Téměř každý zažil v životě úžeh. Obvykle tyto rány způsobují pouze podráždění a zčervenání kůže, kromě toho, že se někdy trochu odlupují. Hlavním prvkem, který tyto popáleniny způsobuje, je ultrafialové záření (UVR). UVR může pocházet z různých zdrojů, například z pobytu na slunci, solária atd. UVR může také přímo poškodit vaši DNA, což způsobí zanícení a odumření kožních buněk. Krátké, neintenzivní vystavení slunečnímu světlu může způsobit, že vaše pokožka vypadá krásně (protože má zvýšený obsah pigmentu, aby se chránila před škodlivým ultrafialovým zářením), ale všechny druhy UVR bodnutí jsou škodlivé pro všechny typy pokožky. Kromě toho je třeba se také vyvarovat nadměrné expozice, aby se zabránilo vážnému poškození, včetně rakoviny kůže. Puchýře od spáleniny od slunce naznačují poškození kůže. Musíte se s tím vypořádat se správným druhem léčby.
Krok
Metoda 1 z 5: Léčba popáleniny
Krok 1. Vyhněte se slunci
Nedovolte, aby se vaše ochablá kůže poškodila. Pokud musíte být na slunci, noste na ochranu pokožky opalovací krém s faktorem SPF (Sun Protection Factor) 30 a více. UV paprsky mohou do určité míry stále pronikat do oblečení.
- Po zhojení puchýřů pokračujte v používání opalovacího krému.
- Nenechte se zmást zataženým nebo chladným počasím. UV paprsky jsou v tomto počasí stále silné, zvláště pokud žijete v zasněžené oblasti (sníh odráží 80% slunečních paprsků). V podstatě je -li slunce, jsou tam také UV paprsky.
Krok 2. Nedotýkejte se oblasti spálené sluncem. Ne praskly puchýře. Tyto bubliny mohou samy prasknout, ale starejte se o ně, jak nejlépe můžete, abyste zabránili infekci a poškození hlubších, měkčích vrstev pokožky. Pokud bublina praskne sama, zakryjte ji gázou, abyste zabránili infekci. Pokud si myslíte, že je kůže infikovaná, okamžitě navštivte dermatologa. Některé příznaky, které naznačují infekci, zahrnují zarudnutí, otok, bolest a pocit pálení.
Také neodlupujte pokožku. Kůže může být šupinatá, ale šupiny neodlupujte. Pamatujte, že tato oblast je velmi citlivá a náchylná k infekci a dalšímu poškození. Nechte to a vůbec se toho nedotýkejte
Krok 3. Použijte aloe vera / aloe vera
Aloe vera může být účinným přírodním prostředkem při drobných popáleninách, jako jsou bublinkové popáleniny způsobené sluncem. Aloe vera gel je nejlepší volbou, protože ochladí popáleniny. Věří se, že aloe vera snižuje bolest, zvlhčuje postiženou pokožku a napomáhá hojení. Výzkum ukázal, že aloe vera pomáhá hojit se popáleniny rychleji (9 dní), než když aloe vůbec nepoužíváte.
- Nejlepší produkty jsou přírodní produkty bez jakýchkoli přísad. Gel z aloe vera bez konzervačních látek lze zakoupit ve většině lékáren. Pokud máte k dispozici rostlinu aloe vera, extrahujte šťávu přímo z rostliny rozlomením listu aloe vera na polovinu. Nechte tento gel absorbovat kůží. Opakujte postup tak často, jak je to možné.
- Zkuste použít aloe vera led. Tato kostka ledu může zmírnit bolest a také ošetřit pokožku.
- Nikdy neaplikujte aloe vera na otevřenou ránu.
Krok 4. Zkuste jiné změkčovadlo
Změkčovadla, jako jsou zvlhčovače, lze bezpečně použít na bubliny. Změkčovadla mohou maskovat peeling a poškození pokožky a pomoci ji změkčit. Vyhněte se silnějším zvlhčovačům nebo vazelíně. Tento druh zvlhčovače zablokuje „dýchání“pokožky a nemůže uvolňovat teplo.
- Některé dobré možnosti zahrnují zvlhčovače na bázi sóji. Podívejte se na štítky, které uvádějí, že složení se skládá z organických a přírodních složek. Sója je rostlina, která má přirozeně zvlhčující vlastnosti, pomáhá poškozené pokožce zadržovat vlhkost a sama se uzdravovat.
