Lékaři obvykle doporučují těhotným ženám, aby se naučily počítat kopy plodu ve třetím trimestru těhotenství nebo dříve, pokud je těhotenství vysoce rizikové. Dětské kopy jsou vypočítány tak, aby určovaly pohyby dítěte v děloze. Když matka zná pohyby dítěte, dokáže rozeznat rozdíl mezi normálními pohyby dítěte a těmi, které by mohly signalizovat stav, o který se je třeba starat.
Krok
Část 1 ze 2: Rozpoznání fetálních kopů
Krok 1. Pochopte, jaký je počet „kopů“
Počet kopů plodu je počet pohybů plodu, jako jsou údery, údery, válení a otáčení. Škytavka však není zahrnuta. Pokud je počet kopnutí plodu abnormální, může to být známka problému s plodem.
- Pamatujte, že i když je pohyb omezen, dítě může být stále zdravé.
- Počty fetálních kopů vám také mohou pomoci dozvědět se o cyklech spánku a bdění vašeho dítěte a jsou skvělým způsobem, jak se s dítětem spojit, než se narodí.
Krok 2. Vědět, kdy začít počítat
Lékaři doporučují nastávajícím matkám, aby začaly počítat „kopance“ve třetím trimestru, obvykle kolem 28. týdne. Děti jsou obvykle velmi aktivní mezi 18. a 25. týdnem.
- V prvním těhotenství si můžete všimnout, že vaše dítě kope, až těsně před 25. týdnem. Dítě se skutečně pohybuje, ale vy to necítíte.
- Ve druhém nebo třetím těhotenství dítě obvykle začíná kopat kolem 18. týdne.
- U rizikových těhotenství lékaři doporučují matkám, aby začaly zaznamenávat kopy plodu ve 26. týdnu.
Krok 3. Hledejte vzory
Zpočátku je obtížné rozlišit plyn a nepohodlí způsobené kopáním plodu. Zdravé dítě však brzy projeví pohybový vzor, v určitou hodinu je aktivní a jindy odpočívá. Tento vzor bude matkou rozpoznán.
Ve třetím trimestru dítě začíná vykazovat cyklus bdění a spánku. Když se probudí, často bude kopat (alespoň 10krát za 2 hodiny). Když spí, bude zticha. Měli byste být schopni identifikovat vzorce spánku a bdění vašeho dítěte pociťováním jeho kopanců
Krok 4. Nezapomeňte být proaktivní
Po identifikaci vzoru kopání plodu jej pečlivě sledujte. Měli byste počítat kopy plodu jednou denně po 28. týdnu jako způsob sledování zdraví dítěte.
Vždy si zaznamenejte počet kopů do deníku nebo notebooku. Více o tomto procesu najdete v sekci 2
Krok 5. Nepropadejte panice
Pokud vaše dítě nepočítá při prvním počítání, možná budete muset zavolat svého lékaře, aby zkontroloval a ujistil se, že je vše v pořádku. Přestože mají děti v děloze pohybové vzorce, jsou si nejisté a mohou se měnit ze dne na den.
Pohyb plodu můžete také přimět jídlem nebo pitím něčeho sladkého, například džusu
Krok 6. Vědět, kdy vyhledat pomoc
Pokud mezi 28 a 29 týdny nevidíte jasný vzorec, měli byste si okamžitě naplánovat schůzku s porodníkem. Pokud se navíc vzorec objeví po 28. týdnu, ale náhle se zastaví nebo se drasticky změní, musíte co nejdříve kontaktovat svého lékaře a zjistit, zda není problém s otěhotněním. Důvodů, proč plod nekopne, je celá řada. Následující zdravotní problémy však nebyly spojeny s žádným kopnutím:
- Dítě nedostává dostatek kyslíku.
- Dítě se pohybuje do nepříjemných poloh, jako je závěr nebo příčný. Tato změna polohy je normální a může mít za následek snížený pohyb plodu.
- Dítě zemře v děloze.
Část 2 ze 2: Počítání fetálních kopů
Krok 1. Vytvořte poznámku nebo tabulku
To je velmi důležité, abyste mohli zaznamenat čas, který vašemu dítěti trvá, než se pohne. Je dobré zaznamenat všechny pohyby dítěte do knihy nebo pořadače se stolem pro snadný přístup.
Krok 2. Zjistěte, kdy je vaše dítě nejaktivnější
Každé dítě má specifický čas, který je nejaktivnější, například poté, co jíte nebo pijete slazené nápoje, poté, co jste velmi aktivní, nebo v určitých časech. Jakmile zjistíte, kdy je vaše dítě nejaktivnější, použijte tento čas k zaznamenání počtu kopnutí plodu.
Ve většině těhotenství je dítě nejaktivnější mezi 21:00 a 1:00, protože v tomto okamžiku je matka dostatečně uvolněná, aby věnovala pozornost pohybům dítěte
Krok 3. Ujistěte se, že se cítíte dobře
Najděte si pohodlnou polohu, která vám umožní relaxovat a cítit pohyby vašeho dítěte. V této pozici byste měli stále psát.
- Ideální poloha je ležet na boku s hlavou pohodlně podloženou polštářem. Tato pozice vám pomůže lépe cítit kop.
- Můžete také sedět v křesle se zvednutýma nohama. Tato poloha je nejen pohodlná, ale stále můžete cítit kopání dítěte.
- Po počítání si zapište týden těhotenství a také den a čas, kdy počítání začalo.
Krok 4. Začněte počítat kopy plodu
Pokaždé, když se dítě pohybuje, zaškrtněte v sešitu nebo stole.
- Stačí napočítat do deseti kopů a zaznamenat, jak dlouho vám trvalo cítit se všemi deseti.
- Zapište si čas prvního tahu a čas desátého nebo posledního tahu.
Krok 5. Zapište si, jak dlouho trvá dosažení deseti tahů
Dítě by se mělo během dvou hodin pohybovat alespoň desetkrát. Zde je příklad, jak zaznamenávat kopy plodu do deníku.
- 29. TÝDEN
- Neděle, 27. září, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 hodiny
- Pondělí, 28. září, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hodina 30 minut
- Úterý, 29. září, 21:00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 hodina 45 minut
- Středa, 30. září, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hodina 15 minut
- Čtvrtek, 1. října, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 hodina 30 minut
Krok 6. Přimět dítě k pohybu
Pokud necítíte, že se vaše dítě desetkrát hýbe za dvě hodiny, zkuste jíst nebo pít, abyste zjistili, zda se dítě hýbe.
Pokud se zdá, že je dítě neaktivní, můžete později zaznamenat jeho pohyby
Krok 7. Vědět, kdy zavolat lékaře
Pokud poté, co budete jíst, pít nebo sledovat aktivitu plodu kdykoli jindy, zůstane dítě nejméně desetkrát nehybné, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.
Tipy
- Zkuste se hýbat nebo pít a sledujte, zda se dítě hýbe.
- Nepočítejte fetální kopance, když víte, že je dítě neaktivní, například během spánkového cyklu.
- Jakmile najdete nejlepší čas, proveďte výpočty každý den ve stejnou dobu.
- Rozlišujte pohyby dítěte a plyn ve střevech. Některým ženám je obtížné tyto dva typy rozlišovat. Pokud nemůžete sami rozeznat rozdíl, požádejte o radu svého lékaře.
