Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Gastroparéza je chronická porucha trávicího traktu, kdy jsou svaly žaludku slabé, k čemuž dochází v důsledku onemocnění v autonomních nervech, které řídí trávicí pohyby v žaludku. Tento nerv je spojen s mozkem a může cítit, když je žaludek plný, a vyslat signály do zažívacích svalů v žaludku, aby se stáhly.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jíst správná jídla je důležitou součástí udržování zdravého těla. Pokud chcete zůstat v dobré kondici, věnujte velkou pozornost jídlu a pohybu. Potraviny, které jsou plné živin, nemohou nahradit fyzickou aktivitu, ale věnovat pozornost jídlu, které jíte, má důležitou roli při získávání zdravého a silného těla.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existují různé důvody, proč můžete mít potíže se žvýkáním jídla, jako je zubní chirurgie (plnění nebo extrakce zubů), poškození kosti brady/obličeje, které způsobí uzavření brady, a bolest po rovnátkách. Léčba rakoviny nebo operace hlavy vám navíc může také ztížit žvýkání.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Xenadrine je doplněk stravy na hubnutí, který vám pomůže zhubnout, zvýšit metabolismus a udržet energii při zdravém životním stylu a pravidelném cvičení. Xenadrine lze užívat až třikrát denně před jídlem, aby pomohl při hubnutí. Krok Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Věděli jste, že můžete jíst dobré jídlo a přitom hubnout? Zní to absurdně, že? Změna jídelníčku a stravovacích návyků může zlepšit vaše celkové zdraví, pomoci vám zhubnout a každý den se budete cítit lépe. Cvičení může také tyto výhody skutečně maximalizovat!

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dát tomu měsíc je skvělý způsob, jak začít s plánem hubnutí. Realisticky můžete očekávat úbytek 2–4 kg za měsíc. Tato míra poklesu je obecně považována za zdravější, bezpečnější a dlouhodobě stabilnější. Během měsíce budete muset změnit několik věcí ve vaší stravě, rutině cvičení a životním stylu, abyste pomohli snížit nadváhu a zlepšit své celkové zdraví.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pro některé ženy je problém přibírání na váze stejně obtížný jako problém jiných žen, které jej chtějí zhubnout. Existuje však mnoho bezpečných a účinných způsobů, jak přibrat 0,5 až 1 kg týdně. Větší porce a častější jídlo přidají další kalorie.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Situace, kdy se člověk přejídá (přejídání), pak se cítí provinile a chce vyprázdnit nově snědené jídlo očištěním, je vážný stav. Stavy, jako je bulimie nervosa a mentální anorexie, mohou způsobit toto zvracení. I když jste v minulosti moc nejedli nebo se přejídali, zvracení je nezdravé.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Přestože nemůžete ztratit tuk (zejména v oblasti břicha) pouze pitím vody, můžete to udělat tak, abyste celkově zhubli. Pití dostatečného množství vody každý den vám může skutečně pomoci ztratit trvalé tuky, ale k hubnutí opravdu neexistuje žádná zkratka.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Většina vegetariánů jí pouze zeleninu, ovoce a celozrnné produkty, i když se najdou i tací, kteří jedí hovězí maso a vejce. Protože nejíte maso, můžete zhubnout, když začnete žít vegetariánským způsobem. Nestresuj se! I když žijete vegetariánským životním stylem, můžete přibrat na váze, pokud si vyberete správná jídla.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ovesné vločky, což je v podstatě oves vařený ve vodě, jsou velmi bohaté na vlákninu a můžete se cítit plní a plní energie. Ovesná dieta byla původně vyvinuta jako léčba diabetu v roce 1903. Po ovesné dietě však může dieta také sloužit ke kontrole hladu, protože je známo, že ovesné vločky zvyšují hormony ovládající chuť k jídlu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Míra obezity mezi americkými mladistvými v posledních několika desetiletích prudce vzrostla, což je částečně způsobeno sedavým životním stylem a dietou s vysokým obsahem kalorií, ale na živiny. V samotné Indonésii podle údajů zveřejněných ministerstvem zdravotnictví míra obezity stále roste.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Konzumace příliš velkého množství cukru úzce souvisí s řadou zdravotních problémů, a tak se stále více lidí rozhoduje s konzumací cukru přestat. Kromě snížení rizika obezity, orgánových problémů, srdečních problémů a dalších může odvykání cukru vést ke zlepšení nálady a zvýšení energie.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud chcete budovat svaly, pravděpodobně už víte, že samotné cvičení nestačí. Další důležitá věc je také jídlo. Jíst jako kulturista vám může pomoci budovat svaly a zhubnout přebytečná kila, pokud zkombinujete dietu se správným cvičením. Základní myšlenkou je jíst potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny a nízkým obsahem sacharidů a tuků.