- Opět nic neaplikujte na otevřené rány nebo prasklé bubliny.
- Bublinu můžete zabalit gázovou páskou, dokud se nezhojí (pokud chcete).
Krok 5. Požádejte o recept na 1% krém sulfadiazin stříbrný
Poraďte se svým lékařem a předepište mu tento lék. Silver Sulfadiazine 1% je silná chemická kapalina schopná zabíjet bakterie. Tato tekutina se běžně používá k léčbě popálenin druhého a třetího stupně. Obvykle se jeho použití aplikuje dvakrát denně na popálené místo. Nepřestávejte tento krém používat, dokud vám to lékař neřekne.
Sulfadiazinový krém může způsobit některé nežádoucí účinky, i když jsou vzácné. Mezi tyto nežádoucí účinky patří bolest, svědění nebo pocit pálení na ošetřované pokožce. Kůže a sliznice (například dásně) mohou také vyblednout nebo mít šedou barvu. Požádejte svého lékaře, aby se dozvěděl o možných vedlejších účincích. Pokud se tyto nežádoucí účinky vyskytnou, okamžitě přestaňte používat a kontaktujte lékaře
Krok 6. Vyhněte se anestetickým krémům a sprejům
Tyto produkty mohou při použití na kůži způsobit infekci.
- Vyvarujte se zejména pleťových vod nebo krémů, které obsahují benzokain nebo lidokain. Ačkoli krémy jako tyto byly v minulosti často používány, mohou způsobovat alergické reakce a podráždění.
- Vyhněte se vazelíně (také známé jako vazelína). Ropa může ucpat póry a zachytit teplo v kůži, což brání hojení pokožky.
Krok 7. Spotřebujte vodu
Popáleniny způsobené spálením od slunce uvolní tekutinu z kůže a dalších částí těla. Zkuste pít hodně vody (alespoň osm sklenic - 235 ml na sklenici - každý den). Můžete také pít ovocné šťávy nebo sportovní nápoje. Ujistěte se, že sledujete příznaky dehydratace, včetně sucha v ústech, žízně, méně častého močení, bolestí hlavy a pocitu vznášení.
Krok 8. Udržujte dobrou výživu, abyste podpořili hojení
Popáleniny jako puchýře od spáleniny od slunce lze léčit a hojit rychleji pomocí dobré výživy, zejména prostřednictvím potravin bohatých na bílkoviny. Další bílkoviny slouží jako stavební kámen pro hojení tkání a jsou potřebné k obnově kůže a zánětu. Protein navíc minimalizuje jizvy.
- Příklady potravin bohatých na bílkoviny jsou kuřecí, krůtí, ryby, mléčné výrobky a vejce.
- Ideální denní příjem bílkovin je 0,5–1,5 gramu na 0,45 kg tělesné hmotnosti.
Metoda 2 z 5: Použití domácích prostředků
Krok 1. Použijte jablečný ocet
Jablečný ocet může pomoci při léčbě spálených popálenin tím, že absorbuje teplo z pokožky a zmírňuje pocit pálení a bolest. Kyselina octová a kyselina jablečná v octě mohou neutralizovat spáleniny od slunce a také obnovit hladinu pH v postižené oblasti. Tímto způsobem lze zabránit infekci kůže, takže se kůže stane nebezpečným prostředím pro mikroorganismy.
- Chcete -li použít jablečný ocet, smíchejte ocet se studenou vodou a namočte do něj měkký hadřík. Aplikujte na popálenou pokožku nebo přímo nastříkejte.
- Použití octa se doporučuje pouze na kůži, která je bez oděru, nemá otevřené rány nebo praskliny-protože ocet může pokožku spálit a podráždit.
Krok 2. Vytvořte pastu z kurkumového prášku
Kurkuma obsahuje antiseptické a antibakteriální prvky, které pomáhají zmírňovat bolest a záněty způsobené spálením od slunce a puchýři. Zde je několik tipů pro použití kurkumového prášku:
- Zkombinujte prášek z kurkumy s vodou nebo mlékem a vytvořte pastu. Poté jej naneste na blistr po dobu 10 minut, než jej opláchnete.
- Smíchejte prášek z kurkumy, ječmene a jogurtu a vytvořte hustou pastu. Pomocí této pasty zakryjte spálenou kůži. Nechte působit asi půl hodiny, poté smyjte studenou vodou.
