Mít dobré pozorovací schopnosti může být velmi užitečné. Pokud jste dobrým pozorovatelem, můžete se stát citlivější osobou, lepším pracovníkem a kritičtějším občanem. Vyzkoušejte některá z níže uvedených návrhů, abyste se stali lepším pozorovatelem.
Krok
Metoda 1 ze 2: Studium návyků pozorovatele
Krok 1. Poznejte rozdíl mezi pozorováním a viděním
Pozorovat a vidět oba používají oči. Mnoho lidí používá tyto dva termíny, aniž by je rozlišovalo, ale ve skutečnosti jsou vidění a pozorování dvě velmi odlišné činnosti.
- Vidět je, když něco zpracováváte očima, aniž byste měli v úmyslu použít informace později. Nezadáváte do paměti žádné informace ani nehledáte smysl toho, co vidíte.
- Pozorování znamená vidět, co je kolem vás, a mít to v paměti, abyste mohli zjistit, co to znamená, nebo to kritizovat.
- Odpočet je, když oddělíte důležité detaily od nedůležitých podrobností poté, co jste něco pozorovali. V dedukci používáte své pozorovací schopnosti k dosažení závěru.
- Chcete -li si procvičit pozorování, místo pouhého pohledu si vezměte kousek papíru a zapište si vše ve svém pokoji. Pak se rozhlédněte kolem sebe a porovnejte svůj seznam s předměty, které máte po ruce. Kolik předmětů denně vidíte nebo se jich dotknete a nikdy si jich nevšimnete? Dělejte to znovu a znovu a uvidíte, kolik věcí si začnete pamatovat.
Krok 2. Věnujte pozornost svému okolí
Dobrý pozorovatel si své okolí vždy uvědomuje, než aby je jen míjel. Podívejte se kolem sebe, když jdete do obchodu nebo jedete do práce. Začnete si všímat věcí, jako jsou některá auta, která jezdí stejnou cestou do práce, nebo jak rohový obchod změnil své zobrazení.
Pokud navštěvujete každý den stejná místa, zkuste jim věnovat více pozornosti. Co si o těchto místech uvědomujete? Co se změnilo? Co zůstává stejné? Zkuste si příště zapamatovat věci o těchto místech a uvidíte, jak moc si toho pamatujete
Krok 3. Věnujte pozornost detailům
Začněte si být vědomi podrobností věcí, které vám chybí. Věnováním pozornosti věcem, které se zdají nedůležité, si lépe uvědomíte své okolí. To z vás dělá lepšího pozorovatele. Čím častěji se pokusíte něčeho schválně zaznamenat, tím rychleji se z toho stane zvyk.
- Jaké stromy stojí před vaší oblíbenou kavárnou? Jakou barevnou košili nosí váš šéf nejvíce? Jaká auta jsou na parkovišti? Liší se vaše kroky v 7 a 19 hodin?
- Uvědomte si ty nejmenší detaily. Při čekání ve frontě na poště sledujte stav oblečení a obuvi lidí kolem vás. Sledujte, co si lidé v restauraci objednávají. Cvičení uvědomování si malých detailů vás učiní citlivějšími.
Krok 4. Na hodnocení nespěchejte
Chcete -li být dobrým pozorovatelem, musíte být neutrální. Pozorování by nemělo zahrnovat osobní pocity nebo úsudky, protože jsou obvykle založeny výhradně na předpojatosti. Když zapojíte osobní pocity, osobní názory a předsudky, neuvidíte, co tam ve skutečnosti je. Vidíte pouze předměty, které jsou zkreslené vaším vnímáním. Dobrý pozorovatel ignoruje své osobní pocity a vidí věci takové, jaké jsou.
- Chcete -li to provést, začněte o krok zpět. Vezměte si odstup od okolního světa. Místo toho, abyste se zabývali špatnými zkušenostmi s určitým plemenem psa, podívejte se na psa, jaký je. Nepředjímejte lidi s určitými vozy jen proto, že je spojujete s určitou sociální třídou.
- Zůstat neutrální vám může pomoci vidět věci takové, jaké jsou. Ten pitbull, kterého se bojíte, si ve skutečnosti často hraje s malými kočkami a olizuje cizí lidi v parku. Osoba, která řídí drahé auto, by mohla dělat tři různé práce, jen aby za to zaplatila.
Krok 5. Jděte pomalu
Abyste byli dobrými pozorovateli, neměli byste vždy spěchat. Pokud budete spěchat celý den, nebudete mít čas pozorovat svět kolem sebe. Zkuste každý den věnovat čas pozorování světa kolem sebe. Dělejte nové věci nebo se pokuste vidět něco známého z jiné perspektivy.
- Zkuste fotit každý den. Nefotografujte jen tak; Vyfoťte si zajímavé věci, které každý den vidíte. Pomůže vám to uvědomit si věci kolem vás a věnovat čas pozorování toho, co je kolem vás.
- Podívejte se každý den na nové umělecké dílo. Zkuste si každý den zapamatovat model auta zaparkovaného vedle vás. Vyzkoušejte nová jídla a napište si o nich podrobnosti. Dejte si čas na sledování světa kolem vás.