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K udržení zdravé váhy ve škole je nutné mít zdravou a vyváženou stravu. Kromě toho musíte ve škole dodržovat dietu, která uspokojí energetické potřeby. Krok Metoda 1 ze 3: Úprava denních návyků Krok 1. Snídejte každý den před odjezdem do školy Jíst jogurt s čerstvým ovocem, jako jsou jahody nebo borůvky a müsli, nebo misku celozrnných cereálií s nízkým obsahem cukru a nízkotučným mlékem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bílkoviny hrají v těle obrovskou roli, stejně jako hubnutí. Chudé maso, jako je drůbež, vejce, hovězí, vepřové a mořské plody, jsou dobrým zdrojem vysoce kvalitních bílkovin. Protein je v těle nezbytný pro funkci, strukturu a regulaci tkání a orgánů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Jedinci, kteří se přejídají, se zapojují do destruktivního chování, které může časem ohrozit jejich zdraví. Ukončení jakéhokoli druhu destruktivního chování je obtížný úkol, který vyžaduje obětavost a odhodlání. Mnoho lidí se snaží změnit své stravovací návyky a nakonec se přejídat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Existuje mnoho diet a dietních programů, které vám mohou pomoci zhubnout, ale většina z nich je velmi přísná v tom, co můžete a nemůžete jíst. Některé diety vyžadují nákup zpracovaných potravin, které lze zakoupit pouze u určitých společností, a tento druh diety vám může rychle vysát kapsu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Těla modelek, které jsou štíhlé a vypasené, jim leckdy závidí spousta lidí. Pokud chcete mít trochu modelkovské tělo, můžete vyzkoušet některé změny ve vaší stravě. Modely obvykle dodržují dietu skládající se převážně z ovoce, zeleniny, komplexních sacharidů, bílkovin a zdravých tuků, ale s nízkým obsahem nasycených tuků, cukru a zpracovaných potravin.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Většina rad ohledně zdraví a diety se zaměřuje na redukci tuku, nikoli na jeho přibírání. Proto možná nemáte informace o tom, jak správně přibrat na tuku. Ať už jsou vaše důvody jakékoli, ze zdravotních důvodů nebo jako příprava na roli ve filmu, existuje bezpečnější a zdravější způsob, než ignorovat cvičení a jíst tučná jídla.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Chcete -li úspěšně zhubnout nebo si udržet ideální váhu, měli byste zvážit dodržování životního stylu, který podpoří vaše cíle. Kopírování způsobu, jakým jedí vaši štíhlí přátelé nebo členové rodiny, vám může pomoci zhubnout a zůstat štíhlá.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Porucha přejídání nebo BED (zvyk přejídat se a způsobit, že postižený ztratí kontrolu) byl zařazen do podkategorie poruch příjmu potravy. Dnes je tato porucha považována za vážný zdravotní stav a může být život ohrožující. Tato porucha je nejčastější poruchou příjmu potravy ve Spojených státech a postihuje 3,5% ženské populace a 2% mužské populace a přibližně 1,6% trpících je mladistvými.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Schopnost zvládat hlad má mnoho využití. Pocit hladu po celou dobu může být frustrující a ztěžuje udržení váhy nebo dodržování dietního plánu. „Hlad“je obvykle jen formou nudy, nikoli fyzickou potřebou. Pokud vám však rachotí v žaludku a máte opravdu hlad, existují věci, které můžete udělat pro rychlé snížení hladu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dieta neznamená vždy počítat sacharidy a další. Pokud si vybudujete základní systém a budete se ho držet, zhubnete, aniž byste vlastně měli pocit, že se opravdu snažíte. Když máte správný systém, pokračujte v jeho dodržování a aniž byste věděli, váhy vám ukážou požadovanou váhu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Dieta se zelnou polévkou vyžaduje, abyste jeden týden konzumovali velké množství zelné polévky. Během tohoto týdne můžete také sníst trochu ovoce, zeleniny, kuřecího a hovězího masa a hnědé rýže. Zastánci této diety tvrdí, že je to skvělý způsob, jak velmi rychle shodit pár kil.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Lněné semínko, známé také jako lněné semínko, je oblíbené pro své příznivé účinky na zdraví. Lněná semínka jsou bohatá na kyselinu alfa linolovou (ALA). ALA je omega-3 mastná kyselina, která může snížit riziko srdečních chorob, artritidy a dalších zdravotních problémů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Realizace vyvážené stravy v rušném každodenním životě je obtížná věc. Užíváním různých druhů vitamínů v doplňkové formě určitě získáte doporučenou denní dávku. Někteří lidé však mají bolesti žaludku právě kvůli přijatým vitamínům, může to být způsobeno citlivým žaludkem, užíváním určitých druhů vitamínů nebo užíváním vysokých dávek vitamínů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Chcete -li zhubnout 0,5 kg, musíte spálit více než 3 500 spotřebovaných kalorií. To znamená, že abyste zhubli 2,5 kg, musíte za sedm dní spálit 17 500 kalorií (3 500 x 5). To je jistě velká „výzva“. Nicméně zvýšením aktivity, dodržováním zdravé stravy a cvičením (alespoň) 45 minut každý den můžete dobře zhubnout.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