Krok 3. Zvažte použití rajčat
Rajčatová šťáva může snížit pocit pálení, zarudnutí a urychlit hojení popálenin.
- Chcete -li ji použít, smíchejte šálek rajčatové pasty nebo šťávy s šálkem podmáslí. Tuto směs naneste na popálenou pokožku. Nechte působit asi půl hodiny a opláchněte studenou vodou.
- Případně přidejte dva šálky rajčatové šťávy do koupelové vody a namočte do ní 10 až 15 minut.
- Pro okamžitou úlevu od bolesti použijte rozmačkaná syrová rajčata. Smíchejte s drceným ledem a přiložte na popálené místo.
- Můžete také zkusit jíst více rajčat. Studie ukázala, že lidé, kteří po dobu tří měsíců jedli pět čajových lžiček rajčatové pasty bohaté na lykopen, měli o 25% lepší imunitní systém, aby zabránili spálení sluncem.
Krok 4. K ochlazení pokožky použijte brambory
Syrové brambory mohou pomoci uvolnit teplo ze spálené kůže, takže zbude jen kůže, která je chladná a méně bolestivá a hojí se rychleji.
- Omyté, očištěné a nakrájené brambory vložte do mixéru, aby vznikla pasta. Aplikujte přímo na blistry. Nechte uschnout a jemně opláchněte studenou vodou.
- Toto ošetření lze opakovat denně, dokud puchýře nezmizí a kůže se nezačne hojit.
Krok 5. Zkuste použít mléčný obklad
Mléko produkuje vrstvu bílkovin, která pomáhá zmírnit pocit pálení pokožky, takže se pokožka ochladí a cítí se pohodlně a uvolněně.
- Namočte měkký hadřík do směsi studené vody s odstředěným mlékem a poté naneste na spálenou pokožku. Nechte pár minut.
- Ujistěte se, že je mléko studené a ne studené. Vyjměte ji asi 10 minut, než ji použijete.
Metoda 3 z 5: Zmírňuje bolest
Krok 1. Pochopte, že většina léčby v tomto článku je symptomatická
Léčba je užitečná pro prevenci dalšího poškození a úlevu od bolesti, ale nemůže být příliš nápomocná při urychlování procesu hojení.
Krok 2. K uklidnění pokožky použijte studený obklad
Použití vody nebo studeného obkladu může snížit zánět, protože studené látky zúží cévy a sníží jejich průtok do popáleného místa.
- Studená teplota také pomáhá otupit nervová zakončení, takže vaše bolest a pálení rychle odezní.
- Můžete také použít namáčení a obklady se směsí Burrow (octan hlinitý s vodou). Burrow mixy lze běžně zakoupit v drogeriích.
Krok 3. Koupejte se s koupelí
Použijte studenou vodu a relaxujte po dobu 10 až 20 minut, abyste pomohli zmírnit bolest spálenou sluncem. Opakujte tak často, jak je to možné, několik dní.
- Pokud používáte obličejový ručník, namočte jej do studené vody a přiložte na spálenou pokožku.
- Nedoporučuje se teplá voda a mýdlo nebo koupelové oleje, protože mohou dráždit pokožku a zvyšovat pocity nepohodlí.
Krok 4. Koupejte se pod teplou sprchou
Ujistěte se, že je teplota těsně pod horkou teplotou. Sledujte tok vody. Voda by měla proudit velmi jemně, aby nezhoršovala bolest.
- Obecně platí, že pokud se koupání ve sprše můžete vyhnout, udělejte to. Tlak vody ze sprchy může předčasně prasknout puchýře a zanechat ve vás bolest, infekci a jizvy.
- Po koupeli jemně osušte pokožku. Neotírejte ani neutírejte pokožku ručníkem, protože to může způsobit podráždění.
Krok 5. Vezměte si léky proti bolesti
Pokud vás bolest z tohoto popálení obtěžuje. Vezměte orální protizánětlivé analgetické léky, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin.
- Ibuprofen (Advil) je nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID). Funguje tak, že snižuje hormony, které způsobují zánět a bolest v těle. Tyto léky také snižují hormony vyvolávající horečku.
- Aspirin (kyselina acetylsalicylová) je lék, který působí jako analgetikum. Tento lék zmírňuje bolest tím, že omezuje jeho signály v mozku. Tento lék je také antipyretický, což snižuje horečku.
