Každou chvíli se někdo, kdo se narodí jako chlapec, bude cítit pohodlněji, když bude dívkou. Někteří muži bohužel z různých důvodů nemohou snadno žít jako ženy, například muži jsou součástí menšiny. Pamatujte, že pokud je zahájení přechodu pro vás nejpohodlnější možností, pak tudy jdete. Tento článek poskytuje průvodce, který vám s tím pomůže.
Krok
Metoda 1 ze 3: Porozumění sobě
Krok 1. Pochopte, co to znamená být transgender
S přibývajícími informacemi o transgenderových lidech už možná znáte význam života jako transgender osoby. Transgender lidé mění přirozené pohlaví, se kterým se narodili, s jiným pohlavím. Například žena může být jednou považována za muže.
- Pohlaví je určeno srdcem a myslí, nikoli částmi těla. Pokud se cítíte jako dívka, jste dívka, ale ne každý to ví.
- Někteří transsexuálové si myslí, že se narodili ve špatném těle. Existují však i tací, kterým jejich tělo vyhovuje. Transgender například může říci, že protože je muž, jeho tělo je také mužské.
Krok 2. Pochopte, co to znamená být nebinární
Pokud člověk vnímá, že není ani muž, ani žena, je pravděpodobně nebinární. Ne-binární lidé mají pohlaví, které zcela nezapadá do kategorie „muži“nebo „ženy“. Ačkoli existuje mnoho, níže jsou některé poměrně běžné nebinární pohlaví:
- lidé genderfluid může časem změnit pohlaví. Osoba může být například muž včera, žena dnes a zítra bez pohlaví.
- Demiboys/demigirls nespadají plně do kategorií „ženy“nebo „muži“.
- lidé činidlo nemá pohlaví.
Krok 3. Pochopte rozdíl mezi transgender a non-binární, a gay a bisexuální
Někteří lidé opravdu nechápou, co to znamená být transgender nebo ne-binární, a někdy o tom mají nerozumné myšlenky. Transgender nebo nebinární osoba je často vždy považována za homosexuála. Být gay znamená mít rád a přitahovat stejné pohlaví a být transgender znamená být genderově neslučitelný. Pokud člověk vnímá, že je žena, může být transgender a ne gay.
Transgender a non-binární lidé mohou být také homosexuálové nebo bisexuálové. Můžete být dívka, která má ráda jiné dívky, nebo můžete být nebinární a mít ráda dívky. Nic není špatně
Krok 4. Udělejte si čas na sebereflexi
Představte si sebe 10 let v budoucnosti: být mužem a být nazýván „pane/pane“, být dívkou a být nazýván „paní/paní“a být nebinární s různými přezdívkami. Co zní pohodlněji, zábavněji nebo napínavěji? Podívejte se do zrcadla a řekněte: „Jsem [muž/žena/ne-binární]“. Který z nich považuje za nejvhodnější a nejsprávnější?
- Je v pořádku být chlapem, který má rád ženské věci, pokud takový opravdu jsi. Je v pořádku být klukem, který má rád růžové nebo křížové šaty. Nemusíte jednat podle své genderové role.
- Na to, abys byla dívka, nemusíš být stoprocentně ženská. Některé dívky mají rády fotbal, superhrdiny a nosí kalhoty. Pokud se cítíte jako transgender žena, vaše pohlaví to nevymaže
- Na jeho dokončení věnujte tolik času, kolik je potřeba. Nespěchejte, abyste našli sami sebe.
Krok 5. Nenechte ostatní definovat vaši identitu
Bez ohledu na to, jak dobrý ten člověk je, jen vy můžete najít svou pravou identitu. Nenechte ostatní určit vaše pohlaví - to můžete zjistit pouze vy. Lidé, kteří vás velmi dobře znají, se také mohou mýlit, když vědí, jak se doopravdy cítíte.
Metoda 2 ze 3: Přechod na ženu
Krok 1. Buďte sami sebou
Je vyčerpávající a zbytečné předstírat, že jste někdo jiný, ať mužský nebo ženský. Zjistěte svůj vlastní styl. Na světě je mnoho typů žen a vy si můžete vybrat typ, který vám nejvíce vyhovuje.