K otevření děložního čípku dochází, když se těhotná žena přiblíží k porodu. Děložní hrdlo se rozšiřuje a otevírá miminku cestu z dělohy do porodních cest a nakonec do vaší náruče. Děložní hrdlo by se mělo rozšířit o 1 až 10 cm a do té doby může být dítě doručeno.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pro mnoho žen může být špinění nebo slabé krvácení známkou těhotenství. Ačkoli to není vždy případ všech těhotenství, k tomuto krvácení může dojít, když se oplodněné vajíčko připojí ke stěně dělohy. Implantační krvácení od začátku menstruace může být často těžké rozeznat, ale existují určité specifické příznaky, na které si můžete dát pozor, například implantační krvácení bývá mnohem lehčí a kratší než menstruační krvácení.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Lidský chorionický gonadotropin nebo HCG je hormon produkovaný ženským tělem, aby se připravila na těhotenství a udržela zdraví plodu, který nosí. Některé z faktorů, které ovlivňují nízké hladiny HCG v ženském těle, jsou raný gestační věk, mimoděložní těhotenství nebo potrat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Vstup do raného pracovního procesu může být vzrušující, pokud se chcete okamžitě setkat se svým dítětem. Časný porod znamená čas mezi počátkem porodu a otevřením děložního čípku na šířku 3 cm a liší se od předčasného porodu nebo porodu, který začíná před 37.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Mimoděložní těhotenství (těhotenství mimo dělohu) je připojení oplodněného vajíčka ve vejcovodu nebo někde jinde než v děloze. Mimoděložní těhotenství se může okamžitě změnit na lékařskou pohotovost, pokud není léčeno nebo je neodhaleno. Proto byste měli znát příznaky mimoděložního těhotenství a jak tento stav diagnostikovat a léčit pomocí lékaře.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Normální těhotenství obvykle trvá asi 40 týdnů a je rozděleno do trimestru. Prvním trimestrem se rozumí období prvních 13 týdnů těhotenství. Během tohoto období se tělo přizpůsobuje novému životu, který se v něm vyvíjí, a je velmi důležité, aby budoucí matka přijala veškerá nezbytná opatření, aby zajistila, že matka i dítě budou v co nejzdravějším stavu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud jde o čas narození, je obecně nejlepší nechat přirozený proces běžet, pokud samozřejmě neexistuje lékařská potřeba vyvolat porod. Pokud se však jedná o vaše první těhotenství, obvykle vás čeká dlouhá doba porodu (trvající hodiny až dny) a potřebujete znát některé věci, které můžete pro urychlení procesu a jeho zpříjemnění udělat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Karpální tunel je kanál v zápěstí, který obsahuje pojivovou tkáň, svalové šlachy a střední nerv. Střední nerv poskytuje pocit a motorický pohyb většině prstů a části ruky. Stlačený nebo sevřený střední nerv způsobí bolest, brnění a potíže s ovládáním svalů.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pupeční šňůra je spojnicí mezi matkou a dítětem. Pupeční šňůra vstupuje do těla dítěte otvorem, který se stane pupkem, a je poměrně velké, u dětí narozených v průměrném věku asi 50 cm s průměrem 2 cm. Krev proudí v pupeční šňůře od dítěte k placentě a poté zpět k dítěti jednou žilou a dvěma tepnami.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Lékaři obvykle doporučují těhotným ženám, aby se naučily počítat kopy plodu ve třetím trimestru těhotenství nebo dříve, pokud je těhotenství vysoce rizikové. Dětské kopy jsou vypočítány tak, aby určovaly pohyby dítěte v děloze. Když matka zná pohyby dítěte, dokáže rozeznat rozdíl mezi normálními pohyby dítěte a těmi, které by mohly signalizovat stav, o který se je třeba starat.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ženy, jejichž gestační věk je mezi 38 a 42 týdny, mohou mít z nástupu porodu strach. Pokud chcete jít do porodu brzy, existuje několik metod, které můžete vyzkoušet doma nebo s pomocí lékaře. Krok Metoda 1 ze 2: Stimulace rané práce doma Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zatímco lékaři souhlasí s tím, že ve většině případů by porod měl probíhat přirozeně, někdy vaše tělo potřebuje trochu tlačit. Můžete se pokusit bezpečně vyvolat porod doma, ale také musíte vědět, co se stane, když podstoupíte lékařskou indukci.