentičtí, buďte upřímní při společenském styku nebo ve vztahu s někým. Možná se chcete chovat tak, jak to po vás ostatní chtějí, nebo se pokusit zapůsobit na nového přítele chlubením. Mějte na paměti, že toto chování je neautentické a velmi snadno rozpoznatelné.
Je přirozené, že při interakci s určitými lidmi upravíte své chování a styl mluvení. Když chatujete se svým šéfem, přáteli nebo partnerem, budete mluvit jiným způsobem
Krok 2. Nelži
Upřímnost je důležitým aspektem autenticity. Pokud hodně lžete, vaši přátelé a další lidé to zjistí a budou si myslet, že vám nelze věřit.
Zvažte nejlepší přístup, abyste byli autentičtí. Účastníte se například večeře, ale nabídka neodpovídá vaší stravě. Řekněte hostiteli: „Nemám hlad. Jím jen salát“
Krok 3. Budujte trvalé vztahy
Důležitým aspektem, který podporuje formování autenticity, je schopnost navazovat a udržovat trvalé osobní a profesní vztahy. Za tímto účelem se naučte důvěřovat a respektovat ostatní. Dlouhodobé vztahy netrvají věčně, ale cítíte se ceněni a sebevědomí.
- Neautentičtí lidé obvykle obtížně budují trvalé vztahy. Negativní chování, jako je arogance, lhaní nebo neschopnost dodržovat hodnoty ctnosti, brání navázání trvalých vztahů.
- Buďte připraveni zažít odmítnutí. Pokud se nebojíte odmítnutí, můžete si vybudovat dobrý vztah.