Metoda 2 ze 2: Procvičte si své pozorovací schopnosti
Krok 1. Vyostřete si paměť
Součástí dobrého pozorovatele je zapamatování si detailů. To zahrnuje zapamatování si všeho od zamčení dveří před odjezdem až po barvu auta zaparkovaného vedle vás. Protože náš mozek obvykle filtruje většinou takové nedůležité informace, měli byste se vědomě snažit zapamatovat si všechny malé detaily. To vám pomůže zlepšit vaši paměť a také z vás bude lepší pozorovatel.
- Když odejdete z domu, řekněte si: „Vypnul jsem kamna. Zamkl jsem dveře. " To vám pomůže zapamatovat si. Tato technika vám také může pomoci začít pozorovat malé každodenní akce.
- Používejte paměťové hry jako soustředění. Paměťové dovednosti, které byste měli rozvíjet, se týkají pěti smyslů. Vize je nejdůležitější. Podívejte se na fotografii, zavřete oči a zkuste si vzpomenout, co jste na fotografii viděli. Když jdete na procházku, zkuste si vzpomenout, co jste cítili. Každé odpoledne si zkuste přehrát konverzace, které jste toho dne vedli, a uvidíte, jak moc si pamatujete slovo od slova.
Krok 2. Zbavte se rušivých vlivů
Jedním z důvodů, proč lidé nejsou tak citliví, jak by měli být, je to, že jejich pozornost je vždy rozptylována rozptýlením. Mobilní telefony, hudba, seznamy úkolů-existuje mnoho věcí, které nás denně otravují. Zkuste se těchto rušivých vlivů zbavit, abyste se mohli více soustředit na své okolí.
- Sejměte si sluchátka, když jdete nebo jedete vlakem. Poslouchejte zvuky kolem vás, včetně konverzací. Nedívejte se jen na předměty kolem sebe, snažte se je vědomě pozorovat. Pokud není vaše pozornost rozptýlena, budete si více všímat všeho, co se kolem vás děje, a snáze si to zapamatujete.
- Soustřeďte se na televizní pořad nebo film, který sledujete, a poslouchejte pečlivě skladbu, kterou právě posloucháte. Nesledujte a neposlouchejte, ale věnujte více pozornosti. Zamyslete se nad výběrem kostýmu v televizním pořadu nebo filmu nebo nad tím, proč režisér nastavil scénu tak, jak to udělal. Podívejte se na použité vlastnosti, zejména na pozadí, a také se podívejte, co můžete pozorovat a vyvodit z postav, témat a příběhu. Pokuste se porozumět významu písně, kterou posloucháte.
Krok 3. Napište polní deník
Pozorování je velmi vědecký způsob vidění světa. Psaním terénního deníku aktivně zaznamenáváte svá pozorování. Může to být o čemkoli; důležité je pozorovat vše kolem sebe a posílit své pozorovací schopnosti.
- Začněte tím, že půjdete do parku s notebookem. Zapište si, co vidíte kolem sebe. Nezapomeňte si všimnout konkrétních detailů, jako je barva oblečení, které mají lidé na sobě, ptáci létající nad hlavou a zvuky, které slyšíte. Poté začněte určovat, které detaily jsou důležité a které nikoli.
- Použijte toto pozorování v terénu v jiných aspektech svého života. Kolikrát si ten, kdo sedí vedle vás v kanceláři, šel chatovat na mobil? Kolikrát se zákazník drží položky, než si ji nakonec koupí? Jakou barvu oblečení nosí většina lidí v autobuse?
- Zvažte svá pozorování a začněte vyvozovat závěry. Například zákazníci se obvykle jídla mnohokrát nedotknou, než si ho koupí; vzali to a hned to zaplatili v pokladně. Zákazníci obvykle drží kosmetický výrobek pětkrát, než se rozhodnou jej koupit. Váš šéf vždy nosí modré tričko v pondělí a zelené tričko ve čtvrtek.
- Pomocí tohoto deníku můžete určit cokoli neobvyklého. Myslete na podivné zvuky nebo události, které se dějí kolem vás. Být dobrým pozorovatelem znamená, že musíte být schopni všímat si věcí, které se dějí neobvykle.
Krok 4. Uvědomte si souvislosti mezi věcmi, které vidíte
Jedna část pozorování je vyvozování závěrů. Procvičte si pozorování světa a analýzu jeho významu. Nesledujte pouze to, co děláte s informacemi, které získáte.
- Pokud uvidíte dceru se zmatenou matkou, pak se podívejte na univerzitní brožuru v její kabelce, můžete dojít k závěru, že tato matka je zmatená, protože její dítě hledá vhodnou univerzitu.
- Pokud vidíte muže se skvrnou na košili, pak se podívejte na kočárek na jeho autosedačce, můžete dojít k závěru, že skvrnu způsobilo dítě.
Krok 5. Proveďte meditaci
Meditace je dobrý způsob, jak posílit své pozorovací schopnosti. Meditace vám pomůže vyčistit si mysl, abyste se mohli soustředit.