Je v pořádku být dívkou s mužskými zájmy, jako je technologie nebo sport. Abyste byli dívkou, nemusí být vaše zájmy a identita zadrženy
Krok 2. Začněte pomalu
Změna vašeho vzhledu z mužského na ženský může být zdrcující, a to je v pořádku. Pokud nejste připraveni, neměli byste spěchat do nošení paruk, šperků, silného makeupu atd. Proveďte tento proces tak dlouho nebo tak rychle, jak chcete.
Je v pořádku, že se některé transgender ženy cítí pohodlně v líčení. Přechod opravdu neexistuje „správným“způsobem
Krok 3. Začněte prodlužovat vlasy
Ostříhejte si vlasy na pixie střih a poté je prodlužte na délku ramen nebo více. Ujistěte se, že jsou vaše vlasy umyté každý den a dobře se o ně starejte. Pročešte a upravte si vlasy, jak chcete. Koneckonců, vlasy jsou vaše.
- Pokud nevíte, jak se o své vlasy správně starat, vyhledejte si je na internetu nebo v časopisech. Pomoci může také návštěva článků péče o vlasy wikiHow.
- Někteří rodiče možná váhají, zda nechat dětem narůst vlasy. Pokud vám rodiče nenechají narůst vlasy, existují způsoby, jak je uklidnit. Řekněme například, že vyrůstání vlasů vám může pomoci vypadat jinak než ostatní.
Krok 4. Dávejte na sebe pozor
Ženy v knihách nebo filmech se o sebe vždy dobře starají a vy se budete cítit více žensky. Pečujte o svou kůži a nehty a sprchujte se každý den. Když se o sebe budete dobře starat, budete se cítit lépe a sebevědoměji.
Péče o sebe vám může pomoci usnadnit přechod
Krok 5. Vyberte si doplňky, které vám mohou pomoci cítit se více žensky
Díky vlasovým doplňkům, náhrdelníkům a/nebo náramkům se budete cítit více žensky. Mnoho žen používá lak na nehty, aby byly jejich nehty atraktivnější. Ačkoli se to ne všem ženám líbí, některým se líbí i věci ženské, protože je to zábava a zdůrazňuje to jejich ženský vkus. Navštivte několik obchodů a získejte to, co chcete.
- Můžete si také nechat propíchnout uši. Mnoho žen si nechá propíchnout uši, a to je příležitost, jak najít a nosit zajímavé náušnice. Pokud to však nechcete nebo vám to rodiče nedovolí, nemusíte to dělat. Existuje také mnoho žen, které nemají propíchnuté uši.
- Zatímco nakupování je zábava, nekupujte doplňky, které se necítí pohodlně nebo nevyhovují vaší osobnosti. Korunku na květiny nemusíte kupovat, pokud vám nesedí.
Krok 6. Noste pohodlné a atraktivní oblečení
Nebojte se nakupovat v sekci dámského oblečení. V této sekci hledejte oblečení, ve kterém se cítíte fit. Pokud dáváte přednost sukním, noste sukně. Pokud dáváte přednost džínám, noste je.
- Pokud chcete být kreativnější, zjistěte, jaké barvy fungují a jak se oblékat, což zvýrazní váš typ postavy.
- Je v pořádku nosit pánské oblečení, pokud se vám žádné z ženských nelíbí. Pokud jsou například dámské kalhoty nepohodlné, můžete si vzít pánské kalhoty. Vaše pohodlí není o nic méně důležité.
Krok 7. Najděte si někoho, s kým si promluvíte
Ať už je to blízký přítel, příbuzný nebo dokonce psychiatr, je důležité vyjádřit své pocity a získat názor druhého člověka. Pokud potřebujete pomoc s určením pohlaví, na internetu je mnoho webových stránek, které poskytují tipy, rady nebo dokonce praktickou pomoc.
Krok 8. Spojte se s dalšími transgender lidmi
Právě jste provedli velkou změnu a v cestě vám bude stát mnoho překážek. Kdo to zažil? Další transgender. Mohou vám pomoci s přechodem poskytnutím rady a podpory. Je užitečné spojit se s dalšími transgender lidmi, chatovat a diskutovat o problémech, a je možné, že získáte nové přátele!
Buďte opatrní při používání sociálních médií. Na internetu je mnoho lidí, kteří rádi ostatním říkají, že jsou transgender nebo že nemají žádné pohlaví. Spojení s takovými lidmi může vyvolat pochybnosti nebo lítost nad sebou. Takovým lidem se proto vyhněte
Krok 9. Najděte terapeuta, který se specializuje na transgenderové problémy
Dospívání je obtížné období, zejména pro transsexuální mládež, která musí během přechodové fáze překonávat překážky a bojovat proti diskriminaci ze svého okolí. Vybrat správného terapeuta může být obtížné, ale výsledky budou stát za to. Získání pomoci od terapeuta, se kterým jste spokojeni, může být velmi užitečné, zvláště když jsou těžké časy.
