Popáleniny od slunce jsou bolestivé. Poškození sluncem v dětství může navíc v budoucnu vést k rakovině kůže. Protože je pokožka obličeje velmi křehká a zranitelná, je důležité vědět, jak ošetřit a zabránit spálení pokožky na slunci. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak detekovat, léčit a předcházet spálení pokožky na slunci.
Krok
Metoda 1 ze 3: Okamžitá manipulace
Krok 1. Drž se dál od slunečního záření
Jakmile si všimnete, že je vaše kůže svědivá nebo mírně růžová, jděte dovnitř nebo si alespoň pořiďte úkryt. Příznaky spálení sluncem se mohou začít objevovat 4-6 hodin po pobytu mimo sluneční expozici. Pokud se však slunci okamžitě vyhnete, nemusí dojít k vážnějším popáleninám.
Krok 2. Pijte vodu
Jakmile si všimnete příznaků spáleniny od slunce, začněte pít hodně vody, abyste pokožku hydratovali. Spáleniny od slunce dehydratují vaši krev a můžete se cítit unavení. Dalším účinkům lze zabránit udržováním hydratace těla.
Krok 3. Navlhčete si obličej studenou vodou
Pokud je váš obličej horký od spálení sluncem, ochlaďte ho pravidelným navlhčením obličeje studenou vodou a poté osušte měkkým ručníkem. Mokré a studené žínky lze také umístit na čelo nebo tváře, aby pomohly uvolnit teplo.
Krok 4. Kartáčujte obličej gelem nebo hydratačním krémem z aloe vera
Nepoužívejte zvlhčovač, který obsahuje vazelínu, benzokain nebo lidokain. Místo toho použijte čistý gel z aloe vera nebo zvlhčovač, který obsahuje sóju nebo aloe. Pokud je pokožka velmi podrážděná nebo oteklá, použijte topický steroidní krém (1% hydrokortisonový krém), který lze zakoupit bez lékařského předpisu. Pečlivě si přečtěte a dodržujte pokyny u každého volně prodejného léku, který hodláte použít.
Krok 5. Vezměte ibuprofen, aspirin nebo paracetamol
Užívání volně prodejných léků proti bolesti, jakmile si všimnete příznaků spálení sluncem, může zabránit bolesti obličeje. Přečtěte si a pečlivě dodržujte pokyny k dávkování uvedené na obalu léku.
Krok 6. Zkontrolujte stav pokožky
Jakmile se objeví příznaky spáleniny od slunce, pečlivě zkontrolujte závažnost stavu. Pokud pocítíte nevolnost, poruchy zraku, zimnici nebo horečku, okamžitě navštivte lékaře.
Metoda 2 ze 3: Ošetření během procesu hojení
Krok 1. Udržujte se hydratovaní
Pijte hodně vody, abyste hydratovali pokožku, když se spálíte od slunce. Spáleniny od slunce dehydratují vaši krev a můžete se cítit unavení. Dalším účinkům lze zabránit udržováním hydratace těla.
Krok 2. Často používejte zvlhčovač
Při spálení sluncem by měla být pokožka často zvlhčena. Nepoužívejte zvlhčovač, který obsahuje vazelínu, benzokain nebo lidokain. Místo toho použijte čistý gel z aloe vera nebo zvlhčovač, který obsahuje sóju nebo aloe. Pokud je pokožka velmi podrážděná nebo oteklá, použijte topický steroidní krém (1% hydrokortisonový krém), který lze zakoupit bez lékařského předpisu.
Krok 3. Nevybírejte puchýře ani odlupující se kůži
Sbírání puchýřů nebo odlupování kůže může způsobit trvalé zjizvení kůže. Pokud máte puchýře nebo odlupující se kůži, nechte je, aby se samy uzdravily.
Krok 4. Držte se mimo slunce, dokud příznaky spálení sluncem nezmizí
Pokud musíte jít ven, naneste opalovací krém SPF 30 nebo 50 a využijte výhod zastíněných oblastí, pokud jsou k dispozici.
Krok 5. Použijte domácí prostředky
Existuje celá řada domácích prostředků, které lze použít k přirozené léčbě spálenin od slunce. Vyzkoušejte jeden z následujících prostředků, který doplní další metody léčby spálenin od slunce.
- Navlhčete si obličej vlažným heřmánkovým nebo mátovým čajem. Uvařte 240 ml heřmánkového čaje a nechte jej dosáhnout pokojové teploty. Namočte vatový tampon do heřmánkového čaje a naneste ho na obličej.
- Vytvořte mléčný obklad. Namočte obvaz nebo žínku do studeného mléka, vyždímejte a poté přiložte na obličej. Mléko vytváří na pokožce ochrannou vrstvu, která může pomoci ochladit a uzdravit pokožku.
- Vytvořte bramborovou pastu a naneste ji na obličej. Nakrájejte a rozmixujte syrové brambory. Ponořte vatový tampon do bramborové kaše, dokud nejsou mokré. Naneste na obličej.
- Vyrobte si okurkovou masku. Oloupejte a rozmixujte okurku, dokud nebude čistá. Okurkové pyré naneste na obličej jako masku. Okurková pasta pomáhá uvolňovat teplo na pokožce.
Metoda 3 ze 3: Opatření
Krok 1. Aplikujte opalovací krém každý den
Chraňte svůj obličej a veškerou odhalenou pokožku nanesením opalovacího krému SPF 30 nebo 50 pokaždé, když jdete ven. Aplikujte opalovací krém nejméně 15 minut před odchodem ven. Opakujte aplikaci každých 90 minut. Pokud se chystáte plavat nebo se potíte, použijte voděodolný opalovací krém.
Krok 2. Když jdete ven, noste klobouk
Klobouk se širokým okrajem (10 cm) může pomoci chránit pokožku hlavy, uši a krk před slunečním zářením.
Krok 3. Nasaďte si sluneční brýle
Sluneční brýle s UV ochranou pomáhají předcházet poškození sluncem v oblasti kolem očí.
Krok 4. Nezapomeňte na oblast rtů
Rty se také mohou spálit na slunci. Vždy tedy noste balzám na rty s SPF minimálně 30.
Krok 5. Omezte sluneční záření
Pokud můžete, vyhněte se slunci mezi 10. a 16. hodinou, protože sluneční paprsky pravděpodobně způsobí popáleniny.
Krok 6. Kontrolujte často kůži
Venku si dávejte pozor na kůži. Pokud vás kůže svědí nebo má mírně růžovou barvu, můžete se spálit od slunce. Okamžitě se vyhýbejte slunečnímu záření.
Krok 7. Nespoléhejte jen na deštník, který chrání vaši pokožku
Zatímco slunečníky mohou pomoci omezit přímé sluneční záření, písek odráží sluneční paprsky na kůži, takže je důležité používat opalovací krém, i když jste pod slunečníkem.
Tipy
- Pamatujte, že prevence je snazší než léčba. Při trávení času venku proto vždy udělejte opatření, abyste se nespálili.
- Přestože lze kosmetické přípravky použít k překrytí spálenin od slunce na obličeji, neaplikujte je (např. Podklad [nadace], pudr, tvářenka [tvářenka]), dokud se popálenina zcela nezhojí, zvláště pokud je popálenina vážná.
- Každý se může spálit sluncem. Děti a dospělí se světlou pletí by však měli přijmout zvláštní opatření (opalovací krém, klobouky, oblečené oblečení atd.), Protože tyto skupiny jsou náchylnější ke spálení sluncem.