- Acetaminofen (Tylenol) je pro děti s popáleninami bezpečnější než aspirin. Acetaminofen má mnoho stejných účinků.
- Pokud si nejste jisti, jak je používat a zda jsou pro vás vhodné, prodiskutujte všechny tyto možnosti se svým lékařem.
Krok 6. Ke snížení zánětu použijte kortizonový krém
Tyto krémy obsahují malé množství steroidů, které pomáhají omezit zánět způsobený popáleninami tím, že omezují aktivitu imunitního systému.
Nedoporučuje se používat kortizonový krém na děti, proto se poraďte se svým lékařem o alternativách
Metoda 4 z 5: Pochopení nebezpečí a příznaků popálenin
Krok 1. Pochopte, jak fungují UV paprsky
UV paprsky můžeme rozdělit na tři podtypy: UVA, UVB a UVC. UVA a UVB jsou dva druhy ultrafialových paprsků, které mohou poškodit pokožku. UVA obsahuje 95% všech složek UV paprsků a je zodpovědný za popáleniny a puchýře. UVB paprsky však způsobují větší erytém. Erytém je zarudnutí, které se objevuje v důsledku otoku cév. Příklady erytému zahrnují zarudnutí v důsledku popálenin způsobených spálením od slunce, infekcí, zánětem nebo dokonce pseudo-zarudnutí obličeje.
Krok 2. Pochopte, jak se bubliny vyvíjejí
Tyto bubliny se neobjevují bezprostředně po slunění, ale jejich vývoj trvá několik dní. Bublinové puchýře se tvoří, když jsou krevní cévy poškozené a plazma a jiné tekutiny tají mezi vrstvami kůže a vytvářejí kapsy tekutiny. Nepředpokládejte, že puchýř nesouvisí s popáleninou jen proto, že je příliš pozdě. Škodlivé ultrafialové paprsky ovlivňují světlou pokožku více než tmavou, takže v závislosti na typu pokožky můžete být více ohroženi/bez rizika než ostatní.
- První popáleniny způsobují zarudnutí a cévy se rozšíří, což způsobí vyboulení a zčervenání kůže. U popálenin, jako je tento, je ovlivněna pouze vnější část kůže. Poškozené buňky však stále mohou uvolňovat chemické mediátory, které mohou dráždit pokožku a ničit další poškozené buňky.
- V případě popáleniny druhého stupně jsou zasaženy také vnitřní vrstvy kůže a cévy. Bublinové puchýře jsou znakem - proto jsou bublinové puchýře považovány za mnohem vážnější než typické spáleniny od slunce.
Krok 3. Okamžitě navštivte pohotovost, pokud zaznamenáte určité příznaky
Tělo může trpět dlouhodobým pobytem na slunci, což může vést k dehydrataci nebo únavě. Sledujte následující příznaky a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- Pocit závratě nebo mdloby
- Rychlý tep a dýchání
- Nevolnost, zimnice nebo horečka
- Nadměrná žízeň
- Citlivý na světlo
- Puchýře pokrývající 20% nebo více těla
Krok 4. Pamatujte si, zda jste měli nějaké zdravotní potíže, než došlo k popálení
Poraďte se se svým lékařem, zda máte chronickou aktinickou dermatitidu, lupus erythematodes, herpes simplex nebo ekzém. Poškození sluncem může tyto podmínky ještě zhoršit. Vaše popáleniny mohou také způsobit keratitidu, což je zánět oční rohovky.
Krok 5. Sledujte včasné příznaky
Pokud projevíte časné příznaky popáleniny, snažte se co nejlépe vyhýbat slunci, abyste zabránili tvorbě puchýřů. Mezi tyto příznaky patří:
- Načervenalá pokožka je jemná a teplá na dotek. Ultrafialové paprsky ze slunce zabijí živé buňky epidermis (vnější vrstva kůže). Když tělo detekuje mrtvé buňky, jeho imunitní systém začne reagovat zvýšením průtoku krve do postižené oblasti a otevřením kapilárních stěn. Tímto způsobem mohou bílé krvinky vstoupit a zničit poškozené buňky. Zvýšený průtok krve činí vaši pokožku teplou a růžovou.
- Bodavá a bodavá bolest v popáleném místě. Poškozené buňky v této oblasti aktivují receptory bolesti uvolněním chemikálií a vysláním signálů do mozku, takže cítíte bolest.