- Nemusíte konkrétně hledat terapeuta, který se zabývá genderovými problémy. Vybrat lze také terapeuty, kteří rozumí transgender problémům. Genderový terapeut je však dobrou volbou, pokud procházíte fyzickým přechodem.
- Terapeut by vás neměl nutit k tomu, abyste přijali genderovou roli, kterou nechcete, sdělil vám pohlaví nebo vám řekl, abyste dělali cokoli, co vám není příjemné. Pokud to váš terapeut udělá, není tím správným terapeutem a měl by být nahrazen.
Krok 10. Oblečte se co nejvíce jako dívka
Nechoďte do pokoje sestry a neoblékněte si její šaty. Oblékání na halloweenskou párty je jedním z nejlepších způsobů, jak se můžete jako dívka bavit, aniž byste se cítili souzeni. Může také poskytnout příležitost hovořit o možnosti, že se stanete trvale ženou.
Krok 11. Spojte se s dívkami
Přátelé jsou důležití, zvláště pokud ve vás vzbudí větší sebevědomí. Pokud najdete dívky, se kterými se můžete spřátelit, potkejte se s nimi! I když nejsou typem dívky, která by s vámi mluvila o módě, mít přátele, se kterými se cítíte dobře, vám hodně pomůže zvýšit sebevědomí.
- Můžete se také spřátelit s chlapci. Jen se ujistěte, že vašemu kruhu přátel dominují ženy. Ve škole bude mít většina lidí stejného pohlaví větší pravděpodobnost, že se sejdou. Díky setkání se ženami se můžete cítit více jako žena.
- Někteří lidé vás mohou šikanovat za to, že se chováte jako dívka nebo se pořád scházíte s dívkami. Takoví lidé nechápou, že na tomto světě je mnoho lidí, kteří jsou jako vy. Řekněte jim rozhodně, aby vás přestali šikanovat. Pokud jste stále šikanováni, promluvte si s dospělým. Vždy mějte na paměti, že se nemýlíte a ten člověk je zlý.
Metoda 3 ze 3: Vyrovnávání se bez přechodu
Pokud pro vás není bezpečné odhalit své pohlaví a zahájit přechod, je důležité zahájit mechanismy zvládání, abyste ochránili své duševní zdraví.
Krok 1. Zvažte vhodný čas na odhalení svého pohlaví
Pokud se například bojíte, že vás rodiče vyhodí a vezmou si školné, počkejte, až skončí vysoká škola a budete mít své vlastní bydlení. Pečlivě si naplánujte, kdy je na to vhodná doba. Může vám to pomoci vybudovat si lepší budoucnost.
Sdílení osobních údajů o vašem pohlaví s rodiči není povinné, zvláště pokud vás mají tendenci soudit. Neříkat neznamená lhát. Děláte to, abyste si zajistili vzdělání a sebe
Krok 2. Dávejte na sebe dobrý pozor
Pokud přechod nezvládnete, můžete být ve stresu a vaše fyzické a duševní zdraví bude ohroženo. I když se cítíte v pasti a nemůžete se starat o to, jak se cítíte, péče o sebe vám může pomoci cítit se lépe.
- Jezte zdravé jídlo a cvičte.. zkuste si vyhradit čas na to, abyste se dostali ven z domu a nadýchali se čerstvého vzduchu, také to pomůže.
- V menším měřítku provádějte činnosti, jako je sprchování, jídlo a pohyb, spíše než se zamykat ve svém pokoji.
- Věnujte se aktivitám, které vás baví, jako je koníček, sledování televize, učení se něčemu novému atd.
- Vždy věnujte pozornost svému duševnímu zdraví. Transgender lidé (zejména teenageři) mají bohužel vyšší sklon k sebevraždám. Je důležité vyhnout se sebepoškozování a zabývat se sebevražednými myšlenkami. Pokud je to velmi obtížné, můžete zkusit kontaktovat instituci, která řeší problémy související s LGBT.
Krok 3. Zvažte bezpečné způsoby, jak se vyjádřit
Pokud například nosíte šaty, může být vaše bezpečnost v ohrožení, ale rodičům může být jedno, jestli máte dlouhé vlasy a copánky nebo nosíte upnuté džíny. I když je to občas jiné a je těžké s rodiči „dělat kompromisy“, stále se můžete vyjádřit. Jen musíte kopat hlouběji.
- Pokud je problém ve způsobu oblékání, zkuste najít oblečení, které je zařazeno do kategorie chlapců, aby to vašim rodičům nevadilo. Oblečení v tomto stylu najdete také v pánské sekci (například upnuté džíny).
- Můžete také provádět činnosti, jako je natírání nehtů čirým lakem na nehty, nanášení lehkého make -upu (pokud je to bezpečné) nebo provádění rutiny ženské tváře, jako je holení nebo zvlhčování pokožky. Tyto činnosti obvykle nebudou vypadat příliš honosně.
Krok 4. Kontaktujte lidi, kteří vás podporují
Nejste sami - ne každý je schopen a ochoten provést přechod a existují lidé, kteří jsou ochotni slyšet a pochopit, jak se cítíte. Abyste udrželi své duševní zdraví na uzdě, obraťte se na přátele a komunity, kteří jsou ochotni vás podpořit a vyslechnout. Transgenderová komunita může poskytnout značnou pomoc, protože většina transrodových lidí prochází (nebo prochází) stejnou věcí.
- I přátelé, kteří přechod neprovedli nebo kteří nejsou transgenderové, vám stále mohou pomoci. Někdy je potřeba někdo, kdo vyslechne vaše stížnosti, porozumí vám a bude vás doprovázet při činnostech, které vás mohou povzbudit.
- Pro ty, kteří nemají přímou podporu, existuje na internetu mnoho transgenderových skupin. Ujistěte se, že je skupina skrytá, aby lidé neznali vaše skutečné pohlaví.
Krok 5. Vyhledejte odbornou pomoc
Skrytí pohlaví může být stresující, ale také velmi obtížné. Zkuste najít poradce, terapeuta nebo lékaře, který vám může pomoci postarat se o vaše duševní zdraví. Duševní zdraví je velmi důležité, proto je důležité mluvit o svých pocitech s někým, kdo je ochoten podpořit a pomoci.
- Zkontrolujte příznaky deprese. Bez řádné léčby mají transsexuálové vyšší tendenci nakazit se touto nemocí. Léky a léčba mohou zlepšit kvalitu vašeho života.
- Vysvětlete, proč se při přechodu na profesionála necítíte bezpečně. Mohou vám pomoci.
Krok 6. Najděte si bezpečné místo pro vyjádření svého skutečného pohlaví
Někdy je těžké žít jako muž, když se jako muž necítíte, takže je důležité najít si bezpečné místo, kde se můžete vyjádřit. Pokud to nemůžete udělat doma, možná se budete moci vyjádřit v domě přítele, který zná vaše skutečné pohlaví.
Pokud ve škole existuje LGBT komunita, můžete se stát členem této komunity a vyjádřit se. Zajistěte, aby vaši rodiče nevěděli, že jste členem této komunity
Tipy
- Pokud se rozhodnete provést přechod, je nejlepší provést přechod, když jste mladí, abyste neutráceli příliš mnoho peněz snahou zbavit se účinků puberty, ale při procházení tím nezanedbávali školu a práci proces. Někdy je přechod před ukončením střední školy lukrativní možností.
- Pokud jste velmi mužní a nemůžete být dívka, najděte jiná řešení svých pocitů.
- S přáteli a rodinou si promluvte o hovorech, které jsou pro vás to pravé. Pamatujte si, že není špatné cítit se jako jiné pohlaví. Pokud to nepřijmou, je to jejich chyba, ne vaše.
- Pamatujte, že vypadat jako dívka není všechno. Je v pořádku, pokud máte pocit, že nemůžete vypadat jako dívka. Důležité je, jak se cítíte, ne to, jak vás vidí ostatní
Varování
- Tento svět je bohužel plný úzkoprsých a zlých lidí. V okolí těchto lidí buďte vždy opatrní.
- Nepředpokládejte, že osobnost je vhodná pouze pro jedno pohlaví. Síla není opakem ženskosti
- Nenechte se strachem a nepohodlí odradit od hledání pomoci. Rozumní lidé vás nebudou soudit nebo vám odmítnou pomoci.