Krok 6. Podívejte se na puchýře, které způsobují svědění
Tyto puchýře se mohou objevit hodiny nebo dny poté, co jste byli vystaveni slunci. Epidermis obsahuje speciální nervová vlákna, která zmírňují pocit svědění. Když je pokožka poškozena v důsledku dlouhodobého pobytu na slunci, pak se tato nervová vlákna aktivují a cítíte svědění.
Kromě toho bude tělo také posílat tekutiny k vyplnění mezer a slz v poškozené kůži, aby ji chránilo. To způsobuje vzhled puchýřů
Krok 7. Zkontrolujte, zda nemáte horečku
Když imunitní systém detekuje mrtvé buňky a další cizí látky, pyrogeny (látky způsobující horečku) se poté uvolní a putují do hypotalamu (části mozku, která reguluje tělesnou teplotu). Tyto pyrogeny se pak vážou na receptory na hypotalamu a vaše tělesná teplota začíná stoupat.
Teplotu můžete měřit pomocí běžného teploměru, který lze zakoupit v lékárně nebo drogerii
Krok 8. Podívejte se na šupinatou kůži
Spálené buňky, které zemřely, budou odlupovány, aby je tělo mohlo nahradit novými kožními buňkami.
Metoda 5 z 5: Zabraňte spálení sluncem
Krok 1. Držte se mimo slunce
Prevence je vždy lepší než léčba, takže se vyhýbejte slunci, aby byla vaše pokožka zdravá.
Nevystavujte se slunci po dlouhou dobu. Zkuste se ukrýt ve stinných oblastech, například pod balkony, deštníky nebo stromy
Krok 2. Naneste opalovací krém
Americká akademie dermatologie doporučuje, abyste používali opalovací krém s SPF alespoň 30 nebo vyšším. Úrovně na této úrovni umožňují blokování různých spektrů paprsků UVA a UVB. Oba typy UV záření mohou způsobit rakovinu. Mnoho lékařů také doporučí svým pacientům takového průvodce. Pokud ho chcete dát na dítě, vězte, že pokožka dítěte je velmi jemná. Měl by být namazaný krémem na opalování po celém těle (až poté, co dosáhne více než šesti měsíců). Můžete si koupit opalovací krémy pro děti a kojence.
- Naneste opalovací krém 30 minut před odchodem z domu, ne těsně předtím. Tento krém nanášejte pravidelně. Obecně je dobrým pravidlem aplikovat 30 ml krému na celé tělo každé tři hodiny nebo po jakékoli činnosti, která zahrnuje zvlhčení pokožky (např. Po plavání z bazénu).
- Nenechte se zmást chladným počasím. UV paprsky mohou stále pronikat do mraků a sníh odráží 80% z nich.
- Buďte opatrní, pokud žijete v blízkosti rovníku nebo vysočiny. UV paprsky v těchto místech jsou mnohem silnější, protože hladina ozónu je snížena.
Krok 3. Buďte opatrní ve vodě
Voda nejen ovlivní účinnost lokálního opalovacího krému, ale mokrá pokožka je náchylnější k poškození UV zářením než suchá pokožka. Když jdete na pláž nebo k bazénu, nebo cvičíte venku, použijte voděodolný opalovací krém.
Pokud hodně plavete nebo se potíte, nanášejte opalovací krém častěji než obvykle
Krok 4. Noste ochranný oděv
Noste klobouk, plavecké brýle, sluneční brýle a cokoli, co může chránit vaši pokožku před sluncem. Můžete si dokonce koupit oblečení blokující UV záření.
Krok 5. Vyhněte se slunci v určitých denních dobách
Zkuste se držet dál od slunce od 10 do 16, kdy je slunce na obloze nejvyšší. V těchto chvílích přímo svítí slunce a jeho UV prvky jsou obzvláště škodlivé.
Pokud se slunci nevyhnete, schovávejte se ve stínu, kdykoli je to možné
Krok 6. Pijte vodu
Voda je důležitá pro výměnu tělních tekutin a boj proti dehydrataci. Dehydratace je vážným běžným důsledkem dlouhodobého pobytu na slunci.
- Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní a pravidelně pijete vodu, když jste venku, ve velmi horkém a sluncem spáleném prostředí.
- Nepijte jen tehdy, když máte žízeň, ale dejte svému tělu živiny a zdroje, které potřebuje, aby zůstalo zdravé, než se dostanete do potíží.
